Receitas (1 - 7) - André Resende - Fitoterapeuta

10/05/2017 Receitas (1/7) André Resende Fitoterapeuta
(11) 2950 2304 / 2976 2763 localizar Acompanhe também
Inicio Receitas Revista online Dicas Biografia Alimentação Saudável Vídeos Contato Marque sua Consulta Palestras e Cursos Me siga
Receitas dos Programas de Televisão
Receitas (1/7)
1 O PODER DO MARACUJÁ
Mais que uma fruta, um poderoso remédio. Esta fruta é rica em Vitamina C. zinco, selenio, muito usada em sucos e musses ela é muito
mais do que só isso, o suco da casca é rica em pectina ajuda a abaixar a glicose, melhora o funcionamento intestinal, ajuda na oerca de
peso, e ainda pode ser usada na parte da estética da pele e cabelo, as suas folhas ajuda na ansiedade e insônia. Com a fruta da para
preparar vários pratos deliciosos.
DOCE DE CASCA DE MARACUJÁ:
1 PEDAÇO DE CASCA DE CANELA
6 MARACUJÁS LAVADOS, RETIRAR A POLPA E PICAR
1 COPO AMERICANO DE POLPA DE MARACUJÁ, PENERADO E SEM SEMENTES
MEIA COLHER DE AÇÚCAR CRISTAL OU ADOÇANTE CULINARIO
2 COPOS DE ÁGUA
BATER JUNTOS NO LIQUIDIFICADOR, COLOQUE EM UMA PENELA. MEXA ATÉ DAR PONTO DE DOCE, FICA UMA DELICIA. SE
PREPARADO COM ADOÇANTE, MUITO INDICADO PARA DIABETICOS.
GELEIA DE PIMENTA DE MARACUJÁ:
2 CASCAS DE MARACUJÁ PICADO E LAVADO
MEIO COPO DE POLPA DE MARACUJÁ
5 PIMENTAS DEDO DE MOÇA
MEIA COLHER DE SOPA DE SAL
1 COPO DE ÁGUA
1 COPO DE AÇUCAR CRISTAL OU ADOÇANTE CULINARIO
BATER JUNTOS E LEVAR AO FOGO, MEXENDO SEMPRE ATÉ DAS PONTO DE GELERIA, FICA UMA DELICIA PARA APRECIAR COM
PIMENTA
SHAKE DE MARACUJÁ, TIRA A FOME FORA DE HORA:
http://www.andreresende.com.br/secao/862/receitas.html 1/138
1 COPO DE LEITE DESNATADO
2 COLHERES DE SOPA DE POLPA DE MARACUJÁ
4 COLHERES DE SOPA DE GELATINA PRONTA DE MARACUJÁ DIET
BATER JUNTOS, FICA UMA DELICIA E CALORIA QUASE ZERO.
BOLO DE MARACUJÁ COM CASCA , POLPA E CALDA ( LEVAR PRONTO )
1 XICARA DE FARINHA DE CASCA DE MARACUJÁ
1 COPO DE POLPA DE MARACUJÁ PENEIRADA
1 COPO DE ADOÇANTE CULINÁRIO OU AÇUCAR
4 OVOS
1 COPO DE LEITE
2 XÍCARAS DE FARINHA DE TRIGO PENEIRADA
1 COLHER DE SOPA DE FERMENTO
1/2 COLHER DE CAFÉ DE SAL
4 COLHERES DE SOPA DE MARGARINA
COLOCAR NO LIQUIDIFICADOR O LEITE , OS OVOS , DEPOIS VAI COLOCANDO OS INGREDIENTES AOS POUCOS E BATENDO. UNTAR
A FORMA E LEVAR AO FORNO QUENTE ATÉ FICAR ASSADO , COLOCAR COM GARFO OU PALITO.
PREPARAR A CALDA DEPOIS JOGAR SOBRE O BOLO , DEPOIS DE PRONTO DESINFORMAR.
1 XICARA DE CHÁ DE AÇUCAR OU ADOCANTE CULINÁRIO
1 1/2 XICARA DE ÁGUA
1 MARACUJÁ COM A CASCA , LAVADO E PICADO
1 XICARA DE CHÁ DE POLPA DE MARACUJÁ
BATER TUDO JUNTOS , LEVAR AO FOGO ATÉ VIRAR UMA CALDA. TIPO GELEIA , JOGAR SOBRE O BOLO
MASCARA CAPILAR PARA TRATAR CABELOS , DANIFICADOS E SECOS DE MARACUJÁ , RESTAURA E AMACIA CABELOS COM
QUÍMICA , FAZ UMA HIDRATAÇÃO.
CREME DE MARACUJÁ CAPILAR 500 GR
CREME DE COCO EXTRA VIRGEM 500 GR
CREME DE BORTO DE BAMBU 500 GR
MEL 300 GR
ÓLEO DE SEMENTE DE MARACUJÁ 30 ML
MISTURAR E APLIQUE NOS CABELOS APÓS LAVAR DEIXE AGIR POR 5 MINUTOS , DEPOIS ENXAQUE. FAZER O PROCEDIMENTO 3 X
POR SEMANA.
SUCO PARA AJUDAR NO CONTROLE DA DIABETES
1 COLHER DE SOPA DE FARINHA DE MARACUJÁ
1 COLHER DE SOPA DE FARINHA BATATA YACON
1 COLHER DE SOPA DE FARINHA DE JABUTICABA
1 COPO DE SUCO DE MAÇÃ SEM AÇUCAR OU MARCUJÁ
BATER JUNTOS E TOMAR DE MANHÃ
SOLUÇÃO PARA MELHORAR O SONO
EXTRATO FLUIDO DE PASSIFLORA ( MARACUJÁ FOLHAS ) 100 ML
EXTRATO FLUIDO DE VALERIANA 100 ML
EXTRATO FLUIDO DE ALECRIM 100 ML
EXTRATO FLUIDO DE MULUNGU 100 ML
EXTRATO FLUIDO DE CAPIM CIDREIRA 100 ML
MISTURAR E TOMAR UMA COLHER DE SOPA NO CHÁ DE HORTELÃ C/ ERVA DOCE A NOITE.
EXTRATO FLUIDO PARA ANSIEDADE
EXTRATO FLUIDO DE PASSIFLORA ( MARACUJÁ FOLHAS ) 100 ML
EXTRATO FLUIDO DE LUPULO 100 ML
EXTRATO FLUIDO DE MELISSA 100 ML
EXTRATO FLUIDO DE CAMOMILA 100 ML
MISTURAR E TOMAR UMA COLHER DE SOBREMESA NO CHÁ DE HORTELÃ 3 X AO DIA
EXTRATO FLUIDO PARA COMPULSÃO POR COMIDA E DEPRESSÃO
EXTRATO FLUIDO DE PASSIFLORA 100 ML
EXTRATO FLUIDO DE GARCINIA 100 ML
EXTRATO FLUIDO DE HYPERICO 100 ML
MISTURAR E TOMAR UMA COLHER DE SOBREMESA NO CHÁ DE HORTELÃ C/ ERVA DOCE 3 X AO DIA
CHÁ PARA MENOPAUSA COM INSÔNIA E IRRITABILIDADE
FOLHAS DE MARACUJÁ 1 PUNHADO
CIMICIFUGA 1 PUNHADO
AMORA 1 PUNAHDO
MELISSA 1 PUNHADO
ANIS ESTRELADO 1 PUNHADO
CAMOMILA 1 PUNAHDO
MARAPUAMA 1 PUNHADO
ÁGUA 1 LITRO
COLOCAR 1 PUNHADO DE DEDO DE CADA ERVA EM 1 LITRO DE ÁGUA FERVENTE E TOMAR UMA XÍCARA DE CHÁ 5 X AO DIA.
CHÁ PARA LABIRINTITE
FOLHAS DE PASSIFLORA 1 PUNHADO
CRATAERGUS 1 PUNHADO
GINKOBILOBA 1 PUNHADO
VERBENA 1 PUNHADO
DENTE DE LEÃO 1 PUNHADO
ÁGUA 1 LITRO
5 CHÁ PARA MELHORAR O REFLUXO E GASTRITE NERVOSA:
1 PUNHADO DE FOLHAS DE MARACUJÁ
1 PUNHADO DE CALENDULA FOLHAS
1 PUNHADO DE ESPINHEIRA SANTA
1 PUNHADO FUNCHO
1 PUNHADO DE CAMOMILA
1 PUNHADO DE HORTELÃ
1 PUNHADO DE ALECRIM
1 LITRO DE ÁGUA
2 O PODER DA BATATA YACON

Essa batata ,muito usada pelos japoneses, ajuda no emagrecimento,diminui os níveis de glicose, ajuda no Funcionamento intestinal e
retenção de líquidos
1 SUCO PARA EMAGRECER E DIMINUIR OS NÍVEIS DE GLICOSE
1 colher (sopa) de farinha de batata yacon
1 colher (sopa) de farinha de fibra verde
1 colher (sopa) de farinha de jabuticaba
1 colher (sopa) de farinha de casca de maracujá
1 copo de suco de maçã sem açúcar
Bater juntos e tomar antes das refeições
2 EXTRATO FLUÍDO PARA CONTROLAR OS NÍVEIS DE GLICOSE
Extrato fluído de cajueiro100 ml
Extrato fluído de pedra ume caá100 ml
Extrato fluído de pau tenente 100 ml
Extrato fluído de pata de vaca100 ml
Extrato fluído de dentedeleão 100 ml
Misturar e tomar 1 colher (sopa) no chá de hortelã, 2 vezes por dia .
3CREME “TIRA DOR”
Gel de copaíba250 gramas
Óleo de sucupira2 colheres (sopa)
Óleo de babosa2 colheres (sopa)
Óleo de arnica2 colheres (sopa)
Misturar e aplicar no local das dores, 2 a 3 vezes por dia .
4 SOLUÇÃO PARA A COLUNA E DORES NAS JUNTAS
Extrato fluído de erva baleeira100 ml
Extrato fluído de unhadegato 100 ml
Extrato fluído de arnica100 ml
Extrato fluído de abacateiro100 ml
Extrato fluído de cipó mil homens100 ml
Misturar e tomar 1 colher (sobremesa) no chá de hortelã, 3 vezes por dia .
5 SOLUÇÃO DE EXTRATO FLUÍDO PARA PROBLEMAS NA PRÓSTATA E COMBATER DIABETES
Extrato fluído de jatobá100 ml
Extrato fluído de babosa100 ml
Extrato fluído de carqueja100 ml
Extrato fluído de unhadegato100 ml
6 SOLUÇÃO PARA COMBATER ACNE (CRAVOS E ESPINHAS) USO TÓPICO
Extrato fluído de pata de vaca100 ml
Extrato fluído de calêndula100 ml
Misturar e passar no rosto com um algodão,de manhã e à noite
7 EXTRATO FLUÍDO PARA COMBATER ACNE (CRAVOS E ESPINHAS)
Extrato fluído de velame do campo 100 ml
Extrato fluído de cascara sagrada100 ml
Extrato fluído de salsaparrilha100 ml
Extrato fluído de caroba100 ml
Extrato fluído de taiuiá100 ml
Tomar 1 colher (sopa) no chá de hortelã, 2 vezes por dia .
2 DOCE DE JILÓ
1/2 kilo de jiló com cabo
3 copos de açúcar cristal ou adoçante culinário
1/2 colher das de sopa de cravo
2 pedaços de canela pau
1/2 litro de água
MODO DE PREPARO: Dar um corte em cada jiló, colocalos na água fervente e retirar, jogar na água com gelo, depois colocar em uma panela
com os ingredientes, deixar cozinhar em fogo baixo por 1 hora, deixar esfriar. Colocar em um vidro com tampa e manter na geladeira.
DOCE DE CHUCHU
1 kilo de chuchu ralado grosso
1/2 litro de água
250 g de coco ralado
10 cravos
2 canela casca
MODO DE PREPARO: Coloque a água para ferver com o açúcar até virar uma calda, coloque o chuchu e deixe cozinhar por 40 minutos em
fogo baixo, coloque o coco, cravo e canela e deixe cozinhar mais 10 minutos, mexendo de vez em quando.
DOCE DE CASCA DE MELANCIA
2 pratos da parte branca da melancia picados
2 copos de açúcar cristal ou adoçante
2 copos americanos de água
10 cravos
2 pedaços de canela casca
3 folhas de figo (opcional)
MODO DE PREPARO: Coloque para ferver a água com as folhas de figo, o açúcar, o cravo e a canela, quando levantar fervura colocar a casca
de melancia e deixar cozinhar por 40 minutos em fogo baixo, mexendo sempre. Desligar o fogo e colocar em um vidro com tampa.
REFOGADO DE CASCA DE MELANCIA
1 prato de melancia (parte branca) picada
1 colher das de sopa de óleo
1 dente de alho
1 pimenta picada (a gosto)
1 colher das de café de açafrão
sal a gosto
1 punhado de cheiro verde
1/2 cebola picada/batida
MODO DE PREPARO: Coloque o óleo, a cebola, a pimenta e dar uma refogada, coloque a casca de melancia e vai pingando água aos
poucos, coloque o sal e verifique se já está cozido e por último coloque o cheiro verde.
ORAPRONOBIS COM FRANGO
3 pratos de orapronobis folha, picado
1/2 kilo de frango aos pedaços
2 dentes de alho amassados
sal a gosto
1/2 cebola batida
1 pimenta (a gosto)
1 xícara de chá de água
2 colheres das de sopa de óleo
MODO DE PREPARO: Coloque na panela o óleo a cebola e dar uma refogada, coloque o frango, o sal e dar mais uma refogada, coloque a
água e deixe cozinhar por 25 minutos, coloque os ingredientes restantes e deixe cozinhar por mais 5 minutos e servir.
CARNE DE SOL COM MAMÃO VERDE
1/2 kilo de carne de sol desalgada, cozida e desfiada
1 cebola batida
2 dentes de alho
1 pimenta (opcional)
sal a gosto
1 punhado de cheiro verde picado
1 mamão verde descascado e picado
1 colher das de café de açafrão
1/2 xícara de café de azeite ou óleo
MODO DE PREPARO: Coloque em uma panela o ázeite a cebola e o alho e refogue, coloque o mamão verde picado e coloque água, deixe
cozinhar por 15 minutos ou até ficar cozido, coloque a carne de sol e os demais ingredientes, misture tudo e deixe cozinhar por 5 minutos e
sirva.
PURE DE MAMÃO MADURO (DE PREFERÊNCIA NÃO MUITO MADURO)
polpa de 3 mamões
1 colher das de sopa de azeite
1 dente de alho
1 punhado de alhoporó picado
sal a gosto
raspa de 1 limão
2 colheres das de sopa de creme de leite light ou iogurte natural
MODO DE PREPARO: Coloque na panela o azeite, a cebola e o alho e refogue, coloque o mamão, o sal e vá mexendo até virar um pure,
coloque a raspa de limão e sirva.
CREME DE MAMÃO MADURO REFRESCANTE COM HORTELÃ
polpa de 3 mamões maduros
20 folhas de hortelã
2 colheres das de sopa de iogurte natural
MODO DE PREPARO: Bater juntos e levar ao congelador por 40 minutos depois servir bem gelado.
MOUSSE DE MAMÃO
polpa de 2 mamões
1 lata de creme de leite ou iogurte natural
1 lata de leite condensado normal ou diet
1 envelope de gelatina sem sabor(dissolvida em 2 colheres das de sopa de água)
MODO DE PREPARO: Bater juntos, levar a geladeira.
1 QUEDA DE CABELO HOMENS E MULHERES
Óleo de jaborandi 30ml
Óleo de cenoura 30ml
Óleo de Arnica 30ml
Óleo de Alecrim 30ml
Óleo de Aloe Vera 30ml
Misturar os óleos e colocar em um frasco com tampa, pingar 6 a 8 gotas no couro cabeludo e fazer massagem, à noite.
2 SOLUÇÃO DE EXTRATO FLUÍDO PARA QUEDA DE CABELO
100ml de Extrato de Ginseng
100ml de Extrato de Avenca
100ml de Extrato de Amora
100ml de Extrato de Quina Quina
100ml de Extrato de Aloe Vera
100ml de Extrato de Jaborandi
100ml de Extrato de Juá
Misturar os extratos e colocar em um frasco com tampa, passar no couro cabeludo com um algoão embebido na solução, de manhã
3 SOLUÇÃO DE EXTRATO FLUÍDO PARA DORES NAS JUNTAS
100ml de Extrato de Sucupira
100ml de Extrato de Arnica
100ml de Extrato de Unha de gato
100ml de Extrato de Erva Baleeira
100ml de Extrato de Mil Homens
100ml de Extrato de Camomila
Misturar os extratos e colocar em um frasco com tampa, tomar 1 colher das de sobremesa no chá de hortelã com erva doce 3 vezes ao dia.
4 PASTA PARA CANSAÇO FÍSICO E MENTAL E AFRODISÍACO
50g de Ginseng pó
50g de Noz de cola pó
50g de Nó de cachorro pó
50g de Marapuama pó
50g de Catalônia mexicana pó
300g de mel
Misture as ervas em pó com mel e mexa até virar uma pasta, tomar 1 colher das de sopa 2 x ao dia.
5 EXTRATO FLUÍDO PARA MIOMA
100ml de Extrato de Uxiamarelo
100ml de Extrato de Unha de gato
100ml de Extrato de Graviola
100ml de Extrato de Ipê roxo
100ml de Extrato de Vitex
100ml de Extrato de Algodoeiro
Misturar os extratos e colocar em um frasco com tampa, tomar uma colher das de sobremesa em chá de hortelã com erva doce 3 x ao dia.
6 CHÁ PARA VITILIGO E ALERGIA NO CORPO
Taiuia um punhado
Velame do campo um punhado
Carobinha um punhado
Salsaparrilha um punhado
Colocar as ervas em 1 litro de água fervente e desligar o fogo, abafar por 20 minutos, coar e tomar 1 xícara de chá 4 x ao dia.
7 USO TÓPICO PARA VITILIGO
Extrato Fluído de Mamica de Cadela: Passar no local 2 x ao dia
8 CHÁ PARA ENXAQUECA
Angélica um punhado
Dente de Leão um punhado
Pariparoba um punhado
Mil Homens um punhado
Camomila um punhado
9 CHÁ PARA COLESTEROL E GORDURA ABDOMINAL
Alcachofra um punhado
Carqueja doce um punhado
Pariparoba um punhado
Sete sangrias um punhado
Oliveira folhas um punhado
Chá Branco um punhado
10 CHÁ PARA AJUDAR NO CONTROLE DA DIABETES
Cajueiro casca um punhado
Pau Tenente um punhado
Pata de Vaca um punhado
Pedra ume kaa um punhado
Dente de Leão um punhado
11 CHÁ PARA T.P.M. E COLÍCA MENTRUAL
Agoniada um punhado
Erva de São João um punhado
Funcho um punhado
Folhas de Louro um punhado
Anis estrelado um punhado
Camomila um punhado
Aquileia um punhado
Pode iniciar 3 dias antes e tomar até passar a menstruação.
12 TEMPERO MAIS SAUDÁVEL AJUDANDO A QUEBRAR O SAL(QUE É MUITO PREJUDICIAL À SAÚDE)
Sal light 250g
Salsinha desidratada 30g
Alho desidratado 30g
Cebola desidratado 30g
Manjericão desidratado 30g
Orégano desidratado 30g
Salvia desidratada 30g
Alecrim desidratado 30g
Misturar e usar no preparo dos alimentos.
PAUTA SANTA RECEITA 21/01/2016

ANDRÉ RESENDE FITOTERAPEUTA NATUROPATA
FONE: 011 29502304
3 O PODER DA MANGA
Esta fruta deliciosa é rica em Vit. C e minerais, além de ser usada innatura, pode prepar vários pratos, sucos, sorvetes, cremes, seu óleo é um grande aliado em várias terapias.
SUCO CREMOSO DE MANGA COM GELATINA
1 xícara de chá de manga picada
3 colheres das de sopa de gelatina pronta sabor abacaxi
1 copo de leite desnatado
Bater os ingredientes juntos e servir.
SUCO DE MANGA SALGADO REFRESCANTE
1 xícara de manga picada
6 folhas de hortelã fresco
1 colher café de azeite
gelo a gosto
sal a gosto
1 copo de água
Bater juntos e servir.
MANGA GRELHADA COM FILE DE FRANGO E MOLHO DE MANGA
Filé de frango temperado
Manga fatiada
Azeite
Grelhar os filés e a manga e reservar
Molho de Manga:
1 xícara de manga picada fina
2 tomates sem sementes
1 cebola batida
1 dente de alho amassado
Sal a gosto
Pimenta a gosto
1 colher de sopa de azeite
2 colheres de sopa de alhoporó bem picado
2 colheres de sopa de água
MODO DE PREPARO: Coloque em uma panela o azeite, o alho, a cebola e o tomate e refogue, coloque os ingredientes e deixe cozinhar por 5 minutos, depois é só servir com os filés de
frango e a manga grelhada.
DOCE DE MANGA
4 mangas picadas
3 xícaras de adoçante culinário ou açucar cristal
MODO DE PREPARO: Bater os ingredientes juntos, levar ao fogo, sempre mexendo, até dar ponto de doce e soltar da panela.
GELÉIA DE MANGA DOCE
2 mangas picadas
2 xícaras de água
2 xícaras de açucar cristal ou adoçante culinário.
MODO DE PREPARO: Bater os ingredientes e levar ao fogo sempre mexendo até dar ponto de geléia.
GELÉIA DE MANGA SALGADA
2 mangas picadas
1 colher de sobremesa de sal rasa
Pimenta a gosto
1 xícara de café de água
Bater jos ingredientes juntos e levar ao fogo até dar ponto de geléia. Ótimo para servir com carnes, torradas e carnes.
MOUSSE DE MANGA
1 manga picada
1 lata de creme de leite ou iogurte
1 lata de leite condensado diet ou normal
Bater os ingredientes juntos e levar a geladeira.
PUDIM DE MANGA
3 ovos
2 copos de leite
1 manga picada
1 lata de creme de leite ou iogurte
1 lata de leite condensado diet ou normal
Fazer uma calda de açucar e untar a forma com ela. Bater os ingredientes juntos e despejar na forma, leve ao forno em banho maria por 2 horas.
ARGILATERAPIA PARA REJUVENESCIMENTO FACIAL
1 colher das de sopa de Argila Rosa
1 colher das de sopa de Argila Vermelha
1/2 colher das de sopa de Agar Agar pó
1/2 colher das de sopa de Farinha de Uva
1 colher das de café de Óleo de Manga
2 colheres das de sopa de iogurte natural
MODO DE PREPARO: Misture os ingredientes e aplique no rosto e pescoço, deixe agir por uma hora e retire com água fria.
ARGILATERAPIA PARA GORDURA LOCALISADA E RETENÇÃO DE LÍQUIDOS.
1 colher das de sopa de Argila Verde
1 colher das de sopa de Argila Roxa
1/2 colher das de sopa de Gengibre pó
1/2 colher das de sopa de Fucus pó
1 colher das de sobremesa de óleo de Manga
Água filtrada
MODO DE PREPARO: Misturar os ingredientes e mexer até virar uma lama e aplique no local e envolva com papel filme, deixar agir por 1 hora e retirar com água. Fazer este procedimento 2
vezes por semana.
ÓLEO PARA GORDURAS LOCALIZADAS, ESTRIAS E CELULITE
Óleo de Manga 30ml
Óleo de Café 30ml
óleo de Chá Verda 30ml
Óleo de Gengibre 30ml
Óleo de Castanha da Índia 30ml
Misturar os óleos e colocar em um frasco com tampa, aplicar no local, fazendo massagem circular 2 vezes por semana.
CHÁ EMAGRECEDOR E DESINTOXICANTE E RETENÇÃO DE LÍQUIDOS
1 punhado de casca de manga
1 punhado de chá branco
1 punhado de pholia magra
1 punhado de dente de leão
1 punhado de cavalinha
1 punhado de pariparoba
Colocar 1 litro de água para ferver, quando estiver fervendo colocar um punha do de cada erva e desligar o fogo, abafar por 20 minutos, coar e tomar 1 xícara de chá 5 vezes ao dia.
CHÁ PARA ARTRITE, ARTROSE E REUMATISMO
1 punhado de casca de manga
1 punhado de mamica de cadela
1 punhado de unha de gato
1 punhado de chapéu de couro
1 punhado erva baleeira
Colocar 1 litro de água para ferver, quando estiver fervendo colocar um punha do de cada erva e desligar o fogo, abafar por 20 minutos, coar e tomar 1 xícara de chá 5 vezes ao dia.
ARGILATERAPIA PARA DORES E INFLAMAÇÕES NAS JUNTAS E COLUNA
1 colher das de sopa de Argila Verde
1 colher das de sopa de Argila Vermelha
1/2 colher das de sopa de Gengibre pó
1/2 colher das de sopa de Cloreto de Magnésio pó
1/2 colher das de sopa de Dolomita pó
1/2 colher das de sopa de Arnica pó
1/2 colher das de sopa de Confrei pó
1/2 colher das de sopa de Erva Baleeira pó
1 colher das de sopa de óleo de manga
Água filtrada
MODO DE PREPARO: Misturar os ingredientes e mexer até virar uma lama, aplicar no locar e deixar agir por 1 hora.
ÓLEO TIRA DOR
Óleo de manga 30ml
Óleo de menta 30ml
Óleo de copaíba 30ml
Óleo de arnica 30ml
Óleo de sucupira 30ml
MODO DE PREPARO: Misturar todos os óleos e colocar em um frasco com tampa e aplicar no local das dores 3 vezes ao dia.
ÓLEO PARA MICOSE NOS PÉS E RACHADURAS NO CALCANHAR
Óleo de Manga 30ml
Óleo de Aloe Vera 30ml
Óleo de Cravo 30ml
Óleo de Germem de trigo 30ml
Óleo de Calêndula 30ml
MODO DE PREPARO: Misturar todos os óleos e colocar em um frasco com tampa e passar no local.
PAUTA SANTA RECEITA 18/01/2016
4 ANDRÉ RESENDE FITOTERAPEUTA

NATUROPATA
FONE: 11 29502304
As doenças causadas mais no calor e tratada através das ervas medicinais. O poder da Couve,
rica em betacaroteno, Vit. C e E, ácido fólico, cálcio, ferro, potássio e bioflavonóides.. com o calor nosso corpo transpira e desta forma os
líquidos consumidos não é o suficientes para limpar os rins e da muito acumulo de calculo renal
(pedra nos rins ).
EXTRATOS FLUIDOS PARA CALCULO RENAL:
100 ML DE EXTRATO FLUIDO DE CANA DO BREJO

100 ML DE EXTRATO FLUIDO DE QUEBRA PEDRA
100 ML DE EXTRATO FLUIDO DE ABACATEIRO
100 ML DE EXTRATO FLUIDO DE CHAPÉU DE COURO
MISTURAR E TOMAR UMA COLHER DE SOPA NO CHÁ DE ERVA DOCE 3 X AO DIA.
EXTRATOS FLUIDOS PARA RETENÇÃO DE LÍQUIDOS:
100 ML DE EXTRATO FLUIDO DE CAVALINHA

100 ML DE EXTRATO FLUIDO DE BUGRE
100 ML DE EXTRATO FLUIDO DE ALCACHOFRA
100 ML DE EXRATO FLUIDO DE PARIPAROBA
100 ML DE EXTRATO FLUIDO DE SETE SANGRIAS
MISTURAR E TOMAR UMA COLHER DE SOPA NO SUCO DE MAÇÃ OU SUCO DE COUVE

3 X AO DIA.
EXTRATOS FLUIDOS PARA ALERGIA NO CORPO:
100 ML DE EXTRATO FLUIDO DE GUAÇATONGA

100 ML DE EXTRATO FLUIDO DE DENTE DE LEÃO
100 ML DE EXTRATO FLUIDO DE PICÃO
100 ML DE EXTRATO FLUIDO DE SALSAPARRILHA
100 ML DE EXTRATOS FLUIDO DE TAYUIA
MISTURAR E TOMAR UMA COLHER DE SOPA NO CHÁ DE HORTELÃ OU SUCO DE COUVE

3 X AO DIA.
EXTRATOS FLUIDOS PARA PEDRA NA VESíCULA:
100 ML DE EXTRATO FLUIDO DE HIBISCO

100 ML DE EXTRATO FLUIDO DE CARQUEJA DOCE
100 ML DE EXTRATO FLUIDO DE DENTE DE LEÃO
100 ML DE EXRATO FLUIDO DE FUCUS
100 ML DE EXTRATO FLUIDO DE FUNCHO
100 ML DE EXTRATO FLUIDO DE ZEDOAREA
MISTURAR E TOMAR UMA COLHER DE SOPA NO SUCO DE MAÇÃ OU COUVE 3 X AO

DIA.
CHÁ PARA ANSIEDADE E SINTOMAS DA MENOPAUSA:
1 PUNHADO DE MAÇÃ DESIDRATADA

1 PUNHADO DE TILIA 1 PUNHADO
1 PUNHADO DE CIMICIFUGA
1 PUNHADO DE AMORA
1 PUNHADO DE LUPULO
1 PUNHADO DE ANIS ESTRELADO
1 LITRO DE ÁGUA
COLOCAR UM PUNHADO DE CADA ERVA PARA 1 LITRO DE ÁGUA FERVENTE , DEIXAR

POR 20 MINUTOS COAR E TOMAR UMA XÍCARA DE CHÁ 5 X AO DIA.
ARGILA TERAPIA PARA RETENÇÃO DE LiQUIDO E DESINTOXICAR O CORPO , ESTRIAS E

CELULITE:
1 COLHER DE SOPA DE ARGILA AMARELA

1 COLHER DE SOPA DE ARGILA ROXA
1 COLHER DE SOPA DE ARGILA ROSA
1/2 COLHER DE SOPA DE GENGIBRE PÓ
1/2 COLHER DE SOPA DE FUCUS PÓ
1 COLHER DE CAFÉ DE ÓLEO DE CHÁ VERDE
ÁGUA PARA PREPARAR A LAMA
APLICAR NO LOCAL , COLOQUE UM PAPEL FILTRO POR 1 HORA 2 X POR SEMANA.
SUCO PARA INTESTINO PRESO:
1/2 COLHER DE SOPA DE FARINHA DE MAÇÃ

1/2 COLHER DE SOPA DE PSILYUM
1/2 COLHER DE SOPA DE MAMÃO PÓ
1/2 COLHER DE SOPA DE AMEIXA FARINHA
1 COLHER DE SOPA DE CHIA FARINHA
1 COPO DE SUCO DE MAÇÃ OU COUVE
BATER E TOMAR DE MANHÃ.
CHÁ PARA INFECÇÃO URINÁRIA ( CONSTANTE )
1 COLHER DE SOPA DE GOJI BERRY PÓ

1 PUNHADO DE CHAPÉU DE COURO
1 PUNHADO DE CAVALINHA
1 PUNHADO DE MAÇA DESIDRATADA
1 PUNHADO DE PARIPAROBA
ÁGUA 1
LITRO COLOQUE A ÁGUA PARA FERVER , QUANDO ESTIVER FERVENDO

COLOCAR AS ERVAS DEPOIS DE 20 MINUTOS COAR E TOMAR UMA XICARA DE CHÁ 5 X
POR DIA.
Pauta Programas Mulheres 07.01.2016

André Resende Fitoterapeuta Naturopata Fone: 011 29502304
O Poder da Uva
Esta fruta rica em flavonóides, um poderoso antioxidante. Considerada a fruta amiga do coração, suas indicações são muito variadas podendo
ser usadas para: Saúde, Beleza e um poderoso Alimento.
Geléia de Uva:
1 kilo de uva vermelha com a casca
Modo de Preparo: Bater no liquidificador a uva com a água, bem batido, misturar o adoçante e levar ao fogo mexendo até dar o ponto de geléia,
depois é só guardar em vidro limpo, seco, esterilizado e com tampa.
Bolo de Uva com recheio de geléia de uva:
2 copos de farinha de trigo

1/2 copo de farinha de uva
1/2 copo de açúcar ou adoçante culinário
3 ovos
1 colher de sopa de fermento em pó
1 copo de leite
3 colheres de sopa de margarina
Modo de Preparo: Bater os ingredientes juntos e colocar a metade da massa em uma forma untada, espalhe geléia de uva e coloque o restante de
massa, levar ao forno até corar.
Pudim de Uva:
2 copos de leite
2 copos de uva vermelha com casca
1 lata de creme de leite light ou iogurte natural
1 colher de sopa de amido de milho
Modo de Preparo: Bater no liquidificador o leite com as uvas, coar e colocar novamente no liquidificador e bater com os outros ingredientes.
Fazer uma calda e colocar em uma forma de pudim, despeje a massa batida e leve ao banho maria coberto com papel aluminio para assar.
Mousse de Uva:
1 copo de suco de uva integral

1 lata de creme de leite light ou iogurte
Bater juntos e levar à geladeira
Creme de Uva:
1 pacote de gelatina sem sabor, dissolvida em 2 colheres de sopa de água.

