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Aula Preparada/Adaptada/Traduzida e
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Actualizada por Detino Augusto
Aluno e Estudante
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Existe a crença comum que sob pressão é que melhor
se trabalha, mas isto apenas leva a adiamentos
sucessivos da tarefa, sem nos preocuparmos com o
que, entretanto, fizemos ao tempo. Esta atitude deriva,
muitas das vezes, do que acontecia no Ensino
Secundário. Só que agora, no Ensino Superior a matéria
é mais extensa e é necessária uma maior autonomia na
forma como nos organizamos, resultando
frequentemente este tipo de pensamento: “..Falta
muito tempo para o exame e até lá ainda recupero...”.
As situações de estudo sob pressão apenas levam a um
estado excessivo de fadiga, confusões, receios,
dificuldades de concentração eAugusto
retenção.
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Gestão do Tempo de Estudo
Para combater o estudo intensivo e sob pressão nas vésperas
aconselha-se o planeamento das actividades de estudo e a
elaboração de um horário. O planeamento adequado das
actividades permite alcançar metas traçadas em menos tempo
do que aquele que é fixado inicialmente.
A gestão eficaz do tempo resulta do próprio
autoconhecimento e da definição clara dos objectivos e
metas a atingir.
• Como estudo melhor?
• Sozinho ou em grupo?
• No silêncio, em casa, com música?
• A quem me dirijo para esclarecer dúvidas?
• Vou às aulas?
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CONDIÇÕES AMBIENTAIS E PSICOLÓGICAS PARA O ESTUDO
• Muito embora não exista uma «regra geral» sobre a melhor forma de organizar o
espaço de trabalho, existe, no entanto, consenso quanto à necessidade de um
espaço tranquilo, sem interrupções, de modo a facilitar que o estudante se
concentre nas suas tarefas; existe igualmente concordância sobre o facto de este
espaço dever ser em regra o mesmo, uma vez que a mudança de locais de
trabalho implica novos estímulos geradores de distração, bem como novas
adaptações.
• Os estudantes deverão tomar consciência de que as condições influenciam a sua
capacidade de concentração do trabalho e, consequentemente, o seu
rendimento escolar.
• É então importante que o estudante aprenda a preparar um espaço de trabalho
adequado às suas necessidades pessoais, onde se sinta bem, fazendo com que a
própria atmosfera do trabalho constitua um incentivo para o estudo.
• Um local de trabalho adequado deverá reunir quatro condições fundamentais:
iluminação viva mas que não incida diretamente nos olhos, temperatura
agradável, ventilação e mobiliários adequados.
• Se o estudante te não puder dispor de todas estas condições deverá, pelo
menos, evitar ambientes fechados e mal ventilados.
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Obrigado pela atencao
dispensada
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