Cartas da Saúde 2020

Segundo Semestre do Curso de Naturopatia

Informações: 011- 9-9943-2646
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507 – Dieta para Vencer o Diabetes

1. ANTES DO CAFÉ DA MANHÃ: 2 COPOS DE AGUA KANGEN AO ACORDAR – ANTES DE LAVAR A

BOCA.

2. Para pessoas que já estão com diabetes: 100 ml de água Kangen pH 9.5; 20 grs de salsinha; 40 grs
de couve; 40 grs de espinafre; 1 limão grande. Sal grosso ou sal rosa do Himalaia a gosto e pode colocar
uma colher de azeite puro de oliva.

3. Bater tudo em liquidificador. ( o liquidificador tem que girar sentido horário ) – TOMAR TODOS OS
DIAS COMO PRIMEIRA REFEIÇÃO DO DIA, após beber os dois copos de água Kangen.

4. Para comer. 2 – 3 OVOS, cozidos , ou fritos em óleo de coco. Pode ser banha de porco , bacon; 80
grs de Batata YAKON; ½ abacate com azeite de oliva, limão e sal rosa. OU ½ abacate com ovos
mexidos com salsinha, ou coentro.

5. CAFÉ – SE ADOÇAR É COM MEL, OU AÇUCAR MASCAVO – USAR SEMPRE CANELA EM PÓ NO CAFÉ.

6. NÃO COMER PÃO !!! bolachas feita de trigo. Bolos, etc.

7. Exemplo de receita. OMELETE DE OLEO DE COCO (p/ 1 pessoa, a cada pessoa dobre os
ingredientes); Uma CEBOLA PICADA; Um TOMATE VERMELHO PICADO; ½ colher de chá de sal rosa; ou 1
colher de chá de sal grosso; ½ colher de chá de pimenta vermelha; 2 ovos batidos; 1 colher de sopa de
óleo de coco; ¼ abacate fatiado; 2 colheres de sopa de salsinha. Junte a cebola, o tomate o sal,
pimenta, aos ovos batidos numa tigela e misture. Derreta o óleo de coco em frigideira e aqueça em fogo
médio alto. Quando o estiver aquecido acrescente a mistura e deixe fritar, ( mais ou menos 2 minutos ) .
Vire a omelete com espátula e deixe até escurecer um pouco ( +- 1minuto ) dobre o omelete , polvilhe a
salsinha em cima e sirva em prato com o abacate.

8. FAMOSA RECEITA DA CULINÁRIA MEXICANA. HUEVOS RANCHEROS. ( Para 2 pessoas ); 1 colher de

sopa de manteiga; 4 ovos; 4 xícaras de alface ( 150 grs ); 50 grs de queijo parmesão, ou mussarela ralado;
4 colheres de sopa de salsinha; 2 colheres de sopa de coentro picadas; Sal e pimenta a gosto.

• Misture o queijo a salsinha e coentro o sal e pimenta. Derreta a manteiga na frigideira e frite a
omelete na manteiga. Sirva em cima do prato de alface. Coma com azeite de oliva.

9. ALMOÇO / JANTAR. Pode comer – verduras, legumes, como ESPINAFRE, COUVE, COUVE FLOR,
NINJA, SALSA, COENTRO, BERINJELA, AGRIÃO, RUCULA, ALFACE, TOMATE , CHUCHU, ABOBORA, CENOURA,
NABO, INHAME, BARDANA, YAKON, CEBOLA, PEPINO, GENGIBRE, REPOLHO, BOK SHOY, MELÃO SÃO
CAETANO,PIMENTÃO , ALHO, ETC. evitar produtos com agrotóxicos.

10. Cereal : ARROZ INTEGRAL, FEIJÃO, CHIA, GERGELIN, AVEIA.

11. Proteina animal: Carne de boi, porco, PEIXES, OVOS, manteiga

12. Óleos: Azeite oliva, óleo de coco, óleo abacate, gergelin, linhaça.

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507 – Dieta para Vencer o Diabetes 1
13. Temperos: Sal mineral grosso. Sal rosa Himalaia, vinagres....( álcool, arroz, vinho, balsâmico, etc - se
maçã, tem que ser orgânico ) coentro , açafrão, pimenta, alho, orégano., todas especiarias.

