Quantidade de CARBOIDRATOS em 100 g de alimento

ALIMENTO GRAMAS Medida caseira

Colher de café 2 g
Colher de chá 4 g
Colher de sobremesa rasa 5 g
Biscoito, doce, recheado 70
com chocolate*
(*1 pacote = 140 g)

Colher de sobremesa cheia 7 g

Colher de sopa rasa 15g

Colher de sopa cheia 20 g Mamão papaia 10

Xícara de café 60 g
180 ml Leite achocolatado 14

Xícara de chá 100 g

240 ml
Pão francês 59
 Quantidade de CARBOIDRATOS em 100 g de alimento

ALIMENTO GRAMAS Medida caseira

Colher de café 2 g Biscoito maisena* 75

(*Piraquê pacote 200 g)
Colher de chá 4 g

Colher de sobremesa rasa 5 g

Colher de sobremesa cheia 7 g Batata doce, cozida 18

Colher de sopa rasa 15g

Aipim (mandioca) 30
Colher de sopa cheia 20 g

Xícara de café 60 g
180 ml

Xícara de chá 100 g Macarrão instantâneo 62

240 ml
1 molho = 100 g
100 g de sal de cozinha = 38,7 mg de sódio
200 ml de água -
2 colheres de sopa cheias