Sexualidade na 3° idade.

ESCOLA DE ENSINO TÉC. IRMÃ SHEILA.

DOCENTE: BIANCA ARAÚJO.
DISCENTES: TIFFANI BORGES – CARLOS
CAIQUE.
TURMA: 40
A sexualidade quando relacionada ao envelhecimento
traduz mitos e tabus. A sociedade tem uma visão que a
prática sexual na terceira idade ainda transcorre nos
moldes de que a pessoa quando alcança a fase da
velhice deixa de ser sexual, resultando na concepção
de que idosos são pessoas assexuais. A atividade
sexual para o idoso deve ser compreendida partindo
do princípio de que ela se compõe da totalidade deste
indivíduo, devendo ser considerado no seu sentido
holístico, portanto, não somente fator biológico, como
também biopsicossociocultural.
Nesta etapa da vida, muitas vezes, o
corpo não responde mais ao desejo,
portanto as adaptações sexuais se
tornam necessárias e ajudam na
expressão da sexualidade em idosos. O
preconceito do sexo na velhice é adotado
por se acreditar que a fase de vivenciar a
sexualidade está condicionada à idade
dos mais jovens.
Considerando a sexualidade em sua denominação,
deve-se compreender e esclarecer aos idosos que
mesmo na ausência de parceiro, a busca pelo prazer
pode ser alcançada por outras formas e que sua
identidade sexual não se estabelece pela presença
do outro. Os fatores que podem interferir na
expressão da sexualidade ou no ato sexual
transcorrem pelos aspectos individuais, fisiológicos
e sociais, e apesar das limitações que podem
ocorrer na velhice, a satisfação sexual ainda pode
permanecer.
As dificuldades na aceitação da sexualidade
nessa fase podem partir tanto pela ausência de
informação como no entendimento que a
sexualidade esteja restrita a genitalidade,
concepção essa que existe entre os idosos e
sociedade. Outro aspecto considerado
principalmente pelas idosas, refere-se à beleza
corporal, ligada à juventude e que em virtude
do avanço da idade não se sentem atraentes
para terem relação sexual. A presença fixa do
parceiro é referida como aspecto positivo para
continuidade das relações.
Diante do avanço da ciência voltada para a
sexualidade do idoso, ampliou-se a
oportunidade de encontros e
relacionamentos entre essa população. Estas
novas formas de vivenciar o envelhecimento
parecem repercutir no aumento dos casos de
algumas doenças relacionadas ao sexo.
Portanto, os assuntos relacionados à
sexualidade nessa população, que já não tem
preocupação com anticoncepção, são
tratados com menor atenção, erroneamente.
É importante ressaltar que na maioria das vezes a
sexualidade nessa etapa da vida não é levada a
sério nos serviços de atenção à saúde do idoso.
Deste modo, os profissionais de saúde, em especial
os enfermeiros, necessitam reconhecer que as
alterações são decorrentes do processo de
envelhecimento e que isso não extingue a
sexualidade, sendo necessário que essas alterações
sejam debatidas nas consultas de enfermagem,
proporcionando uma melhor assistência ao idoso.
A equipe de saúde precisa trabalhar
conscientização desta população
considerando a vida sexual do idoso como
realidade, bem como sua orientação sobre
medidas preventivas às infecções
sexualmente transmissíveis, pois esta
comunicação acaba prejudicada elevando o
número de casos.
 Atuação do enfermeiro frente à sexualidade na
terceira idade.
É preciso que as ações de enfermagem como: desenvolver
protocolos de atuação e programas de educação a saúde; focalizar
medidas preventivas quanto às disfunções eréteis, menopausa,
andropausa, divulgar a existência de métodos clínicos e ou cirúrgicos
para a expressão da sexualidade, trabalhar diretamente com o idoso
despertando o interesse, dando destaque aos seguintes aspectos:
atividade sexual, preconceitos, receio, vergonha, culpa e falsas
ideologias, sejam adotadas para melhoria da assistência prestada e
consequentemente da qualidade de vida.
 O sexo está presente em todas as
etapas da vida.
Bem-estar físico e
Você sabia que a
prática sexual
psicológico.
segura
proporciona
valorização Autoestima e
pessoal Manutenção do
principalmente na
aparelho genital.
terceira idade?