1 copo de suco de uva integral
1 lata de creme de leite diet
1 lata de leite condensado
Bater juntos no liquidificador, cortar (as uvas ao meio) um cacho de uva sem semente e misturar depois do creme batido e levar a geladeira por 3
horas
Geléia de Uva Apimentada:

6 pimentas Dedo de moça
2 Pimenta de cheiro
1 copo de uva batido
1/2 copo de açúcar cristal ou adoçante culinário
1/2 colher de café de sal
Bater juntos no liquidificador, levar ao fogo até dar ponto de geléia, depois servir com carnes ou como patê.
Arroz com Uvapassa e Suco de Uva:

2 xícaras de arroz
2 dentes de alho
2 colheres de sopa de cebola
1/2 xícara de chá de azeite
1/2 xícara de chá de uva passas
1 xícara de chá de suco de uva integral
1 litro de água fervente
Levar ao fogo o arroz no azeite, a cebola e o alho, colocar as uvaspassas e a água e o suco e deixar cozinhar em fogo baixo até secar.
Filé de Frango ao molho de Uva:

1/2 kilo de filé de frango
2 dente de alho
1/2 cebola batida
1 pimentão vermelho fatiado
2 tomates picados sem semente
1 colher de sobremesa de amido de milho
1/2 pimenta dedo de moça picada.
sal a gosto
1 copo de uvas picadas sem semente
2 colhjeres das de sopa de suco de uva integral
4 colheres de sopa de azeite
Temperar os files com sal e alho, em uma frigideira com 1 colher de sopa do azeite, grelhar os files e reservar. Na mesma frigideira coloque 2
colheres de sopa de azeite e a cebola, o tomate, pimenta e o pimentão e da uma leve fritada. Coloque o suco de uva com o amido de milho
dissolvido no proprio suco, deixe levantar fervura e jogue sobre os files e sirva com arroz, fica uma delicia.
Suco de Uva para aumentar o sistema imunológico e combater alergias e doenças da pele:
90g de Noni fruta desidratada
50g de Picão branco
50g de Alcaçuz
90g de cogumelo agaricus
50g de salsaparrilha
Colocar as ervar em um vidro com tampa e acrescentar 1,5L de suco de uva integral, deixar na geladeira por 8 horas, bater no liquidificador,
coar e manter na geladeira. Tomar 1 xícara de café 3 x ao dia.
Creme para manchas escuras da pele:
Creme de Aloe Vera 250g

Óleo de Semente de uva 2 colheres das de sopa
Misturar e passar no local 3 x ao dia.
Creme para pele cansada, estressada, com olheiras e envelhecida:
1 pote de creme de colágeno 50 gramas

1 pote de creme de creme veneno de abelha 50g
1 pote de creme de geléia real 50g
1 pote de creme de Aloe Vera c/Vit E
1 colheres das de sopa de olho de semente de uva
Misturar e passar no local 2 x ao dia.
Cabelos danificados, seco, sem vida:
Creme de Mandioca 500g

Creme de Maracujá 500g
Creme de Argam 500g
Óleo de Semente de uva 30ml
Óleo de Mamona 30ml
Misturar e passar nos cabelos após lavar, depopis enxaguar.
Suco para prevenir e combater o Envelhecimento:
Farinha de uva 1/2 colher de sopa

Farinha de Graviola 1/2 colher de sopa
Farinha de Maçã 1/2 colher de sopa
Thermo Colágeno 1 colher das de sopa
Bater os ingredientes com um copo de suco de uva integral e tomar de manhã e a tarde
Suco para Emagrecer e Tirar a Fome apartir dos 40 anos:
1 colher de sopa de farinha de uva

1/2 colher de sopa de farinha de batata yacon
1/2 colher de sopa de farinha de hibisco solúvel
1 colher das de sopa de seniors colágeno
Bater os ingredientes com um copo de suco de uva integral e tomar 1 copo 2 x ao dia.
Chá Desintoxicante Emagrecedor e Rejuvenescedor:
1 colher de sopa de farinha de uva

1 punhado de chá branco
1 punhado de Phitolaca mexicana
1 punhado de hibisco
1 punhado de Oliveira folhas
1 punhadinho de stévia folhas
Colocar 1 litro de água para ferver, quando estiver fervendo colocar um punhado de cada erva e a colher de farinha de uva, desligar o fogo e
abafar por 15 minutos, coar em filtro de papel e tomar 1 xícara de chá até 5 vezes ao dia.
PAUTA O PODER DA BABOSA SANTA RECEITA 04/01/2016
ANDRÉ RESENDE FITOTRAPEUTA NATUROPATA
FONE: 011 29502304
Esta planta que tem no mundo todo, seus princípios ativos muito usado em cosméticos e uso oral
para tratar de varias doenças. Também conhecida por Aloe vera, ela tem 17 aminoácidos ,
cicatrizante , anti bactericida , anti fugicida as utilidades é enorme.
FRIEIRA , MACHUCADOS , PICADAS DE INSETOS:
Babosa 2 folhas grandes picada em pedaços pequenos

Tintura de iodo 60 ml
Álcool 200 ml
Coloque juntos em 1 vidro seco com ampa , depois de 5 dias pode usar. Depois de preparado
não precisa ficar na geladeira e eom validade de 1 ano.
Solução para mosquitos no ambiente:
Álcool 1 litro
Óleo de canela sassafraz 30 ml
Óleo de aloe vera 30 ml
Óleo de manjericão 30 ml
Óleo de andiroba 30 ml
Misturar depois de misturados usar 1 copo do preparo com 1 copo de água. Bater no local com
uma bomba ou borrifador 2 a 3 vezes ao dia.
CREME PARA CABELO QUEBRADIÇOS E QUEDA.

Creme de aloe vera 500 gr
Creme de broto de bambu 500 gr
Creme de coco 500 gr
Misturar e aplicar nos cabelos apó lavar , deixar agir por 2 minutos e enxaguar. usar 2 vezes por
semana.
ÓLEO PARA O CORPO E ROSTO APÓS O BANHO:

Óleo de aveia 30 ml
óleo de cenoura 30 ml
Óleo de açai 30 ml
Óleo de castanha do pará 30 ml
Óleo de abacate 30 ml
Misturar e usar após o banho ainda molhado.
CREME REVIGORANTE E OLHEIRAS.

Creme de geleia real 50 gr
Creme de colágeno 50 gr
Óleo de lirio branco 2 colheres de sopa
Misturar e usar no rosto , pescoço e maõs de manha e a noite.
EXTRATO FLUIDO PARA PRÓSTATA EQUEM ESTEJA JÁ COM CÂNCER:
Extrato fluido de babosa 100 ml

Extrato fluido de jatoba 100 ml
Extrato fluido de unha de gato 100 ml
Extrato fluido de cavalinha 100ml
Extrato fluido de cana do brejo 100 ml
Extrato fluido de ipê roxo 100 ml
Misturar e tomar uma colher de sopa no chá de hortelã 3 vezes ao dia.
EXTRATOS FLUIDOS PARA QUEM ESTA FAZENDO RADIOTERAPIA , QUIMIOTERAPIA;

Extrato fluido de Graviola 100 ml
Extrato fluido de Unha de gato 100 ml
Extrato fluido de equinacea purpurea 100 ml
Extrato fluido de iPê roxo 100 ml
Misturar e tomar uma colher de sopa no chá de hortelã com erva doce 3 vezes ao dia.
CREME PARA QUEM ESTA FAZENDO RADIOTERAPIA , PSORIASE E HERPES ( USO TOPICO )

Óleo de alecrim 2 colheres de sopa
Óleo de camomila 2 colheres de sopa
Misturar e uso topico após a radio e para psoriase 3 vezes ao dia.
SOLUÇÃO PARA PSORIASE E HERPES ( USO ORAL )

Extrato fluido de velame do campo 100 ml
Extrato fluido de caroba 100 ml
Extrao fluido de salsaparrilha 100 ml
Extrato fluido de equinacea purpurea 100 ml
Extrato fluido de mulungu 100 ml
Extrato fluido de moringa 100 ml
Misturar e tomar uma colher de sopa no chá de hortelã com erva doce 3 x ao dia.
PAUTA 10.12.2015 PROGRAMA MULHERES O Poder da Acerola
ANDRÉ RESENDE FITOTERAPEUTA E NATUROPATA FONE: 11 29502304

www.emporioandreresende.com.br
O PODER DA ACEROLA
O poder da acerola , esta fruta muito usada em forma de suco , rica em Vit C. Considerada a
rainha da Vit C ela também é atioxidante , aumenta o sistema imunologico , combate fraqueza
até repelente contra mosquios.
MOUSSE COM GELATINA DE ACEROLA
Uma travessa de gelatina diet sabor frutas vermelhas pronta

1 copo de iogurte natural ou creme de leite light
1 copo de suco de fruta sem água de acerola
Bater tudo juntos e cobrir a gelatina e levar a geladeira por 4 horas, depois é só servir. Fica uma delicia.
PUDIM DE ACEROLA MAGRO FUNCIONAL
1 LATA DE LEITE CONDENSADO DIET

1 LATA DE CREME DE LEITE LIGHT OU IOGURTE NATURAL
1 COPO DE LEITE BATIDO COM 1/2 COPO DA POLPA DE ACEROLA COM 2 COLHERES
DE SOPA DE AMIDO DE MILHO
3 OVOS INTEIROS
Bater juntos no liquidificador, preparar uma calda , coloque o pudim na forma e leva ao forno em banho maria por 1 hora.
PUDIM DE PANETONE COM ACEROLA
2 ovos inteiros
1 1/2 copo de leite
1 copo de polpa de acerola
1 panetone picados 500 gr
1 lata de creme de leite light ou iogurte natural
Bater juntos no liquidificador , coloque em uma forma untada com manteiga. Levar ao forno em
banho maria por 1 hora.
OBS: O panetone não é para bater , somente misturado.
GELEIA DE ACEROLA COM PIMENTA
2 xícaras de chá de polpa de acerola

1 xícara de chá de pimenta dedo de moça picado
1 xícara de chá de pimenta doce picado
2 colheres de sopa de áçucar ou adoçante culinario
1 colher de café de sal
4 colheres de sopa de água
Bater juntos no liquidificador , levar ao fogo até dar o ponto de geleia. Coloque em um pote ,
pode ser servido em carne de porco , aves e até mesmo como geleia.
BOLO DE ACEROLA
1 copo de leite
1 copo de polpa de acerola
2 copos de farinha de trigo branca ou integral
1 copo de áçucar de frutose culinario ou áçucar
4 ovos
1 colher de fermento
4 colheres de sopa de margarina light
Bater juntos no liquidificador , untar uma forma , coloque no forno quente.
MACARRÃO COM MOLHO DE ACEROLA
500 GR DE MASSA COZIDA ( A SUA PREFERÊNCIA )

MOLHO
Manjericão 1
punhado grande
1 cebola pequena picada
1 dente de alho
1/2 copo de azeite
2 colheres de nozes
1/2 copo de popa de acerola
50 gr de parmesão ralado
Bater juntos , levar ao fogo para aquecer. servir sobre a massa.
PEIXE AO MOLHO DE ACEROLA
500 gr de filé de peixe

Sal e pimenta a gosto
Azeite para grelhar
T emperar os filés no azeite , sal e pimenta , depois grelhar
MOLHO:
1/2 COPO DE POLPA DE ACEROLA
1/4 DE AZEITE
2 DENTES DE ALHO FATIADOS
2 COLHERES DE SOPA DE ALCAPARRAS
1 XÍCARA DE SALSINHA BEM PICADA
SAL E PIMENTA A GOSTO
REFOGAR UDO E SERVIR SOBRE OS FILÉS.
STROGONOF DE FRANGO COM ACEROLA
1 Colher de sopa de manteiga

500 gr de frango em cubos
1 cebola picada
2 dentes de alho
1/2 xícara de chá de molho de tomate
1/2 xícara de polpa de acerola
100 gr de champion fatiado
sal e pimenta a gosto
1 lata de creme de leite ligth ou iogurte
Reforgar o frango com cebola e o alho na manteiga dar uma leve dourada, juntar a polpa da
acerola o molho de tomate e os cogumelos . Deixar cozinhar por 10 minutos , acertar os
temperos e finalizar com os ingredientes.
REPELENTE PARA PELE , PROTEÇÃO DOS MOSQUITOS.
ÓLEO DE ACEROLA 30 ML
ÓLEO DE CRAVO DA Í NDIA 30 ML
ÓLEO DE CITRONELA 30 ML
ÓLEO DE ANDIROBA 30 ML
ÓLEO DE CANELA 30 ML
ÓLEO MINERAL 100 ML
MISTURAR TUDO , USO TOPICO NA PELE 3 X AO DIA
SOLUÇÃO PARA MOSQUITO E PERNILONGO
ÁLCOOL 1LITRO
ÓLEO DE MANJERICÃO 30 ML
ÓLEO DE CITRONELA 30ML
ÓLEO DE ANDIROBA 30ML
COLOQUE NO ÁLCOOL, AGITE QUANDO USAR , USAR 1 COPO DA SOLUÇÃO COM 1

COPO DE ÁGUA, COLOQUE EM UMA BOMBA E APLIQUE NO AMBIENTE 2 X AO DIA.
SUCO EMAGRECEDOR , REJUVENESCEDOR E FOTALECER MUSCULOS.
FARINHA DE ACEROLA 1 /2 COLHER DE SOPA

FARINHA DE ESPINAFRE 1/2 COLHER DE SOPA
FARINHA DE COUVE 1/2 COLHER DE SOPA
FARINHA DE CAMU CAMU 1/2 COLHER DE SOPA
FARINHA E JABUTICABA 1/2 COLHER DE SOPA
2 COPOS DE SUCO DE MAÇÃ
BATER JUNTOS E TOMAR 1 COPO 2 X AO DIA
SUCO PARA HERPES , PSORIASE , BAIXA IMUNIDADE , FRAQUEZA , ÓTIMO PARA

QUEM ESTA FAZENDO TRATAMENTO DE CÂNCER , ESTRESSE
FARINHA DE ACEROLA 1/ 2 COLHER DE SOPA

FARINHA DE COGUMELO AGARICUS 1/ 2 COLHER DE SOPA
FARINHA DE GRAVIOLA 1/ 2 COLHER DE SOPA
FARINHA DE INHAME 1/ 2 COLHER DE SOPA
SEMENTE DE ABOBORA 1/2 COLHER DE SOPA
1 COPO DE SUCO DE MAÇÃ
MEL PARA ADOÇAR
BATER JUNTOS E TOMAR UM COPO 2 X AO DIA
SUCO TIRA BARRIGA E PREVINE INFECÇÃO URINARIA
FARINHA DE ACEROLA 1 COLHER DE SOPA

HIBISCO SOLÚVEL 1 COLHER DE SOPA
FARINHA DE MAÇÃ 1 COLHER DE SOPA
ÓLEO DE COCO EXTRA VIRGEM 1 COLHER DE SOPA
BATER JUNTOS E TOMAR 20 MINUTOS ANTES DO ALMOÇO E JANTAR.
CHÁ DESINTOXICANTE , ANTI OXIDANTE , EMAGRECEDOR , RETENÇÃO DE LIQUIDO
FARINHA DE ACEROLA 1 COLHER DE SOPA

FARINHA DE NONI 1 PUNHADO DE DEDO
CAVALINHA 1 PUNHADO
HIBISCO 1 PUNHADO
CHÁ AMARELO 1 PUNHADO DE DEDO
ÁGUA 1 LITRO
PREPARAR O CHÁ, DEPOIS DE 20 MINUTOS COAR E TOMAR 1 XÍCARA DE CHÁ 5 X AO

DIA.
PAUTA O PODER DA JABUTICABA COM CULINÁRIA

André Rsende Fitoterapeuta e Naturopata
Fone: 1129502304 www.emporioandreresende.com.br
O poder da Jaboticaba e da Uva, estas duas frutas deliciosas, ricas em minerais e cálcio.
Verdadeiro alimento para o coração e hipertenção, previne e combate o envelhecimento, um dos
mais potentes antioxidantes. Pode ser usada de várias formas, os principais beneficios e
encontrado na casca, que geralmente é desprezada.
Doce de casca de Jaboticaba ou Uba:
4 xícaras de chá de casca de Jaboticava

2 xícaras de adoçante de frutose ou açucar cristal
1 colher de sopa de Farinha de Jaboticaba
Misturar a água com o adoçante e a farinha de Jaboticaba, levar ao fogo por 10 minutos depois
as cascas da Jaboticaba. Deixar cozinhar por 20 minutos ou até ficar cozida, desligar o fogo,
coloque em um vidro com tampa, levar a geladeira depois e só servir com queijo branc. Fica uma
delicia! Se quiser fazer o doce de casca de uva é o mesmo processo.
Geleia de casca de Jaboticava ou Uva e Pimenta dedo de moça. Ótimo para servir com carnes:
2 xícaras de casca de Jaboticava ou Uva

1 xícara de Pimenta dedo de moça, tirar suas sementes
3 colheres de sopa de adoçante de frutose ou açucar
Bater no liquidificador , coloque em uma panela levar ao fogo mexendo até dar o ponto de geleia.
GELEIA DE JABUTICABA OU UVA
5 XÍCARAS DE CHÁ DE JABUTICABA

2 XÍCARAS DE CHÁ DE ADOÇANTE CULINARIO OU ÁÇUCAR
1 XÍCARA DE CHÁ DE ÁGUA
BATER TUDO JUNTO NO LIQUIDIFICADOR DEPOIS PASSAR EM UMA PENEIRA, LEVAR AO

FOGO MEXENDO ATÉ DAR O PONTO DE GELEIA.
BOLO DE JABUTICABA E UVA
1 COLHER DAS DE SOPA DE FARINHA DE JABUTICABA

1 COLHER DAS DE SOPA DE FARINHA DE UVA
3 XÍCARAS DE CHÁ DE FARINHA DE TRIGO
2 XÍCARAS DE CHÁ DE LEITE
1 COLHER DE FERMENTO
1 XÍCARA DE CHÁ DE ADOÇANTE CULINARIO OU ÁÇUCAR
BATER JUNTOS , UNTAR UMA FORMA E LEVAR AO FORNO ATÉ QUE ESTEJA ASSADO.
RECHEIO DO BOLO
1 XÍCARA DE CHÁ DE GELEIA DE JABUTICABA

1 XÍCARA DE CHÁ DE GELEIA DE UVA
2 XÍCARAS DE LEITE CONDENSADO DIET
BATER JUNTOS NO LIQUIDIFICADOR , CORTAR O BOLO AO MEIO E PASSAR O RECHEIO.
CREME DE JABUTICABA E UVA
4 XÍCARAS DE CHÁ DE JABUTICABA LAVADA

4 XÍCARAS DE CHÁ DE UVA VERMELHA LAVADA
2 XÍCARAS DE CHÁ DE ADOÇANTE OU ÁÇUCAR CRISTAL
BATER JUNTO AS FRUTAS E O LEITE , PASSAR EM UMA PENEIRA MISTURAR O ADOÇANTE, LEVAR AO FOGO ATÉ DAR O
PONTO DE UM CREME. PODE USAR PARA
PREPARAR RECHEIO DE BOLOS, SERVIR COM QUEIJO E PÃES.
GELADO DE JABUTICABA E UVA
1 LATA DE CREME DE LEITE DIET OU IOGURTE

1 LATA DE LEITE CONDENSADO DIET
1/2 LATA DE SUCO DE UVA CONCENTRADO SÓ A FRUTA BATIDA SEM ÁGUA
1/2 LATA DE SUCO DE JABUTICABA CONCENTRADO SÓ A FRUTA BATIDA SEM ÁGUA
BATER JUNTOS ,LEVAR A GELADEIRA POR 4 HORAS , DEPOIS SERVIR
TORTA SALGADA DE CASCA DE JABUTICABA OU UVA
2 XÍCARAS DE CASCA DE JABUTICABA

1 PEITO DE FRANGO COZIDO E DESFIADO
1 CEBOLA BATIDA
1 DENTE DE ALHO
1/2 PIMENTA DE DEDO DE MOÇA PICADO
1/2 XÍCARA DE CHÁ DE CHEIRO VERDE
2 TOMATES PICADOS SEM SEMENTE
1 COLHER DE SOPA DE FARINHA DE TRIGO
1/2 XÍCARA DE CHÁ DE LEITE
COLOQUE A MARGARINA COM O ALHO A CEBOLA BATIDA E A FARINHA DE TRIGO MEXE

ATÉ SENTIR QUE A FARINHA ESTA COZIDA, COLOQUE O LEITE DEIXA COINHAR MAIS UM
POUCO, COLOQUE O RESTANTE DOS INGREDIENTES DEIXA COZINHAR POR 10
MINUTOS, PREPARAR A MASSA NO LIQUIDIFICADOR, FAZER UMA CAMADA DA MASSA
COLOQUE O RECHEIO OUTRA CAMADA DA MASSA , LEVAR AO FORNO QUENTE POR 30
MINUTOS, VERIFICAR SEMPRE SE ESTA ASSADA. RETIRA DEIXA ESFRIAR E SIRVA.
3 XÍCARAS DE CHÁ DE FARINHA DE TRIGO

1/2 COLHER DE SOPA DE SAL
BATER TUDO NO LIQUIDIFICADOR
SUCO DA VIDA E DA SAÚDE

SUCO DA VIDA É ÓTIMO PARA ALERGIA, ARTRITE, DEPRESSÃO , DIABETES , CORAÇÃO ,
DORES ESTRESSE, RINS , HIPERTENSÃO , OBESIDADE , PULMÕES, SONO ,
ENVELHECIMENTO.
50 G DE NONI DESIDRATADO FRUTA

50 G DE COGUMELO AGARICUS
50 G DE FARINHA DE JABUTICABA
1 FRASCO DE SUCO DE UVA INTEGRAL
COLOQUE JUNTOS EM 1 VIDRO COM TAMPA , DEIXAR NA GELADEIRA POR 8 HORAS

DEPOIS BATER E FILTRAR E TOMAR UMA XÍCARA DE CAFÉ 2 VEZES AO DIA. MANTER NA
GELADEIRA DEPOIS DE PRONTO, O IDEAL É USAR 1/2 COLHER DE CAFÉ DE GELEIA
REAL SUBLINGUAL ANTES DE TOMAR O SUCO.
SUCO REJUVENESCEDOR E EMAGRECEDOR , TIRA A FOME
FARINHA DE JABUTICABA 1/2 COLHER DE SOPA

FARINHA DE UVA 1/2 COLHER DE SOPA
HIBISCO SOLÚVEL 1/2 COLHER DE SOPA
THERMOCOLAGENO 1 COLHER DE SOPA
FARINHA DE BATATA YACON 1/2 COLHER DE SOPA
FARINHA DE MARACUJÁ 1/2 COLHER DE SOPA
BATER JUNTOS E TOMAR 1 COPO 3 X AO DIA.
CHÁ EMAGRECEDOR , DESINTOXICANTE E ANTIOXIDANTE
1 COLHER DE SOPA DE FARINHA DE UVA

1 COLHER DE SOPA DE FARINHA DE JABUTICABA
1 PUNHADO DE HIBISCO
1 PUNHADO DE DENTE DE LEÃO
1 ́PUNHADO DE PHITOLACA MEXICANA
1 PUNHADO PEQUENO DE STEVIA
1 LITRO DE ÁGUA FERVENTE
COLOQUE A ÁGUA FERVENTE COM AS ERVAS EM INFUSÃO POR 20 MINUTOS COAR E TOMAR UMA XÍCARA DE CHÁ 5 X AO
DIA.
CERA DEPILADORA DE ABELHA COM UVA

1 COLHER DE SOBREMESA DE FARINHA UVA

190 G DE CERA DEPILADORA ( CERA DE ABELHA)
AQUECER EM BANHO MARIA OU NO MICROONDAS POR 2 MINUTOS, MISTURAR A FARINHA DE UVA , APLIQUE NO LOCAL
DESEJADO, DEIXA SECAR VAI PUXANDO E OS PELOS VAI SAINDO.
PARA USAR APÓS A DEPILAÇÃO PARA HIDRATAR E EVITAR E COMBATER MANCHAS
ÓLEO DE JABUTICABA 30 ML
ÓLEO DE SEMENTE DE UVA 30 ML
ÓLEO DE CENOURA 30 ML
ÓLEO DE ALOE VERA 30 ML
MISTURAR E USAR NO LOCAL APÓS DEPILAÇÃO.
CREME REJUVENESCEDOR FACIAL , GRANDE NOVIDADE

CREME DE MELITINA ( VENENO DAS ABELHAS ) 50G
CREME DE GELEIA REAL 50 G
CREME DE COLÁGENO 50 G
ÓLEO DE SEMENTE DE UVA 2 COLHERES DE SOPA
MISTURAR , USO TOPICO A NOITE.
SOLUÇÃO PARA QUEDA DE CABELO DE HOMENS E MULHERES
EXTRATO FLUIDO DE JABUTICABEIRA 100 ML

EXTRATO FLUIDO DE JABORANDI 100 ML
EXTRATO FLUIDO DE AVENCA 100 ML
EXTRATO FLUIDO DE AMORA 100 ML
EXTRATO FLUIDO DE BABOSA 100 ML
EXTRATO FLUIDO DE HAMAMELIS 100 ML
MISTURAR E USAR NO COURO CABELUDO A NOITE.
EXTRATOS FLUIDOS PARA REUMATISMO , ARTRITE , DORES NAS JUNTAS
EXTRATO FLUIDO DE JABUTICABEIRA 100 ML

EXTRATO FLUIDO DE ERVA BALEEIRA 100 ML
EXTRATO FLUIDO DE UNHA DE GATO 100 ML
EXTRATO FLUIDO DE SUCUPIRA 100 ML
EXTRATO FLUIDO DE MIL HOMENS 100 ML
EXTRATO FLUIDO DE ARNICA 100 ML
MISTURAR E TOMAR UMA COLHER DE SOBREMESA NO CHÁ DE HORTELÃ 3 X AO DIA.
PAUTA SANTA RECEITA 07.12.2015
ANDRÉ RESENDE FITOTERAPEUTA NATUROPATA FONE: 11 29502304
SUPER SUCO PARA EMAGRECER , TIRA O APETITE , FORTALECE E AUMENTA A MASSA

MUSCULAR
FARINHA DE ESPINAFRE 1 COLHER DE SOBREMESA

FARINHA DE BATATA DOCE 1 COLHER DE SOBREMESA
FARINHA DE JABUTICABA 1 COLHER DE SOBREMESA
FARINHA DE MAÇÃ 1 COLHER DE SOBREMESA
FARINHA DE LIMÃO 1 COLHER DE SOBREMESA
HIBISCO SOLÚVEL 1 COLHER DE SOPA
1 COPO DE ÁGUA DE COCO
BATER JUNTOS E TOMAR 1 COPO 2 VEZES AO DIA.
SUCO PARA ABAIXAR O COLESTEROL , TRIGLICÉRIDES E GLICOSE
FARINHA DE BERINJELA 1/2 COLHER DE SOPA

FARINHA DE MARACUJÁ 1/2 COLHER DE SOPA
FARINHA DE BANANA VERDE 1/2 COLHER DE SOPA
FARINHA DE MAÇÃ 1/2 COLHER DE SOPA
ÔMEGA COLÁGENO 1 COLHER DE SOPA
1 COPO DE ÁGUA DE COCO
BATER JUNTOS E TOMAR 1 COPO 2 VEZES AO DIA.
EXTRATOS FLUIDOS PARA COLESTEROL , GORDURA NO FIGADO , REFLUXO , GASES ,

BOCA AMARGA
EXTRATO FLUIDO DE DENTE DE LEÃO 100 ML

EXTRATO FLUIDO DE GUASSATONGA 100 ML
EXTRATO FLUIDO DE BOLDO 100 ML
EXTRATO FLUIDO DE FUNCHO 100 ML
EXTRATO FLUIDO DE ESPINHEIRA SANTA 100 ML
EXTRATO FLUIDO DE ANIS ESTRELADO 100 ML
EXTRATO FLUIDO ALCACHOFRA 100 ML
MISTURAR E TOMAR UMA COLHER DE SOBREMESA NO CHÁ DE HORTELÃ 2 VEZES ,

