Ovo de pata cru 1, batido com caracu;

Colocar um pedaço de cenoura, um inhame, bater no liquidificador e tomar duas vezes por dia pelo menos.

Comer bastante
couve
espinafre
Leguminosas: ervilha, lentilha, soja, grão de bico, feijões
Todos os tipos de laticínios, beber bastante leite.

Evitar
Gengibre
frutas vermelhas
Verduras escuras
Frutas secas
Limão e frutas cítricas no geral
Cebola
Alho
Pimenta
Ameixa
Berinjela

vitamina k aumenta as plaquetas

Óleo de fígado de bacalhau, ajuda com a imunidade e pode ser tomado em capsulas.

Os alimentos recomendados para ajudar a combater os sintomas da dengue e prevenir complicações são:
Carnes vermelhas com pouca gordura, como músculo, patinho e alcatra bovina;
Carnes brancas, como frango, peru, peixe;
Ovos;
Laticínios, como leite, iogurte natural, manteiga e queijos;
Leguminosas, como feijão, grão-de-bico, lentilha, soja e ervilha;
Frutas, como melancia, banana, pera, caqui e manga;
Vegetais, como beterraba, couve, agrião, cenoura, alface, espinafre, bertalha e rúcula.
Esses alimentos são ricos em proteína, vitamina C e ferro

Os alimentos que devem ser evitados em caso de dengue são:

Algumas frutas, como amoras, mirtilos, ameixas, coco, pêssegos, melão, romã, limão, tangerina, abacaxi,
goiaba, damasco, cereja, uvas, groselha, tamarindo, laranja, maçã, kiwi e morango;
Alguns legumes, como aspargo, aipo, cebola, berinjela, brócolis, rabanete, alho, tomate e pepino;
Todas as frutas secas, como passas, ameixas secas, tâmaras e arando seco;
Alguns tubérculos, como batata e batata-doce;
Algumas oleaginosas, como amêndoas, nozes, pistache, castanha-do-pará e amendoim;
Alguns condimentos e ervas, como mostarda, cominho, cravo, salsa, coentro, páprica, canela, gengibre, noz-
moscada, pimenta em pó ou pimenta vermelha, orégano, açafrão, tomilho, alecrim, anis, erva-doce, vinagre
e curry;
Algumas bebidas, como vinho, cerveja, licor, rum e café;
Alguns chás, como salgueiro-branco, gengibre, chorão, sinceiro, vime, vimeiro, salsa, alecrim, orégano,
tomilho e mostarda;
Outros alimentos: azeite, fava, óleo de coco, mel, picles e azeitonas.

Suco de melancia e chá de hortelã, chá de equinácea, ajudam a abrir o apetite

Levedo de cerveja também ajuda .

Já nos casos de falta de apetite, além da ingestão de bastante líquido, a recomendação é a de que sejam
feitas refeições pequenas, em intervalos de duas a três horas. Outra boa opção são os suplementos
nutricionais, especialmente os ricos em proteínas, minerais e vitaminas, que dever ser diluídos em leite.
Cardápio para paciente com dengue

Os tipos as quantidades de alimentos descritos no cardápio variam de acordo com a idade, gênero e o
estado de saúde geral de cada pessoa. Por isso, é recomendado consultar o nutricionista para uma avaliação
completa e um plano nutricional adequado às necessidades individuais.

A Associação Brasileira de Nutrição (ASBRAN) orienta que os pacientes com suspeita de dengue, devem
evitar alguns alimentos que podem aumentar o tempo de sangramento, pois contém uma substância que
interfere no processo da coagulação sanguínea, sendo eles: abricó, ameixa fresca, amêndoa, amora, batata,
cereja, groselha, limão, maçã, melão, morango, nectarina, nozes, passa, pepino, pêssego, pimenta,
tangerina, tomate e uva.

Para se recuperar melhor da dengue é importante consumir alimentos fontes de proteína e ferro, como
carnes, ovos e fígado, pois esses nutrientes ajudam a prevenir a anemia e a fortalecer o sistema imune. De
acordo com a nutricionista da Fundação Ezequiel Dias (Funed), Kelly Marques da Silva, é importante
também consumir juntamente com esses alimentos fontes de vitamina C, como sucos de limão, acerola e
laranja, a fim de aumentar a absorção de ferro, melhorando assim os seus níveis no organismo.

https://www.saude.mg.gov.br/cib/story/8005-o-que-ingerir-ou-nao-durante-a-recuperacao-da-dengue

https://www.tuasaude.com/alimentos-para-dengue/