14. FRUTAS : TODAS FRUTAS. Evitar as com muito agrotóxicos, como a maça brasileira. Ou deixar as
frutas em água kangen por pelo menos meia hora ,pra tirar os agrotóxicos da fruta.

15. EXEMPLO DE UMA RECEITA p/ 2 pessoas. 2 PEDAÇO DE CARNE – ( contra filé, alcatra, fraldinha ) –
250 grs cada, com 1.5 cm de espessura; 2 colheres de sopa de azeite de oliva puro; 3 colheres de sopa de
vinagre balsâmico; 4 dentes de alho; ½ colher de chá de sal rosa; ½ colher de pimenta; 1 colher de chá
de açafrão em pó com 2% de pimenta do reino; 250 grs de salada verde com tomate e cebola picados.

• Pique o alho, misture com azeite de oliva, o sal e a pimenta numa tijela e deixe o bife marinar, e ou
vai pincelando em cima do bife enquanto vai grelhando ou fritando o bife . 1 minuto de cada lado , se
quiser mais assado, , deixe mais tempo. Sirva no prato com a salada. Se necessitar arroz , use arroz integral.
E feijão lavado com água kangen. ( o feijão de hoje está com quantidade muito grande de agrotóxicos )

16. A carne pode ser FRANGO, PORCO, PEIXE.

17. NA PRATICA, SE QUISER FAZER SEU PANCREAS VOLTAR A TRABALHAR SEM NENHUM MEDICAMENTO –
RETIRE DE SUA DIETA : (Leia com atenção e Vida Nova)

17.1. REFRIGERANTE – TODOS, E PRINCIPALMENTE DE SE FOREM DIET, ZERO, ETC. –

17.2. FARINHA BRANCA – ( PÃO, MACARRÃO, BOLO, BOLACHAS, MIOJO , ETC ) – mesmo trigo integral,
deve ser evitado.

17.3. ARROZ BRANCO – use arroz integral. BATATA INGLESA – OLEO VEGETAL. FRITURAS. AÇUCAR BRANCO.
SAL REFINADO. MARGARINA.

17.4. E tomar VERMIFUGO – Óleo de rícino, semente de mamão batido, e ou os vermífugos que vendem
em farmácias.

18. BEBA AGUA KANGEN – 30 ML POR CADA KG DE PESO , ao DIA e tome complexo minerais –
principalmente , MAGNÉSIO e IODO; e EM NO MÁXIMO 6 MESES ESTARÁ LIVRE DE MEDICAMENTOS.

19. ATENÇÃO : SE ESTIVER TOMANDO INSULINA, E COMEÇAR A BEBER AGUA KANGEN – DIMINUA PELA
METADE A DOSE DE INSULINA. A água kangen por ser hidratante e anti-oxidante com alta condutividade,
potencializa os medicamentos. No caso da insulina, a pessoa poderá ter hipoglicemia, se tomar dose
normal de insulina.

20. OUTRAS TECNOLOGIAS QUE AUXILIAM PESSOAS COM DIABETE. -- FIR = Far Infra Red. = Infra Vermelho
Longo. Alguns trabalhos foram feitos, no Japão , na Autrália, com resultados positivos com FIR, em
diabéticos. Minha experiência pessoal, confirmando os estudos científicos é que diminui 30% a glicemia,
em 1 hr, pra pessoas com glicemia acima de 200.

21. AGUA KANGEN , controla diabete levando as pessoas a cura.

22. OUTRAS RECOMENDAÇÕES : Tomar sol, fazer exercícios, meia hr ao dia de exercício leve.
PESQUISAR NA INTERNET. – tem mais de 100 sugestões de chás e formulas pra curar diabetes, e acredito
que uma delas irá funcionar a vc, pq cada corpo é único e reage de forma diferente. No Japão sabem
que quem tem dieta de alto consumo de Nigauri, ( Goya, melão São Caetano ) não tem diabete. Ou seja
mais de 100 formulas e chás recomendado. PESQUISE, SUA VIDÁ É O MAIOR PRESENTE QUE VOCE
RECEBEU DE DEUS. Cuide dela. Hj o conhecimento é democrático e ninguém conhece seu corpo melhor
que vc.

ACREDITE EM VC.
ACREDITE EM SEUS INSTINTOS...

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507 – Dieta para Vencer o Diabetes 2