ANTES DO ALMOÇO E JANTAR
EXTRATO FLUIDO PARA INTESTINO PRESO E GORDURA ABDOMINAL
EXTRATO FLUIDO DE CASCARA SAGRADA 100 ML

EXTRATO FLUIDO DE HIBISCO 100 ML
EXTRATO FLUIDO DE CENTELLA ASIATICA 100 ML
EXTRATO FLUIDO DE ERVA DOCE 100 ML
EXTRATO FLUIDO DE BUGRE 100 ML
EXTRATO FLUIDO DE ALCACHOFRA 100 ML
MISTURAR E TOMAR UMA COLHER DE SOBREMESA NO CHÁ DE HORTELÃ 2 VEZES AO

DIA.
EXTRATO FLUIDO PARA INSÔNIA
EXTRATO FLUIDO DE VALERIANA 100 ML

EXTRATO FLUIDO DE CAPIM CIDREIRA 100 ML
EXTRATO FLUIDO DE MELISSA 100 ML
EXTRATO FLUIDO DE MULUNGU 100 ML
EXTRATO FLUIDO DE ERVA DE SÃO JOÃO 100 ML
MISTURAR E TOMAR UMA COLHER DE SOPA NO CHÁ DE CAMOMILA COM HORTELÃ A

NOITE
CHÁ PARA ENXAQUECA E FIGADO
ANGÉLICA = 1 PUNHADO DE DEDO

DENTE DE LÃO 1 PUNHADO DE DEDO
PARIPAROBA 1 PUNHAOD DE DEDO
VERBENA 1 PUNHADO DE DEDO
CARQUEJA DOCE 1 PUNHADO DE DEDO
HORTELÃ 1 PUNHADO DE DEDO
ÁGUA 1 LITRO
COLOQUE AS ERVAS NA ÁGUA FERVENTE POR 20 MINUTOS COAR E TOMAR UMA

XÍCARA DE CHÁ 5 VEZES AO DIA.
CHÁ PARA ANSIEDADE , COMPULSÃO POR DOCE , COMIDA E RETENÇÃO DE LIQUIDO
PASSIFLORA
GARCINIA
CENTELLA ASIATICA
PHITOLACA MEXICANA
CAVALINHA
BUGRE
OLIVEIRA FOLHAS
MULUNGU
ÁGUA 1 LITRO
COLOQUE UM PUNHADO DE DEDO DE CADA ERVA EM 1 LITRO DE ÁGUA FERVENTE E

DEPOIS DE 20 MINUTOS COAR E TOMAR UMA XÍCARA DE CHÁ 4 VEZES AO DIA.
Pauta Mulheres Tv Gazeta O Poder da Banana com Receitas
(11) 29502304
www.emporioandreresende.com.br
O Poder da Banana
Está fruta rica em potassio, cálcio, magnésio e mineirais. Um super alimento que combate
fraquesa, perca de potassio, cãibras e fortalece os musculos, combate depressão, tpm, anêmia,
pressão alta, ressaca, picadas de insetos, nauseas e até o humor. Os macacos são tão felizes o
tempo todo, por que comem muita banana.
PRATOS FEITOS COM BANANA: torta, panqueca, mingau, sorvete, pudim, biomassa de banana
verde, muqueca, brigadeiro de casca de banana, geleia de casca de banana, xarope do coração
de banana, bolinho de queijo com banana.
FAROFA DE BANANA:
Casca de 2 bananas picadas

2 bananas cortadas em rodelas
2 dentes de alho
1 cebola batida
1 xícara de café de uva passa
1 xícara de cheiro verde
1 pimenta dedo de moça picada
1 copo de farinha de mandioca
MODO DE PREPARO:
Coloque na panela a margarina, o alho, cebola e a casca da banana. Deixe cozinhar um pouco
depois coloque os ingredientes restantes e deixe para finalizar com a farinha e o cheiro verde.
Depois é só servir.
TORTA SALGADA DE BANANA:
1 xícara de farinha de banana

2 xícaras de farinha de trigo, de preferencia integral
2 xícaras de leite
1 colher de sobremesa de sal
2 colheres de sopa de iogurte natural
1 colher de sobremesa de fermento em pó
MODO DE PREPARO:
Bater juntos e untar uma forma, faça uma camada e coloque uma camada do recheio seguinte
depois outra camada da massa, levar ao forno para pré aquecer por 30 minutos. Sempre verificar se já está assado.
RECHEIO:
1 peito de frango cozido desfiado com sal

2 bananas em rodelas
2 cascas picadas
1 pimenta picada
1 dente de alho
1 cebelo batida
1 xícara de aloe e vera
3 colheres de sopa de azeite ou óleo de abacate ou margarina
1 colher de sopa de farinha de trigo
1 xícara de café de leite
MODO DE PREPARO:
Coloque em uma panela a margarina, o alho, a cebola, a farinha de trigo. Misturar bem e deixar cozinhar, coloque o leite depois coloque os
ingredientes. Deixar cozinhar por 10 minutos depois e só fazer o recheio!.
TORTA DOCE DE BANANA:
2 xícaras de chá de farinha de trigo, normal ou integral.

1 xícara de chá de farinha de banana verde
2 xícaras de leite
1 colher de sobremesa de fermento em pó
1 xícara de chá de açucar ou adoçante de frutose forno
e fogão
1 pitada de sal
RECHEIO:
4 bananas picadas ou rodelas, e a casca picada

1 colher de café de canela em pó
1 colher de sopa de margarina
1 xícara de café de leite ou água
1 xícara de chá de açucar ou adoçante tal qual
MODO DE PREPARO: Coloque em uma panela e misture tudo, deixar cozinhar, mexendo por 20 minutos, deixar esfriar e fazer a montagem da
torta. 1 Camada de massa coloque o recheio e outra camada do recheio. Levar ao forno pré aquecido por 30 minutos, sempre verificar se está
assando. Retirar do forno, esperar esfriar e servir.
PANQUECA DE MASSA DE BANANA:
1 xícara de farinha de banana verde

1 xícara de farinha de trigo branca ou integral
2 xícaras de leite
1 pitada de sal
1 colher de sopa de açucar ou adoçante culinario
RECHEIO DA PANQUECA:
3 bananas nanicas com casca picada

1 copo de água
meio copo de adoçante ou açucar
MODO DE PREPARO: Bater no liquidificador tudo juntos, coloque em uma panela, levar ao fogo mexendo por 20 a 35 minutos, até ficar ao
ponto de geleia. Deixe esfriar e depois monte a
panqueca se gostar pulverize com canela.
MINGAU DE BANANA:
2 bananas picadas, lavadas e com casca

meio copo de leite
açucar ou adoçante culinario a gosto
MODO DE PREPARO: Bater juntos e levar ao fogo, mexendo até dar o ponto de mingau,
coloque em um prato e servir. É nutritivo e delicioso.
SORVETE DE BANANA SEM CONSERVANTE:

1 lata de bananas picadas
1 inhame cozido, sem casca ou 3 colheres de sopa de biomassa de banana
4 colheres de sopa de leite
MODO DE PREPARO: Bater juntos e levar ao congelador depois é só servir.

BIOMASSA DE BANANA VERDE: Ótimo para usar no preparo de seus caldos e cremes
Cozinhar a banana com a casca verde em uma panela com água, a quantidade que preferir.
Quando a casca estiver escura, desligue o fogo e retire as bananas e as cascas, bater no
liquidificador depois coloque em uma panela e deixar cozinhar por 20 minutos, depois usar para preparar os pratos e se quiser fazer uma
quantidade maior para congelar.
MUQUECA DE BANANA VERDE ECONOMICA E DELICIOSA:
6 bananas nanicas, cozinhar com a casca, descascada e cortada em rodelas grandes

2 cebolas picadas
4 dentes de alho amassado
1 pimenta dedo de moça picada
1 xícara de chá de cheiro verde
1 xícara de azeite ou óleo de abacate ou 4 colheres de sopa de óleo de coco extra virgem
1 xícara de biomassa de banana verde
2 colheres de sopa de camarão em pó
300g de cação cortada
ou em tiras
4 tomates picador
1 pimenta amarela ou vermelha picadas
8 ovos
1 vidro de leite de coco
1 colher de sobremesa de azeite dendê
Sal a gosto
MODO DE PREPARO: Coloque 1 panela com o óleo, alho e cebola, dar uma leve fritada.
Misturar todos os ingredientes, reserve o leite de coco e o azeite de dendê, faça uma camada de
tudo misturado, uma camada com ovos cru ou camada da mistura. Tampar a panela e deixar
cozinhar por 15 minutos. Coloque o leite de coco e o dendê, finalizar com o cheiro verde e deixar
cozinhar por mais 10 minutos, delisgar o forno e servir.
BRIGADEIRO DE CASCA DE BANANA:
3 xícaras de casca de banana lavadas e picadas

1 banana picada
1 xícara de chá de leite
1 xícara de chá de açucar
1 xícara de chocolate meio amargo, ralado
MODO DE PREPARO: Bater no liquidificador todos os ingredientes, reverse o chocolate e leve

ao fogo até engrossar. Coloque o chocolate e deixe até dar o ponto para enrolar, retirar do forno
untar a mão com óleo e fazer as bolinhas.
GELEIA DE CASCA DE BANANA:
Casca de 6 bananas picadas

1 copo americano de adoçante culinario ou açucar
meio copo de água
MODO DE PREPARO: Bater juntos e levar ao fogo até dar o ponto de geleia.
BOLINHOS DE QUEIJO COM BANANA:
2 xícaras de chá de biomassa

1 xícara de queijo minas ralado
2 colheres de sopa de queijo parmezão ralado
1 colher de chá de sal
MODO DE PREPARO: Misturar tudo e fazer os bolinhos. Passar no ovo batido depois no queijo parmezão e fritar.
ESCONDIDINHO DE BIOMASSA:
meia xícara de chá de leite

500g de biomassa de banana verde
100g de mandioca cozida ou amassada
sal a gosto
MODO DE PREPARO: Misturar tudo e fazer uma camada, preparar o recheio, pode ser carne
moida com molho vermelho ou frango de sua preferência. Outra camada da mistura de
biomassa, pulverizar o queijo, colocar com papel aluminio. Levar ao fogo pré aquecido por 25
minutos, retirar o papel e deixar por mais 5 minutos. Depois é só servir.
SUCO EMAGRECEDOR DOS 30 A 50 ANOS:
1 colher de sopa de farinha de banana verde

meia colher de sopa de farinha de amora
meia colher de sopa de farinha de maçã
1 colher de sopa de thermo colágeno
1 copo de suco de abacaxi
MODO DE PREPARO: Bater e tomar 1 copo, 3x ao dia.
SUCO EMAGRECEDOR E REJUVENESCDOR DOS 50 AOS 120 ANOS:

meia colher de sopa de farinha de uva
meia colher de sopa de farinha de jaboticaba
meia colher de sopa de farinha de couve
1 colher de sopa de seniors colágeno
MODO DE PREPARO :Bater e tomar 1 copo, 3x ao dia.
SUCO EMAGRECEDOR E CONTROLA A DIABETE:

meia colher de sopa de farinha de batata yacon
meia colher de sopa de farinha de maracujá
meia colher de farinha de inhamê
1 copo de suco de pêra
MASCARA REJUVENESCDORA FACIAL OU CORPORAL:
meia colher de sopa de farinha de banana verde

2 colheres de sopa de argila amarela
meia colher de cacau em pó
meia colher de gengibre em pó
meia colher de moringa em pó
1 colher de sopa de mel
MODO DE PREPARO: Misturar tudo até virar uma lama e passar no local desejado, deixar agir
por 1h. Retirar com água fria.
ÓLEO REJUVENECESDOR FACIL E CORPORAL:
Óleo de banana 30ml

Óleo de açaí 30ml
Óleo de alecrim 30ml
Óleo de camomila 30ml
Óleo de roman 30ml
Óleo de ômega 3 30ml
MODO DE PREPARO: Misturar tudo e uso tópico a noite, usar no rosto e no corpo.
ÓLEO PARA ESTRIAR, CELULITES E GORDURAS LOCALIZADAS:
Óleo de banana
Óleo de centella asiática
Óleo de ginkgo biloba
Óleo de copaiba
Óleo de café verde
Óleo de chá verde
Óleo de calendula
MODO DE PREPARO:Misturar e uso tópico de manhã e a noite, fazer massagem circular.
CREME ALISANTE CAPILAR NATURAL:
Óleo de castanha do Pará 30ml

Óleo de mamona 30ml
Melaço de cana 250ml
Creme de óleo de coco 500g
Creme de mandioca 500g
Manteiga de karité 50g
MODO DE PREPARO: Misturar tudo e molhar os cabelos, passe o creme e coloque uma touca, deixar agir por 40 minutos, depois lavar os
cabelos com um shampoo de mamona e finalizar com creme condicionador de mamona. 2x por semana após fazer escova.
Para mais informações:
(11) 29502304
PAUTA 03.12.2015 PROG. MULHERES TV GAZETA
SUCO EMAGRECEDOR DOS 30 A 50 ANOS:
100g de farinha de banana verde usar 1 colher das de sopa

100g de farinha de amora usar 1 colher das de sobremesa
100g de farinha de maçã usar 1 colher das de sobremesa
400g de thermo colágeno usar 1 colher das de sopa
1 copo de suco de abacaxi (NÃO INCLUSO)
MODO DE PREPARO: Bater os ingredientes e tomar 1 copo, 3x ao dia.
SUCO EMAGRECEDOR E REJUVENESCDOR DOS 50 AOS 120 ANOS:
100g de farinha de banana verde usar 1 colher de sopa

100g de farinha de uva usar 1 colher das de sobremesa
100g de farinha de jaboticaba usar 1 colher das de sobremesa
100g de farinha de couve usar 1 colher das de sobremesa
400g de seniors colágeno usar 1 colher de sopa
1 copo de suco de abacaxi (NÃO INCLUSO)
MODO DE PREPARO : Bater os ingredientes e tomar 1 copo, 3x ao dia.
SUCO EMAGRECEDOR E CONTROLA A DIABETE:
100g de farinha de banana verde usar 1 colher de sopa

100g de farinha de batata yacon usar 1 colher das de sobremesa
100g de farinha de maracujá usar 1 colher das de sobremesa
100g de farinha de inhamê usar 1 colher das de sobremesa
1 copo de suco de pêra (NÃO INCLUSO)
MASCARA REJUVENESCDORA FACIAL OU CORPORAL:
100g de farinha de banana verde usar 1 colher das de sopa

100g de argila amarela usar 2 colheres de sopa
100g de cacau em pó usar 1 colher das de sobremesa
50g de gengibre em pó usar 1 colher das de sobremesa
50g de moringa em pó usar 1 colher das de sobremesa
1 colher de sopa de mel (NÃO INCLUSO)
2 colheres de sopa de iogurte natural (NÃO INCLUSO)
MODO DE PREPARO: Misturar tudo até virar uma lama e passar no local desejado, deixar agir
por 1h. Retirar com água fria.
ÓLEO REJUVENECESDOR FACIL E CORPORAL:

Óleo de açaí 30ml
Óleo de camomila 30ml
Óleo de roman 30ml
Óleo de ômega 3 30ml
MODO DE PREPARO: Misturar tudo e uso tópico a noite, usar no rosto e no corpo.
ÓLEO PARA ESTRIAR, CELULITES E GORDURAS LOCALIZADAS:
Óleo de banana
Óleo de centella asiática
Óleo de ginkgo biloba
Óleo de copaiba
Óleo de café verde
Óleo de chá verde
Óleo de calendula
MODO DE PREPARO:Misturar e uso tópico de manhã e a noite, fazer massagem circular.
CREME ALISANTE CAPILAR NATURAL:
Óleo de castanha do Pará 30ml

Óleo de mamona 30ml
Melaço de cana 250ml
Creme de óleo de coco 500g
Creme de mandioca 500g
Manteiga de karité 50g
MODO DE PREPARO: Misturar tudo e molhar os cabelos, passe o creme e coloque uma touca,
deixar agir por 40 minutos, depois lavar os cabelos com um shampoo de mamona e finalizar com
creme condicionador de mamona. 2x por semana após fazer escova.
PAUTA 28.09.2015 SANTA RECEITA TV APARECIDA

André Resende fitoterapeuta /naturopata (11) 29502304
O PODER DA BERINJELA
Rica em proteína,minerais ,cálcio ,a berinjela contribui para a diminuir os níveis de colesterol colesterol. Por ser rica em fibras solúveis ,melhora
o funcionamento intestinal ,além de um ótimo auxiliar na perda de peso .
Através da berinjela é possível preparar vários pratos,inclusive strogonoff.
SUCO PARA DIMINUIR O COLESTEROL =
1 colher (sopa) de farinha de berinjela

1 colher (café) de farinha de feijão branco
1 colher (sopa) de farinha de couve
1 colher (sopa) de farinha de maca
Bater os ingredientes juntos com 1 copo de suco de maçã ou água e tomar 2 vezes por dia
SUCO PARA DIMINUIR A GLICOSE =
1 colher (sopa) d farinha de berinjela

1 colher (sopa) de farinha de maracujá
1 colher (sopa) de farinha de batata yacon
1 colher (sopa) de farinha de jaboticaba
Bater os ingredientes juntos com 1 copo de suco de pera ou maçã (sem açúcar) e tomar, 2 vezes por dia .
SUCO PARA AJUDAR NA PERDA DE PESO

1 colher (sopa) de farinha de berinjela
1 colher (café) de farinha de feijão branco
½ colher (sopa) de farinha de limão
½ colher (sopa) de farinha de amora
½ colher (sopa) de farinha de goji berry
Bater os ingredientes juntos com 1 copo de suco de maçã e tomar 1 copo antes do almoço e jantar
CABELOS SECOS,QUEBRADIÇOS COM MUITO VOLUME E SEM BRILHO

SUPER TRATAMENTO
Óleo de berinjela30 ml
Óleo de aveia30 ml
Óleo de banana30 ml
Creme de broto de bambu capilar com queratina500 ml
Creme com óleo de argan e leite400 ml
Creme de argan e óleo de coco280 ml
Mel 250 ml
Misturar ,armazenar em um recipiente e aplicar nos cabelos após lavar, 3 vezes por semana
GORDURA NO FÍGADO, REFLUXO, DIGESTÃO LENTA, GORDURA LOCALIZADA,INTESTINO PRESO E MAU HÁLITO
Extrato fluído de berinjela100 ml

Extrato fluído de zedoária100 ml
Extrato fluído de espinheira santa100 ml
Extrato fluído de menta hortelã100 ml
Extrato fluído de pariparoba 100 ml
Extrato fluído de garcínia100 ml
Misturar os extratos com o mel e colocar em um frasco com tampa e tomar 1 colher (sobremesa) no chá de hortelã, 3 vezes por dia .
ENFISEMA PULMONAR, PIGARRO E TOSSE CAUSADOS PELO TABAGISMO, ASMA E BRONQUITE
Extrato fluído de avenca 100 ml

Extrato fluído de alcaçuz100 ml
Extrato fluído de assa peixe 100 ml
Extrato fluído de angico 100 ml
Extrato fluído de equinácea purpúrea100 ml
Extrato fluído de erva baleeira 100 ml
Extrato fluído de eucalipto 100 ml
Mel500 ml
Misturar os extratos com o mel e colocar em um frasco com tampa e tomar 1 colher (sopa) no chá de hortelã, 3 vezes por dia.
CHÁ PARA AJUDAR NO COMBATE À ERISIPELA

Extrato fluído de hamamélis100 ml
Extrato fluído de castanhadaíndia 100 ml
Extrato fluído de mastruço 100 ml
Extrato fluído de picão preto 100 ml
Extrato fluído de babosa 100 ml
Misturar os extratos com o mel e colocar em um frasco com tampa e tomar 1 colher (sobremesa) no chá de hortelã, 3 vezes por dia .
ÓLEO PARA AJUDAR NO COMBATE À ELISIPELA

Óleo de ginkgo biloba30 ml
Óleo de alecrim 30 ml
Óleo de babosa30 ml
Óleo de copaíba30 ml
Óleo de castanhadaíndia 30 ml
Misturar os óleos e colocar em um frasco com tampa e passar no local , 3 vezes por dia .
Pauta Santa Receita 14/09/2015
Andre Resende Fitoterapeuta Naturopata Tel: 29502304
O poder da Amora, está fruta rica em vitamina C, A, E, ferro, potássio, manganês, magnésio, vitamina K, vitamina B, B6, flavonoides e ácido
fólico. Otimo para combater anemia, alem das frutas as folhas da amoreira controla queda de cabelo, ajuda na reposição hormonal feminino,
ajuda no controle do peso. A fruta pode ser usada em forma de sucos, geleias, doces, a farinha da amora ainda é mais potente por ser
concentrada.
Suco para menopausa, pele e cabelos secos:
Farinha de Amora 1 colher de sopa

Farinha de Jabuticaba – 1/2 colher de sopa
Thermo Colageno – 1/2 colher de sopa
Farinha de Maçã – 1/2 colher de sopa
Modo de preparo: Bater os ingredientes, conforme as medidas acima, juntos com um copo de suco de maçã e tomar de manhã.
Suco para gordura localizada após os 40 anos, tirar o apetite e melhorar o metabolismo:
Farinha de Amora – 1/2 de colher de sopa

Farinha de Batata Doce – 1/2 de colher de sopa
Farinha de Maracujá – 1/2 colher de sopa
Seniors Colágeno 1 colher de sopa
Modo de preparo: Bater os ingredientes, conforme as medidas acima, juntos com um copo de suco de maçã e tomar 3 x ao dia.
Suco para Anemia:
Farinha de Amora 1 colher de sopa

Farinha de Couve 1/2 colher de sopa
Farinha de Espinafre – 1/2 colher de sopa
Fibra Verde 1 colher de sopa
Farinha de Camu Camu – 1/2 colher de sopa
Modo de preparo: Bater os ingredientes, conforme as medidas acima, juntos com um copo de suco de maçã e tomar 3 x ao dia.
Extrato fluido para cabelos ralos e queda de cabelo:
Extrato fluido de Amora 100ml

Extrato fluido de Jaborandi 100ml
Extrato fluido de Alecrim 100ml
Extrato fluido de Babosa 100ml
Extrato fluido de Quina Quina 100ml
Modo de preparo: Misturar e passar no couro cabeludo de manhã e a noite.
Extrato fluido para gorduras localizadas, celulites e estrias:

Extrato fluido de Fucus 100ml
Extrato fluido de Garcínia 100ml
Extrato fluido de Cavalinha 100ml
Extrato fluido de Bugre 100ml
Extrato fluido de Centella Ásiatica 100ml
Modo de preparo: Misturar e tome 1 colher de sopa com chá Hortelã com erva doce antes do almoço e jantar.
Extrato fluido para mulheres com dores nas juntas e osteoporose:

Extrato fluido de Arnica 100ml
Extrato fluido de Sucupira 100ml
Extrato fluido de Uva Ursi 100ml
Extrato fluido de Erva Baleeira 100ml
Extrato fluido de Mil Homens 100ml
Modo de preparo: Misturar e tomar 1 colher de sobremesa no chá de Hortelã com Erva doce 3x ao dia .
Chá para reposição hormonal feminino:
Amora folha 1 punhado

Cimicifuga 1 punhado
Alcaçuz 1 punhado
Marapuama 1 punhado
João da Costa 1 punhado
Água 1 litro
Modo de preparo: Coloque 1 litro de água para ferver, quando estiver fervendo coloque 1 punhado de dedo de cada erva, tampar e desligar o
fogo depois de 20 minutos coar. Tomar 1 xícara de chá 4 a 5x ao dia.
Solução para reposição hormonal masculino e cansaço físico e mental:
Extrato fluido de Maca 100ml

Extrato fluido de Tribulus Terrestri 100ml
Extrato fluido de Maca Peruana 100ml
Extrato fluido de Nó de cachorro 100ml
Extrato fluido de Noz de cola 100ml
Modo de preparo: Misturar e tomar 1 colher de sobremesa no chá de Hortelã 3x ao dia.
Solução de extrato fluido para próstata:
Extrato fluido de Jatoba 100ml

Extrato fluido de Unha de Gato 100ml
Extrato fluido de Ipê Roxo 100ml
Extrato fluido de Chapeu de Couro 100ml
Extrato fluido de Cavalinha 100ml
Extrato fluido de Babosa 100ml
Modo de preparo: Misturar e tomar 1 colher de sobremesa no chá de Hortelã e erva doce 3x ao dia.
PAUTA 1 MULHERES 22.10.2015

André Resende fitoterapeuta/ naturopata 01129502304
O PODER DO ABACATE
Essa fruta farta no Brasil , é rica em cálcio ,luteína,vitamina B6,selênio ,zinco

,magnésio,manganês, vitamina A ,E ,ômega 3,6 e 9
Originária do Caribe e América Central ,se adaptou facilmente ao solo brasileiro,a
qual temos em abundância .
As folhas e o broto do abacateiro podem ser usadas no preparo de chás e extratos,
O caroço pode ser utilizado para preparar mudas e remédios .
O óleo do abacate pode ser utilizado no preparo de alimentos. É ótimo porque não
satura ao ser aquecido
Na parte estética, pele e cabelo
ALIMENTOS FEITOS ATRAVÉS DO ABACATE

2 abacates maduros
¾ de adoçante
Suco de 1 limão
1 pitada de sal
½ xícara de leite desnatado
4 colheres (sopa) de vinho do porto
Bater juntos,levar à geladeira e servir em seguida
MANTEIGA DE ABACATE PARA USAR NO PÃO

5 colheres (sopa) de óleo de abacate
3 colheres (sopa) de abacate maduro
1 cenoura cozida picada
1 punhado de hortelã
1 punhado de manjericão
Sal à gosto
Bater e levar à geladeira
PATÊ DE ABACATE
1 abacate maduro amassado
1 colher (sopa) de limão
1 iogurte natural
3 xícaras (chá) de peito de frango cozido e desfiado
½ xícara de cheiro verde picado
6 folhas de hortelã picada
1 colher (chá) de sal ou à gosto
1 pimenta dedodemoça
picada
1 cenoura ralada
Amassar o tomate,misturar os ingredientes até virar uma patê,colocar na geladeira e
servir.
Fica delicioso e nutritivo !
MINGAU DE ABACATE PARA COMBATER DESNUTRIÇÃO

1 abacate maduro
2 copo de leite
1 xícara (chá) de cara descascado e picado
Adoçante à gosto
Bater juntos,levar ao fogo até cozinhar .Em seguida, coloque em um prato e sirva .
SALADA NUTRITIVA DE ABACATE

1 peito de frango cozido e desfiado
2 abacates maduros picados
1 pepino picado
1 cenoura ralada
1 pé de alface (de preferência americana picada )
6 folhas de hortelã picada
Suco de 1 limão
Sal e pimenta à gosto
Cozinhar o peito de frango com sal ,desfiar, ir misturando primeiro os legumes
,tipo limão ,iogurte , abacate ,cenoura, óleo de abacate, o restante dos ingredientes
.Verificar o sal,levar à geladeira e servir
MOUSSE DE ABACATE
1 lata de creme de leite light
1 lata de creme de leite diet ou normal
1 lata de polpa de abacate
1 colher (sopa) de suco de limão
Bater juntos, levar à geladeira por 3 horas e servir em seguida
CREME NUTRITIVO DE ABACATE

1 abacate maduro
Polpa de 1 maracujá
Suco de 1 limão
1 pote de iogurte natural
Raspa de 1 limão para decorar
Adoçante à gosto
Bater juntos,levar à geladeira por 2 horas e servir em seguida
SALADA ITALIANA DE ABACATE VERDE

2 abacates verdes descascados e ralados
Suco de 2 limões
Sal à gosto
Cheiro verde
1 colher (sopa) de vinagre de maçã
1 colher (sopa) de óleo de abacate
1 punhado de cheiro verde picadinho
1 pimenta dedodemoça
Colocar juntos, levar à geladeira por 3 horas e servir em seguida .Fica uma delícia!
TORTA DE ABACATE
Massa:
3 xícara de farinha de trigo integral
3 a 4 ovos
3 colher (sopa) de margarina light
1 xícara de óleo de abacate
Sal
1 copo de leite
Recheio :
1 abacate maduro amassado (reserva)
1 peito de frango cozido desfiado
1 cebola batida
300 gramas de ricota
Sal e pimenta à gosto
Em uma panela,coloque o alho ,a cebola e o frango. Dê uma refogada,em seguida

misture os ingredientes . Reserve o abacate. Quando refogar tudo ,coloque o abacate
,desligue o fogo ,prepare uma camada da massa preparada,acrescente o recheio e em
seguida ,mais uma camada da massa.
Levar ao forno pré aquecido
por aproximadamente 35 a 40 minutos até dourar .
Fica uma delícia .Além de nutritivo,é saudável !
FOLHA DO ABACATEIRO CHÁ
Ótimo para ajudar no reumatismo e pressão arterial

1 punhado de folhas
Preparar o chá e tomar 1 xícara de chá, 3 vezes por dia
CHÁ DE BROTO DE ABACATEIRO PARA COMBATER AMIGDALITE
1 punhado de broto de abacateiro

1 litro de água
2 colheres (sopa) de vinagre de maçã
Preparar o chá,deixar esfriar até ficar morno , acrescentar o vinagre e fazer

gargarejo, 5 vezes por dia
CAROÇO DO ABACATEIRO
No preparo de mudas
Picar 1 caroço e colocar no álcool .Ótimo para picada de insetos
CHÁ PARA COMBATER REUMATISMO
Pegar o caroço ,picar e ferver na água
PIOLHO
1 caroço de abacate picado

1 colher (chá) de óleo de abacate
1 punhado de arruda
Bater juntos e passar na cabeça. Deixar agir por 1 hora. Lavar em seguida .
CREME COM ÓLEO DE ABACATE PARA CABELOS SECOS, SEM BRILHO E

QUEBRADIÇOS
30 ml de óleo de abacate
30 ml de óleo de jaca
1 pote de 500 ml de creme de broto de bambu
1 pote de 500 ml de creme de mamona
1 pote de 500 ml de creme de açaí
Misturar tudo e aplicar nos cabelos ainda molhados e deixar agir por 5 minutos.
Depois enxaguar 2 vezes por semana
CREME REJUVENESCEDOR PARA COMBATER O ENVELHECIMENTO DA

