Aula 01 Introdução Avaliação em EF

MEDIDAS E AVALIAÇÕES EM EDUCAÇÃO FÍSICA
LEONARDO DE ARRUDA DELGADO

CURSO DE LICENCIATURA EM EDUCAÇÃO FÍSICA
Aula 01: Avaliação em

Educação Física
Leonardo de Arruda
Delgado
CREF. 001764-G/MA
PÓLO DE BARRA DO CORDA/MA

Introdução
• O sentido etimológico da palavra “avaliação” vem do

latim e significa valor ou mérito ao objeto em pesquisa
(OLIVEIRA, APARECIDA & SOUZA, 2008, p. 2384).
• De acordo com Kraemer (2006) a avaliação é um
instrumento muito importante no sistema escolar, a
avaliação descreve e traduz diferentes conhecimentos
que os alunos se apropriam no decorrer de um processo
de ensino.
LEONARDO DE A. DELGADO
Introdução
• Segundo Darido (2012, p. 134) “a avaliação em

Educação Física deve considerar a observação, análise
e conceituação de elementos que compõem a totalidade
da conduta humana, ou seja, a avaliação deve estar
voltada para a aquisição de competências, habilidades,
conhecimentos e atitudes dos alunos”.
Modelos de Avaliação
• Avaliação formal: caracterizada por cuidados especiais

na preparação e na execução, tais como,
cronometragem, marcação precisa dos resultados e
padronização.
• Avaliação informal: são construídas sem grandes
cuidados e geralmente de momento, de acordo com a
situação.
Funções da Avaliação
SELECIONAR
•A seleção possibilita a escolha do melhor método a ser
utilizado para a aprendizagem dos diferentes conteúdos ou
tarefas requeridas para sua realização.
DIAGNOSTICAR
•O diagnóstico permite julgar a causa provável (certa ou
hipotética) de um problema de aprendizagem ocorrido e
definir o melhor procedimento para superação.

ANTECIPAR
• A avaliação antecipatória possibilita orientar para uma certa
direção ou meta buscada. Isto é, define as regras de um jogo,
dá as coordenadas, antecipa problemas, fornece parâmetros
para a boa realização de algo que se deseja alcançar.
ORIENTAR
• Orientar significa: direcionar, nortear, ajustar-se ou voltar-se
para uma certa direção, conduzir. Na avaliação como
orientação, avaliar e intervir ocorrem simultaneamente, de
modo relacional e não causal.

CERTIFICAR
• Certificação é o momento em que se recebe “algo” (uma
confirmação) que indica que se completou minimamente
certa exigência.
REGULAR
• A função da avaliação como regulação é permitir uma
avaliação formativa ou contínua. Ela informa e permite
corrigir, antecipar e confirmar o que está acontecendo no
processo / na direção pretendida.

Formas de Avaliação Utilizadas na

Educação Física
Existem várias formas de avaliar em Educação Física,
dependendo da concepção pedagógica da disciplina,
citaremos as três principais:
•Tradicional;
•Humanista;
•Crítica;
Avaliação Tradicional em Educação

Física
• O objetivo é avaliar o desempeno das capacidades físicas,
habilidades motoras e em alguns casos, o uso de medidas
antropométricas.
• O método tradicional (tecnicista, militarista...),utiliza esse
tipo de avaliação, onde o importante é o objetivo e não o
aluno.
• Essa avaliação é totalmente descontextualizada e
aleatória.
• Dessa forma os alunos são classificados em: fraco,
regular, bom e excelente.
Equívocos de uma Avaliação Tradicional
• Aplicação de testes em prazos determinados.

