A psicologia positiva traz um novo olhar para as abordagens de saúde e apresenta referenciais

diferentes aos conceitos tradicionais de saúde mental e qualidade de vida. Assim, ao

estudarmos a “Ciência da Felicidade” é essencial ter clareza sobre o seu foco de estudo.
Com base, na aula conceitual 1 do professor Henrique Bueno, analise as afirmativas abaixo:
I. A Psicologia Tradicional estuda com profundidade os elementos que geram os problemas, o
que não deu certo, partindo desses pontos para a identificação das adversidades.
II. Nos estudos sobre a ciência da felicidade o grande objetivo é entender o que não deu certo,
para então, buscar soluções positivas e novas atuações.
III. Na Psicologia Positiva procura-se explorar e estudar amplamente as experiências
transformadoras e como essas podem gerar percepções positivas e benefícios,
É correto o que se afirma em:

I E III ESTÃO CERTAS

No livro, os autores fazem considerações pontuais sobre o livro “O jeito Harvard de ser feliz”, escrito por
Shawn Achor. Apresentam brevemente os 7 princípios que contribuem para a construção de uma vida
realmente feliz, baseados na psicologia positiva e suas pesquisas institucionais.
​Em um dos pontos ele descreve que quando o nosso cérebro fica preso a um padrão que foca no
estresse e na negatividade, ele torna-se condicionado ao fracasso. Contudo, é possível retreinar o
cérebro para identificar padrões e encontrar oportunidades nas mais diferentes situações.
MACHADO, Leonardo; MATSUMOTO, Lina S. Psicologia positiva e psiquiatria positiva: a ciência da
felicidade na prática clínica. Barueri [SP]: Editora Manole, 2020.
 Diante do contexto apresentado no capítulo 3, seção 1, identifique a alternativa que corresponde ao
princípio citado acima:

Tetris
A ansiedade tem sido contextualizada como o mal do século, por conta disso compreender suas
manifestações são válidas, tanto para o contexto pessoal, quanto para a abordagem profissional.
MACHADO, Leonardo; MATSUMOTO, Lina S. Psicologia positiva e psiquiatria positiva: a ciência da
felicidade na prática clínica. Barueri [SP]: Editora Manole, 2020
No capítulo 1, da seção 1 do livro da disciplina, os autores apresentam características que definem a
“ansiedade patológica”. Neste contexto, analise as afirmativas abaixo:
I. A ansiedade sempre será patológica e caracteriza-se por uma sensação pontual de perigo e que pode
desencadear sintomas físicos.
II. Grandes expectativas, sentimentos de desorganização e desamparo são características reais, que se
tornam patológicas quando são sensações permanentes e afetam a vida como um todo.
III. Dentre as sensações físicas da ansiedade destacam-se a tensão muscular, cansaço, sensação de falta de
ar, “bolo” na garganta e frequência cardíaca acelerada.
É correto o que se afirma em:

I - errada
A psicologia positiva tem dentre seus pontos centrais a busca por fomentar e nutrir o que existe de
melhor nas pessoas, dando ênfase às suas virtudes e forças.  Seguindo esse princípio, Martin Seligman,
criou um modelo denominado P.E.R.M.A. para descrever uma vida plena.

MACHADO, Leonardo; MATSUMOTO, Lina S. Psicologia positiva e psiquiatria positiva: a ciência da

felicidade na prática clínica. Barueri [SP]: Editora Manole, 2020
 
Com base no modelo P.E.R.M.A, descrito no capítulo 3, na seção 1 do livro, analise as afirmativas abaixo.
 
I. O “engagement” refere-se à construção de relacionamentos saudáveis e tem um grupo de apoio
engajado.
II. Destaca a necessidade de alimentarmos emoções positivas (P), promovidas por uma vida com
momentos alegres e prazerosos.
III. O autor descreve dois pontos importantes para a vida plena, a busca de sentido na vida (meaning) e a
realização (accomplishment).

É correto o que se afirma em:

II E III CERTAS
Dentro dos estudos da Psicologia Positiva é possível identificar que o seu grande objetivo é promover a
FELICIDADE. Para isso, Martin Seligman, organizou o que chamou de fórmula da felicidade, sendo essa “
H= S+C+V”.
MACHADO, Leonardo; MATSUMOTO, Lina S. Psicologia positiva e psiquiatria positiva: a ciência da
felicidade na prática clínica. Barueri [SP]: Editora Manole, 2020
Diante do contexto apresentado no capítulo 3, seção 1, analise as afirmativas abaixo:
I. No contexto o “H” de “happiness” expressa a felicidade constante, pela percepção de uma vida plena e
satisfatória, para além dos momentos alegres.
II. O local onde se vive, a classe social, etnia, entre outros fatores externos são compreendidos como
limites que a pessoa está inserida.
III. O “Set range” se determina pelas circunstâncias de vida que a pessoa passa desde o seu nascimento e
durante toda sua vida.
IV. Apenas o “voluntary” se relaciona aos fatores que estão diretamente ligados ao controle, ou seja,
passível de gerenciamento voluntário.
É correto o que se afirma em:

I, II, IV ESTÃO CERTAS

A psicologia positiva é um movimento recente dentro das áreas de estudo, faz parte dos objetivos
despertar um novo olhar às vertentes tradicionais estudadas e instauradas na prática clínica. 
MACHADO, Leonardo; MATSUMOTO, Lina S. Psicologia positiva e psiquiatria positiva: a ciência da
felicidade na prática clínica. Barueri [SP]: Editora Manole, 2020.
 