PELE,PESCOÇO E MÃOS
2 colheres (sopa) de óleo de aveia
1 pote de creme de colágeno 50 gramas
1 pote de creme de aloe vera com vitamina E 60G
Misturar e aplicar de manhã e à noite
DORES NAS JUNTAS
Extrato fluído de abacate 100 ml
Extrato fluído de chapéu de couro 100 ml
Extrato fluído de erva baleeira100 ml
Extrato fluído de sucupira100 ml
Misturar e tomar 1 colher (sobremesa) no chá de hortelã, 3 vezes por dia .
PARA OS RINS, BEXIGA E CÁLCULO RENAL
Extrato fluído de abacateiro 100 ml
Extrato fluído de uva ursi 100 ml
Extrato fluído de cavalinha100 ml
Extrato fluído de cana do brejo 100 ml
Extrato fluído de picão 100 ml
Misturar e tomar 1 colher (sobremesa) no chá de hortelã com erva doce, 3 vezes por
dia .
ÓLEO PARA ESTRIAS,CELULITE QUE PREVINE E COMBATE O

ENVELHECIMENTO DO CORPO
Óleo de abacate30 ml
Óleo de café30 ml
Óleo de chá verde 30ml
Óleo de ginkgo biloba 30ml
Óleo de cenoura30ml
Misturar e aplicar no corpo diariamente após o banho
ÓLEO “TIRA DOR”
Óleo de abacate 30 ml
Óleo de copaíba 30ml
Óleo de arnica 30ml
Óleo de menta30ml
Óleo de sucupira30ml
Óleo de calêndula30ml
Misturar e aplicar no local, 3 vezes por dia
CHÁ EMAGRECEDOR PARA COMBATER RETENÇÃO DE LÍQUIDO
Folhas de abacate1punhado
Folhas de oliveira 1punhado
Folhas de bardana1punhado
Folhas de dente de leão1 punhado
Cavalinha 1punhado
Fitolaca mexicana 1 punhado
Colocar 1 litro de água para ferver, quando estiver fervendo colocar um punhado de
dedo de cada erva, desligar o fogo, tampar e após 20 minutos, coar e tomar 1
xícara de chá 4 vezes por dia .
SUCO FUNCIONAL PARA AUMENTAR A MASSA MUSCULAR
2 colheres (sopa) de abacate (NÃO INCLUSO)
½ colher (sopa) de farinha de batata doce
½ colher (sopa) de farinha de banana
½ colher (sopa) de albumina ( NÃO INCLUSO)
½ colher (sopa) de farinha de espinafre
1 colher (sopa) de farinha verde
1 copo de leite de soja
Bater juntos e tomar 1 copo, 1 a 2 vezes por dia
PAUTA 05.10.2015 PROG.MULHERES

O PODER DO MEL E DO CAJU
O mel é muito utilizado na medicina indiana no preparo de remédios e alimentos.
O melé rico em enzimas,minerais,potássio,cobre, zinco,cálcio,ferro,magnésio ,flavonóides. Além de um poderoso anti oxidante, o mel aumenta o
sistema imunológico , no combate às doenças respiratórias e é ótimo para acrescentar nos alimentos .
Importante:
Diabéticos e crianças abaixo de 1 ano devem evitar .
PIZZA DE MELANCIA PARA CRIANÇAS QUE NÃO GOSTAM DE COMER FRUTAS .
Cortar uma rodela de melancia em formato de pizza
Cortar 2 bananas em rodelas e tiras (nas bananas cortadas ,colocar limão para não oxidar )
1 xícara de uva passas

2 kiwis em rodelas
1 xícara de coco ralado
1 xícara de mel
2 colheres (sopa) de limão
1 maçã ralada e picada (colocar limão para não oxidar )
Use sua criatividade!
Monte um boneco no meio da pizza com os ingredientes,jogue mel sobre toda a parte,leve à geladeira para refrescar por 40 minutos .
Depois é só chamar a criançada para a festa!!
MEL NUTRITIVO DE CAJÚ
Bater o caju e retirar o suco puro

Levar ao fogo e deixar apurar até virar um mel .Este mel pode ser consumido por diabéticos de forma moderada. Ele é nutritivo,ótimo para usar
com panquecas,pães,saladas de frutas.
A carne (o bagaço do cajú) pode ser transformada em carne
STROGONOFF DE CAJÚ
2 colheres (sopa) de azeite

1 cebola batida
2 dentes de alho
1 colher (sopa) de mostarda
1 colher (sopa) de catchup
10 cajus batidos ou espremidos (picar)
Sal à gosto
1 lata de creme de leite
Em uma panela coloque o azeite,a cebola,o alho e a carne do cajú .Refogue bem ,coloque o sal,deixe cozinhar por 10 minutos (pode ir pingando
água aos poucos se secar ) ,depois coloque os ingredientes e sirva
MOQUECA DE CAJÚ
1 kg de cajú espremido
½ pimenta vermelha picada
2 cebolas picadas
6 tomates picados sem sementes
4 colheres (sopa) de azeite
1 colher (sobremesa) de azeite de dendê
1 pimenta dedodemoça (picadinha)
8 ovos
Sal à gosto
½ vidro de leite de coco
Dica: Em uma panela (se possuir panela de barro ,melhor).
Coloque o azeite,a cebola,o alho,dê uma leve fritada ,coloque o cajú,deixe cozinhar por 10 minutos,depois retire uma parte .Faça uma camada no
fundo da panela com o refogado de cebola. Quebre os ovos,faça uma camada,coloque outra camada do refogado do cajú ,coloque o sal,a
pimenta,deixe cozinhar por 10 minutos,acrescente o azeite de dendê ,verifique o tempero,se estiver tudo ok ,coloque o leite de coco e deixe
cozinhar por 5 minutos (tampado) , depois é só servir
PASTA DE MEL PARA COMBATER TOSSE E GRIPE DE CRIANÇAS ACIMA DE 1 ANO
1 pote de 300 gramas de mel com própolis

1 punhado de mão de poejo fresco,lavado e seco com talos
6 ramos de agrião picado
Bater no liquidificador até virar uma pasta, armazenar em um recipiente de vidro e oferecer 1 colher (chá) ou de sobremesa (dependendo da
idade) ,4 vezes por dia .
Importante:
Não é necessário armazenar na geladeira .Após pronta ,a pasta tem durabilidade de 90 dias
PASTA DE MEL PARA COMBATER TOSSE E GRIPE DE ADULTOS E CRIANÇAS À PARTIR DOS 13 ANOS
4 colheres (sopa) de eucalipto pó
4 colheres (sopa) de alcaçuz pó
4 colheres (sopa) de angico pó
Mel 300 ml
Misturar até virar uma pasta,armazenar em um recipiente limpo com tampa e tomar 1 colher (sopa) , 3 vezes por dia
PASTA PARA COMBATER TOSSE
1 punhado de guaco (folhas frescas,lavadas e secas)

1 punhado de poejo( folhas e talos frescos, lavados e secos )
300 ml de mel
Bater juntos,armazenar em um recipiente e tomar 1 colher (sopa), 4 vezes por dia .
MÁSCARA REJUVENESCEDORA DE MEL
3 colheres (sopa) de mel

1 colher (sopa) de iogurte natural
1 colher (sopa) de argila rosa
1 colher (café) de moringa pó
1 colher (café) de cacau pó
1 colher (sopa) de óleo de camomila
Misturar tudo,aplicar no local e deixar agir por 1 hora e em seguida,retirar com água fria.
Fazer este procedimento 2 vezes por semana
CREME REJUVENESCEDOR DE MEL
1 colher (sopa) de mel

1 colher (sopa) de óleo de lírio branco
1 colher (sopa) de óleo de banana
1 pote de creme de aloe vera 250 gramas
Misturar tudo e passar no rosto e pescoço de manhã e à noite
MÁSCARA CAPILAR REJUVENESCEDORA: REGENERA OS CABELOS DA MULHER, HIDRATA E FORTALECE
Mel 250 ml
Creme de babosa250 ml
Creme de mamona 250 ml
Óleo de aveia30 ml
Óleo de cenoura 30 ml
Misturar e aplicar nos cabelos ainda molhados ,deixar agir por 5 minutos e enxaguar.
EXTRATO FLUÍDO COM MEL PARA AUMENTAR O SISTEMA IMUNOLÓGICO E AJUDAR NO COMBATE À HERPES E PSORÍASE
Mel 250 ml
Extrato fluído de equinácea purpúrea100 ml
Extrato fluído de ipê roxo 100 ml
Extrato fluído de salsaparrilha 100 ml
Extrato fluído de velame do campo 100 ml
Extrato fluído de mulungú 100 ml
Misturar e tomar 1 colher (sobremesa) no chá de hortelã, 3 vezes por dia
EXTRATO FLUÍDO PARA AJUDAR NO COMBATE À ENFISEMA PULMONAR, ASMA E BRONQUITE
Indicado para fumantes
Mel 300 ml
Alcaçuz extrato fluído 100 ml
Equinácea purpúrea100 ml
Angico100 ml
Pulmonária 100 ml
Misturar e usar 1 colher (sobremesa) no chá de hortelã, 3 vezes por dia .
PASTA AFRODISÍACA MASCULINA E CONTRA O ESTRESSE
Maca pó
Tribulus terrestris pó
Noz de cola pó
Nó de cachorro pó
Ginseng pó
Mel 300 ml
Misturar 30 gramas de cada com o mel e tomar 1 colher (sopa), 2 vezes por dia .
PASTA AFRODISÍACA FEMININA E CONTRA O ESTRESSE
Marapuama pó
Maca pó
Guaraná pó
Catalonia mexicana pó
Mel 300 ml
Misturar 30 gramas de cada erva com o mel , colocar em um pote e tomar 1 colher (sopa) , 2 vezes por dia
PASTA PARA INTESTINO PRESO
Psilium pó
Ameixa pó
Farinha de mamão pó
Farinha de linhaça
Mel 300 ml
Tomar 2 colheres (sopa) à noite ou de manhã
PAUTA MULHERES 11.09.2015
AS ERVAS MEDICINAIS , SUAS INDICAÇÕES E CONTRA INDICAÇÕES. aS ERVAS ASSOCIADAS TRAZ ÓTIMO
RESULTADO EM FORMA DE CHÁ, EXTRATO FLUIDO , POMADAS , ÓLEOS ESSENCIAIS E PASTAS.
CHÁ PARA DEPRESSÃO PÂNICO.

CHÁ PARA DEPRESSÃO PÂNICO.
50 g HYPERICO
50 g JASMIM
50 g CAMOMILA
50 g MULUNGU
50 g ALECRIM
Colocar 1 litro de água para ferver, quando estiver fervendo colocar um punhado de cada erva e tomar 1 xícara de chá até 3 x ao dia.
CHÁ PARA ENXAQUECA.
50 g ÁNGELICA
50 g ANIS ESTRELADO
50 g DENTE DE LEÃO
50 g VERBENA
50 g SÁLVIA
CHÁ PARA PRÓSTATA.
50 g CANA DO BREJO
50 g JATOBA
50 g CHAPÉU DE COURO
50 g UNHA DE GATO
50 g GRAVIOLA
50 g UVA URSI
CHÁ PARA ALIVIAR OS SINTOMAS DA MENOPAUSA.
50 g AMORA FOLHA
30g CIMICIFUGA
50 g ALCAÇUZ
50 g ANIS ESTRELADO
50 g MELISSA
50 g CAMOMILA
CHÁ PARA MIOMA.
50 g UXI AMARELO
50 g IPÊ ROXO
50 g UNHA DE GATO
50 g TANCHAGEM
50 g CALÊNDULA
CHÁ PARA CÓLICA MENSTRUAL.
50 g AGONIADA
50 g MIL HOMENS
50 g ERVA DE SÃO JOÃO
50 g JOÃO DA COSTA
50 g AQUILEIA
CHÁ PARA RETENÇÃO DE LIQUIDO.
50 g DOURADINHA
50 g CAVALINHA
50 g CENTELLA ASIATICA
50 g CHÁ BRANCO
50 g HIBISCO
CHÁ PARA AJUDAR NO CONTROLE DA DIABETES.
50 g PEDRA UME KAA

50 g PATA DE VACA
50 g CAJUEIRO
50 g JAMBOLÃO
50 g DENTE DE LEÃO
PASTA DE ERVAS PARA COMBATER ESTRESSE, CANSAÇO. UMA PRATICA MILENAR NA MEDICINA INDIANA.
MARAPUAMA PÓ 50 GR
NOZ DE COLA PÓ 50 GR
NÓ DE CACHORRO PÓ 50 GR
MACA PERUANA PÓ 50 GR
CATALONIA MEXICANA 50 GR
MEL 500 GR
MISTURAR AS ERVAS E IR COLOCANDO O MEL E MEXENDO ATÉ VIRAR UMA PASTA, COLOQUE EM UM POTE E TOMAR UMA
COLHER DE SOPA 2 VEZES AO DIA.
EXTRATOS FLUIDOS DE ERVAS PARA DORES NAS JUNTAS E REUMATISMO.
EXTRATO FLUIDO DE SUCUPIRA 100 ML

EXTRATO FLUIDO DE ERVA BALEEIRA 100 ML
EXTRATO FLUIDO DE ARNICA 100 ML
EXTRATO FLUIDO DE UNHA DE GATO 100 ML
EXTRATO FLUIDO DE MIL HOMENS 100 ML
MISTURAR E TOMAR UMA COLHER DE SOBREMESA NO CHÁ DE HORTELÃ 3 X AO DIA.
ÓLEO DE ERVAS PARA TIRAR DORE LOCAL ( USO TÓPICO E ORAL)
ÓLEO DE COPAIBA 30 ML
ÓLEO DE MENTA 30 ML
ÓLEO DE SUCUPIRA 30 ML
ÓLEO DE ALECRIM 30 ML
MISTURAR OS ÓLEOS E COLOCAR EM UM FRASCO COM TAMPA E PASSAR NO LOCAL DAS DORES E TOMAR 10 GOTAS 3
VEZES AO DIA.
CHÁ PARA PERDER PESO , GORDURA LOCALIZADA , DESINTOXICAÇÃO , GORDURA NO FIGADO E COMPULSÃO POR DOCE.
240 g CHÁ BOM PRA TODOS 1 PUNHADO

50 g GARCINIA
50 g OLIVEIRA
50 g LUPULO
50 g PARIPAROBA
50 g MARACUJÁ FOLHAS
50 g MATTE GREGO
CHÁ PARA DESENTOXICAR E TIRAR COMPULSÃO POR DOCES E PERDER PESO,

ESTRIAS E CELULITE
50 g ∙ 1 PUNHADO DE MAÇÃ DESIDRATADA

50 g ∙ 1 PUNHADO DE CENTELHA ASÍATICA
50 g ∙ 1 PUNHADO DE GARCINIA
50 g ∙ 1 PUNHADO DE FUCUS
50 g ∙ 1 PUNHADO DE CHÁ BOM PRA TODOS
CHÁ PARA DORES MUSCULARES
50 g ∙ 1 PUNHADO DE MAÇÃ DESIDRATADA

50 g ∙ 1 PUNHADO DE UVA URSI
50 g ∙ 1 PUNHADO DE ARNICA
50 g ∙ 1 PUNHADO DE MULUNGU
50 g ∙ 1 PUNHADO DE ALECRIM
50 g ∙ 1 PUNHADO DE UNHA DE GATO
50 g ∙ 1 PUNHADO DE STEVIA P/ ADOÇAR
Pauta 17.08 SANTA RECEITA TV APARECIDA
André Resende Fitoterapeuta/Naturopata (011) 29502304
O PODER DA MAÇÃ
O poder da maçã, está fruta age como calmante, um poderoso antioxidante, previne doenças do
coração
Pode ser usada de varias maneiras a fruta, geleias, doces e farinhas, para enriquecer os
alimentos e até em forma de chá associado as ervas.
CHÁ PARA INSÔNIA E ANSIEDADE
∙ 1 PUNHADO DE MAÇÃ DESIDRATADA

∙ 1 PUNHADO DE TILIA
∙ 1 PUNHADO DE MELISSA
∙ 1 PUNHADO DE LUPULO
∙ 1 PUNHADO DE STEVIA FOLHAS
∙ 1 LITRO DE ÁGUA
Modo de preparo: Coloque 1 litro de água para ferver, quando estiver fervendo coloque as ervas depois de 20 minutos coar e tomar 1 xícara de
chá 3x ao dia e ao deitar
CHÁ PARA MELHORAR OS SINTOMAS DA MENOPAUSA, CALOR, SECURA DA PELE, QUEDA DE CABELO E INSÔNIA

∙ 1 PUNHADO DE CIMICIFUGA
∙ 1 PUNHADO DE AMORA FOLHAS
∙ 1 PUNHADO DE ANIS ESTRELADO
∙ 1 PUNHADO DE MULUNGU
∙ 1 PUNHADO DE STEVIA PARA ADOÇAR
chá 4x ao dia
CHÁ PARA DESENTOXICAR E TIRAR COMPULSÃO POR DOCES E PERDER PESO, ESTRIAS E CELULITE

∙ 1 PUNHADO DE CENTELHA ASÍATICA
∙ 1 PUNHADO DE GARCINIA
∙ 1 PUNHADO DE FUCUS
∙ 1 PUNHADO DE CHÁ BOM PRA TODOS
chá 5x ao dia
CHÁ PARA DORES MUSCULARES

∙ 1 PUNHADO DE UVA URSI
∙ 1 PUNHADO DE ARNICA
∙ 1 PUNHADO DE MULUNGU
∙ 1 PUNHADO DE ALECRIM
∙ 1 PUNHADO DE UNHA DE GATO
∙ 1 PUNHADO DE STEVIA P/ ADOÇAR
∙ 1 LITRO DE ÁGUA FERVENTE
Modo de preparo: Coloque 1 litro de água para ferver, quando estiver bem quente coloque as ervas depois de 20 minutos coar e tomar 1 xícara
de chá 5x ao dia
SUCO PARA EMAGRECER E COMBATER O ENVELHECIMENTO
FARINHA DE MAÇÃ 1 COLHER DE SOPA

FARINHA DE GENGIBRE 2 COLHER DE SOPA
THERMO COLÁGENO 1 COLHER DE SOPA
SUPER FARINHA 1 COLHER DE SOPA
Modo de preparo: Bater juntos e tomar 3x ao dia
EXTRATOS FLUÍDOS PARA COMBATER DEPRESSÃO, PÂNICO, MEDO E ANSIEDADE
∙ EXTRATO FLUIDO DE JASMIM 100ml

∙ EXTRATO FLUIDO DE PASSIFLORA 100ml
∙ EXTRATO FLUIDO DE CAMOMILA 100ml
∙ EXTRATO FLUIDO DE LUPULO 100ml
∙ EXTRATO FLUIDO DE ANIS ESTRELADO 100ml
∙ EXTRATO FLUIDO DE ALECRIM 100ml
Modo de preparo: Misturar e tomar 1 colher de sobremesa no chá de hortelâ com erva doce, tomar 3x ao dia
EXTRATO FLUIDO PARA PSORIASE
∙ EXTRATO FLUIDO DE VELAME DO CAMPO 100ml

∙ EXTRATO FLUIDO DE SALSAPARRILHA 100ml
∙ EXTRATO FLUIDO DE EQUINACIA PURPUREA 100ml
∙ ESTRATO FLUIDO DE BABOSA 100ml
∙ EXTRATO FLUIDO DE CAROBA 100ml
∙ EXTRATO FLUIDO DE MORINGA 100ml
∙ EXTRATO FLUIDO DE PASSIFLORA 100ml
Modo de preparo: Misturar e tomar 1 colher de sobremesa no chá de hortelã com erva doce, tomar 3x ao dia
CREME PARA PSORIASE
∙ CREME DE ALOE VERA 250gr

∙ ÓLEO DE SEMENTE DE JACA 2 COLHERES DAS DE SOPA
∙ ÓLEO DE ALECRIM 2 COLHERES DAS DE SOPA
Modo de preparo: Misturar e passar no local 3x ao dia
PAUTA 10.08 SANTA RECEITA TV APARECIDA

André Resende fitoterapeuta/naturopata (011) 29502304
O PODER DO AÇAÍ
Esta fruta, além de ser rica em cálcio e ferro, é também um poderoso rejuvenescedor e antioxidante.
CREME PARA ALISAR E TRATAR CABELOS AFROS , QUEBRADIÇOS E RESSSECADOS, QUE PROPORCIONA BRILHO
Creme de açaí500 gramas

Óleo de açaí30 ml
Creme de mamona500 gramas
Óleo de andiroba30 ml
Máscara de coco extravirgem 500 gramas
Mel 30 ml
Melaço de cana250 ml
Misturar e aplicar nos cabelos durante 1 hora
SUPER HIDRATANTE PARA CABELOS SECOS, SEM VIDA, FRACOS E COM QUEDA
Creme de broto de bambu500 gramas

Creme de óleo de moringa e argan500 gramas
Manteiga de karité50 gramas
Creme de queratina500 gramas
ÓLEO COM COLÁGENO PARA REJUVENESCER O ROSTO E O CORPO
Óleo de alecrim30 ml
Óleo de cenoura30 ml
Óleo de camomila30 ml
Óleo de lírio branco30 ml
Óleo de romã30 ml
Creme de colágeno 50 gramas
Misturar e aplicar à noite,após o banho
SUCO REJUVENESCEDOR , PROPORCIONA FIRMEZA NA PELE E MÚSCULO APÓS OS 50 ANOS E AINDA FORTALECE OS OSSOS.
Seniors colágeno com cálcio 1 colher (sopa)

Farinha de açaí1/2 colher (sopa)
Farinha de jabuticaba1/2 colher (sopa)
Algas1/2 colher (sopa)
1 copo de suco ou leite de soja
Bater juntos e tomar, 2 vezes por dia
EXTRATO FLUÍDO PARA A PRÓSTATA
Extrato fluído de cavalinha 100 ml

Extrato fluído de jatobá100 ml
Extrato fluído de chapéudecouro 100 ml
Extrato fluído de graviola100 ml
Extrato fluído de cana do brejo 100 ml
SUCO PARA COMBATER ANEMIA

Farinha de couve1/2 colher (sopa)
Farinha de espinafre1/2 colher (sopa)
Farinha de acerola1/2 colher (sopa)
Farinha de fibra verde1 colher (sopa)
Suco de maçã
Bater juntos e tomar 1 copo,2 vezes por dia
MÁSCARA REJUVENESCEDORA FACIAL E CORPORAL
1 colher (sopa) de farinha de açaí

1 colher (sopa) de farinha de uva
1/2colher (sopa) de argila branca
½ colher (sopa) de argila rosa
1 colher (sopa) de óleo de açaí
3 colheres (sopa) de iogurte natural
Misturar e aplicar no local que queria rejuvenescer, por 1 hora, 2 vezes por semana.
ÓLEO PARA COMBATER ESTRIAS E CELULITE
Óleo de centella asiática30 ml
Óleo de gengibre 30 ml
Óleo de café30 ml
Óleo de chá verde30 ml
Óleo de copaíba30 ml
Misturar e aplicar no local, 2 vezes por dia .
EXTRATO FLUÍDO PARA COMBATER DEPRESSÃO, PÂNICO, MEDO,INSEGURANÇA E ANSIEDADE
Extrato fluído de jasmim100 ml

Extrato fluído de passiflora100 ml
Extrato fluído de camomila100 ml
Extrato fluído de hipérico100 ml
Extrato fluído de lúpulo100 ml
Extrato fluído de anis estrelado 100 ml
Extrato fluído de alecrim 100 ml
Tomar 1 colher (sopa) no chá de hortelã, 3 vezes por dia .
EXTRATO FLUÍDO PARA COMBATER PSORÍASE
Extrato fluído de velame do campo100 ml

Extrato fluído de equinácea100 ml
Extrato fluído de caroba100 ml
Extrato fluído de moringa100 ml
Extrato fluído de passiflora100 ml
Misturar e tomar 1 colher (sopa) no chá de hortelã, 3 vezes por dia.
CREME PARA COMBATER PSORÍASE
Creme de aloe vera250 gramas

Misturar e passar no local, 3 vezes por dia .

André Resende fitoterapeuta /naturopata (11)29502304
O PODER DA GRAVIOLA
Essa fruta,muito utilizada no preparo de sucos e sorvetes, é também muito usada no tratamento de algumas doenças .Seja a polpa, a farinha,as
folhas, em forma de chá e os extratos .
SUCO DE GRAVIOLA PARA AUMENTAR O SISTEMA IMUNOLÓGICO.

ÓTIMO PARA PESSOAS QUE FAZEM QUIMIOTERAPIA E RADIOTERAPIA
Farinha de graviola1/2 colher (sopa)

Camu camu 1/2 colher (sopa)
Farinha de amora1/2 colher (sopa)
Suco de maçã1 copo
Bater juntos e tomar 1 copo,2 vezes por dia
SUCO DE GRAVIOLA PARA CONTROLAR O APETITE NA PERDA DE PESO
Farinha de graviola1/2 colher (sopa)

Farinha de batata yacon1/2 colher (sopa)
Thermo colágeno 1 colher (sopa)
Superfarinha1 colher (sopa)
1 copo de suco de maçã
Bater juntos e tomar3 vezes por dia
EXTRATO FLUÍDO PARA AJUDAR NO CONTROLE DA DIABETES

Extrato fluído de cajueiro (casca) 100 ml
Extrato fluído de patadevaca100 ml
Extrato fluído de jambolão 100 ml
Extrato fluído de dentedeleão100 ml
Misturar e tomar 1 colher (sobremesa) no chá de hortelã com erva doce, 3 vezes por dia.
EXTRATO FLUÍDO PARA COMBATER ENXAQUECA
Extrato fluído de angélica100 ml

Extrato fluído de dentedeleão100 ml
Extrato fluído de anis estrelado100 ml
Extrato fluído de funcho 100 ml
Misturar e tomar 1 colher (sobremesa) no chá de hortelã com erva doce,antes do almoço e jantar
EXTRATO FLUÍDO PARA MIOMA
Extrato fluído de algodoeiro 100 ml

Extrato fluído de joãodacosta100 ml
Extrato fluído de uxi amarelo 100 ml
Extrato fluído de ipê roxo 100 ml
Misturar e tomar 1 colher (sopa) no chá de hortelã com erva doce, 3 vezes por dia,durante 6 meses.
EXTRATO FLUÍDO PARA QUEM FAZ QUIMIOTERAPIA E RADIOTERAPIA

Extrato fluído de ipê roxo100 ml
Extrato fluído de alcaçuz100 ml
Misturar e tomar 1 colher (sopa) no chá de hortelã com erva doce, 3 vezes por dia .
CHÁ PARA PERDER PESO E DESINTOXICAR
Graviola folhas1 punhado

Pholia magra1 punhado
Chá branco1 punhado
Chá Bom Pra Todos1 punhado
Água 1 litro
Colocar 1 litro de água para ferver,quando estiver fervendo,colocar 1 punhado de cada erva e após 20 minutos,coar e tomar 1 xícara de chá, 5
vezes por dia .
EXTRATO FLUÍDO PARA COMBATER GORDURA NO FÍGADO E COLESTEROL

Extrato fluído de pariparoba100 ml
Extrato fluído de alcachofra100 ml
Extrato fluído de hortelã100 ml
Extrato fluído de boldo100 ml
Tomar 1 colher (sopa) no chá de hortelã,antes das refeições
PAUTA 27.07 SANTA RECEITA TV Aparecida

André Resendefitoterapeuta/naturopata 29502304
O PODER DA BANANA VERDE E O USO DAS ERVAS MEDICINAIS EM VÁRIOS TRATAMENTOS
A banana verde é uma fruta bastante usada in natura, no preparo de doces,geleias,mingaus, tortas,moquecas entre outros .Por não conter açúcar
, possui baixo índice glicêmico .
Através da banana verde,é possível preparar uma massa que pode ser usada no preparo de bolos,panquecas e sucos .
Veja algumas maneiras de usar a farinha de banana verde:
SUCO PARA AJUDAR NO CONTROLE DA DIABETES E TRIGLICÉRIDES
½ colher (sopa) de farinha de banana verde

½ colher (sopa) de farinha de batata yacon
½ colher (sopa) de farinha de maracujá
1 colher (sopa) de fibra verde farinha
1 copo de água
Bater e tomar 1 copo, 1 a 2 vezes por dia .
SUCO PARA CONTROLAR O COLESTEROL
½ colher (sopa) de farinha de banana verde

½ colher (sopa) de farinha de berinjela
½ colher (sopa) de farinha de maracujá
½ colher (sopa) de farinha de jabuticaba
Bater juntos e tomar 1 copo, 2 vezes por dia .
SUCO PARA COMBATER FRAQUEZA E DESNUTRIÇÃO
Farinha de banana verde1/2 colher (sopa)

Farinha de inhame 1/2 colher (sopa)
SOLUÇÃO DE EXTRATO FLUÍDO PARA COMBATER QUEDA DE CABELO
Extrato fluído de inhame100 ml

Extrato fluído de jaborandi100 ml
Extrato fluído de de moringa100 ml
Extrato fluído de alecrim100 ml
Extrato fluído de quina quina100 ml
Extrato fluído de amora100 ml
Misturar e aplicar no couro cabeludo com um algodão embebido, de manhã e à noite.
CREME PARA CABELOS AFROS E SECOS
Óleo de banana30 ml
Óleo de romã30 ml
Creme de açaí500 gramas
Creme de mandioca500 gramas
Creme de maracujá500 gramas
Misturar e aplicar nos cabelos

CREME HIDRATANTE,TONIFICANTE QUE AJUDA A ELIMINAR MANCHAS NO ROSTO E CORPO
Óleo de banana4 colheres (sopa)

Creme de aloe vera250 gramas
Colágeno creme50 gramas
Misturar e aplicar de manhã e à noite
SOLUÇÃO DE EXTRATO FLUÍDO PARA COMBATER ENDOMETRIOSE
Extrato fluído de vitex100 ml

Extrato fluído de uxi amarelo 100 ml
Extrato fluído de ipê roxo100 ml
Extrato fluído de equinácea100 ml
SOLUÇÃO DE EXTRATO FLUÍDO PARA COMBATER MIOMA
Extrato fluído de algodoeiro100 ml

Extrato fluído de joãodacosta100 ml
Extrato fluído de uxi amarelo100 ml
Misturar e tomar 1 colher (sopa) no chá de hortelã, 3 vezes por dia.
SOLUÇÃO DE EXTRATO FLUÍDO PARA COMBATER ENXAQUECA
Extrato fluído de angélica100 ml

Extrato fluído de anis estrelado 100 ml
Extrato fluído de funcho 100 ml
EXTRATO FLUÍDO PARA AJUDAR NO CONTROLE DA DIABETES

Extrato fluído de cajueiro100 ml
Extrato fluído de patadevaca100 ml
Extrato fluído de jambolão100 ml