• É restrito a CATEGORIA PROCEDIMENTAL
• É uma atividade que se realiza somente no final de um
prazo.
• Significa atribuir uma nota ou conceito
• É punir
• Sobrepõe-se a ensinar
• Constitui-se em mero cumprimento de exigência
burocrática

Avaliação Humanista em Educação

Física
• Esta ligada a expectativa que o professor tem em
relação ao que o aluno irá executar.
• Verifica o grau de mudanças comportamentais estão
ocorrendo.
• A preocupação central da avaliação volta-se para os
aspectos internos do indivíduo, principalmente para as
dimensões psicológicas.
• Fundamenta-se na teoria holística.
• Facilitadora da aprendizagem- aprender a aprender.
Erros Comuns na Aplicação dessa

Prática
Uso somente de avaliação qualitativa como:
•Observação
•Participação
•Frequência

Avaliação Crítica na Educação Física
• Fonte de dados relevantes (quantitativos e

qualitativos),visando assumir uma postura crítica e se
possível superadora – acerca da dinâmica intenção do
processo E-A
• Essa concepção deixa de centrar-se exclusivamente nos
resultados obtidos pelos alunos e passa a priorizar o
conjunto de toda ação pertencente ao processo de
ensino-aprendizagem.
• Está relacionada as tendências transformadoras
Como fazer uma Avaliação Crítica?
• Avaliação implica decisões em conjunto

– Professor/aluno
– Aluno/aluno
– Professor/aluno/escola
– Co-educação
• A avaliação deve considerar
– Observação
– Análise
– Conceituação

Característica do Processo Avaliativo
• Sistemático – Tem que ser devidamente planejado.

• Funcional – em função dos objetivos pré-determinados.
• Contínuo – acompanha todo o processo educativo.
• Integral – toda conduta humana.

Dimensões das Avaliações
• Procedimental – O que se deve saber fazer?
• Conceitual- O que se deve saber?
• Atitudinal – Como se deve ser?
• Factual – que curiosidades, fatos e datas são

importantes?

Tipos de Avaliação em Educação Física
Existe três tipos de avaliação em Educação Física no que

diz respeito a função da avaliação do processo de ensino-
aprendizagem:
•Diagnóstica ou Analítica;
•Formativa ou controladora;
•Somativa ou classificatória;
Avaliação Diagnóstica em Educação

Física Escolar
• A avaliação diagnóstica em Educação Física Escolas é
feita para o professor verificar o nível de conhecimento
dos alunos em relação aos conteúdos ou práticas
corporais que serão tematizados nas aulas.
• A avaliação diagnóstica deve ser feita no início do
processo de ensino-aprendizagem de cada prática
corporal tematizada pois, a partir dessa avaliação, é que
o professor formulará seu planejamento.
Estratégias de Avaliação Diagnóstica
• Observação dos alunos nas aulas iniciais;

• Entrevista com alunos;
• Entrevista com outros professores;
• Questionários;
• Roda de conversa com os alunos.
Avaliação Formativa em Educação

Física Escolar
• A avaliação formativa é feita para verificar se os
objetivos propostos pelo professor em seu planejamento
estão sendo alcançados.
• A avaliação formativa é uma avaliação qualitativa, onde
há uma verificação do potencial de evolução dos alunos
e uma adequação das ações didáticas do professor com
o objetivo de melhor a aprendizagem.
Avaliação Somativa em Educação Física

Escolar
• A avaliação somativa é a forma de avaliação mais
tradicional, que atribui nota ou conceito a cada aluno.
• É usada para avaliar se o aluno pode ser promovido ou
não para uma outra série e é feita a cada bimestre,
trimestre ou semestre.
• A avaliação somativa deve ser basear em todo processo
ensino-aprendizagem, levando em conta a avaliação
diagnóstica e formativa e o potencial de
desenvolvimento de cada aluno.
Instrumentos de Avaliação Somativa
• Observação sistemática dos alunos;

• Debates ou rodas de conversas;
• Autoavaliação;
• Trabalho em grupo ou individual;
• Participação em atividades específicas;
• Seminário;
• Prova dissertativa ou objetiva;
• Prova com consulta;
• Prova oral;
Observações sobre Avaliação em