Alegria,Otimismo e
Satisfação.
Promovendo a Sexualiade.
AQUI VAI
 Comunicação e compreensão
ALGUMAS
ORIENTAÇÕES. das limatações;
 Usar lubrificantes;
 Escolha as posições mais
confortáveis;
 Explore outras formas de
sexualidade, como: abraços,
beijos, carícias, etc.
5 hormônios que reduzem conforme envelhecemos
e como minimizar essa queda.
● Eles são responsáveis pelo nosso crescimento, pela nossa capacidade de se reproduzir
e também têm a função de promover uma boa noite de sono, regular o apetite,
construir músculos, regular as batidas do coração.
● Produzidas por glândulas e órgãos, muitas dessas substâncias nos acompanham desde
o nascimento até o final da vida. Entretanto, com o passar dos anos o corpo reduz a
produção de alguns hormônios, de forma natural e como parte do processo de
envelhecimento.
Estrogênio e progesterona:
O que são: Produzidas pelos ovários, são os principais hormônios femininos, responsáveis
pelo desenvolvimento do corpo da mulher (crescimento dos seios e pelos) e controle do
ciclo menstrual, além de preparar a mulher para a vida sexual e fertilização. O estrogênio
ainda tem a função de repor o cálcio nos ossos, estimulando o crescimento. Assim,
quando há uma redução drástica da substância, a pessoa tem risco maior de desenvolver
osteoporose.
Por que a produção reduz: Após a menopausa (por volta dos 40 e 50 anos), as mulheres
deixam de menstruar e o ovário para de produzir subitamente esses hormônios. Isso
porque se não há mais a possibilidade de se reproduzir, para o organismo não faz sentido
gastar esforços para fabricar um hormônio sexual.
Como minimizar: Praticar exercícios regularmente, dormir
bem, manter uma alimentação saudável e uma vida social
ativa ajuda a minimizar os efeitos gerados pela queda de
produção de estrogênio e progesterona, mas não é possível
prevenir a redução dessas substâncias. É importante
conversar com a paciente sobre as consequências da
menopausa, como as ondas de calor, ressecamento vaginal,
perda de massa óssea, queixas depressivas etc. O
tratamento é individualizado conforme os sintomas que a
mulher apresenta e, dependendo do caso, pode ser
indicada a reposição hormonal tradicional.
 Testosterona:
O que é: Principal hormônio masculino, é produzido pelos testículos (e pelas glândulas
suprarrenais e ovários nas mulheres, mas em menor quantidade). Esse hormônio está
diretamente ligado às características sexuais dos homens, como o desenvolvimento dos
órgãos sexuais, a produção de espermatozoides, o engrossamento da voz, o aparecimento
da barba e o desenvolvimento dos músculos.
Por que a produção reduz: Assim como as mulheres têm uma queda nos hormônios
sexuais após a menopausa, os homens sofrem com o mesmo processo na andropausa,
mas de forma bem mais lenta e gradual. A redução na produção de testosterona
geralmente se torna mais acentuada após os 50 anos. Mas existem casos em que isso
pode ocorrer mais cedo, devido a alguma doença, como obesidade e diabetes.
Andropausa: A queda na produção dos hormônios androgênicos, como
a testosterona, é um processo natural que acontece quando o homem
envelhece. Estima-se que cerca de 20% do público masculino entre 60 e
70 anos de idade apresente um quadro clínico de andropausa. Os
sintomas da andropausa são diversos, sendo que os mais específicos
são disfunção erétil e perda de libido. Quando a causa da disfunção
erétil são os baixos níveis circulantes de testosterona, o tratamento com
a reposição hormonal pode resultar em melhoria da função sexual.
Porém, há alguns sinais mais inespecíficos como perda de força
muscular, redução dos pêlos corporais, mudança de humor, redução da
atividade intelectual, fadiga, irritação e, eventualmente, sintomas
depressivos.
Como minimizar: Manter uma boa alimentação e
praticar atividade física regularmente, especialmente
exercícios de força (musculação), não beber e manter o
peso controlado ajudam a minimizar a queda no nível de
testosterona. Com hábitos saudáveis, são poucos os
homens que vão necessitar da reposição da substância -
que se for feita sem orientação pode gerar problemas
graves de saúde, incluindo câncer.
T3 e T4:
O que são: Hormônios produzidos pela tireoide, glândula que fica localizada na parte
anterior do pescoço. O T3 (triiodotironina) e o T4 (tiroxina) atuam praticamente em todos