André Resende fitoterapeuta (011) 29502304
O PODER DO INHAME
Um vegetal semelhante à batata doce é muito utilizado no preparo de pratos.Além de um poderoso depurativo do sangue, ele é
cicatrizante,combate os sintomas da menopausa, ajuda na cicatrização,no combate à alergias,reumatismo, queda de cabelo e ainda eleva o nível
de plaquetas no sangue.
ARGILA ANTIINFLAMATÓRIA PARA COMBATER DORES NAS JUNTAS USO TÓPICO
Argila verde2 colheres (sopa)

Farinha de inhame1/2 colher (sopa)
Dolomita pó1/2 colher (sopa)
Cloreto de magnésio 1/2 colher (sopa)
Erva baleeira pó1/2 colher (sopa)
Gengibre pó1/2 colher (sopa)
Água morna
Misturar até virar uma lama e aplicar no local por 1 hora.
PARA CICATRIZAR FERIDAS E ACNE (CRAVOS E ESPINHAS)
Farinha de inhame 1/2 colher (sopa)

Argila rosa1 colher (sopa)
Calêndula pó1/2 colher (sopa)
Barbatimão pó1/2 colher (sopa)
Iogurte natural2 colher (sopa)
Misturar tudo a aplicar no local por 1 hora
SUCO PARA COMBATER OS SINTOMAS DA MENOPAUSA
Farinha de inhame1 colher (sopa)

Farinha de amora1 colher (sopa)
Farinha de chia 1/2 colher (sopa)
Seniors colágeno1 colher (sopa)
Leite de soja1 copo
Bater juntos e tomar 1 copo, 2 vezes por dia
SUCO PARA MELHORAR A PELE
Farinha de inhame1/2 colher (sopa)

Farinha de maçã1/2 colher (sopa)
Farinha de jabuticaba1/2 colher (sopa)
Farinha de uva1/2 colher (sopa)
Thermo colágeno 1 colher (sopa)
Bater juntos e tomar 1 copo,2 vezes por dia .
SUCO PARA COMBATER GORDURA LOCALIZADA
Farinha de inhame1 colher (sopa)

Fibra verde1 colher (sopa)
Farinha de laranja1/2 colher (sopa)
Farinha de hibisco solúvel 1/2 colher (sopa)
Bater juntos e tomar 1 copo, 3 vezes por dia
SOLUÇÃO DE EXTRATO FLUÍDO PARA COMBATER ALERGIA NO CORPO
Extrato fluído de inhame

Extrato fluído de caroba
Extrato fluído de salsaparrilha
Extrato fluído de velame do campo
Extrato fluído de dentedeleão
Misturar 100 ml de cada e tomar 1 colher (sopa) no chá de hortelã, 3 vezes por dia
SOLUÇÃO DE EXTRATO FLUÍDO PARA COMBATER REUMATISMO
Extrato fluído de inhame 100 ml

Extrato fluído de chapéudecouro 100 ml
Extrato fluído de abacateiro 100 ml
RESTAURADOR DOS CABELOS
Creme indicado para todos os tipos de cabelo: seco,sem brilho,quebradiços e com queda.
Calêndula + aloe vera 500 gramas
Creme de açaí 500 g
Creme de quiabo 500 g
Mel 50 ml
Óleo de banana2 colheres (sopa)
Óleo de abacate2 colheres (sopa)
Óleo de aloe vera2 colheres (sopa)
Óleo de inhame1 colher (sopa)
Misturar e aplicar nos cabelos por 1 hora
SHAMPOO PARA TONIFICAR OS CABELOS COM QUEDA
1 frasco de shampoo de aloe vera+calêndula500 ml

1 frasco de shampoo com óleo de mamona 450 ml
2 colheres (sopa) de óleo de semente de girassol
Misturar e lavar os cabelos 2 a 3 vezes por semana
QUEDA DE CABELO HOMENS E MULHERES

USO TÓPICO
Extrato fluído de inhame100 ml

Extrato fluído de avenca100 ml
Extrato fluído de moringa100 ml
Extrato fluído de jaborandi 100 ml
Misturar e aplicar no couro cabeludo à noite
PAUTA 06.07.2015 Santa Receita TV Aparecida

André Resende fitoterapeuta/naturopata (011) 29502304
O PODER DA UVA NA ESTÉTICA E NA SAÚDE
SUCO PARA PREVENIR O ENVELHECIMENTO,ÓTIMO PARA O CORAÇÃO E PRESSÃO ARTERIAL

Farinha de uva1 colher (sopa)
Farinha de amora1 colher (sopa)
Farinha de goji berry1 colher (sopa)
Farinha de Couve 1 colher (sopa)
Bater juntos e tomar 1 a 2 vezes por dia

CHÁ ANTIOXIDANTE, DESINTOXICANTE E EMAGRECEDOR

1 colher (sopa) de farinha de uva
2 colheres (sopa) de chá Bom Pra Todos
2 colheres (sopa) de hibisco (erva)
1 colher (sopa) de chá branco
Água 1 litro
Tomar 1 xícara de chá, 4 vezes por dia .
SUCO PARA TIRAR O APETITE, EMAGRECEDOR E REJUVENESCEDOR

Farinha de uva1 colher (sopa)
Fibra verde1 colher (sopa)
Superfarinha1 colher (sopa)
Chá verde solúvel 1 colher (sopa)
1 copo de suco de maçã ou abacaxi
ALISANTE CAPILAR NATURAL

Creme de óleo de coco500 gramas
Creme de óleo de mamona500 gramas
Melaço de cana250 gramas
Óleo de abacate30 gramas
Óleo de uva30 gramas
Misturar e aplicar nos cabelos por 1 hora. Em seguida lavar com shampoo e condicionador de mamona
VARIZES E DORES NAS PERNAS

Creme de castanha da índia240 gramas
Óleo de gengibre1 colher (sopa)
Óleo de semente de uva 1 colher (sopa)
Óleo de ginkgo biloba 1 colher (sopa)
Misturar e passar nas pernas, 3 vezes por dia
CREME PARA COMBATER RACHADURA NOS PÉS ,COTOVELO E ENVELHECIMENTO DAS MÃOS
Creme de sebo de carneiro 200 gramas
Creme de aroeira65 gramas
Creme de colágeno 50 gramas
Óleo de semente de uva2 colheres (sopa)
Misturar e aplicar no local, 2 a 3 vezes por dia
CREME REJUVENESCEDOR FACIAL E PARA O PESCOÇO

Creme de aroeira65 gramas
Colágeno creme50 gramas
Aloe vera creme com vitamina E 60 gramas
Óleo de aveia1 colher (sopa)
Óleo de banana1 colher (sopa)
Misturar e aplicar no rosto e pescoço,de manhã e à noite
CABELOS LISOS DANIFICADOS POR TINTURAS E PELO SOL

Creme de óleo de açaí500 gramas
Misturar e aplicar nos cabelos por 1 hora,em seguida lavar com shampoo de aloe vera com calêndula
CABELO AFRO REBELDE ,SECO E ARMADO

Creme de quiabo e queratina 500 gramas
Creme de mandioca500 gramas
Óleo de cenoura2 colheres (sopa)
Óleo de uva2 colheres (sopa)
Misturar e aplicar por 1 hora
CABELOS CACHEADOS E SECOS

Creme de calêndula e aloe vera500 gramas
Creme de óleo de mamona500 gramas
Misturar e aplicar por 1 hora
CREME PARA COMBATER DORES NAS JUNTAS

Creme de óleo de copaíba e mastruço250 gramas
Óleo de aloe vera 2 colheres (sopa)
Óleo de sucupira2 colheres (sopa)
Misturar e aplicar no local das dores, 2 a 3 vezes por dia
André Resende fitoterapeuta /naturopata (011) 29502304
O PODER DA BABOSA
Um espécie de planta que existe no mundo todo e possui várias indicações, seja como uso oral ou mesmo uso tópico .
Em forma de suco é indicada para aumentar o sistema imunológico ,combater doenças crônicas como herpes , psoríase e até câncer .
A babosa contém 17 aminoácidos e é ótima também para combater queimaduras,assaduras,frieiras, hemorroidas, traz benefícios para a pele,contribuindo para o rejuvenescimento ,
cabelo, combatendo também a queda, além de ser um ótimo antiinflamatório. É possível também encontrar a babosa em forma de shampoo ou sabonetes.
PICADA DE INSETOS,CORTES E FRIEIRAS USO TÓPICO

PICADA DE INSETOS,CORTES E FRIEIRAS USO TÓPICO
1 folha de babosa picada

1 copo de álcool
50 ml de tintura de iodo
Misturar, armazenar em um recipiente e aplicar nas lesões, 3 a 4 vezes por dia .
SOLUÇÃO INDICADA PARA PESSOAS QUE FAZEM RADIOTERAPIA E QUIMIOTERAPIA

Misturar e tomar 1 colher (sopa) no suco de maçã, 3 vezes por dia .
ÓLEO PARA COMBATER MICOSE DE UNHA
Óleo de babosa 60 ml

Óleo de cravodaíndia 30 ml
Óleo de copaíba 30 ml
Misturar e aplicar nas unhas,2 a 3 vezes por dia .
CREME REJUVENESCEDOR FACIAL
Creme de aloe vera (babosa) 60 gramas

Óleo de babosa1 colher (sopa)
Óleo de lírio branco 1 colher (sopa)
Misturar e aplicar no rosto,à noite
CREME PARA ELIMINAR MANCHAS ESCURAS NA PELE E REJUVENESCER
Creme de aloe vera (babosa)250 gramas

Óleo de alecrim2 colheres (sopa)
Óleo de cenoura2 colheres (sopa)
Misturar e aplicar no local, 2 vezes por dia .
SUCO DE ALOE VERA PARA COMBATER HERPES E PSORÍASE
1 xícara (chá) de suco de aloe vera

1 colher (sopa) de equinácea
1 colher (sopa) de salsaparrilha
Bater juntos e tomar 3 vezes por dia
SOLUÇÃO PARA COMBATER HEMORROIDA
Extrato de babosa100 ml
Extrato de ervadebicho 100 ml
Extrato de hamamélis100 ml
Extrato de castanhadaíndia 100 ml
CABELOS,SECOS,DANIFICADOS E QUEBRADIÇOS
2 colheres (sopa) de iogurte natural

1 colher (sopa) de óleo de babosa
1 colher (sopa) de óleo de camomila
Misturar e aplicar nos cabelos,deixar agir por 10 minutos e lavar em seguida.

Fazer este procedimento 2 vezes por semana .
SOLUÇÃO PARA COMBATER QUEDA DE CABELO E SEBORREIA
Extrato fluído de babosa 100 ml

Extrato fluído de jaborandi100 ml
Extrato fluído de quina quina100 ml
Misturar e aplicar no couro cabeludo à noite
MÁSCARA FACIAL DE BABOSA PARA PELE CANSADA E COMBATER OLHEIRAS =
1 colher (sopa) de seiva de babosa

1 colher (sopa) de argila rosa
1 colher (sopa) de iogurte natural
Misturar e passar no rosto e pescoço, deixar agir por 1 hora,em seguida lavar com água fria.
PARA COMBATER ASSADURAS
2 colheres de seiva de babosa

1 colher (sopa) de amido de milho
Misturar e aplicar no local .
SPA DA BELEZA E DO BEM ESTAR
ATRAVÉS DAS ERVAS MEDICINAIS E DOS ALIMENTOS , PODEMOS MELHORAR NOSSO BEM ESTAR, SAÚDE, PREVENIR E COMBATER O ENVELHECIMENTO.
André Resende fitoterapeuta/naturopata
(011) 29502304 OU 29735600
Gostaria de convidálo(a) para dar uma espiadinha no :

www.EMPORIOANDRERESENDE.com.br , você vai encontrar vários produtos que podem lhe interessar .
Veja as dicas do fitoterapeuta e naturopata André Resende:
SUCO PARA COMBATER O ENVELHECIMENTO DE DENTRO PARA FORA, FORTALECENDO PELE, UNHA,CABELO E AINDA REPONDO A CARTILAGEM
1 colher (sobremesa) de camu camu
1 colher (sobremesa) de farinha de uva
1 colher (sobremesa) de farinha de maçã
1 colher (sobremesa) de farinha de açaí
1 colher (sopa) de detox colágeno com óleo de romã
Bater juntos e tomar 1 copo de manhã
MÁSCARA REJUVENESCEDORA FACIAL PARA FAZER UM LIFTING, MELHORANDO A MUSCULATURA E O TECIDO DA PELE
Argila rosa 1 colher (sopa)
Guaraná em pó1/2 colher (sopa)
Açaí em pó ½ colher (sopa)
Raiz de lírio branco ½ colher (sopa)
Moringa po ½ colher (sopa)
Gengibre pó ½ colher (sopa)
Mel 1 colher (sopa)
Iogurte natural 2 colheres (sopa)
Misturar tudo até virar uma lama, passar uma camada em todo o rosto e pescoço, deixar agir por 1 hora. Em seguida, retirar com água fria.
Fazer este procedimento 3 vezes por semana.
SOLUÇÃO TÔNICA PARA FORTALECER A PELE, RETIRAR AS IMPUREZAS E A MAQUIAGEM
Usar à noite, antes do banho
Extrato fluído de hamamelis 100 ml
Água de rosa 100 ml
Óleo de semente de uva 30 ml
Misturar tudo e aplicar à noite com um algodão embebido. Agitar todas as vezes que for usar
PELE ENVELHECIDA, SECA , SEM VIDA E COM RUGAS .
Óleo de romã 1 colher (sopa)
Óleo de alecrim1 colher (sopa)
Óleo de camomila 1 colher (sopa)
Calamina pó 1 colher sopa
Creme de colágeno puro, pronto 50 gramas
Misturar tudo, até se transformar em um creme ,colocar em um pote com tampa e usar no rosto e pescoço de manhã e à noite.
Importante:
Para ter um bom resultado no combate ao envelhecimento,o ideal é usar todo este tratamento: o suco, a solução tônica,a máscara rejuvenescedora e o creme.
SPA DA OBESIDADE
Combater a obesidade é uma questão de saúde e também de estética, mas principalmente de saúde.
Para ter um bom resultado é necessário ter uma alimentação equilibrada e a prática de atividades físicas.
PARA TIRAR A FOME , COMPULSÃO POR DOCES, CONTROLAR O COLESTEROL E MELHORAR O FUNCIONAMENTO INTESTINAL
Hibisco solúvel 1 colher (sopa)
Fibra verde farinha1 colher (sopa)
Farinha de maracujá com amora 1 colher (sopa)
Farinha de limão 1/2 colher (sopa)
Bater juntos e tomar 1 copo 20 minutos antes do almoço e 20 minutos antes do jantar
PARA DAR FIRMEZA NA PELE E NOS MÚSCULOS, EVITANDO A FLACIDEZ .
Thermo Colágeno Mais 1 colher (sopa )
Agar agar1/2 colher (sopa)
Algas 1/2 colher (sopa)
Farinha de amora 1/2 colher (sopa)
CHÁ DETOX
Moringa folha 1 punhado
Capim limão 1 punhado
Pholia magra 1 punhado
Pholia negra 1 punhado
Laminária 1 punhado
Chá Bom Pra Todos 1 punhado (uma combinação de ervas e mirtilo) Laboratório Natubel
Água 1 litro
Colocar 1 litro de água para ferver,quando estiver fervendo,coloque as ervas, tampar, desligar o fogo e após 20 minutos coar e tomar 1 xícara de chá 5 vezes por dia.
CHÁ PARA COMBATER ESTRIAS , CELULITE E RETENÇÃO DE LÍQUIDOS.
Cavalinha 1 punhado
Centella asiática 1 punhado
Hibisco 1 punhado
Solatina indiana 1 punhado
Chá Bom Pra Todos 1 punhado
Água 1 litro
ÓLEO PARA COMBATER ESTRIAS E CELULITEUSO TÓPICO
Óleo de castanhadaíndia30 ml
Óleo de café 30 ml
Misturar e aplicar após o banho fazendo massagem circular.
PASTA PARA ESGOTAMENTO, ENVELHECIMENTO E PRÓSTATA.
Jatobá pó
Ginseng pó
Catolonia mexicana
Noni farinha
Maca pó
Saw palmito
Noz de cola
Mel
Misturar as ervas na mesma quantidade,ir colocando o mel e mexendo até virar uma pasta ,tipo um creme, colocar em um pote e tomar 1 colher (sopa) 3 vezes por dia.
Este preparo não é necessário ser colocado na geladeira .Após pronto sua validade é de 6 meses
PAUTA VOCÊ BONITA TV GAZETA 22.05.2014
CADA VEZ MAIS AS PESSOAS ESTÃO EM BUSCA DE QUALIDADE DE VIDA , BUSCANDO TER UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL ,
CADA VEZ MAIS USANDO O PODER DAS ERVAS.
Pesquisas mostram que a obesidade vem crescendo no país. Mesmo com todas as informações nos meios de comunicação, as mortes causadas
pela obesidade cresceram três vezes mais . Vamos mudar esta situação!
CHÁ ” TIRA GORDURA DO CORPO”
Chá Bom Pra Todos

Pholia magra
Salotina indiana
Laminária
Água 1 litro
Colocar 2 colheres (sopa) ou um punhado de cada erva em 1 litro de água fervente, após 20 minutos coar e tomar 1 xícara de chá,5 vezes por dia .
Este chá tem um ótimo sabor
TIRA FOME
Desintoxica, controla o apetite,colabora no aumento das bactérias intestinais (probióticos,bactérias do bem), fortalece a pele e alimenta.
Iogurte natural2 potes

Farinha de banana verde 1 colher (sopa)
Semente de girassol 1 colher (sobremesa )
Semente de abóbora 1 colher (sobremesa )
Agar agar1 colher (sobremesa)
Fibra Verde 1 colher (sopa)
½ copo de suco de couve com hortelã e gengibre
Bater juntos e tomar 1 copo de manhã e no jantar
ELIXIR DA JUVENTUDE
Combate e previne o envelhecimento ,dá firmeza na pele, melhora o funcionamento intestinal e desintoxica
Psilium pó 1 colher (sobremesa)

Levedo de cerveja pó 1 colher (sobremesa)
Agar agar 1 colher (sobremesa)
Farinha de cenoura 1 colher |(sobremesa)
Farinha de uva 1 colher (sobremesa)
Camu camu1 colher (sobremesa)
Farinha de maçã1 colher (sobremesa)
Detox colágeno com óleo de romã 1 colher (sopa)
1 copo de água de coco
SUCO DA BOA SAÚDE DA MULHER

Sintomas da menopausa,envelhecimento da pele, queda de cabelo,osteoporose, envelhecimento em geral
01 inhame crú descascado e picado

Semente de girassol1 colher (sobremesa)
Semente de abóbora1 colher (sobremesa)
Semente ou farinha de chia 1 colher (sobremesa)
Extrato de soja pó1 colher (sobremesa)
Thermo colágeno mais 1 colher (sopa)
Bater juntos e tomar 1 copo de manhã e à tarde
HERPES E PSORÍASE
Estas duas doenças deixam a pele com uma aparência feia, além de causar grande desconforto, fazendo com que muitas pessoas se isolem das
demais .
1 xícara (chá) de suco de aloe vera

1 colher (sobremesa) de cogumelo agáricos
1 colher (sobremesa) de camu camu
1 colher (sobremesa) de goji berry com colágeno
1 colher (sobremesa) de polem
1 colher (sobremesa de moringa pó
Suco de uma fruta rica em vitamina C 1 copo
Bater juntos e tomar 1 copo ,3 vezes por dia
CHÁ PARA DOENÇAS DA PELE,ALERGIAS, HERPES, PSORÍASE E BAIXA IMUNIDADE
Equinácea purpúrea
Ipê roxo
Picão branco
Carobinha
Velame do campo
Salsa parrilha
Moringa folhas
Água 1 litro
Um punhado de cada erva em 1 litro de água fervente .Tomar 1 xícara de chá ,5 vezes por dia .
ÓLEO PARA VARIZES,DORES NAS PERNAS,ESTRIAS,CELULITE,HERPES E PSORÍASE ,RACHADURA NOS PÉS.

Óleo de sucupira 30 ml
Centella asiática 30 ml
Castanha da índia 30 ml
Óleo de camomila 30 ml
Misturar e aplicar no local desejado de manhã e à noite
PASTA PARA ESTRESSE, ESGOTAMENTO DO HOMEM E DA MULHER
Gengibre pó
Maca pó
Marapuama pó
Noz de cola pó
Catalonia mexicana pó
Moringa pó
Mel 1 pote
Misturar as ervas na mesma quantidade junto com o mel até virar uma pasta e tomar 1 colher (sopa), 2 vezes por dia .
Para comprar os produtos das receitas,
você pode acessar o site: www.emporioandreresende.com.br

ou ligar para os fones: 011 – 29752682 / 29762763 / 29735600
GRANDE NOVIDADE: DIETA DOS PROBIÓTICOS QUE VAI TE AJUDAR A EMAGRECER ATÉ 8 KG POR MÊS E AINDA PREVINE E
COMBATE VÁRIAS DOENÇAS
Há vários anos os chineses, japoneses, coreanos, indianos,além do fitoterapeuta e naturopata André Resende afirmam que o intestino é a parte mais
importante do corpo humano e produz duas bactérias: uma boa e outra ruim. É através dele que eliminamos todas as nossas toxinas.
Quando o intestino produz apenas a bactéria do “mal”, é comum o aparecimento de várias doenças principalmente inflamações, diabetes, rinite, doenças
do coração, câncer e obesidade.
Quando mudamos nossos hábitos alimentares e combatemos a bactéria do “mal”, é possível notar a redução de peso, melhoria na qualidade do sono, no
humor, na pele, disposição para as atividades diárias , além da prevenção e combate às diversas doenças.
Os médicos e nutrólogos do Brasil e de vários países alertam a cada dia sobre importância das bactérias probióticas, administradas em quantidades
adequadas, na melhoria da qualidade de vida .
A bactéria do “bem” é chamada de probiótica. As bactérias ruins são chamadas Enterobacter que, quando multiplicadas, podem ocasionar até um câncer.
Por isso é importante adotar mudanças de hábitos alimentares,ingerir diariamente 2 litros de água e evacuar 2 vezes por dia .
Veja alguns alimentos ótimos para seu intestino,para multiplicação da boa bactéria:
Iogurte, leite fermentado, aspargo, alhoporó, cebola, chicória, banana, tomate,beterraba,alcachofra,batata yacon,aveia,trigo,farinha de banana
verde,açúcar mascavo,fibras solúveis, aloe vera, água de coco, graviola, castanhas, farinha de coco, quinoa, mel, ricota, inhame, repolho, couve, hortelã,
soja, maçã, geléia real e vinagre de maçã.
SUCO PARA COMBATER AS BACTÉRIAS RUINS (ENTEROBACTER) E REATIVAR A BOA BACTÉRIA (PROBIÓTICA )
Suco de aloe vera 1 xícara (chá)

Fibra verde 1 colher (sopa)
Água de coco 1 copo
Bater juntos e tomar 1 copo de manhã em jejum, 20 minutos antes do almoço e 20 minutos antes do jantar
PREPARADO DE ERVAS COM VINACRE DE MAÇÃ, EMAGRECEDOR E ANTIBACTERICIDA
Chá Bom pra Todos 240 gramas (uma combinação de ervas e frutas)
Vinagre de maçã puro 2 vidros
Colocar as ervas em um vidro,cobrir com o vinagre de maçã,tampar e após sete dias ,filtrar e tomar 1 colher (sobremesa) em um pouco de água ou chá, 3
vezes por dia.
ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA E QUE AUXILIA NA PRODUÇÃO DOS PROBÓTICOS
Por Dr. Domingos Guilherme Napolimédico e nutrólogo
Café da manhã
1 banana
2 colheres (sopa) de aveia
½ colher (sopa) de mel
ou
1 pote de iogurte natural ou coalhada

1 colher (sopa) de gérmen de trigo ou aveia
1 banana picada
½ colher (sopa) de mel
ou
2 inhames cozidos com ½ colher (sopa) de mel
Às 10:00 horas
1 batata yacon pequena ou ½ grande

1 leite fermentado ou 1 iogurte
Almoço e jantar
1 salada verde com tomate, aspargo,beterraba ralada, cebola, couve, chicória, ricota, hortelã picada
Tempero:
2 colheres (sopa) de iogurte
1 colher (chá) de vinagre de maçã
1 colher (chá) de azeite extravirgem
½ colher (café) de sal
Misturar e temperar a salada
4 colheres (sopa) de arroz integral

1 concha de chicória refogada ou repolho
1 filé de peixe ou frango ou carne de vaca grelhada
Sobremesa
1 pote de gelatina diet ou
1 pote de creme de banana
Modo de preparo do creme de banana

1/2 banana nanica
4 colheres (sopa) de iogurte natural ou coalhada
½ colher (café) de vinagre de maçã
1 colher (chá) de mel
Bater juntos e servir
Lanche às 16:00 horas

2 fatias de pão integral
2 colheres (sopa) de patê de ricota
1 iogurte natural batido com polpa de graviola
Modo de preparar o patê de ricota :

250 gramas de ricota
1 punhado de hortelã picada
1 tomate picado sem semente
1 colher de café de vinagre de maçã
Sal a gosto
Misturar tudo e manter na geladeira por até 4 dias .
Às 22:00 horas
1 colher (sobremesa) de farinha de banana verde
1 pedaço de batata yacon
¼ de beterraba
1 batata de inhame pequena,crua e descascada
Açúcar mascavo para adoçar
Bater juntos e tomar
Dúvidas e informações:
(011) 29752682/29762763
www.andreresende.com.br
FIQUE QUE LIVRE DA RESSACA
COM A CHEGADA DO FINAL DE ANO SOMOS SURPREENDIDOS PELA “COMELANÇA” ACOMPANHADA DAS “BIRITAS” E NO DIA
SEGUINTE PERCEBEMOS AS CONSEQUÊNCIAS : DOR DE CABEÇA, NÁUSEAS E MAL ESTAR.
PARA VOCÊ FICAR BEM COM PIQUE TOTAL , O FITOTERAPEUTA E NATUROPATA ANDRÉ RESENDE DÁ VÁRIAS DICAS .É SÓ VOCÊ
ESCOLHER ALGUMA DELAS .
SUCO PARA COMBATER A RESSACA NO DIA SEGUINTE

1 limão ralado e picado com casca
1 fatia de abacaxi
1 rodela de gengibre
Bater juntos,coar, e tomar com gelo .
Melhora os sintomas na hora!
SUCO PARA PREVENIR A RESSACA ANTES DA “BEBIDA “ E DA “COMELANÇA”

2 folhas de boldo fresca
2 ramos de salsinha
Bater juntos, coar e tomar 1 copo 2 vezes por dia ,antes e após a ingestão do consumo
SUCO ENERGÉTICO PARA TIRAR O CANSAÇO E NÃO PERDER O PIQUE

1 colher de café de guaraná em pó
1 colher de café de maca pó
1 colher de café de gengibre pó
2 colheres de sopa de acerola polpa
1 folha de couve
Mel para adoçar
Bater juntos e tomar 1 copo ,1 vez por dia
SUCO PARA PROTEGER O ESTÔMAGO, EVITANDO MAL ESTAR PELOS EXAGEROS DE FIM DE ANO
1 folha de couve com talo
4 folhas de hortelã fresca
1 fatia de melão
1 copo de chá de pariparoba frio
SUCO PARA PREVENIR E COMBATER A OBESIDADE,EVITANDO O GANHO DAQUELES QUILINHOS A MAIS

2 colheres das de sopa de Fibras Verdes farinha
1 copo do chá Bom Pra Todos
Bater juntos e tomar 1 copo 2 a 3 vezes por dia .
Esta combinação além de não deixar engordar ,colabora na perda de peso .
PASTA ENERGÉTICA “PIQUE TOTAL “

Guaraná pó 30 gramas
Ginseng pó 30 gramas
Maca pó 30 gramas
Marapuama pó30 gramas
Mel300 gramas
Misturar tudo até virar uma pasta e tomar 1 colher de sopa 2 vezes por dia .
Além de dar um pique extra ,tira o cansaço, previne e combate o estresse .
CHÁ PARA GASTRITE,FÍGADO E REFLUXO

Pariparoba
Espinheira santa
Hortelã
Carqueja doce
Anis estrelado
Funcho
Água 1 litro
Água 1 litro
Colocar 1 litro de água para ferver com um punhado de cada erva,deixar levantar fervura e desligar o fogo. Após 20 minutos coar e tomar 1 xícara de chá
4 vezes por dia .
Desta forma estes incômodos não irão atrapalhar sua festa .
CHÁ PARA DOR DE CABEÇA ,PARA COMBATER E PREVENIR A ENXAQUECA

Angelicacasca
Espinheira santa
Hortelã
Camomila
Boldo do chile
Verbena
Água 1 litro
Colocar 1 litro de água para ferver com um punhado de cada erva,deixar levantar fervura e desligar o fogo. Após 20 minutos coar e tomar 1 xícara de chá
4 vezes por dia .
GRANDE NOVIDADE: AFINE A SILHUETA ,PERDENDO DE 8 A 12 KG POR MÊS COM O SUCOCHÁ E A FIBRA VERDE!
Você precisa perder gorduras e fortalecer os músculos, ficar com o corpo mais definido? Este é o sonho de muita gente e pode se tornar realidade!
O fitoterapeuta e naturopata André Resende e o médico e nutrólogo dr. Domingos Guilherme Napoli prepararam uma combinação perfeita para você ficar
em forma e com um corpo invejável .
Com uma fibra que podemos chamar de Fibras Verdes e um chá com o nome de “Chá Bom Pra Todos” , já que todos podem consumir sem nenhuma
contraindicação.
CHÁ BOM PRA TODOS