Educação Física
• A avaliação deve levar em conta todo processo ensino-aprendizagem,
incluindo as ações do professor;
• O professor deve ficar atendo e disposto a mudar sua metodologia
caso os objetivos não estejam sendo alcançados;
• Desempenho esportivo, desempenho em testes de habilidades
motoras ou capacidades físicas e desempenho em testes de medidas
antropométricas não são instrumentos de avaliação em Educação
Física ESCOLAR (podem ser atividades das aulas, mas o
desempenho dos alunos não deve ser usado como instrumento de
avaliação na escola);
• Alunos não aprendem de uma forma padrão, há diferentes formas de
aprender e os professores devem se adaptar a isso;
Avaliação na Educação Física Escolar a

Partir das Tendências Pedagógicas
Conceitos Básicos em Avaliação Física
Leonardo de Arruda Delgado

CREF. 001764-G/MA
Conceitos Básicos em Avaliação Física
Definiremos a seguir alguns dos conceitos básicos,

relacionados à avaliação da aptidão física.
•Teste;
•Protocolo ou Padronização;
•Medidas;
•Analise;
•Avaliação
Teste
• “Teste é uma técnica, metodologia, instrumento e/ou

procedimento, utilizado para obter uma informação
(medida, dado), que traz à tona uma resposta
observável a fim de fornecer informação sobre um
atributo específico de uma ou mais pessoas.”
(TRITSCHLER, 2003)
Protocolo ou Padronização
• É o conjunto das informações, decisões, normas e

regras definidas a partir de um ato oficial, descreve uma
rotina operacional a ser cumprida e traz explicitamente
uma questão, uma indagação básica.
• Envolve a descrição do teste e das condições de
realização, de modo claro a permitir que qualquer
pessoa o entenda.
• Utiliza-se termos técnicos, não deixando dúvidas.
Medidas
• Descreve grandezas quantificadas
• Kiss (1987) a define como a determinação de uma
grandeza na qual os resultados encontrados após a
realização das medidas podem ser comparados, por meio
de grandezas preestabelecidas e conhecidas.
• As medidas são as respostas (dados) obtidas por
intermédio dos testes e observações, estas medidas
podem ser numéricas ou não.
• Pode ser formal (há conhecimento do indivíduo do que
será medido) ou informal (sem conhecimento prévio).

Medidas
• É o processo utilizado para coletar as informações

obtidas pelo teste, atribuindo um valor numérico aos
resultados...” (MARINS, 1998).
• “É uma técnica que fornece, através de processos
precisos e objetivos, dados quantitativos que exprimem,
em bases numéricas, as qualidades que se deseja
medir. Ela proporciona dados crus”. CARNAVAL (1997).
Analise
• São técnicas que permite visualizar a
realidade do trabalho que se
desenvolve, criando condições para
que se entenda o grupo e situe-se
um indivíduo dentro deste grupo.
• São exemplos de análises
comparações entre as medidas de
um indivíduo com as medidas
padrões e as medidas relativas dele
com ele mesmo em ocasiões
diferentes. CARNAVAL(1997)

Avaliação Física
• É um processo que utiliza coleta de informações, através
de exames, testes e medidas objetivas e subjetivas, em
um individuo que deseja iniciar um treinamento físico,
cujo objetivo e traçar o seu perfil físico observando sua
condição de saúde e limitações, para prescrever
programas de treinamento adequados a seu nível de
desenvolvimento atual.
• Também é possível utilizar da avaliação contínua para
conseguir melhorar o treino já existente, modificando os
exercícios necessários para o alcance do resultado
desejado.
Principal diferença entre os Conceitos
• Teste: Relaciona-se ao Instrumento

• Medida: Abrange o aspecto quantitativo
• Protocolo: Abrange o aspecto procedimental
• Analise: Abrange o aspecto comparativo
• Avaliação: Abrange o aspecto qualitativo

A Importância da Avaliação Física (Pra

quê fazer?)
• Obter informações quanto ao estado de saúde do indivíduo
ao iniciar um programa de treinamento e ou
condicionamento;
• Impedir que a atividade física seja um fator de agressão;
• Auxiliar na prescrição e orientação de atividades/exercícios
físicos que, além de motivá-lo, possa desenvolver
programas de promoção da saúde;
• Detectar limitações físicas, fraquezas ou deficiências,
permitindo, assim, a reestruturação do planejamento;
• Incluir ou excluir um exercício físico;
A Importância da Avaliação Física (Pra

quê fazer?)
• Detectar, selecionar talentos para integrar equipes de
competição;
• Acompanhar e motivar o processo de crescimento e
desenvolvimento de alunos/indivíduos;
• Verificar se os objetivos do programa de exercício físico
estão sendo atingidos;
• Estabelecer e reajustar programa de treinamento;
• Contribuir para alimentar bancos de dados com finalidade
de cunho científico, desenvolvimento de pesquisas
cientificas;
Princípios das Medidas e Avaliação