De acordo com o capítulo 3, da seção 1 do livro da disciplina, analise as afirmativas abaixo que
correspondem às características da psicologia positiva.
 
I. Tem como propósito estudar as experiências subjetivas positivas, as potencialidades e virtudes que
permitam a prosperidade do indivíduo e sociedade.
II. Tem como áreas de estudo diferentes campos que abrangem temas como esperançam coragem,
sabedoria, espiritualidade e felicidade.
III. Tem como objeto de estudo os estados de consciência em que haja dor, conflito, doenças,
fraquezas, entendendo como a mente reage a essas manifestações.

I E II CERTAS
Os filósofos gregos já escreviam sobre a busca da felicidade, como a mesma pode gerar diferentes
reflexões e até mesmo comportamentos humanos aversos a sua busca. Desta forma, observa-se que as
atitudes e pensamentos  precisam ser reconhecidos e acolhidos de acordo com seus reais propósitos.
MACHADO, Leonardo; MATSUMOTO, Lina S. Psicologia positiva e psiquiatria positiva: a ciência da
felicidade na prática clínica. Barueri [SP]: Editora Manole, 2020.
 
No capítulo 1, da seção 1 do livro da disciplina, há uma discussão entre o estado de ansiedade e a
felicidade, neste contexto, analise as afirmativas abaixo:
 
I. Considerar como meta de felicidade a realização de prazeres imediatos propõem um foco excessivo na
felicidade hedônica. 
II. A  ansiedade pela busca incessante de felicidade pode alterar o status de saúde mental  e esse estado
pode ser denominado “ansiedade por felicidade”.   
III. Para a construção de uma vida com felicidade plena deve-se estabelecer objetivos claros e estabelecer
foco total, a colocando como fonte de motivação.

I E II CERTAS
Somos dotados de sonhos, vivemos pensando como podemos ser verdadeiramente felizes. Ao refletir
sobre como podemos alcançar nossos sonhos, inúmeras estratégicas podem vir à mente, em muitos
casos podem até gerar desconforto, pois, em alguns casos não compreender a felicidade faz com que a
colocamos em um lugar inalcançável.
No contexto introdutório sobre a Psicologia Positiva, na aula 1 do professor Henrique Bueno, destaca
pontos que podem induzir o entendimento de felicidade. Diante disso, analise as afirmativas abaixo.
I. A relação entre felicidade e dinheiro, é vista pelos pesquisadores como um grande mito, pois,
fortalece a crença que quanto mais dinheiro se tem mais se é feliz.
II. O termo “causa concreta e consequência” para felicidade pode ser corretamente usado, em situações
onde o ganho de algum dinheiro muda drasticamente as condições básicas de vida e bem-estar.
III. O exercício de felicidade é focar que existe um ponto determinado a se chegar e ao alcançá-lo será
possível desfrutar da tão sonhada “Felicidade Perene”.
É correto o que se afirma em:

I , II E III CERTAS
Sabemos que entender o contexto histórico é algo fundamental quando estamos aprendendo algo novo, por
meio dele, identificamos o nascimento de uma ideia e como a mesma se expressa e se desenvolve no
ambiente acadêmico.
MACHADO, Leonardo; MATSUMOTO, Lina S. Psicologia positiva e psiquiatria positiva: a ciência da
felicidade na prática clínica. Barueri [SP]: Editora Manole, 2020

Com base no tópico sobre “História da Psicologia Positiva”, no capítulo 3, seção 1 do livro, analise as
afirmativas abaixo e assinale V para verdadeira e F para falsa. 
 
I. A terminologia “Psicologia Positiva”, da forma que atualmente é conhecida, surgiu pela primeira vez em
1950.
II. Abraham Maslow é considerado o pai da Psicologia Positiva, pois, foi o precursor sobre a importância do
positivismo.
III. Dentro dos aspectos da psicologia positiva é possível identificar associação com as literaturas de
autoajuda.
IV. O grande marco da Psicologia Positiva foi em 1998, quando o presidente da Associação de Psicologia
Americana lança o desafio de pensar a psicologia nos termos das forças e virtudes.
I- F
II- F
III- F
IV- V