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SAÚDE

3 chás que ajudam a tirar

vontade de comer doce;
veja receitas
Canela, camomila, limão, gengibre, entre
outros. Esses ingredientes ajudam reduzir
a vontade de comer açúcar

Redação Folha Vitória

29 de Outubro de 2022 às 06:43

Atualizado 29/10/2022 06:43:07

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Foto: Ray Piedra

A compulsão de comer doces em excesso pode

ser causada por vários motivos. Existem
pessoas que descontam todos os seus
problemas, tristezas e decepções no açúcar.

Esse desejo de comer doces está ligado

diretamente à baixa quantia de serotonina no
organismo, um neurotransmissor responsável
pelo bem-estar, sono, ansiedade, humor, entre
outros.

Para ajudar a reduzir esta vontade incontrolável

por doces ao longo dia, o Folha Vitória indica e
ensina como preparar 3 chás que diminuem o
apetite por doces.

Foto: Ngô Trọng An | Pexels

Canela em pau
Ingredientes:

• Canela em pau;
• Água.

Modo de preparo:

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• Ferva a água;
• Acrescente os ramos de paus de canela;

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Foto: Cup of Couple | Pexels

Chá de limão + gengibre e canela

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Esta combinação traz vários benefícios para a

saúde, ela tem ação termogênica, anti-
flamatória, antioxidante, entre outros. O chá
além de saciar o desejo por doces, ele também
ajuda no processo de emagrecimento.

Ingredientes:

• 2 rodelas de gengibre;
• 1 pedaço de canela em pau;
• 1 limão;
• 500ml de água.

Modo de preparo:

• Ferva a água com o gengibre e a canela;

• Coe;
• Após coar, acrescente um limão espremido.

Foto: Tatiane Herder

Chá de camomila ou hibisco

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O desejo por doces pode estar ligada a

ansiedade e estresse, por isso o chá de
camomila e hibiscos também são uma opção
que ajudam a controlar a vontade de comer
doces.

Ingredientes:

• Flores de camomila secas ou flores de hibisco;

• Á́gua.

Modo de preparo:

• Ferva a água;
• Acrescente a camomila ou hibisco;
• Deixe em infusão por 15min;
• Coe e sirva.

*Texto da estagiária Gabriela Vasconcellos, com

supervisão de Daniella Zanotti

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