Física
• A avaliação é um processo contínuo e sistemático.
Portanto, ela não pode ser esporádica, mas, ao
contrário, deve ser constante e planejada. Deve-se
lembrar avaliação é uma tomada de decisão.
• A avaliação é funcional, porque se realiza em função
de objetivos, ou seja, para se avaliar, efetivamente,
todas as medidas devem ser conduzidas com os
objetivos do programa em mente.

Física
• Devem ser conduzidos e supervisionados por
profissionais treinados. Não é qualquer pessoa que
pode administrar efetivamente um programa de medida
e avaliação, as decisões poderão afetar importantes
aspectos da vida de um indivíduo.
• A avaliação é orientadora, pois não visa eliminar
alunos, mas orientar o seu processo de aprendizagem
para que possam atingir os objetivos ,propostos.

Física
• A avaliação é integral, pois, os resultados devem ser
interpretados em termos do indivíduo como um todo:
social, mental, físico e psicológico; Se um indivíduo sai-
se mal num teste, o profissional consciente irá verificar
quais as razões que levaram a tal resultado e, na
medida do possível e se necessário, prover assistência
especial a pessoa.
• Tudo que existe pode ser medido, em outras palavras,
qualquer assunto incluído em um programa de
Educação Física deve ser medido.

Física
• Nenhum teste ou medida é perfeito; os profissionais,
às vezes, depositam tanta confiança nos testes e
medidas que acabam acreditando que eles são
infalíveis. Deve-se usar sempre o melhor teste possível,
mas ter sempre em mente que podem existir erros.

Física
• Não há teste que substitua o julgamento
profissional, este talvez seja o mais importante
princípio da avaliação.
• Como problema de fato, a avaliação é julgamento.
• Se não houvesse lugar para o julgamento em medidas e
avaliação, então o profissional poderia ser substituído
por uma máquina ou por um técnico.
• Por outro lado, julgamentos feitos sem dados
substanciais são sempre inaceitáveis.

Física
• Deve sempre existir a reavaliação para se observar o
desempenho.
• Se a habilidade inicial do indivíduo não for medida, então
não se terá conhecimento sobre o seu desempenho no
programa de Educação Física.
• Não é possível reconhecer as necessidades do indivíduo
sem se saber por onde começar, como, também, não se
pode determinar o que os indivíduos aprenderam ou
melhoraram, se não se souber em que nível eles estavam
antes de começar o programa.

Física
• Usar os testes que mais válidos, fidedignos e
objetivos e que se aproximam da situação da
atividade.
• Os testes devem refletir as situações da atividade.
• Por exemplo, um jogador de futebol chuta a gol, tendo
por objetivo que a bola entre na meta.
• O teste deve ser construído de tal maneira que, com um
certo número de tentativas, o indivíduo deva chutar a
bola a uma determinada distância e atingir um alvo
Tipos de Avaliações Física

(Quando Fazer?)
Dependendo do objetivo, o avaliador pode lançar mão de três
tipos de avaliação:
•Diagnóstica: se faz necessária sempre que um indivíduo
desejar ingressar num programa de treinamento físico ou
também quando queira saber seu estado de saúde física.
•Formativa: no decorrer do período de treinamento, para que
sejam realizados os devidos ajustes no treino, de acordo com a
evolução e metas reveladas na primeira avaliação física
•Somativa: ao final de um ciclo de treinamento ou quando for
necessária uma reformulação do mesmo
Diferenças Entre os Tipos de Avaliações