(Pode ser encontrado em loja de produtos naturais com o seguinte nome : Chá Bom Pra Todos)
É ma combinação de ervas e frutas que ajuda na retenção de líquidos,ira a compulsão por doces, desintoxica e acelera o metabolismo na queima de
gordura . É só combinar estas ervas sem faltar nenhuma.
Tamarindo
Hibisco
Melissa
Chá branco
Laminária
Fitolaca mexicana
Maçã desidratada
Stevia
Melissa
Estas ervas são misturadas na mesma quantidade
Usar 1 punhado de mão em 1 litro de água fervente
FIBRAS VERDES
(Pode ser encontrada em loja de produtos naturais com este nome )
Uma combinação de farinha de orapronobis . É um legume que no passado era chamado de carne dos pobres por conter alto índice de
proteína,cálcio,ferro e fibras .
Moringa folha : rica em vitamina A , um dos alimentos mais antioxidantes,regenerador das células que previne e combate o envelhecimento, desnutrição,
fortalece unha, pele e cabelo ,além de ajudar no processo de emagrecimento e a tonificar os músculos .
Farinha de cártamo: auxilia no funcionamento intestinal,tira a gordura dos alimentos e acelera o metabolismo .
Gojiberry: poderoso antioxidante,auxilia no emagrecimento e combate e previne o envelhecimento
Farinha de berinjela : auxilia no processo de emagrecimento e abaixa o colesterol
Farinha de coco: acelera o metabolismo na perda de peso e ajuda a diminuir o apetite .
Brócolis farinha: desintoxicante,melhora o funcionamento intestinal
Inulina:extraída da raiz da mostarda ,além de adoçar acelera o metabolismo na perda de peso .
Esta farinha deve ser preparada com todos os ingredientes ,misturando a mesma quantidade.
Tomar 2 colheres de sopa misturadas em um líquido 3 vezes por dia .
CAFÉ DA MANHÃ
1 copo do chá 'Bom Pra Todos' pronto , frio ou gelado batido com 2 morangos ou 1 fatia de abacaxi
Bater e tomar
1 xícara de café com leite desnatado com adoçante
2 biscoitos Club Social com 1 fatia de queijo branco
Às 10:00 horas
1 copo de suco de maçã com 2 colheres de sopa da fibra verde .
Bater e tomar
Às 11:00 horas
1 fruta
Às 13:00 horas
1 copo de chá Bom Pra Todos frio ou gelado
2 colheres de sopa de fibra verde.
Almoço
01 salada verde bem variada com vagem cozida ou couveflor ou brócolis, alface, rúcula, agrião,tomate, pepino, ovos cozidos, queijo branco ou tofú.
Temperar com um fio de azeite,limão ou vinagre de maçã e pouco sal
1 carne magra grelhada ,cozida ou assada

2 colheres de sopa de arroz branco ou integral
2 colheres de sopa de feijão
1 verdura refogada de sua preferencia à vontade com repolho, berinjela ,abobrinha quiabo
Sobremesa
1 fatia de abacaxi ou 1 pote de gelatina diet (opcional)
Às 15:00 horas
1 copo de chá Bom Pra Todos

1 fruta de sua preferência
Às18:00 horas
1 fruta ou 1 pote de iogurte
Às 20:00 horas
1 copo de chá Bom Pra Todos, frio ou gelado
2 colheres de sopa da farinha verde
Jantar:
1 salada verde ( a mesma do almoço)
1 verdura refogada ( à vontade)
1 carne magra de sua preferencia
Sobremesa
1 pote de gelatina diet (opcional)
Às 22:00 horas
2 colheres de sopa de gelatina diet pronta ou 2 morangos
Opcional (se sentir fome)
FAÇA COMO CLAUDETE TROIANO,UMA DAS APRESENTADORAS MAIS QUERIDAS DO BRASIL, E PERCA 8 QUILOS EM UM MÊS
COM O CHÁ DE DEZ ERVAS E COM DEZ DICAS PARA VOCÊ FICAR LINDA E EM FORMA .
A Jornalista e apresentadora Claudete Troiano, que durante muitos anos comanda programas de sucesso voltados para as mulheres, como: Note Anote (
TV RECORD ) Mulheres ( TV GAZETA ) Pra Valer ( BAND ) Olha Você ( SBT ) e que no momento está afastada do vídeo; acabou, com menos correria
no dia a dia, engordando uns quilinhos. E como está se preparando para voltar à TV em breve, procurou um tratamento natural com um resultado
surpreendente .
Quem não quer ficar em forma, perder peso e ainda de quebra melhorar a pele,cabelos,unhas ,combater estrias e celulite? Tudo isto é possível garante o
fitoterapeuta e naturopata André Resende e o médico e nutrólogo Domingos Guilherme Napoli.
Gastando pouco é possível montar um Spa em sua casa,veja como é simples.
OS DEZ PIORES ALIMENTOS PARA QUEM PRECISA PERDER PESO E QUE COLABORAM NO ENVELHECIMENTO:
Açúcar
Farinha branca
Enlatados (bacon, salame,mortadela,salsicha)
Refrigerantes (nem um tipo, inclusive os diets)
Frituras
Alimentos industrializados
Sanduíches
Sorvetes (contém alto índice de gordura e açúcar)
Raízes (batata,beterraba,cenoura,mandioca)
Carnes gordurosas
OS DEZ ALIMENTOS ÓTIMOS PARA AJUDAR NA PERDA DE PESO E PREVENIR E COMBATER O ENVELHECIMENTO
Sementes (chia,linhaça,amêndoa,girassol,abóbora,aveia)
Iogurte natural
Alimentos integrais (pães,bolachas,torradas,macarrão,arroz)
Frutas variadas (quatro ao dia ou suco de frutas)
Castanhas (apenas duas ao dia )
Verduras e legumes
Carne magra (principalmente peixe)
Gelatina diet
Queijo branco e ricota
Soja (em leite ou grão ou carne de soja)
AS DEZ ERVAS PODEROSAS PARA DESINTOXICAR, EMAGRECER,COMBATER ESTRIAS,CELULITE ,MELHORAR A ANSIEDADE

E DEIXAR A PELE COM TOTAL VITALIDADE .
Capim limão 100 gramas
Pholia magra 100 gramas
Laminária 100 gramas
Phitolaca mexicana 100 gramas
Chá mate grego 100 gramas
Mulungú 100 gramas
Stevia50 gramas
Hibisco 100 gramas
Chá branco100 gramas
Centella asiática 100 gramas
Modo de preparar:
Misturar todas as ervas, preparar um composto, colocar 1 litro de água para ferver com uma fruta (pode ser abacaxi ou morango ou maçã), quando estiver
fervendo colocar um punhado de mão ou 3 colheres (sopa) das ervas misturadas,deixar levantar fervura por 1 minuto, tampar desligar o fogo e após 20
minutos coar e tomar 1 xícara de chá 5 vezes por dia nos intervalos das refeições .
Este chá possui ótimo sabor e pode ser consumido morno,frio ou gelado.
ÓLEO PARA AJUDAR NA QUEIMA DE GORDURA, ESTRIAS E CELULITE

Óleo de café 50 ml
Óleo de chá verde 50 ml
Misturar e aplicar nas estrias ,celulite e gordura localizada ,uma vez ao dia após o banho .
ALIMENTAÇÃO IDEAL
Café da manhã
½ mamão papaya
2 fatias de pão integral com patê de ricota ou queijo branco
Às 10:00 horas:
1 pote de iogurte
Almoço
1 salada verde bem variada com rúcula ,alface, agrião,pepino, tomate e uma verdura cozida
1 verdura refogada
1 colher (sopa) de arroz integral
2 colheres (sopa) de feijão
1 carne magra
Sobremesa
1 pote de gelatina diet
Às 15:00 horas
1 copo de leite de soja batido com uma fruta e com adoçante ou
1 copo de suco de frutas com adoçante
Às 18:00 horas:
2 castanhasdopará
2 damascos
Jantar
1 sopa de legumes com carne (na sopa não pode conter nada que seja raíz ) ou
1 salada verde (a mesma do almoço) ,uma verdura refogada e uma carne magra
Sobremesa
1 pote de gelatina ou 1 fatia de abacaxi
Às 22:00 horas :
1 copo de leite de soja batido com 3 colheres (sopa) de gelatina pronta
VINAGRE CASEIRO :APRENDA A PREPARAR EM CASA!
Ingredientes:
5 litros de água mineral
1 kg e meio de maçã fuji
1 kg de açúcar mascavo ou orgânico
Como fazer:
Lave bem as maçãs e piqueas com as cascas e sementes. Depois, misture o fruto picado com os demais ingredientes e bata no liquidificador
(aos poucos,para ficar mais fácil)
Coloque os ingredientes batidos em um recipiente plástico,limpo e higienizado,e cubra com um pano.Durante 20 dias, mexa o líquido com
uma colher de pau diariamente,uma vez ao dia. Mexa em dias alternadospor mais 10 dias e, depois, deixe o conteúdo descansando
por mais 10 dias . Em seguida, é só coar o líquido com um pano limpo,engarrafálo e deixar o recipiente um pouco aberto , para o
produto fermentar .
SPA DA BELEZA , DA SAÚDE E DO BEMESTAR NATURAL !
Quem é que não gosta de olhar no espelho e se sentir bem com um corpo esbelto ,a pele bem cuidada,os cabelos sedosos e ainda com muita saúde?
Tudo isto é possível com as dicas do fitoterapeuta e naturopata André Resende .Gastando muito pouco,tudo isto pode ser feito em sua casa .
CABELOS SEM BRILHO, OPACOS, PRECISANDO DE UMA REVITALIZAÇÃO

2 colheres de sopa de mel
1 gema de ovo
1 colher de sopa de óleo de cenoura
Misturar bem todos os ingredientes,aplicar nos cabelos ainda secos, deixar agir por 10 minutos .Em seguida lavar os cabelos com shampoo de coco
extravirgem ou neutro
SUCO DESINTOXICANTE
1 cenoura
2 ramos de salsão
1 maçã picada
1 folha de couve
2 folhas de boldo fresco
Bater juntos,coar e tomar um copo pela manhã
ESFOLIAÇÃO FACIAL
Ótima para retirar as células mortas
2 colheres de sopa de açúcar cristal
Misturar bem até virar uma pasta e aplicar no rosto com movimentos circulares. Logo após ,lavar o rosto com água fria e aplicar óleo de cenoura .
SUPER HIDRATAÇÃO DOS CABELOS RESSECADOS PELO SOL, POR TINURAS ,PRECISANDO DE REVIGORAÇÃO .
1 pote de máscara de coco extravirgem de 500 g
2 colheres de sopa de óleo de abacate
2 colheres de sopa de óleo de gengibre
2 colheres de sopa de óleo de babosa
2 colheres de sopa de óleo de camomila
2 colheres de sopa de óleo de cenoura
6 colheres de sopa de mel
Misturar tudo,colocar em um pote com tampa.
Lave os cabelos com seu shampoo preferido e quando estiverem ainda molhados,aplique aproximadamente 1 colher de sopa deste preparo ,massageando e
deixe agir por 5 minutos.Em seguida enxagueos e seque .
Você irá perceber uma grande diferença já na primeira aplicação . Fazer este procedimento 2 vezes por semana.
Importante: não é necessário armazenar em geladeira. Após preparado , o produto tem a durabilidade de 1 ano .
MÁSCARA FACIAL PARA DAR FIRMEZA ,COMBATER A FLACIDEZ E AS RUGAS NO ROSTO E PESCOÇO
2 colheres de sopa de argila rosa em pó
1 colher de sopa rasa de moringa em pó
1 colher de sopa rasa de oliveira em pó
1 colher de sopa de cacau puro em pó
1 colher de sobremesa de lírio branco pó
Misturar tudo até virar uma textura em forma de lama ,aplicar uma camada bem generosa no rosto e no pescoço,deixar agir por 1 hora, em seguida retirar
com água morna .
CREME DIÁRIO PARA COMBATER RUGAS E O ENVELHECIMENTO DA PELE

1 colher de sopa de óleo de alecrim
1 colher de sopa de óleo de gérmen de trigo
1 colher de sopa de óleo de cenoura
1 colher de sopa de óleo de camomila
1 colher sopa de raíz de lírio branco
1 pote de 50 g de colágeno pronto (creme)
Misturar tudo em uma vasilha, colocar em um pote (pode ser o mesmo do colágeno) e usar no rosto e pescoço à noite, diariamente .
QUEDA DE CABELOHOMENS E MULHERES

Extrato fluído de hortelã 100 ml
Extrato fluído de jaborandi 100 ml
Extrato fluído de erva cidreira100 ml
Extrato fluído de arnica 100 ml
Misturar todos os extratos, colocar em um vidro com tampa e, com um algodão embebido ,usar no couro cabeludo uma vez ao dia, de manhã ou à noite .
ÓLEO PARA COMBATER ESTRIAS E CELULITE

Óleo de café
Óleo de gengibre
Óleo de alecrim
Óleo de cravo
Óleo de copaíba
Misturar na mesma quantidade e aplicar no local fazendo massagem circular uma vez ao dia.
ÓLEO PARA HIDRATAR TODO O CORPO E PREVENIR E COMBATER O ENVELHECIMENTO .

Óleo de cenoura
Óleo de alecrim
Óleo de gérmen de trigo

Óleo de gérmen de trigo
Óleo de abacate
Óleo de camomila
Raíz de lírio branco 2 colheres (sopa)
Misturar 30 ml de cada óleo com a raíz de lírio, deixar agir bem até misturar . Após dissolver a raíz do lírio , aplicar no corpo massageando após o banho,
com o corpo ainda molhado .
Enxugar o corpo após o procedimento.
VARIZES
Misturar e aplicar nas varizes,massageando,à noite

Extrato fluído de ervadebicho 100 ml
Extrato fluído de assapeixe 100 ml
Misturar tudo,colocar em 1 vidro e tomar 1 colher (café) em água , 2 vezes por dia .
Esta solução ajuda a melhorar a circulação, combate dores e o cansaço nas pernas provocados pelas varizes .
MAU HÁLITO (bochecho):

Extrato fluído de malva 100 ml
Extrato fluído de cravodaíndia 100 ml
Misturar e usar 1 colher (sopa) em ½ copo de água,fazendo bochecho de manhã e à noite .
SOLUÇÃO ORAL PARA COMBATER O MAU HÁLITO

Extrato fluído de zedoária 100 ml
Extrato fluído de erva cidreira 100 ml
Misturar, colocar em um vidro e tomar 1 colher (chá) em água, de manhã,antes do almoço e jantar.
FARINHA PARA PERDER PESO, MELHORAR O FUNCIONAMENTO INTESTINAL E REJUVENESCER

Feno grego pó 100 g
Farinha de laranja amarga 100 g
Farinha de maçã 100 g
Farinha de mostarda 100 g
Farinha de uva 100 g
Hibisco pó 100 g
Agar agar pó 100 g
Gelatina pó 100 g
Colágeno hidrolisado 100 g
Frutose 50 g
Misturar tudo, colocar em um recipiente, tomar uma colher de sopa em um copo de suco de abacaxi ou maçã,30 minutos antes do almoço e 30 minutos
antes do jantar .
CHÁ EMAGRECEDOR, DESINTOXICANTE , PARA COMBATER ESTRIAS,CELULITE E COLESTEROL

Mate grego
Palma cristi
Centella asiática
Laminária
Pholia magra
Hibisco
Maçã desidratada
Stevia
Água 1 litro
Colocar a água para ferver,quando estiver fervendo,colocar 1 colher de sopa de cada erva, tampar e deixar descansar por 20 minutos,coar e tomar 1 xícara
de chá 5 vezes por dia.
Dúvidas e informações sobre os produtos ,acesse: www. naturezaeequilibrio.com.br ou pelo televendas :

1129752682 /29762763
CASCA DE LARANJA: CONHEÇA OS BENEFÍCIOS E AS UTILIDADES DA CASCA QUE MUITOS JOGAM NO LIXO !
O fitoterapeuta André Resende, autor de vários livros entre eles “O Poder das Ervas” e “ Almanaque do Brasileirinho”, que fala sobre o reaproveitamento
dos alimentos , vai dar várias dicas de como usar a casca da laranja,algo que muitos descartam sem antes conhecer os benefícios.
André Resende vem de quatro gerações que se dedicaram ao uso das ervas medicinais. Seu bisavô era farmacêutico, seu avô médico, sei pai farmacêutico
e André Resende, fitoterapeuta. Com vários artigos publicados em sites e revistas, o fitoterapeuta que participa constantemente de inúmeros programas de
TV e afirma: “A fitoterapia é a forma mais antiga de tratar as doenças pois seus ensinamentos são infinitos”.
SOLUÇÃO ANTIBACTERICIDA : ÓTIMA PARA LIMPAR TODOS OS CÔMODOS DA CASA, INCLUINDO VIDROS.
Casca de laranja 100 g
Vinagre branco 1 vidro
Bater juntos no liquidificador, coar ,colocar em um recipiente e utilizar para limpar toda a casa, inclusive os vidros .
DEFUMADOR DE ALIMENTOS CARNES E QUEIJOS.

Colocar as cascas penduradas no fogo da churrasqueira, o fogo irá soltar o óleo cítrico.Em seguida coloque o que deseja defumar acima da fumaça .O óleo
da casca irá defumar o alimento .
Muito usado por pessoas que moram no campo e nas fazendas.
CASCA DE LARANJA CIDRA.

Ótimo para doces. Retirar a polpa ( dispensar ), colocar a casca de molho na água por 3 dias trocando a água.Em seguida colocar no fogo para cozinhar
com água, açúcar, cravo e canela .
Modo de preparar :
A casca deve ser batida com água no liquidificador até ficar triturada. Lavar bem, ferventar 3 vezes lavando cada fervura, logo em seguida colocar 1 kg da
massa da casca de laranja com 1 kg de açúcar cristal, 1/2 litro de água, 3 pedaços de canela e 12 cravos.Deixar cozinhar por 1 hora. O resultado é um
delicioso doce !
CASCA DE LARANJA CIDRA PARA ASMA E BRONQUITE.

Cortar uma tampa na laranja, retirar a polpa colocar uma xícara de açúcar cristal, completar com mel, tampar com a própria tampa da laranja e deixar por
2 dias.Após este período, tomar 1 colher de sopa Adulto 4 vezes ao dia Crianças 1 colher de chá.
PARA REMOVER A GORDURA DO FOGÃO

Os ácidos e óleos da casca da laranja também são ótimos para remover gordura. Para desfrutar deste “poder”,é preciso misturar em um frasco grande,as
cascas da fruta com vinagre branco e deixálas em um local quente (ao sol ou ao lado do fogão) por cerca de um mês. Depois,é só diluir com água,colocar
o líquido em um borrifador e utilizálo. Esta mistura também funciona como antimofo.
SOLUÇÃO PARA ELIMINAR O CHEIRO FORTE DE FRITURA

Se você fez alguma fritura ou outra receita que tenha deixado um cheiro forte no ambiente,basta ferver um litro de água com algumas cascas da laranja e
um punhado de cravo para eliminálo .
Os dois ingredientes são neutralizadores naturais e,quando fervidos juntos, tornamse mais potentes .
Também é possívelcolocar as cascas do fruto no fundo do cesto de lixo para diminuir o odor desagradável.
CASCAS DE LARANJA PARA ACENDER A CHURRASQUEIRA

Para acender a churrasqueira ou a lareira rapidamente,coloque um punhado de cascas de laranja secas no lugar do jornal. Por conter limoneno,uma
substância inflamável, a casca acaba sendo muito mais eficiente do que o papel na hora de fazer fogo.
CASCA DE LARANJA AMARGA PARA AJUDAR NA PERDA DE PESO E CONTROLAR O COLESTEROL.

Retirar a casca da laranja, lavar, picar, colocar no sal ou no forno para secar.Após secar, bater no liquidificador, colocar em um pote e tomar uma colher de
sobremesa em um copo de suco ou na comida, duas vezes ao dia.
Dica: Colocar casca de duas laranjas na feijoada além de aromatizar, ajuda na “quebra” de gordura e dá um sabor todo especial. Pode ser qualquer tipo de
laranja.
UM ÓTIMO CHÁ QUE ALÉM DE ACALMAR, É SABOROSO E AJUDA NA DIGESTÃO

300 g de casca de laranja lavada e picada em pedaços pequenos
200 g de casca de maçã picada
300 g de casca de abacaxi lavada e picada
50 g de canela em casca picada
100 g de hortelã seca
Colocar a casca para secar no sol ou no forno.Misturar tudo e colocar em um pote com tampa, limpo e seco .Modo de usar : 1 punhado da mistura em 1
litro de água. O resultado é um chá delicioso que pode ser tomado quente ou frio.Adoçar de acordo com sua preferência.
USO DOMÉSTICOCASCA DE LARANJA BATIDA COM DETERGENTE PARA COMBATER PRAGAS DE PLANTAS,
PRINCIPALMENTE FUNGOS.
100 g de casca de laranja
1 vidro de detergente
Bater juntos no liquidificador, depois misturar 1 copo de água e bater nas plantas doentes, 2 vezes por semana .Em pouco tempo podese notar a mehora
em plantas com fungos .
GELÉIA DE CASCA DE LARANJA OU MEXERICA.

Cortar a casca da laranja bem lavada, deixar de molho de um dia para o outro, depois feventar 3 vezes trocando a água e lavando. Colocar em uma panela
100 g da casca,100 g de açúcar cristal , 1 pedaço de canela casca, 1 copo de água e 3 cravos da índia.Deixar cozinhar até ficar em ponto de geléia. Fica
uma delicia para servir com torrada e queijo branco. Após pronta e fria, a geléia deve ser colocada em um vidro com tampa,limpo , seco e conservado na
geladeira.
COMBATER FORMIGA COM PÓ DE CAFÉ USADO

Colocar para secar, casca de laranja seca moida ( pode ser no liquificador )
Misturar a mesma quantidade e colocar no local onde existam formigas
ADUBO DE CASCA DE LARANJA E CASCA DE OVO PARA TODOS OS TIPOS DE PLANTAS.

Juntar as cascas de laranja e ovo, colocar no sol ou no forno para secarem , depois triturar e colocar nas plantas a cada 3 meses.
TEMPERO PARA CARNE: AJUDA A ELIMINAR O SÓDIO DO SAL QUE É MUITO PREJUDICIAL À SAÚDE. MELHORA TAMBÉM A
DIGESTÃO E DÁ UM ÓTIMO SABOR, ALÉM DE SER ÓTIMO PARA COMBATER A HIPERTENSÃO.
500g de sal light
100 g de casca de laranja seca e batida
50 g de manjericão desidratado
50 g de salsinha desidratada
50 g de cabola desidratada
200 g de alho desidratado
50 g de sálvia desidratada
Misturar tudo, colocar em um pote e usar para tempero para todos os tipos de carne. Além de práico e saudável ,deixa a carne com um sabor muito
agradável.
SOLUÇÃO COM CASCA DE LARANJA PARA MICOSE E FRIEIRAS.

50 g de babosa
200 ml de álcool
Bater juntos e filtrar em um coador de papel.Colocar em um vidro e usar no local 2 vezes por dia .Após preparada, a solução tem a durabilidade de 6
meses .Ótimo fungicida e bactericida.
ÓLEO DE CASCA DE LARANJAÓTIMO PARA AROMATIZAR VELAS

Misturar no álcool para limpeza .Indicado para micose de unha.Pode ser comprado pronto ou preparado em casa
100 ml de óleo de girassol
Bater juntos e em seguida filtrar .
USO DOMÉSTICO CASCA DE LARANJA PARA RETIRAR GORDURA DE COZINHA.
1 litro de álcool
Bater juntos, filtrar, colocar em um recipiente ( pode ser do proprio álcool) .Usar com um pano para retirar toda a gordura.
DOCE CRISTALIZADO DE CASCA DE LARANJA.

Retirar toda a polpa da casca, cortar em tiras e ferventar 3 vezes. Para cada 200 g da casca após ferventada, colocar 20 g de açúcar cristal, canela e cravo
da índia à gosto.Deixar cozinhar, pingar água quando sentir que esta cozido, em torno de 20 minutos.
Importante : não deixe cozinhar por muito tempo, ela precisa ficar crocante.
Logo em seguida retirar, colocar em uma travessa e levar ao forno para dar uma secada sem deixar queimar. Por fim ,passar no açúcar cristal e servir .
Fica uma delícia!
CHÁ DE CASCA DE LARANJA PARA RESFRIADO E COMBATER O VÍRUS DA GRIPE

Casca de 1 laranja
1 pedaço de canela
2 rodelas de gengibre
1 colher de sopa de semente de erva doce
2 copos de água
2 colheres (sopa) de açúcar
Ferver juntos durante 10 minutos, em seguida coar e misturar 2 colheres de sopa de mel e tomar uma xicara de chá 3 vezes ao dia.
SOLUÇÃO COM CASCA DE LARANJA PARA COMBATER PERNILONGO E MOSCAS.

200 g de manjericão
100 g de folha de citronela
1 litro de água
Bater juntos no liquidificador, coar e armazenar em 1 litro de álcool.
Modo de usar: misturar o preparo com 1/2 copo de água, colocar em uma bombinha, pulverizar em toda a casa. Além de cpmbater pernilongos , este
produto não é tóxico e proporciona um cheiro agradável na casa
PARA COMBATER CASPA.

Casca de 1 laranja
1 tomate bem batido
2 colheres (sopa) de água
Bater juntos e passar na cabeça, deixar por 3 minutos e lavar 2 vezes por semana.
ÓLEO PARA MICOSE DE UNHA E RACHADURA NOS PÉS

Óleo de cravodaíndia 50 ml
Misturar e passar no local de manhã e à noite .
TRATAMENTO PARA COLITE E INFLAMAÇÃO INTESTINAL
Carvão vegetal ( 2 comprimidos antes do almoço e 2 antes do jantar )
ALG PURE ( 2 medidas em um pouco de água 3 vezes por dia ) durante 120 dias .
Óleo de copaíba 10 gotas ,3 vezes por dia

Importante:
*Cortar o leite da alimentação

*Alimentos industrializados
*Frutas: ingerir apenas goiaba,banana maçã,maçã. Comer bastante cenoura e evitar qualquer tipo de fritura
CHÁ PARA PRÓSTATA AUMENTADA
Cana do brejo parte aérea

Cavalinhaparte aérea
Chapéudecouro parte aérea
Ipê roxo casca
Milhomensparte aérea
Sapêparte aérea
Uva ursifolha
Saw palmito
Adicionar um punhado de cada erva a 1 litro de água fervente e tomar 1 xícara de chá, 5 vezes por dia .
Extrato seco de unhadegato em cápsulas .( 3 cápsulas ao dia )
SECURA E POLUIÇÃO: ESTES SÃO SINAIS APARENTES QUE OS VÍRUS ESTÃO SOLTOS, FACILITANDO O APARECIMENTO DE
DOENÇAS RESPITATÓRIAS COMO RINITE, SINUSITE, GRIPE, ASMA E A BAIXA IMUNIDADE. O USO DAS ERVAS MEDICINAIS É
UMA ÓTIMA OPÇÃO PARA TRATAMENTO.
OS PRODUTOS QUÍMICOS EM GERAL PIORAM ESTAS DOENÇAS .
SUCO PARA AUMENTAR O SISTEMA IMUNOLÓGICO E PREVINIR E COMBATER DOENÇAS:
Acerola polpa 1 colher de sopa

Pólem 1 colher de sobremesa
Cogumelo agaricus pó 1 colher de sobremesa

Farinha de Noni 1 colher de sopa
Suco de abacaxi 1 copo

Bater juntos e tomar 1 copo 2 x ao dia.
CHÁ PARA GRIPE:
Suco de laranja 1 copo
Gengibre 2 rodelas
Alecrim 1 punhado
Canela 1 pedaço
Hortelã 1 punhado
Ferver juntos e tomar bem quente.
CHÁ PARA AUMENTAR O SISTEMA IMUNOLÓGICO E PREVENIR TODOS OS TIPOS DE VIROSE:

Equinacea purpúrea
Alcaçuz
Marapuama
Ipê roxo
Cambui
Garcínia
Maçã desidratada
Água 1 litro
Preparar o chá e tomar uma xícara de chá 5 vezes ao dia .
PASTA PARA ASMA E BRONQUITE:
Xaxim pó
Alcaçuz pó
Pulmonária pó
Lotus pó
Mel
Misturar a mesma quantidade até virar uma pasta e colocar em um pote com tampa. Adultos: tomar 1 colher de sopa, 3 a 4 vezes ao dia. Crianças :1 colher
de café.
GARGANTA, SINUSITE, RINITE, ARTROSE, REUMATISMO:
Óleo de copaiba 30 ml
Óleo de copaiba 30 ml
Óleo de sucupira 30ml
Misturar e tomar 10 gotas 3 a 4 vezes ao dia com 1/2 colher de mel.
INALAÇÃO:
Eucalipto
Hortelã
Salvia
Sal
Água
Ferver juntos e fazer a inalação à noite.
REUMATISMO, ARTROSE E DORES NAS JUNTAS:

Extrato fluído arnica 100 ml
Extrato fluído de uva ursi 100 ml
Extrato fluído de mamica de cadela 100 ml
Extrato fluído de sucupira 100 ml
Extrato fluído de unha de gato 100 ml

Misturar e tomar uma colher de sobremesa em água, 3 vezes ao dia.
OPÇÃO DE DICA CASEIRA PARA LIMPAR TODA A CASA :
Vinagre branco 1 frasco

Cravo da índia 1 colher de sopa
Hortelã 1 punhado
Bater juntos, coar e usar para limpar toda a casa .Um ótimo antibactericida
"DERRETA" A GORDURA PERDENDO DE 5 A 10 KG POR MÊS, COM UMA COMBINAÇÃO RICA EM FITOESTROGÊNIOS QUE
COMBATE O ENVELHECIMENTO, PROTEGE O CORAÇÃO, FORTALECE A PELE, PREVINE E COMBATE A OSTEOPOROSE,
ALÉM DE PREVINIR E COMBATER OS TERRORES DA MENOPAUSA
Vários cientistas do mundo todo vêm estudando a bastante tempo os efeitos dos fitoestrogêneos.Todos são unânimes em dizer que é uma das melhores
dietas para as mulheres que têm acima de 40 anos, pois além de ajudar na reposição hormonal natural ,é sem contraindicação, ainda previne e combate o
envelhecimento, a osteoporose fortalecendo a pele de forma totalmente natural .
O médico e nutrólogo dr. Domingos Guilherme Napoli vai indicar uma combinação de alimentos perfeitos para que você possa perder peso de forma
natural e ter todos estes benefícios .
A Superfarinha SF10, que é um produto que surgiu depois da ração humana. Por ser rico em fibras solúveis e também em fitoestrogênios,além de ser um
grande alimento ,melhora o funcionamento intestinal ,diminui o apetite em 50% .É um dos melhores produtos existentes no mercado .
CHÁ DO FITOTERAPEUTA ANDRÉ RESENDE PARA AS MULHERES QUE ESTÃO ENTRANDO OU QUE JÁ ESTEJAM NA MENOPAUSA. (PARA SER USADO JUNTO A
ESTA DIETA )
Folhas de amora
Cimicifuga
Vitex
Mulungú
Anis estrelado
Melissa
½ maçã picada
Água 1 litro
Coloque a água para ferver junto com a maçã, quando estiver fervendo colocar 1 colher de sopa de cada erva ,tampar,desligar o fogo,deixar esfriar, após
frio coar e tomar 1 xícara de chá 5 vezes por dia nos intervalos das refeições ,se preferir pode ser tomado gelado .
CAFÉ DA MANHÃ
CAFÉ DA MANHÃ
2 colheres de sopa da Superfarinha SF 10
1 colher de sopa de aveia ou quinoa
Bater juntos e tomar de manhã
1 colher de sopa de patê de tofú

