Os Perigos Ocultos do Xylitol

O xilitol é um adoçante natural que está lentamente ganhando

popularidade como um substituto saudável para o açúcar. É
relativamente mais caros do que outros adoçantes artificiais
disponíveis no mercado. O xilitol é extraído de frutas, legumes,
sabugo de milho, vidoeiro e cogumelos. Os dentistas
recomendam xilitol como um substituto do açúcar, uma vez que
não provoca cáries e doenças periodontais em comparação com
outros edulcorantes. O xilitol é diferente para os açúcares
naturais, pois contém apenas cinco átomos de carbono na sua
estrutura molecular em comparação com o açúcar, que tem seis.
Pesquisa científica provou que consumir até 50 gramas de xilitol
é seguro por dia. No entanto, consumindo mais do que esta
quantidade, pode conduzir a efeitos tóxicos sobre o corpo. Este
artigo discute os perigos de consumir mais de 50 gramas de
xilitol por dia.

O xilitol pode ser encontrado em goma de mascar, rebuçados,

chocolate, biscoitos, como um pó e em forma de comprimido.
Algumas marcas de lavagem de creme dental e boca também
usá-lo por causa de suas propriedades inatas combate a
bactérias. Xilitol tem um sabor muito semelhante ao açúcar. Se
você estiver usando xilitol como adoçante em qualquer uma
dessas formas, você precisa estar ciente de quanto você está
consumindo cada dia em sua dieta. Embora o nível seguro de
consumo recomendada é de 50 gramas, cada indivíduo pode
sofrer efeitos colaterais após consumir muito menos. Aqui estão
os efeitos colaterais que você precisa estar ciente.
Diarréia e Inchaço

Como comer muita fruta, xilitol pode causar diarreia e inchaço.

Ele atua como um laxante e pode causar distensão do abdômen
e cólicas abdominais e dor. Ela também pode causar náuseas e
vômitos. É os álcoois de açúcar em xilitol, que são semelhantes à
frutose, que pode ter um efeito laxante.

Câncer

Os cientistas estão preocupados que o consumo de grandes

quantidades de xilitol durante longos períodos pode causar
tumores. As crianças não devem consumir mais de 20 gramas
por dia. Os pais precisam estar cientes de xilitol adicionados aos
doces, mastigando o chocolate, goma e biscoitos que eles
possam estar alimentando seus filhos diariamente.

Diabetes

Quantidades excessivas de xilitol podem causar picos nos níveis

de açúcar no sangue. Os álcoois de açúcar em xilitol pode
desestabilizar os níveis de açúcar no sangue, tanto em indivíduos
saudáveis ??e aqueles que foram diagnosticados com diabetes.
Embora o xilitol é um substituto para o açúcar saudável para ser
utilizada por diabéticos, quantidades excessivas podem causar
hiperglicemia.

O ganho de peso
Apesar de xilitol tem apenas 2,6 calorias por grama, o consumo
de quantidades excessivas pode levar ao ganho de peso. Pessoas
que estão de dieta e utilizando xilitol como um substituto para o
açúcar precisa para monitorar o consumo de xilitol, como as
calorias crescer rapidamente e ingestão excessiva pode ser
tóxico.

Reação alérgica

As reações alérgicas são raras, mas alguns indivíduos têm sido

relatada a ter urticária experientes, erupções cutâneas,
comichão na pele, chiado, feridas na boca e ou inchaço da boca e
garganta. Graves reações alérgicas pode ser fatal se não for
tratada rapidamente.

Em conclusão, o xilitol é seguro consumir com moderação. Como

um guia, um pedaço de goma de mascar consumir adoçado com
xilitol contém 0,7 a 1 grama. Três colher de chá de açúcar
substituto xilitol contém 15 gramas. É fácil ver que manter sua
ingestão para menos de 50grams por dia iria requerer um
monitoramento cuidadoso. O xilitol é também terminal tóxico
para os cães, para garantir que você mantenha-o longe de
animais de estimação. Quarenta países ao redor do mundo
aprovaram xilitol para consumo. Se você é um diabético que
desejam substituir o açúcar por xilitol, é recomendável que você
consulte o seu médico primeiro. Muitos produtos contêm traços
de xilitol, por isso, quando monitorar seu consumo se esqueça de
ler os rótulos cuidadosamente. Xilitol, apesar de uma substância
que ocorre naturalmente, ela tem efeit