AVALIAÇÃO DIAGNOSTICA FORMATIVA SOMATIVA
Sondagem inicial - Visa Feedback para o Certificação ou
observar a presença ou aluno e professor do graduação ao final da
ausência de progresso do aluno unidade ou do curso
Propósito
conhecimento e do começo ao fim de
habilidades. uma unidade
instrucional
Inicio do ano letivo Durante a instrução No final da unidade,
Período
semestre ou curso
Planejar intervenções Comportamentos Amplas categorias de
iniciais, propondo explicitados comportamentos ou
Ênfase na avaliação procedimentos que previamente combinações de alguns
levem os alunos a específicos
atingir novos níveis.
Fichas de avaliações e Critérios de Normas de referência,
Padrões Lista de Checagem referência mas também por
critérios de referência.

Equipamentos de Avaliação Física
• É o recurso usado para se obterem as informações. Os

equipamentos de medida que serão utilizados no teste
devem ser escolhidos cuidadosamente, optando-se por
aquele que apresenta melhor precisão.
• Eles devem ser utilizados com cuidado e armazenados
nos locais adequados.
• O mau uso pode afetar a precisão ou comprometer a
sua utilização por tempo prolongado (MARINS;
GIANNICHI, 2007).
Principais Tipos de Equipamentos de

Avaliação Física
• Esfignomanômetro e Estetoscópio,
• Balança,
• Estadiômetro,
• Fita Métrica, Paquímetro e Compasso de Dobras Cutâneas,
• Colchonete, Banco de Wells, Cronômetro, Freqüencímetro,
• Ergômetro (Campo, Banco, Bicicleta Ergométrica e Esteira
Rolante),
• Maquina de Lactato, Bio-impedância e etc..
Esfignomanômetro
Estetoscópio
Balança
Estadiômetro
Simetrógrafos
Trena ou Fita Métrica
Paquímetro
Adipômetros ou Compasso de Dobras

Cutâneas
Colchonete
Banco de Wells
Dinamômetro
Cronômetro
Freqüencímetro
Bioimpedância
Cuidados com os Equipamentos de

Avaliação Física
– Aquisição: devemos selecionar aquele equipamento que mais
se ajuste às condições reais de trabalho.
– Manipulação: procuraremos conhecer o uso adequado do
equipamento antes de iniciarmos a operação dos testes
propriamente ditos.
– Calibração: todo instrumento de medida deverá ter sua
calibração conferida antes do inicio dos testes.
– Conservação: Devemos ter atenção com: limpeza adequada; o
uso somente por pessoa habilitada ou sob supervisão;
manutenção em local seguro, com boas condições de
ventilação.
Técnicas de Avaliação
(Avaliar com o que?)
• É o método usado para se obter as informações.
• Basicamente há três técnicas para se obterem as
informações:
– Observação,
– Inquirição; e
– Testagem.
Observação
• Segundo o dicionário, observar é:

Olhar atentamente; examinar com
minúcias, espreitar, estudar,
cumprir, usar, ponderar, notar.
• A observação é uma técnica que
permite ao profissional conseguir
informações sobre atitudes,
hábitos de estudo, ajustamento
social, qualidade de liderança e
habilidades físicas.

Instrumentos de Observação
• Entre os instrumentos de observação, os mais utilizados

na Educação Física são:
– Anedotário,
– Lista de checagem,
– Escala de classificação.

Inquirição
• Segundo o dicionário, inquirir é: procurar informações

sobre; indagar; investigar; pesquisar sobre; fazer
perguntas a.
• Esta técnica é bastante utilizada na obtenção das
seguintes informações:
– Opinião do indivíduo sobre determinada atividade;
– Quem o indivíduo admira; e
– Interesse do indivíduo.
Planejamento e Administração da
Avaliação
Leonardo de Arruda Delgado