1 fatia de pão integral
Às 10:00 horas:
1 copo de suco de soja
2 castanhasdopará
COMO PREPARAR O PATÊ DE TOFÚ :

500 g de tofú amassado
1 colher de café de sal light
Misturar tudo,colocar em um pote com tampa e manter na geladeira por até 5 dias.
ALMOÇO :
Uma salada verde bem variada , acrescentar tofú picado, queijo branco e uma verdura cozida de sua preferência
1 colher de sopa de soja cozida
1 colher de grão de bico cozido
Pulverizar a salada com :

1 colher de chá de sementes de girassol, semente de abóbora torrada
Temperar a salada com :

Azeite extravirgem ou
Óleo de abacate ou limão ou sal de preferência light ou marinho .
1 verdura refogada de sua preferência que pode ser chuchu,vagem,quiabo,berinjela,repolho,abóbrinha, couve .
3 colheres de sopa de arroz integral.
Às 16:00 horas
1 copo de suco de uva integral ou
Às 18:00 horas
2 colheres de sopa de Superfarinha SF 10
Bater e tomar
JANTAR
1 lanche com 2 fatias de pão integral
1 folha de alface
2 rodelas de tomate
1 colher de sopa de paté de tofú
1 copo de suco de abacaxi com soja
OU
1 omelete
2 punhados de folhas rasgadas grandes de espinafre
1 xícara de chá de tofú amassado
½ xícara de queijo minas branco amassado
1 colher de aveia ou gérmen de trigo
3 ovos
Bater juntos, misturar bem, colocar em uma frigideira teflon e servir.
OU
1 SOPA COM OS SEGUINTES INGREDIENTES :

200 g de peito de frango desfiado ou
200 g de cação ou salmão cortado em tiras
1 colher de sopa de farinha de quinoa
1 cenoura picadinha
2 colheres de sopa de trigo para kibe
1 folha de couve ou repolho picadinha
2 dentes de alho
2 colheres de sopa de cebola batidinha
1 colher de sopa de óleo de coco extravirgem
1 litro e ½ de água
1 colher de sopa de azeite,reservar.
Sal e pimenta a gosto
Modo de preparar :
Em uma panela coloque o óleo de coco, o alho , a cebola e dê uma leve fritada. Em seguida coloque os demais ingredientes, coloque o litro e ½ de água
fervente ,tampe e deixe cozinhar aproximadamente de 15 a 20 minutos . Assim que desligar o fogo coloque o azeite. Sirva
À NOITE,SE BATER UMA FOME :

Bater 1 copo de leite de soja com 3 colheres de sopa de gelatina diet pronta
CONTROLE SEU DIABETES COM UM CHÁ E UMA COMBINAÇÃO DE ALGUNS ALIMENTOS
A cada dia o diabetes vem aumentando mais entre a população . Cada vez surgem mais pessoas de todas as idades vítimas desta doença .Até agora não
existe um tratamento totalmente eficaz e comprovado para a cura. Estudos em alguns países como México foram feitos através de células tronco, mas o
efeito ainda não é totalmente comprovado.
Enquanto a cura não é descoberta ,vamos controlar esta doença de forma natural.
O fitoterapeuta André Resende ,dá algumas dicas para que você fique de bem com o diabetes e evite severas complicações .
O diabetes incontrolável pode causar danos irreversíveis para sua saúde tais como :cegueira, doenças circulatórias gravíssimas que podem levar até à
amputação , dificuldade de cicatrização de feridas, doenças renais severas e muitas outras . Mas, se controlada, é possível levar uma vida normal evitando
todos estes riscos.
Aviso: se estiver acima do peso, faça algo para emagrecer imediatamente .
Faça atividades físicas regularmente, podendo ser uma caminhada de 50 minutos diariamente .
O que o diabético não deve ingerir
açúcar
doces adoçados com açúcar
bolos e tortas com açúcar e farinha de trigo branca
refrigerantes
bebidas alcoólicas
beterraba
suco de laranja
batata
todos os alimentos que contenham farinha de trigo branca (consumir apenas integral)
uva
caqui
Importante: evite o cigarro

O que o diabético deve comer:
Dica: comer de três em três horas em pequenas porções,é fundamental
Batata yacon esta batata que é consumida crua , possui sabor de pêra ,é ótima para controlar os níveis glicêmicos
Doces : só com adoçante culinário, em pouca quantidade e de preferência após o almoço
Frutas variadas, na quantidade de 4 por dia
Pão integral
Bolacha integral
Verduras e legumes
Arroz integral ou macarrão integral
Feijão
Carnes magras
Coalhada
Iogurte diet
Geléia de frutas diet ,1 vez por dia
Presunto magro
Patê de ricota com iogurte natural
Castanhas(duas ao dia )
Aveia
Farinha de maracujá
Farinha de Chia
Farinha de linhaça
Quinoa
SUCO PARA CONTROLAR O DIABETES

1 morango ou
1 fatia de abacaxi ou
½ maçã
1 pedaço de batata yacon picada
1 colher de sopa de farinha de maracujá
1 colher de sopa de farinha de Noni
1 colher de sopa de aveia
1 copo de leite desnatado ou de soja
Adoçante a gosto
Bater juntos tomar 1 copo pela manhã, diariamente
CHÁ PARA CONTROLAR O DIABETES

Pedra hume kaa ervas
Jambolão
Pata de vaca
Cajueiro casca
Palma cristi
Matte grego
Hortelã
Stevia folha
Água 1 litro
Coloque o litro de água para ferver, quando a água estiver fervendo coloque 1 colher de sopa de cada erva com ½ colher de stevia, abafe, desligue o fogo
e após 30 minutos , coar e tomar 1 xícara de chá 5 vezes por dia ,diariamente .
DESCUBRA O ELIXIR DA LONGEVIDADE , FIQUE EM FORMA PERDENDO ATÉ 8 KG POR MÊS E AINDA DE QUEBRA, MELHORE
SEU DESEMPENHO SEXUAL, O ESTRESSE,ANSIEDADE, O CANSAÇO E A FALTA DE MEMÓRIA .
Ficar em forma,perder aquela barriga que tanto incomoda,melhor o desempenho sexual,livrarse da depressão ,do cansaço, da falta de
memória,insônia,queda de cabelo,envelhecimento e ter longevidade ? Tudo isto não é milagre!
Através dos alimentos e das ervas medicinais isto é possível, garante o fitoterapeuta André Resende ,autor do livro Emagrecer é só querer ,da editora
Ibrasa .
Para conseguir isso é preciso ter motivação e este livro tem este objetivo .
Os japoneses,coreanos e os chineses têm longevidade e baixíssimo índice de obesidade devido aos hábitos alimentares saudáveis ,além de fazerem o uso
das ervas medicinais por toda a vida .
Procure fazer uma atividade física e a prática de ioga. Para pessoas que têm muita ansiedade,outra opção ,além da ioga é acupuntura.
O fitoterapeuta André Resende ,que está completando 30 anos de atividade da naturopatia,usa em seu consultório as ervas associadas à acupuntura com
ótimos resultados .
Suco do “Bem Viver”:

A associação destes alimentos previne e combate todas as doenças acimas indicadas
1 colher de sopa de Camu Camu (pó) farinha ( antioxidante, aumenta o sistema imunológico)
1 colher de sopa de Noni farinha ( esta fruta de origem asiática, é otima para memória , ajuda no processo de emagrecimento,previne e combate o
estresse,depressão,envelhecimento, possui mais de 100 indicações, sendo considerado o mais completo alimento da terra)
1 colher de sobremesa de Maca em pó ( melhora a parte sexual,cansaço,combate e previne o envelhecimento)
1 colher de sobremesa de farinha de semente de girassol sem casca ( excelente para memória e riquíssima em minerais)
1 colher de sobremesa de farinha de semente de abóbora ( riquíssima em minerais,melhora o funcionamento intestinal )
1 colher de sobremesa de farinha de uva (previne e combate o envelhecimento, ótimo para o coração,ajuda a controlar a pressão arterial)
1 colher de sobremesa de farinha de maçã (antioxidante, melhora o sistema nervoso, melhora o bom funcionamento intestinal previne o envelhecimento )
1 copo de leite de soja ou suco de fruta
Bater juntos e tomar 1 copo,às 7 horas da manhã
às 10:00 horas
2 colheres de sopa de açaí em pó ou polpa
1 colher de sopa de quinoa farinha
1 banana picada
Misturar tudo e comer
às 13:00 horasALMOÇO
1 salada verde bem variada com rúcula,agrião,espinafre,alface,tomate,pepino
1 verdura cozida
1 concha de arroz integral
½ concha de feijão ou lentilha
1 filé de peixe ou frango
Tempero para salada antioxidante :

500 ml de azeite extravirgem
500 ml de óleo de castanhado pará
500 ml de vinagre de maçã
2 colheres de sopa de pasta de gengibre
200 g de manjericão fresco
3 colheres de sopa de sal light
1 dente de alho
Colocar tudo no liquidificador,bater bem até adquirir uma consistência homogênica,colocar em um vidro com tampa e usar diariamente para temperar a
salada. Fica uma delícia ,além de ser muito saudável
às 16:00 horas
2 xícaras de chá de salada de frutas
2 castanhasdopará picadas
1 colher de sopa de quinoa farinha
1 colher de sopa de semente de girassol torrada
1 xícara de iogurte diet
Misturar tudo e servir
às 19:00 horasJANTAR
1 taça de vinho tinto seco
1 salada ( a mesma do almoço)
1 verdura refogada
1 omelete de queijo ou
1 filé de frango ou
1 filé de peixe grelhado ou
1 sopa de frango com legumes sem batata,macarrão e beterraba
CHÁ DESINTOXICANTE,ANTIOXIDANTE, REVIGORANTE E EMAGRECEDOR

Matte grego ( antioxidante,acelera o metabolismo,combate o estresse,emagrecedor)
Moringa folhas (poderoso antioxidante,fortalece pele, combate o raquitismo, fortalece unha e cabelo e auxilia no emagrecimento)
Laminaria ( tônico geral, emagrecedor, controla a tireóide)
Maca ( tônico sexual, para estresse, combate o envelhecimento)
Marapuama (fraquezas, melhora o cansaço físico e mental,ajuda a combater o envelhecimento)
Fitolan peruano (poderoso emagrecedor, desintoxicante, acelera o metabolismo na queima de gordura)
Abacaxi
Água 1 litro
Coloque a água para ferver com o abacaxi, com um punhado pequeno de stevia folha para adoçar,quando estiver fervendo,coloque 1 colher de sopa de
cada erva,deixe levantar fervura (aproximadamente 1 minuto), tampar ,desligar o fogo e após meia hora,coar e tomar 1 xícara de chá 5 vezes por dia nos
intervalos das refeições .
Instituto André Resende

01129752682 /29762763
ifarandreresende@gmail.com
PRECISAMOS MUDAR ISTO !! O BRASIL JÁ É O SEGUNDO PAÍS COM O MAIOR ÍNDICE DE OBESIDADE ENTRE ADULTOS E
CRIANÇAS.
O Brasil é o segundo país com mais casos de obesidade no mundo entre adultos e crianças. Precisamos mudar isto com urgência .
Esta mudança é possível com uma alimentação equilibrada mudando os hábitos alimentares da própria família .
As ervas medicinais podem ser um grande aliado na perda de peso.
Chega de desculpas. A obesidade está levando as pessoas aos hospitais, com várias doenças :diabetes,hipertensão,doenças vasculares,do coração e várias
outras .
É preciso olhar isto com mais responsabilidade e tomar uma atitude .Este negócio de falar : “Sou gordo pois na minha casa todo mundo é gordo” ou 'Isto
deve ser hereditário”, chega de desculpa ! Se todo mundo está gordo ,é porque todos estão comendo errado .
O fitoterapeuta André Resende, autor do livro “ Emagrecer é só querer “ da Editora Ibrasa e o médico e nutrólogo ,Dr. Domingos Guilherme Napoli ,vão
dar várias dicas para as pessoas perderem de 4 a 12 kg por mês. Mas para que isso aconteça, é preciso ter determinação e boa vontade para fazer as
mudanças a seguir:
O que não deve entrar na alimentação do dia a dia, para quem quer perder peso :
Bolachas recheadas
Fast food
Bacon
Batata frita
Frituras em geral
Refrigerantes
Embutidos
Raízes
Açúcar (apenas adoçante culinário no preparo de pratos e adoçante tradicional)
Derivados da farinha de trigo branca (só alimentos feitos com farinha integral)
Bebida alcoólica
Alimentos industrializados
Temperos industrializados
Queijos amarelos (apenas queijos brancos)
Gorduras saturadas ( é o óleo quando é fritado,desta forma ele satura)
Carnes com gordura
Alimentos permitidos:
Queijo branco
Iogurte
Coalhada Carnes magras (de preferência branca aves e peixes)
Ovos mexidos,cozidos ou fritos na água
Pães integrais
Massas integrais
Arroz branco (apenas se for enriquecido com legumes)
Arroz integral
Óleo de girassol, canola ou milho (usar pouco e ser colocado nos alimentos quando for desligar o fogo ,evitando assim a saturação)
Feijão
Soja
Lentilha
Castanhas
Peito de perú
Requeijão light
Patê de atum
Patê de ricota
Verduras
Legumes
Frutas ( comer 4 ao dia,variadas)
Doces ( apenas diet e 1 vez por dia)
Geléia de fruta diet (1 vez por dia )
Suco de frutas
Gelatina diet
Sopa de carne com legumes(sem macarrão e batata)
*Dê preferência ao uso do sal light no tempero
Dicas importantes:
*Mesmo os alimentos permitidos, devese comer porções pequenas e de três em três horas
*Pratique alguma atividade física ;incentive a família a fazer junto ,pode ser uma simples caminhada diarimente de 40 minutos.Além de fazer bem para a
saúde, aproxima as pessoas.
*Não deixe de tomar 2 litros de água por dia
SUGESTÕES DE ALGUMAS RECEITAS SAUDÁVEIS :

SUGESTÕES DE ALGUMAS RECEITAS SAUDÁVEIS :
PATÊ DE RICOTA
Ricota 500 g
Iogurte natural 2 potes
Hortelã picadinha ou um punhado de cheiro verde
Sal light a gosto
Misturar bem,amassando a ricota e colocar na geladeira. Ótimo para preparo de lanches com pão integral
PATÊ DE ATUM
1 lata de atum light
500 g de ricota
1 punhado de cheiro verde picadinho
Casca de 1 tomate picadinho
Sal light a gosto
Misturar e colocar na geladeira para o preparo de sanduiches.
ARROZ NUTRITIVO BRANCO OU INTEGRAL

3 xícaras de arroz lavado
2 dentes de alho
2 colheres de sopa de cebola bem picada
2 xícaras de vagem picada ou talos de couve picado ou casca de abóbora madura picada ou brócolis picado
1 colher de sopa rasa de óleo ou azeite
Sal a gosto
Na água fervente, coloque o alho e a cebola ,em seguida coloque todos os outros ingredientes, menos o óleo ,misture bem e deixe cozinhar .Quando
estiver cozido e quando for desligar o fogo ,coloque o óleo e o azeite ,desligue o fogo .Desta forma você terá um arroz nutritivo e a gordura não vai
saturar. Você deve preparar os alimentos desta forma ou seja ,colocando sempre o óleo por último.
DOCE DE ABACAXI
2 abacaxis descascados e picados em pedaços bem pequenos
2 copos de adoçante culinário
2 copos de água
2 envelopes de preparo para pudim sabor baunilha diet
Misturar tudo, deixar descansar por 15 minutos, depois colocar em uma panela, levar ao fogo por aproximadamente 20 minutos mexendo,desligar o
fogo,colocar em uma vasilha e deixar esfriar .Se preferir pode ser servido com iogurte natural ,substituindo o creme de leite.
Esta mesma receita pode ser feita com outras frutas: maçã, pêra ou manga.
Mesmo sendo um produto com baixa caloria ,não deve ser consumido de forma abusiva,apenas um vez por dia e em pequena quantidade .
GELÉIA DE FRUTAS
500 g de fruta de sua preferência , picada em pedaços bem pequenos
2 colheres de sopa de suco de limão
1 pedaço de canela em casca
8 cravos da índia
2 xícaras de adoçante culinário
2 xícaras de água
1 xícara de chá preto preparado
Misturar tudo,levar ao fogo ,ir mexendo até dar o ponto de uma geléia,colocar em um pote com tampa e manter na geladeira.
CHÁ DESINTOXICANTE CONTROLADOR DA ANSIEDADE PARA CRIANÇAS OBESAS DOS 7 AOS 14 ANOS
Jasmim flor
Melissa
Hibisco flor
Stevia
1 fruta picada(1 fatia de abacaxi,1 morango ou 1 pedaço de maçã)
Água 1 litro
Colocar a água para ferver junto com a fruta,quando estiver fervendo,colocar ½ colher de sopa de stevia folha e 1 colher de sopa de cada erva .Tampar e
desligar o fogo .Após 20 minutos ,coar e tomar 1 xícara de café , 3 a 4 vezes por dia .
SUCO NUTRITIVO PARA CRIANÇAS DE 7 A 14 ANOS E QUE AJUDA A CONTROLAR TAMBÉM O APETITE .
1copo de leite desnatado
¼ de 1 maçã ou morangos
1 colher de café de farinha de semente de girassol
1 colher de café de farinha de semente de abóbora
1 colher de café de farinha de Noni
Bater juntos e tomar 1 copo de manhã e 1 a tarde
:CHÁ PARA CONTROLAR A COMPULSÃO POR COMIDA E AJUDAR A DESINOXICAR E EMAGRECERDOS 14 AOS 20 ANOS
Dente de leão
Mulungú
Garcínia
Erva mate verde
Stevia
1 fruta
1 litro de água
Colocar a água para ferver junto com a fruta, quando estiver fervendo colocar ½ colher de stevia folha e 1 colher de sopa de cada erva .Tampar,desligar o
fogo e após 20 minutos ,coar e tomar 1 xícara de chá ,3 a 4 vezes por dia .
SUCO PARA NUTRIR E AJUDAR A CONTROLAR O APETITE DOS 14 AOS 20 ANOS .

Superfarinha SF 10 1 colher de sopa
Farinha de semente de mostarda 1 colher de café
Noni farinha 1 colher de café
1 morango ou
1 fatia fina de abacaxi
1 copo de água
Bater juntos e tomar 1 copo de manhã e a tarde.
CHÁ EMAGRECEDOR DOS 20 AOS 30 ANOS.

Esta combinação,além de ajudar na perda de peso,combate estrias e celulite.
Centella asiatica
Laminaria
Chá branco
Fucus
Stevia
1 fruta
Água 1 litro
Colocar a água para ferver junto com a fruta, quando estiver fervendo colocar ½ colher de stevia folha e 1 colher de sopa de cada erva .Tampar,desligar o
fogo. Após 20 minutos ,coar e tomar 1 xícara de chá , 3 a 4 vezes por dia .
SUCO PARA NUTRIR E AJUDAR NO CONTROLE DO PESO E APETITE DOS 20 AOS 30 ANOS .
Thermo Colágeno Mais 1 colher de sopa
Farinha de laranja 1 colher de sobremesa
Farinha de maçã1 colher de sobremesa
Farinha de semente de Feno grego1 colher de café
1 copo de suco de abacaxi ou maçã
Bater juntos e tomar 1 copo ,30 minutos antes do almoço e 30 minutos antes do jantar.
CHÁ EMAGRECEDOR E “TIRABARRIGA” DOS 30 AOS 40 ANOS

Pholia magra
Laminaria
Palma cristi
Chá mate verde
Chá Misto Stilo Sim
1 fruta
1 litro de água
Colocar 2 colheres de sopa de Chá Misto Stilo Sim ,com 1 colher de sopa das outras ervas na água fervente,deixar por 20 minutos e tomar 1 xícara de chá
,4 a 5 vezes por dia .
SUCO PARA NUTRIR E CONTROLAR O APETITE E A QUEIMA DE GORDURADOS 30 AOS 40 ANOS

Superfarinha SF 10 2 colheres de sopa
Farinha de feijão branco 1 colher de café
Farinha de semente de Feno grego 1 colher de café
Bater juntos e tomar 1 copo 20 minutos antes do almoço e 20 minutos antes do jantar .
CHÁ EMAGRECEDOR DOS 40 AOS 50 ANOS

Amora folhas em pó
Feno grego pó folhas
Laminaria pó
Pholia magra pó
Hibisco pó
Gengibre pó
1 fruta
1 litro de água
Colocar a água para ferver ,quando estiver fervendo,colocar 1 colher de sobremesa de cada erva em pó,misturar bem na água, coar em coador de papel e
tomar 1 xícara de chá ,4 vezes por dia.
SUCO PARA NUTRIR E CONROLAR O APETIE DOS 40 AOS 50 ANOS.

Superfarinha SF 10 1 COLHER DE SOPA
Chá verde solúvel 1 colher de sopa
Suco de abacaxi 1 copo
Bater juntos tomar 1 copo ,20minutos antes do almoço e 20 minutos antes do jantar
CHÁ EMAGRECEDOR E REJUVENESCEDOR DOS 50 ANOS EM DIANTE

Laminaria
Palma cristi
Pholia magra
Oliveira
Centella asiatica
1 fruta
1 litro de água
Colocar 1 litro de água para ferver com a fruta,quando estiver fervendo ,coloque 2 colheres de sopa do Chá misto e 1 colher de sopa das demais ervas.
Tomar 1 xícara de chá , 5 vezes por dia .
SUCO NUTRITIVO CONTROLADOR DO APETITE, COLESTEROL E EMAGRECEDOR DOS 50 ANOS EM DIANTE

Noni farinha 1 colher de sopa
Farinha de Chia 1 colher de sobremesa
Farinha de semente de girassol 1 colher de sobremesa
Farinha de maracujá 1 colher de sobremesa
Bater juntos e tomar 1 copo ,20 minutos antes do almoço e 20 minutos antes do jantar .
ALIMENTAÇÃO IDEAL PARA TODAS AS IDADES :
Café da manhã
1 pote de iogurte diet ou coalhada ou 1 copo de suco de frutas
1 lanche integral com patê ou geléia de frutas ou queijo branco com peito de perú
Às 10:00 horas
1 fruta
2 castanhas
Almoço e jantar
1 salada verde mista com alface,agrião, rúcula,pepino,tomate ,queijo branco e algum legume cozido,
1 concha rasa de arroz branco enriquecido com legumes ou
1 concha rasa de arroz integral
½ concha de feijão ou lentilha
1 verdura refogada
1 carne magra
Sobremesa (só depois do almoço)

1 fruta ou
1 doce diet
ÀS 16 horas
1 lanche integral com queijo branco,peito de perú ou patê ou geleia de frutas ou requeijão light
1 copo de suco de frutas com adoçante
À noite ,após o jantar (se sentir fome)
2 Club Social integral

1 fatia de queijo branco ou
Patê de ricota
1 xícara de chá de hortelã ou camomila com adoçante ou
1 copo de leite desnatado batido com 3 colheres de sopa de gelatina diet pronta
PERCA DE 6 A 12 KG POR MÊS E LIVRESE DAS ESTRIAS E CELULITE ,COM A DIETA “BEM COMBINADA” .
A dieta “BEM COMBINADA “ é uma associação de produtos naturais que vai fazer você perder peso e ainda tratar estrias e celulite.
O fitoterapeuta André Resende e o médico e nutrólogo dr. Domingos Guilherme Napoli afirmam: se a dieta for feita como indicado ,os efeitos serão
surpreendentes .
Vale lembrar:
É importante a prática de atividades físicas ,que pode ser uma caminhada diariamente de 40 minutos .
Não esqueça de tomar 2 litros de água todos os dias
Determinação é primordial para não cair em tentação
FARINHA “BEM COMBINADA”

Esta combinação ajuda no bom funcionamento intestinal,diminui o apetite,combate estrias e celulite ,auxilia no controle do colesterol e ainda previne e
combate o envelhecimento .
É de suma importância não faltar nenhum dos ingredientes no preparo do produto.
Farinha de semente de girassol 50g

Farinha de semente de mostarda 50g
Farinha de feijão branco 50g
Farinha de laranja 50g
Farinha de uva 100g
Moringa folhas pó 50g
Agar agar pó 50 g
Colágeno termogênico com canela e gengibre 220g
Frutose 30g
Misturar bem todos os ingredientes,colocar em um vidro ou pote com tampa e tomar 1 colher de sopa dissolvido ou batido com 1 copo de suco de abacaxi
ou acerola ou pêra ou maçã ou leite desnatado, de manhã ,20 minutos antes do almoço e 20 minutos antes do jantar
CHÁ “BEM COMBINADO” PARA QUEIMAR GORDURA . AUXILIA NO METABOLISMO, NO CONTROLE DA TIREÓIDE E COMBATE
ESTRIAS E CELULITE .
Esta combinação de ervas deve ser preparada com ervas em pó , para que sejam aproveitados os princípios ativos
Feno grego (semente em pó) 100 g

Laminaria pó 100 g
Centella asiática pó 50 g
Oliveira pó 50 g
Stevia pó 50 g
Chá mate verde pó 50 g
Hibisco pó 50 g
Farinha de maçã ou morango ou abacaxi 50 g
Misturar as ervas bem misturadas preparando um composto e usar 1 colher das de sopa da mistura em 1 litro de água fervente,abafar por 20 minutos .Coar
em um coador de papel,tomar 1 xícara de chá 5 vezes por dia ,nos intervalos das refeições.
LAMATERAPIA PARA ESTRIAS,CELULITE E GORDURA LOCALIZADA “BEM COMBINADA “

Argila verde 2 colheres de sopa
Gengibre pó 1 colher de sobremesa
Moringa pó 1 colher de sobremesa
Gingko biloba pó 1 colher de sobremesa
Cavalinha pó 1 colher de sobremesa
Chá verde pó 1 colher de sobremesa
Cristais de magnésio 1 colher de sobremesa
Importante: para se ter um melhor resultado, não deve faltar nenhum dos ingredientes
Colocar em uma vasilha de louça ou de vidro ,misturar bem colocando a água filtrada aos poucos, mexendo até ficar uma textura de lama grossa ,aplicar
nos locais desejados fazendo massagem circular ,deixa agir por 1 hora,depois retirar no chuveiro com uma bucha . Fazer este procedimento 2 vezes por
semana.
ÓLEO “BEM COMBINADO” PARA ESTRIAS E CELULITE .USO DIÁRIO APÓS O BANHO
Óleo de café
Óleo de alecrim
Óleo de gengibre
Óleo de girassol
Misturar 50 ml de cada a aplicar diariamente no local desejado ,após o banho .
ALIMENTAÇÃO IDEAL :
Café da manhã
½ mamão papaya
2 fatias de peito de perú
1 fatia de queijo branco
1 ovo cozido ou
2 bolachas Club Social integral
Às 10:00 hs
2 Castanhasdopará ou de cajú
1 pote de iogurte diet
Almoço
1 salada bem variada com rúcula,agrião,alface,queijo branco, presunto magro, palmito, pepino ,tomate
Temperar com limão,azeite e pouco sal
1 verdura refogada de sua preferência .Pode ser vagem,brócolis,repolho,couveflor,couve, almeirão
2 colheres de sopa de arroz integral, 2 colheres de sopa de feijão
1 carne magra de sua preferência
SOBREMESA
1 fatia de abacaxi ou 1 pote de gelatina diet
Às 15:00 hs
1 pote de iogurte diet ou
1 copo de suco de abacaxi com adoçante
ÀS 18:00 hs
1 pote de iogurte natural batido com 2 colheres de sopa de gelatina diet pronta
JANTAR
1 verdura refogada
1 carne magra (dê preferência para a carne branca assada ou grelhada)
SOBREMESA
BARRIGA CHAPADA COM UMA COMBINAÇÃO DE ABACAXI E PRODUTOS NATURAIS PARA PERDER DE 5 A 10 KG POR MÊS
O fitoterapeuta André Resende e o médico dr. Domingos Guilherme Napoli prepararam esta combinação para você ficar em forma .