os órgãos do corpo, sendo importantes para a manutenção da temperatura, para a força
de atividade do coração, para o funcionamento do intestino, além de essenciais para o
sistema nervoso central.
Por que a produção reduz: O que se sabe é que pode ocorrer uma baixa muito discreta a
partir dos 80 anos, devido ao processo de envelhecimento. Mas o organismo dos idosos se
organiza para deixar tudo funcionando de forma equilíbrio, não havendo necessidade, na
maioria dos casos, de qualquer tratamento para repor.
Como minimizar: Uma forma natural de
manter a síntese desses hormônios em dia é a
ingestão de iodo (presente no sal de cozinha),
responsável pela formação das moléculas dos
hormônios. Como sempre, ter hábitos
saudáveis é de extrema importância para um
envelhecimento saudável.
Hormônio do crescimento (GH):
O que é: Produzida pela glândula hipófise, a substância é indispensável durante o período
de crescimento - sem ela, a estatura adulta normal pode não ser alcançada. O GH também
participa da formação óssea, da manutenção da massa magra (músculos), da diminuição
da massa gorda e do sistema cardiovascular.
Por que a produção reduz: Ocorre de forma progressiva pois, após atuar no crescimento
durante a infância e puberdade, o objetivo principal da substância já foi alcançado. Então,
a cada década que passa, ele vai reduzindo mais e mais.
Como minimizar isso: Uma forma natural de frear a queda do
GH é ter uma vida saudável, como detalha Paulo Rosenbaum,
endocrinologistas do Hospital Albert Einstein: "Ter uma dieta rica
em alimentos naturais, fazer ao menos 30 minutos de atividade
física cinco vezes por semana e dormir bem é sempre essencial.
Além disso, é importante evitar o cigarro e os excessos no
álcool". Algumas pessoas utilizam o GH erroneamente para
tratar a obesidade, reduzir o processo de envelhecimento e
melhorar o desempenho físico. A medicação é contraindicada
para esses fins por não ser considerada segura, segundo a
SBEM. No esporte, a sua utilização é considerada ilícita (doping)
e passível de punição
 Melatonina:
O que é: Hormônio produzido na glândula pineal, localizada no cérebro. A ação mais importante
da melatonina está relacionada ao sono. O hormônio é liberado no começo da noite e ajuda a
promover o início do sono. Isso é importante pois um indivíduo que dorme bem tem menos
chance de desenvolver diversas doenças, como pressão alta, Alzheimer, diabetes.
Por que a produção reduz: A melatonina, diferentemente de outros hormônios citados acima,
tem pouco tempo de estudo, mas acredita-se que a produção começa a diminuir a partir dos 50
anos e, segundo a SBEM, o nível da substância em idosos é até 75% menor do que em jovens.
Ainda não se sabe exatamente o motivo disso. Mas é certo que pessoas mais velhas precisam de
menos horas dormindo, já que o corpo se desenvolveu completamente e o organismo tem
menos "trabalho" durante à noite para construir e reparar tecidos, fabricar hormônios etc.
Como minimizar : É importante ter uma rotina de sono:
ir se deitar e acordar todos os dias no mesmo horário,
evitar usar aparelhos eletrônicos que emitem luz
(celular, computador) ao menos uma hora antes de
dormir e fazer atividades no fim do dia que relaxam (ler
um livro, meditar). Praticar exercícios físicos (nunca
muito próximo do momento de se deitar) também ajuda
a ter uma boa noite de sono
Não há nada melhor do que envelhecer
sorrindo, grato e satisfeito pela vida.
 Referências Bibliográficas

VIDAL, Luiza. 5 hormônios que reduzem conforme envelhecemos e

como minimizar essa queda. VivaBemUol. Disponivel em:
<
https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2019/07/24/cinc
o-hormonios-que-reduzem-conforme-envelhecemos.htm
>. Acesso em: 06 de out de 2022.
LAMOUNIER, Rodrigo. Andropausa. ManterDei Rede de Saúde.
Disponivel em: https
://www.materdei.com.br/cuidados-com-a-saude/guia-de-doen
cas/andropausa#:~:
text=A%20diminui%C3%A7%C3%A3o%20de%20horm%C3%B4
nios%20sexuais,acontece%20quando%20o%20homem%20en
velhece
> Acesso em: 06 de out de 2022
RIO PRETO, Unimed. Sexualidade na Terceira Idade.
Unimed S. J. Do Rio Preto. Disponivel em: <https
://www.unimedriopreto.com.br/blog/sexualidade-na-ter
ceira-idade
/> Acesso em: 06 de out de 2022.