CREF. 001764-G/MA
Planejamento e Administração da
Avaliação Física
• Para que um programa de avaliação funcione
adequadamente e forneça, a quem o utiliza, informes
verdadeiros e consistentes, capazes de produzir dados
utilizáveis, sobretudo quando se lida com a área do
movimento humano em toda a sua potencialidade
atualmente explorada, é indispensável que haja uma
administração adequada do processo.
Aplicabilidade Administrativa da
Avaliação Física
• População da Avaliação
• Objetivo da Avaliação
• Tamanho do grupo de administração
• Treinamento do administrador
• Tempo de administração
• Ambiente de administração
• Custos administrativos
Fases do Planejamento
De acordo com RIZZO PINTO (1977), existem três fases

distintas, durante o planejamento, nas quais devemos nos
preocupar:
•Fase de Preparação: onde deve haver uma preocupação
na elaboração da avaliação em si.
•Fase de Execução: preocupação com a exatidão e
precisão da coleta de dados.
•Fase de Análise: elaboração do relatório com os
resultados da avaliação.
Fase Preparação para Avaliação Física
• Torne-se familiarizado ao instrumento de avaliação

• Planeje o esquema físico para o local do teste
• Faça planos para organizar avaliados para o teste
(horários, protocolos e ajustes)
• Planeje os assistentes (em casos específicos)
• Planeje a anotação dos resultados
• Planeje a utilização de computadores, tabletes ou
celulares para a coleta de dados e armazenamento dos
mesmos.
Fase Preparação para Avaliação Física
• Planeje os custos
• Reúna e inspecione todo o equipamento antes do teste
• Faça planos para novas reavaliações
• Planeje e ensaie sua explicação e demonstração
Montagem do Departamento de
Avaliação Física
• Escolha do Local (campo, sala ou laboratório);
• Escolha dos Equipamentos;
• Escolha dos Profissionais (ético e comunicativo);
• Estratégias de Trabalho (escolha e ordem das medidas);
• Escolha do Software;
• Inter-relação com os outros Departamentos.

Condições adequadas para avaliação

física
• Dimensão: mínima 20m² e máxima 48 m².
• Luz: de boa qualidade.
• Som: o mínimo possível
• Temperatura: 21 a 24° C
• Condições do solo: é importante que o piso seja firme,
antiderrapante, sem desníveis ou imperfeições.
Condições adequadas para avaliação

física
• Segurança: o procedimento de segurança habitual inclui
a presença de pelo menos dois avaliadores, e de
equipamentos de emergência luvas, gaze, algodão e
materiais convencionais para curativos, soluções
glicosadas, soluções de eletrólitos, analgésicos,
antitérmicos e etc.
• Trânsito de pessoal: é importante que durante a
avaliação evitar o transito de pessoas no local.
Recomendações para o cliente/aluno:
• Usar roupas adequadas

• Ter dormido de 6 a 8 horas na noite anterior
• Não realizar exercícios físicos extenuantes
• Evitar alimentos, álcool, tabaco ou cafeína até 3 horas
antes do teste

Fase de Execução
• Também conhecida como fase de aplicação dos testes,

é a fase responsável pelo desenvolvimento do teste
quando iniciado.
• Para execução da avaliação, pode também ser
solicitada a autorização por escrito, mediante a
assinatura de um termo de consentimento livre e
esclarecido.
Aspectos da Fase de Execução
Existem alguns aspectos que irão influenciar a aplicação

do teste e que precisam merecer nossa atenção, tais
como:
•Número de avaliados
•Numero de avaliadores
•Necessidade de demonstração;
•Duração;
•Coleta de dados;
•Ordenação dos testes e medidas;
Recomendações para o cliente/aluno:
• Usar roupas adequadas

• Ter dormido de 6 a 8 horas na noite anterior
• Não realizar exercícios físicos extenuantes
• Evitar alimentos, álcool, tabaco ou cafeína até 3 horas
antes do teste

Recomendações para os Avaliadores
• Explicação sobre os procedimentos;

• Trocas de posição do avaliado de forma não brusca;
• Estudos ao longo do tempo, respeitar horário que os
testes foram feitos pela primeira vez;
• É conveniente contar com a colaboração de um
ajudante.
Estruturação da Avaliação Física

Anamnese
• A anamnese ocorre na forma de entrevista e representa

um importante elemento na etapa de coleta de dados
(Diagnose).
• A palavra anamnese vem do grego e significa recordar.
• Esta recordação é verbalizada através de dados que
são referidos pelo avaliado, como respostas de um
questionário diagnóstico que visa determinar as
características do avaliado.
Anamnese
• Seu direcionamento deve ser voltado para diagnosticar

alguns dos principais aspectos que poderão selecionar
os alunos, no sentido de ajudar a prescrever o programa
de atividades físicas ideal para um público específico.
Perfil do Aluno
Para a elaboração do planejamento, primeiramente deve-

se conhecer o público-alvo com quem se trabalhará.
•Criança, Jovem, Adulto, Idoso?
•Uma pessoa ativa, sedentária, atleta?
•Um paciente em recuperação de uma patologia?
•Um portador de necessidades especiais?
Elementos Importantes para Constar em

uma Anamnese
• Dados de Identificação do Avaliado;
• Motivos e objetivos do aluno e do treinamento;
• Dados clínicos relevantes;
• Hábitos e rotinas diárias;
• Perfil psicológico;
• Considerações finais
Dados de Identificação do Avaliado
Neste tópico da avaliação são utilizados dados que serão

necessários para a identificação do individuo, tais como:
1)Nome
2)Data de nascimento
3)Idade
4)Profissão
5)Sexo
6)Data da avaliação e data da reavaliação (avaliação pode
ser feita a cada 2 ou 3 meses)
Motivos para Prática de Atividade Física
• Controle do estresse e ansiedade;

• Saúde
• Socialização
• Estética
• Melhora da auto-estima
• Melhora da qualidade de vida;
• Prazer

Objetivos dos Alunos
• Estética: Desenvolvimento e manutenção da estética

corporal. (hipertrofia muscular, emagrecimento,
definição muscular e tonificação muscular).
• Profilática ou Terapêutica: é utilizada para evitar ou
prevenir desvios posturais, distúrbios funcionais
oriundos de hipocinesias, lesões e doenças musculares
e-ligamentar e como processo de reabilitação.

Objetivos dos Alunos
• Condicionamento físico: Desenvolvimento e

aprimoramento das qualidades físicas relacionadas às
estruturas neuromusculares. (força máxima,
flexibilidade, resistência muscular e potência muscular).
• Competitiva: Levantamentos Básicos, Olímpicos,
Fisiculturismo
• Grupos especiais ou aplicados: adolescentes, idoso,
gravidas, diabéticos, hipertensos, cardíacos, câncer,
AIDS e outros.

Dados Clínicos Relevantes
a) Fatores de risco para doenças coronarianas;

b) Histórico de sintomas ou doenças pregressas;
c) Medicamentos em uso e alergias:
d) Enfermidades recentes e problemas posturais ou
ortopédicos;
e) Cirurgias realizadas;
f) Lesões musculares ou nas articulações que deixaram
sequelas ou atrapalham o desenvolvimento do aluno;
Hábitos e Rotinas Diárias

• Vícios: tabagismo; alcoolismo, drogas e antidepressivos.
• Hábitos alimentares: informando sua dieta regular de
café da manhã, almoço, janta e demais refeições
secundárias, incluindo tanto os alimentos que são
comumente consumidos quanto às quantidades
consumidas;
• Prática de Atividade física: esta parte é dedicada à
investigação do passado e presente de atividades físicas
do avaliado, bem como de suas atividades preferidas,
incluindo também a frequência e a localidade onde as
atividades são realizadas;
Perfil Psicológico
• Informando se o alunos possui algum distúrbio

psicológico ou algum desequilíbrio relevante que possa
influenciar negativamente a sua prática de exercícios.
Considerações Finais
• Este tópico pode ser dividido em duas partes.

Inicialmente, o avaliador poderá anotar os dados
referentes à disponibilidade de dias e horários para a
prática de atividades físicas.
• Por fim, poderá ser incorporado à anamnese qualquer
relato não-abordado anteriormente que seja importante
para a elaboração do programa de atividades físicas.
• Geralmente, o avaliador pergunta ao entrevistado se
existe algum aspecto não indagado que ele julgue
relevante relatar.
Principais Protocolos de Anamnese
• Índice de Risco Cardíaco (RISKO);

• Prontidão para Atividade Física (PAR-Q);
• Atividade Física Habitual Baeck (BQHPA);
• Questionário Interacional de Atividade Física (IPAQ)
Questionário RISKO
• O Questionário RISKO do Michigan Heart Association,

nada mais é que uma anamnese, contendo 8 fatores de
risco coronariano, onde cada fator possui uma resposta
e cada resposta possui um valor numérico, essa
anamnese visa quantificar o risco coronariano, mediante
o somatório dos fatores de risco e sua posterior
classificação de acordo com a tabela de risco relativo
PAR-Q
• Este questionário, composto de sete questões, tem

objetivo de identificar e impedir que determinados
alunos participem de atividades físicas que poderiam ser
por demais extenuantes para eles .
• É recomendado como padrão mínimo para inclusão nos
programas de exercícios de intensidade moderada.
• Foi elaborado no Canadá para ser mais simples tanto
em sua amplitude quanto na sua utilização.

PAR-Q - Physical Activity Readiness

Questionnaire
• Seu médico alguma vez já lhe disse que você tem problema cardíaco?
• Você sente frequentemente dores no coração ou no peito?
• Você muitas vezes se sente fraco ou tem fortes episódios de tontura?
• Algum médico já lhe disse que sua pressão arterial estava alta?
• Seu médico alguma vez já lhe disse que você tem problema ósseo ou
articular, como artrite que tenha sido piorado ou que possa piorar com a
prática de exercícios físicos?
• Há uma boa razão física não mencionada aqui pela qual não deva seguir
um programa de exercícios mesmo que quisesse?
• Você tem mais de 65 anos e não está acostumado com exercícios
vigorosos?

Atividade Física Habitual Baeck

(BQHPA)
Direcionado à população adulta, mede a atividade física
habitual e oferece informações pertinentes a três
dimensões da atividade física:
•Atividade física realizada no trabalho e/ou escola.
•Atividades esportivas, programas de exercício físico e
momentos de lazer ativo.
•Atividades relacionadas à ocupação do tempo livre.
Questionário Internacional de Atividade

Física(IPAQ)
• Desenvolvidos em dois formatos: longa para população
adulta e curta para população adulta e jovem.
• Tem como finalidade investigar a frequência e a duração
de caminhadas, atividades do cotidiano com esforços
físicos moderados e intensos, bem como o tempo
dispendido na posição sentada.
Exame Físico
• Na área da saúde o termo exame físico compreende a

segunda parte do método clínico.
• Consiste em avaliar o paciente através da inspeção,
palpação, ausculta e percussão, com o auxílio de
equipamentos como; estetoscópio, termômetro,
esfigmomanômetro, lanterna, lupa, oftalmoscópio, etc.
• Frequência de pulso, regularidade cardíaca, PA, ausculta
do coração, pulmões e grandes artérias;
• Desvios posturais e ou problemas ortopédicos, edemas e
Limitações articulares;
Analise de Alterações Posturais
• As alterações posturais são problemas ortopédicos que

podem acarretar prejuízos funcionais ao ser humano.
• As alterações (desvios) de postura podem ser causadas
por maus hábitos posturais, desequilíbrios musculares e
encurtamento de tecidos moles.
• Os principais desvios posturais, que possivelmente
iremos encontrar em nossos avaliados são analisados
nas vistas anterior, lateral, posterior e anterior com flexão
de tronco, onde são diagnosticados os vícios posturais e
desequilíbrios musculares.
Principais Desvios Posturais
• Hipercifose
• Hiperlordose
• Costas Planas
• Escolioses
• Geno Recurvato
• Geno Valgo
• Geno Varo
Fase de Análise
• É o momento da investigação científica, baseados nos

resultados e comparações estatísticas, sendo também
conhecida como, fase de pós-teste.
As principais tarefas desta fase são:
• Comparar os resultados com classificações e padrões;
• Comparar os resultados com resultados anteriores do
próprio aluno;
• Interpretar o resultado e estabelecer um diagnóstico;
• Utilização dos resultados;

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