Água 1 litro
Colocar para ferver a casca do abacaxi ,quando a água estiver fervendo colocar 1 punhado de Chá Misto Stilo Sim . Deixar levantar fervura
,tampar,desligar o fogo e após 30 minutos ,coar e tomar 1 xícara de chá gelado ou frio ,5 vezes por dia nos intervalos das refeições
Café da Manhã
2 fatias de abacaxi
1 colher de sopa de Thermo Colágeno Mais
Às 10:00 horas
1 fatia de abacaxi
2 colheres de sopa da SuperfarinhaSF 10
Almoço
1 salada verde bem variada com rúcula,alface ,agrião,tomate,pepino,repolho,palmito.
Temperar com limão ,azeite e pouco sal light
4 colheres de sopa de arroz integral
1 verdura refogada
Sobremesa
1 fatia de abacaxi
Às 15:00 horas
1 fatia de abacaxi
1 copo (café) de mel
Às 18:00 horas
1 fatia de abacaxi
2 colheres de sopa da Superfarinha SF 10
1 copo de água
Jantar
1 salada verde (a mesma do almoço)
1 carne magra grelhada
1 verdura refogada
Sobremesa
1 pote de gelatina
Às 22:00 horas
1 fatia de abacaxi
3 colheres (sopa) de gelatina diet de abacaxi
OUTRAS OPÇÕES DE EMAGRECIMENTO:
Fucus extrato seco (cápsula)

Tomar 1 cápsula após o café ,almoço e jantar
Estas cápsulas ajudam na queima de gordura ,principalmente gordura abdominal ,acelerando o metabolismo e controlando a tireóide.
Garcínia extrato seco (cápsula)
Tomar 1 capsula após o café ,1 antes do almoço e 1 antes do jantar
Ajuda na queima de gordura ,principalmente gordura abdominal e na compulsão por doces .
Chá verde (cápsula)
Grande auxiliar no emagrecimento .Ajuda também na queima de gordura acelerando o metabolismo ,previne o envelhecimento, mas é um produto
contraindicado para quem sofre de gastrite ,insônia e ansiedade devido ao alto teor de cafeína
Tomar 1 cápsula 3 vezes por dia ( café ,almoço e lanche da tarde)
Óleo de coco extravirgem
Rico em ácido láurico que ajuda na queima de gordura ,principalmente abdominal .É um produto muito empregado para melhorar a memória .Para se ter
um bom efeito na queima de gordura,é preciso agregar a pratica de atividades físicas . Só desta forma é que o óleo de coco trará efeito desejado .
Tomar 2 cápsulas no café da manhã ,antes do almoço e antes do jantar .
Óleo de cártamo e óleo de abacate
São dois óleos excelentes para a saúde ,ricos em Ômega 3,6 e 9 e que ajudam a equilibrar o metabolismo na queima de gordura .Estudos mostram que são
óleos que deveriam fazer parte de nossa vida no dia a dia .São ótimos também para o coração ,previnem doenças vasculares e podem ser usados em
qualquer dieta alimentar.
Tomar 1000 mg de manhã ,antes do almoço e antes do jantar
Cápsula de maçã
Rica em pectina ,ajuda a acelerar o metabolismo ,baixa o colesterol e é um grande auxiliar na perda de peso .
Tomar 2 cápsulas no café da manhã,20 minutos antes do almoço e antes do jantar
Óleo de pinho coreano
Descobertas mostram que este produto ajuda na queima de gordura e previne doenças ligadas ao coração .
Tomar 1000 mg antes do almoço e antes do jantar
Mucuna cápsula
A Mucuna é um produto que vem sendo muito usado nos processos de emagrecimento .Ajuda a dimunir o apetite e auxilia na queima de gordura .
Tomar 1 cápsula 30 minutos antes do almoço e 30 minutos antes do jantar
Espirulina cápsula
Rica em algas marinhas ,ajuda a acelerar a produção de colágeno ,fortalece pele ,unha e cabelo e é ótima na queima de gordura .
Tomar 2 cápsulas de 500 mg ,30 minutos antes do almoço e 30 minutos antes do jantar
Algas marinhas cápsula
Estudos mostram que o consumo de algas marinhas é um auxiliar no combate ao envelhecimento ,previne várias doenças ,acelera o metabolismo na
queima de gordura e ajuda a controlar o colesterol .
Tomar 2 cápsulas de 500 mg ,20 minutos antes do almoço e 20 minutos antes do jantar
As farinhas como a Superfarinha SF 10, que é uma combinação de 12 fibras solúveis, ajuda na queima de gordura ,a controlar o colesterol ,dimuni o
apetite ,combate o envelhecimento e ajuda no bom funcionamento intestinal
Farinha de maracujá e fibra de maracujá em pó :
As duas possuem as mesmas propriedades mudando apenas o processamento.Sendo que a fibra ajuda mais no bom funcionamento intestinal ,no processo
de emagrecimento , também colabora nos níveis de colesterol
CHÁ “TIRA BARRIGA”
Uma combinação de ervas que acelera o metabolismo ,tirando gordura localizada ,principalmente barriga .
Palma cristi ervas 1 punhado

Pholia magra 1 punhado
Oliveira folhas 1 punhado
1 fatia de abacaxi ou 1 punhado de casca de abacaxi
1 litro de água
Colocar a água para ferver com o abacaxi , quando estiver fervendo ,colocar um punhado de cada erva ,deixar levantar fervura ,tampar ,desligar o fogo
.Após 30 minutos ,coar e tomar 1 xícara de chá 5 vezes por dia . ( 1 litro )
SUCO “TIRABARRIGA”
Este suco é considerado por muitos como o suco da “cintura fina”
Agar agar 1 colher de sobremesa
1 fatia de abacaxi
Bater juntos e tomar 1 copo de manhã,20 minutos antes do almoço e 20 minutos antes do jantar.
DICAS :
Se optar por um tratamento natural ,evite o consumo de forma abusiva .
A quantidade de chá não deve ultrapassar de 1 litro/dia .Prepare o chá para ser consumido no dia ,após 12 horas ,ele perde sua propriedades .
Não compre ervas de rua. Lembrese de consumir aquelas (inclusive as cápsulas) que contenham farmacêutico responsável e registro junto à Anvisa
.Desta forma ,você estará consumindo um produto com toda a segurança
Qualquer produto para emagrecer,para se ter um bom resultado ,é preciso tomar junto com uma alimentação equilibrada .
Aqueles que querem perder peso ,devem praticar atividade física ou mesmo uma simples caminhada diariamente .Não se esqueça de excluir de sua
alimentação os derivados da farinha branca (só integral) ,açúcar (só adoçante) ,raízes tipo batata ,beterraba ,cenoura ,frituras e alimentos industrializados
que contenham alta quantidade de sódio .
Sugestão :
Se você quiser fazer qualquer dieta ,pode optar pela dita acima indicada
MILAGROSO FITOTERÁPICO
Quem não quer ficar com uma silhueta em forma ,olhar no espelho e se sentir bem e ainda ficar com a saúde em dia ?
Todos sabem que a gordura provoca várias doenças como diabetes , hipertensão ,colesterol ,triglicérides ,estresse ,indisposição ,doenças circulatórias e do
coração .
Pra se livrar de tudo isto é preciso querer e ter determinação ,seguindo uma alimentação equilibrada ,prática de atividade física ,que pode ser uma
caminhada de 40 minutos diariamente .
O fitoterapeuta André Resende e o médico e nutrólogo dr. Domingos Guilherme Napoli ,elaboraram uma combinação para você ficar em forma e ainda
fazer uma desintoxicação e uma limpeza em seu corpo .
VINAGRE PURO DE MAÇÃ (rico em pectina ,ácido acético que ajudam a controlar o colesterol ,acalmar e ajuda na queima de gordura )
LAMINÁRIA ( esta erva é poderosa no processo de emagrecimento ,controla a tireóide ,desintoxica além de ser um tônico )
PALMA CRISTI ( regulador do intestino ,grande auxiliar na perda de peso ,ajuda a baixar os níveis de glicose e a desintoxicar )
MATE VERDE ( tônico cerebral ,diurético , digestivo ,emagrecedor e controlador dos níveis de colesterol
Modo de preparar:
Pegar 100 g de cada erva , colocar em um recipiente junto com 3 vidros de vinagre de maçã, tampar bem ,deixar durante 12 dias ,coar e tomar 1 colher de
sopa em ½ copo de chá de hortelã, morno ou frio ,de manhã , 20 minutos antes do almoço e 20 minutos antes do jantar .
Pode também ser tomado em água ,porém a hortelã evita a acidez estomacal .
Importante :quem sofre de úlcera e gastrite crônica ,deve evitar
Café da manhã
Em jejum
1 copo de leite de soja com 1 colher de sopa de Thermo Colágeno Mais e
1 fatia de mamão batidos
1 colher de sopa de patê de ricota ou de frutas
às 10:00 horas
1 fruta
Almoço
Uma salada bem variada com rúcula ,agrião ,alface ,repolho,espinafre ,tomate ,pepino ,palmito
Temperar com ½ colher de sopa de azeite extravirgem ,limão e sal light .
2 colheres de sopa de feijão ou lentilha ou grão de bico
1 verdura refogada de sua preferência
1 carne magra grelhada ,assada ou cozida
às 15:00 horas
1 iogurte diet
1 colher de sopa de patê de ricota ou de frutas com adoçante
Jantar
1 salada ( a mesma do almoço)
1 carne magra
1 verdura refogada
Sobremesa
1 pote de gelatina
às 22:00 horas ,se sentir fome

1 fatia de queijo branco com ½ colher de sopa de gelatina de fruta ou
1 copo de leite de soja batido com 3 colheres de sopa de gelatina pronta
COMPOTA DE FRUTAS (PARA SER USADO NOS LANCHES)

8 maçãs picadas e batidas no liquidificador ou
10 pêras picadas e batidas ou
12 mexericas descascadas ,picadas ,retirar a semente e bater
2 copos americanos de açúcar culinário
1 pedaço de canela
10 cravosdaíndia
Suco de 2 limões
2 xícaras de chá de água
Modo de preparar :
No liquidificador coloque a fruta de sua preferência (escolha uma),coloque as duas xícaras de água ,suco de 2 limões ,o açúcar , bata , coloque em uma
panela ,acrescente o cravo e a canela ,vá mexendo aproximadamente 40 minutos até dar o ponto de geléia .Desligue o fogo,deixe esfriar ,coloque em um
pote e leve à geladeira
PATÊ DE RICOTA
½ kg de ricota fresca
1 punhado de cheiro de verde picadinho
Sal light a gosto
Misturar tudo ,amassando com um garfo até ficar em ponto de patê,colocar em uma vasilha e levar à geladeira.(em geladeira a duração é de até 4 dias )
Se preferir ,pode também misturar (opcional) 1 lata de atum light
PARA FICAR BEM NA FOLIA ANTES E DEPOIS !
Se divertir e se soltar no carnaval nos enche de alegria . Mas ,quando não conseguimos dormir bem ou dormir poucas horas de sono ,sem uma alimentação correta e com a mistura de
bebida alcoólica , imediatamente o corpo começa a sentir o desgaste .Nesta hora são frequentes o desânimo ,mal estar e ressaca .
Para você ficar em forma e não sentir nada disso ,o fitoterapeuta André Resende vai dar várias dicas naturais para você não perder o pique .
Dicas :
É fundamental ter uma alimentação saúdavel antes e depois do desgaste e da folia
Procure tomar bastante água .
SUCO “PIQUE TOTAL” para dar mais energia antes ou depois da folia .
Guaraná pó 1 colher de café
Abacaxi 1 fatia
Hortelã fresca 4 folhas
Água de coco 1 copo
Mel ou adoçante a gosto
Bater juntos e tomar 1 copo pela manhã
SUCO PARA RESSACA APÓS A BEBEDEIRA
1 limão lavado e picado com com casca
2 folhas frescas de boldo
1 copo de água ou água de coco
Gelo a gosto
Bater juntos ,coar e tomar após a bebedeira
MUITA GENTE VAI PARA A FOLIA ,OUTRAS PESSOAS FICAM EM CASA ,VÃO PARA O SÍTIO ,VIAJAM ,COMEM ALÉM DA MEDIDA ,AÍ APARECEM OS
QUILINHOS A MAIS .
SUCO “AFINA SILHUETA” Tira o apetite em até 50%
1 copo de Chá Misto Stilo Sim pronto , frio
Bater juntos e tomar 1 copo na hora em que preparar , de manhã , 20 minutos antes do almoço e 20 minutos antes do jantar .
SOPA LEVE "PIQUE TOTAL" ,ÓTIMA OPÇÃO PARA SER CONSUMIDA ANTES E DEPOIS DA FOLIA .
2 folhas de couve picada com talos
6 ramos de agrião picados com talos
5 ramos de salsinha picada com talos
1 batata grande descascada e picada em pedaços pequenos
1 ovo ( colocar por último )
1 cenoura ralada
1 colher de café de gengibre ralado
2 colheres de sopa de azeite extravirgem
1 colher de chá de sal ou a gosto
1 pimenta dedodemoça picada (opcional)
1 colher de café de assafrão em pó
1 cebola pequena batida
1 e ½ litro de água fervente
Coloque em uma panela o azeite ,a cebola e o alho , dar uma leve fritada ,colocar o restante dos ingredientes ,dar um refogada em tudo ,colocar a água fervente ,tampar e deixar
cozinhar por 30 minutos .Logo em seguida sirva .
CHÁ PARA QUEM SOFRE DE GASTRITE E DOR NO ESTÔMAGO
Este chá também ajuda a combater azia ,mau hálito e mal estar causado pela ingestão de bebica alcoólica
Espinheira santa
Ipê roxo rasurado
Zedoária
Hortelã
Anis estrelado
Pariparoba
Água 1 litro
Colocar a água para ferver ,quando estiver fervendo ,colocar um punhado de cada erva , deixar levantar fervura ,tampar e desligar o fogo .Depois que a água estiver fervendo , colocar
um punhado de cada erva ,tampar ,desligar o fogo e tomar 1 xícara de chá 5 vezes por dia
ENXAQUECA ,DOR DE CABEÇA ,MAL ESTAR
Angélica
Verbena
Pariparoba
Loro folhas
Espinheira santa
Água 1 litro
Coloque a água para ferver ,quando estiver fervendo ,coloque um punhado de cada erva , deixar levantar fervura ,tampar ,desligar o fogo ,depois que a água estive fervendo , colocar
um punhado de cada ervas ,tampar ,desligar o fogo e tomar 1 xícara de chá 5 vezes por dia
PASTA INDIANA PARA CANSAÇO ,ESTRESSE ,ESGOTAMENTO ,DESÂNIMO E ATÉ IMPOTÊNCIA SEXUAL .
Noz de cola pó
Marapuama pó
Tribulus Terrestris pó
Maca pó
Ginseng pó
Damiana pó
Mel
Misturar 3 colheres de cada erva em pó em uma vasilha de louça ou vidro ,ir colocando aos poucos 1 pote de 500 g de mel ,ir mexendo com 1 colher até ficar em ponto de pasta .
Colocar em um vidro seco com tampa ,tomar 1 colher de sopa 2 vezes por dia .Não é necessário armazenar em geladeira .Após pronta a validade da pasta é de um ano .
DIETA METABÓLICA PARA QUEM TEM DIFICULDADE PARA PERDER PESO .
Com a Dieta Metabólica é possível perder de 8 a 12 kg por mês ,fazendo de forma correta como indicado.
As ervas medicinais bem associadas têm a função de agir contra a retenção de líquido ,desintoxicar , melhorar o funcionamento intestinal e acelerar o metabolismo na queima de
gordura .
O fitoterapeuta André Resende e o médico e nutrólogo dr. Domingos Guilherme Napoli , prepararam uma combinação de ervas e alimentos , pela qual podemos chamar de DIETA
METABÓLICA .
CHÁ METABÓLICO
Mate Verde ervas (potente antioxidante,estimulante além de acelerar o metabolismo .Também ajuda a prevenir estrias e celulite )
Palma Cristi erva (ajuda a eliminar o açúcar dos alimentos ,acelera a queima de gordura )
Pholia magra erva (potente emagrecedor ,controla o colesterol ,acelera o metabolismo na queima de gordura localizada )
Stevia folhas (adoçante natural e auxiliar no emagrecimento )
Casca de abacaxi ou maçã picada ou morango
1 pedaço de gengibre raiz ou
1 pedaço de canela pau
1 litro de água
Colocar a água para ferver com a canela ou gengibre , a fruta ou a casca da fruta de sua preferência .Quando estiver fervendo,coloque 2 colheres de sopa de cada erva ,deixar levantar
fervura e desligar o fogo .Após 30 minutos , coar e tomar 1 xícara de chá 5 vezes por dia nos intervalos das refeições até perder a quantidade de peso desejada .
ALIMENTAÇÃO METABÓLICA
Café da Manhã
2 morangos ou
2 damascos ou
½ maçã
1 colher de sopa de Thermo Colágeno Mais (este colágeno contém extrato de canela e gengibre que aceleram o metabolismo na queima de gordura ,proporcionam firmeza na pele e
ainda combatem e previnem o envelhecimento
ÀS 10:00 HORAS
1 copo de suco de abacaxi ou limão batido com hortelã ou 1 rodela fina de gengibre
ÀS 13:00 horas
2 colheres de sopa da SUPERFARINHA SF 10 ,batida com copo de suco de maçã ou pêra ou abacaxi
Importante : A Superfarinha contém 11 fibras solúveis que auxiliam na perda do apetite ,ajuda no processo de emagrecimento ,melhora o funcionamento intestinal e acelera o
metabolismo
Almoço às 13:30
Um salada verde bem rica com alface ,tomate ,pepino ,rúcula ,agrião ,palmito
1 carne magra grelhada ou cozida ou assada
3 colhes de sopa de arroz integral
1 verdura refogada de sua preferência : berinjela ,abobrinha ,repolho ,vagem e couve
TEMPERO METABÓLICO PARA SALADA
1 vidro de vinagre de maçã
1 colher de sopa de gengibre ralado
1 colher rasa de sopa de sal light
1 xícara de chá de azeite extravirgem
Misturar tudo ,colocar em um frasco com tampa e temperar a salada quando for usar
ÀS 16:00 horas
1 pote de iogurte natural batido com uma fruta de sua preferência
2 castanhasdo pará
ÀS 18:00 horas
1 copo de chá gelado de canela ou gengibre
½ maçã picada ou 2 morangos
2 colheres de sopa da SUPERFARINHA
Bater juntos e tomar .
JANTAR ÀS 20:00 HORAS
Sopa Metabólica (esta sopa além de conter nutrientes e alimentar ,ajuda na queima de gordura .
1 colher de sopa de azeite extravirgem
1 colher de chá de gengibre ralado
1 pimenta dedo demoça (opcional )
1 cebola picada
Sal light a gosto
2 colheres de sopa de quinoa farinha
2 colheres de sopa de farinha de Noni
2 folhas de couve picadas
2 pires de repolho picado
1 abobrinha pequena picada
1 ½ litro de água
Em uma panela , coloque um dente de alho amassado , o azeite ,a cebola , o gengibre Em seguida colocar os legumes ,o frango ,dar uma refogada e colocar a água fervente .Deixar
cozinhar por 10 minutos. Colocar a farinha de Noni e a Quinoa ,mexer bem ,deixar cozinhar por mais 10 minutos e servir a vontade .
A sopa restante pode ser armazenada em geladeira e aquecida no dia seguinte
PERCA ATÉ 5 KG A CADA 10 DIAS COM O “SUCOCHÁ”
O “Sucochá” é uma combinação de chá com fibra solúvel que ajuda na queima de gordura , diminui o apetite ,melhora o funcionamento intestinal ,além
de rejuvenescer .
O fitoterapeuta André Resende e o médico e nutrólogo dr. Domingos Guilherme Napoli ,prepararam uma combinação para você se livrar dos quilinhos a
mais .
“SUCO CHÁ”
Chá Misto Stilo Sim ( uma combinação de ervas ,frutas e flores )
Super Farinha SF 10 ( um preparo de fibra solúvel e colágeno )
Morangos (rico em fibra ,com baixa caloria e muito nutritivo )
Farinha de uva (rica em fibra e poderoso antioxidante )
Modo de preparar
Colocar 1 ½ litro de água para ferver ,quando estiver fervendo ,colocar um punhado de mão do Chá Misto Stilo Sim ,tampar ,desligar o fogo ,deixar
esfriar ,em seguida coar e colocar na geladeira .
Modo de tomar :
1 copo de Chá Misto Stilo Sim pronto (frio)
2 colheres de sopa da Superfarinha
2 morangos
1 colher de sobremesa de farinha de uva
Bater juntos e tomar 1 copo na hora em que preparar ,4 vezes por dia . De manhã , antes do almoço ,antes do jantar e ao deitar .
CAFÉ DA MANHÃ
2 torradas integrais
ÀS 10:00 horas
1 copo de iogurte diet ou
2 castanhasdopará
2 damascos desidratados
ALMOÇO
1 salada verde bem variada com rúcula ,agrião ,alface ,espinafre ,tomate ,pepino ,ovos cozidos ,palmito
1 verdura refogada
1 filé de peixe ,frango ou carne vermelha
Para beber ,só água
SOBREMESA
ÀS 15:00 horas
1 fruta
ÀS 18:00 horas
2 polenguinhos light ou
1 iogurte diet
JANTAR
2 ovos cozidos ou
1 filé de frango grelhado ou peixe
1 salada verde
Sugestão de tempero da salada :

2 colheres de sopa de polpa de maracujá com semente
½ colher de sopa sopa de azeite extravirgem
1 pitada de sal light
Misturar e temperar a salada ou

1 colher de chá de azeite extravirgem
Sal (pouco) light
AS ERVAS MEDICINAIS NAS DOENÇAS CRÔNICAS : MITOS E VERDADES!
O uso das ervas medicinais é a forma mais antiga de tratar da saúde .Quem já não recorreu a um chazinho para a cura de seus males?
Em vários países da Ásia por exemplo , a fitoterapia (ervas medicinais) é a principal medicina. No ano de 2011,uma pesquisa mostrou que 63 % da
população faz tratamento natural .No mesmo ano ,uma pesquisa também mostrou que nos Estados Unidos 41% dos tratamentos foram feitos de forma
natural .
O fitoterapeuta André Resende alerta: usar as ervas medicinais é uma ótima opção nos tratamentos de todas as doenças ,mas nunca deixe de fazer seu
tratamento médico . As duas medicinas podem caminhar perfeitamente em sincronia .
Alguns países já utilizam a fitoterapia como medicina complementar. Na França ,este tipo de medicina é muito usado em hospitais .
Muita gente procura a cura de várias doenças nas ervas medicinais. A palavra CURA , digase de passagem deve ser usada com muita cautela , uma vez
que ninguém pode prometer ,apenas Deus.
As ervas medicinais são muito eficazes e devem ser utilizadas com orientação de um fitoterapeuta ,um médico ou um nutricionista ,a não ser as
conhecidas e mais populares .
Existem algumas ervas que devemos ter cuidado quanto ao uso .Não é pelo fato de ser natural que podem ser usadas de forma abusiva .
Até mesmo as ervas consideradas desintoxicantes ,em alta dose ,podem fazer o efeito contrário e até causar uma hepatite medicamentosa . Tudo é preciso
ter dosagem .
No mercado já temos uma gama muito grande de produtos fitoterápicos em forma de xarope , tinturas e cápsulas e todas elas têm uma dosagem .
O chá também possui uma dosagem que deve ser consumida ao longo do dia (nunca ultrapassar 1 litro ) .
Para se obter um bom efeito ,não é a quantidade . Está no bom uso e as indicações de forma adequada .
Ao comprar ervas ,procure produtos que tenham farmacêutico responsável ,só desta forma você irá consumir um produto que tenha procedência. Ervas
com poluição ,fungos ,chumbo são prejudiciais à saúde .Evite comprar ervas expostas à poluição .
O chá deve ser preparado para ser consumido no mesmo dia .Após 12 horas ele perde suas propriedades .Também não deve ser preparado em recipiente
de alumínio , facilitando assim sua oxidação .
Veja algumas ervas que merecem cautela em seu uso :
Hipérico
Ótimo antidepressivo natural mas quem toma antiviral não pode fazer uso,pois tira o efeito em até 65%
Camomila
Chá calmante ,antiespasmótico ,muito usado em cólicas de criança ,mas não deve ser associado ao ácido acetilsalisílico AAS) ,podendo provocar
hemorragia estomacal .
Cimicifuga
Ótimo pra sintomas da menopausa ,ajuda na reposição hormonal natural mas é contraindicado para pessoas com doença hepática crônica .O uso deste
produto pode causar piora no quadro .
Kawa Kawa
Ótimo para ansiedade ,estresse,depressão leve .Mas deve ser tomada em uma dosagem adequada ,pois em alta dose pode ocasionar doença hepática .
Guaraná em pó
Quem sofre de ansiedade ,insônia ,hipertensão não deve tomar pois piora o quadro .É um ótimo energético ,bom para memória que deve ser tomado em 1
colher de café ,pela manhã .
Artemísia
Esta erva é muito usada no bastão de Moxa para inflamações locais .Em uso oral ,ajuda a desintoxicar ,mas as mulheres precisam ter cautela pois pode
provocar hemorragia uterina .
Associar as ervas proporciona um ótimo resultado nos tratamentos .Mas para isso , deve ser sempre orientado por um profissional . Veja a composição de
algumas ervas para tratamentos de algumas doenças consideradas mais sérias :
SUCO QUE AUXILIA NO TRATAMENTO DE CÂNCER,ALERGIAS ,BAIXA RESISTÊNCIA ,HERPES ,PSORÍASE ,REUMATISMO E PRÓSTATA . ESTE SUCO POSSUI
MAIS DE 100 INDICAÇÕES TERAPÊUTICAS,É UM ALIMENTO SEM CONTRAINDICAÇÃO . É UM GRANDE AUXILIAR PARA TAMBÉM PREVENIR E COMBATER O
ENVELHECIMENTO ,ALÉM DE AUMENTAR O SISTEMA IMUNOLÓGICO
Suco da Saúde:
Cogumelo agáricos pó 1 colher de sobremesa
Farinha de graviola 1 colher de sopa
1 copo de água filtrada ou
Leite desnatado ou
Soja ou
Suco de abacaxi
Mel para adoçar ou açúcar mascavo ou adoçante .
Bater juntos e tomar 1 copo 3 vezes ao dia ,de manhã ,antes do almoço e antes do jantar
CÂNCER
Janaguba :
Erva que se desenvolve bem no Nordeste ,muita usada na medicina natural para ajudar no combate à tumores ,úlcera e gastrite
CHÁ PARA TUMORES :

Folhas de graviola
Ipê roxo rasurado
Unhadegato rasurada
Alfafa
Pulmonária
Colocar 1 litro de água para ferver com uma fruta picada ,se preferir ,melhore o sabor do chá ,podendo ser pedaço ou casca de maçã ,casca ou pedaço de
abacaxi ,morangos ou hortelã fresca ,se quiser adoçar use um punhado de Stevia folhas .
Ferver a água com a fruta ,colocar um punhado de mão fechada de cada erva ,tampar ,desligar o fogo e após 20 minutos coar e tomar 1 xícara de chá 5
vezes ao dia o que vai dar exatamente 1 litro .Esta é a dosagem ideal para qualquer chá .
CHÁ PARA ALERGIA NO CORPO E NO COURO CABELUDO

Tayuia casca
Velame do campo
Carobinha
Picão branco
Tansagem
CHÁ PARA AJUDAR NO CONTROLE DO DIABETES :

Pedra hume kaa
Pata de vaca
Cajueiro casca
Pau tenente casca e lenho
Umbauba branca
Água 1 litro
abacaxi ,morangos ou hortelã fresca ,se quiser adoçar use um punhado de stevia folhas .
CHÁ PARA HERPES

Cipó suma
Guassatonga
Jequitiba casca
Malva branca
Velame do campo
Unha de gato rasurada
vezes ao dia o que vai dar exatamente 1 liitro .Esta é a dosagem ideal para qualquer chá .
CHÁ PARA AUMENTAR O SISTEMA IMUNOLÓGICO

Alcaçuz raiz
Cambuí
Genciana raíz
Ipê roxo rasurado
Noz de cola
Água 1 litro
CHÁ PARA LUPUS

Arnica folhas
Cedro
Centaura menor
Ipê roxo rasurado
Pfafia
Tayuia casca e raíz
Unhadegato rasurada
Água 1 litro
CHÁ PARA MIOMA
Uxi amarelo rasurado
Ipê roxo rasurado
Unhadegato rasurada
Quixaba casca
Tansagem
Água 1 litro
CHÁ PARA PSORÍASE

Cipó suma
Malva branca
Panacea
Salsaparrilha
Tayuia
Carobinha
Rosa rubra
Água 1 litro
CHÁ PARA PRÓSTATA

Saw palmito
Cana do brejo
Cavalinha
Chapéu de couro
Ipê roxo
Uva ursi
Água 1 litro
CHÁ PARA ENXAQUECA

Angélica
Verbena
Jambo folhas
Anis estrelado
Pariparoba
Espinheira santa
Água 1 litro
CHÁ PARA VITILIGO

Carqueja
Carobinha do campo
Salsaparrilha raiz
Tayuia raiz
Velame do campo
Água 1 litro
USO TÓPICO PRA VITILIGO

100 g de mamica de cadela casca
1 litro de álcool de cereais
Em um vidro colocar a mamica de cadela cortada ,rasurada, colocar o álcool,tampar .Após 20 dias ,usar no local das manchas com um algodão à noite .
No dia seguinte ,antes de sair ao sol ,tomar banho retirando o mesmo .
UMA FRUTA PODEROSA QUE TEM 101 INDICAÇÕES PRA MELHORAR SUA VIDA ,CONSIDERADA O FRUTO DA SAÚDE!
Muitas pessoas já ouviram falar do None . Tratase de uma fruta usada no combate a várias doenças .acaba de ser desenvolvida a farinha de None . Rica
em vitaminas ,minerais e fibras ,muitos dizem ser a fruta milagrosa . A popularidade do None ,em alguns países ,está intimamente ligado ao seu poder
terapêutico .Em 2003, virou febre nos Estados Unidos ,em forma de suco industrializado . Depois de muitos estudos aqui no Brasil ,acaba de ser
desenvolvida a farinha de None ,que não perde suas propriedades e desta forma , são aproveitadas as fibras que são um grande auxiliar no processo de
emagrecimento ,além de previnir e combater o envelhecimento .
O fitoterapeuta André Resende , com uma equipe e o químico o dr. Silva Costa ,C.R.O 0059663, após vários estudos e testes desenvolveram a farinha
que pode ser usada em sucos ,bolos ,pães ,tortas e geléias . Pode ser combinada com qualquer alimento .
A fruta In Natura ,antes de ser processada ,possui um sabor e um cheiro nada agradáveis ,mas em forma de farinha , muda o cheiro e o sabor sem perder
as propriedades .
Cientistas de vários países já comprovaram sua eficácia para mais de 101 aplicações medicinais ,entre as principais estão : rejuvenescimento ,perda de
peso,bom funcionamento intestinal ,alergia,artrite ,câncer ,depressão ,digestão ,doenças do coração ,dores ,energia ,estresse ,funções renais ,hipertensão
arterial ,massa muscular ,doenças respiratórias ,sexualidade ,insônia,baixa imunidade ,diabetes ,próstata entre outras .
O QUE É O NONI ?
O Noni ( Moringa Cierifolia) foi descoberto da Polinésia Francesa e Havaí ,tem sido utilizado com êxito há mais de 2000 anos .
Muito consumido nos Estados Unidos, Japão,Coréia ,China ,Índia ,Austrália e grande parte da Europa e agora no Brasil em forma de farinha ,desta forma
são melhores aproveitados os seus princípios ativos ,ISTO É UMA GRANDE NOVIDADE!
Cultivado em solo vulcânico ,sem poluição,é uma fruta com grandes propriedades terapêuticas.É uma planta extraordinária que combate os efeitos do
envelhecimento e um poderoso antioxidante .
Podemos dizer que é a fruta da saúde : nela são encontrados vários aminoácidos ,vitaminas com altas concentrações que podem ser usadas como
complemento em qualquer tratamento sem nenhuma contraindicação .
Este produto é um grande alimento que tem os seus poderes ,mas fica claro que os alimentos ,assim como a fitoterapia ,não substituem os tratamentos
convencionais .
SUCO DO “BEM VIVER”

1 colher de sopa bem cheia de farinha de Noni
1 copo de suco de frutas ou água de coco
Mel ou adoçante a gosto
Bater juntos e tomar 1 copo de manhã ,antes do almoço e antes do jantar .
Para se ter um bom resultado ,recomendase fazer uso constante .
REDUZA ATÉ 4 QUILOS A CADA 7 DIAS COM O PROGRAMA “QUÂNTICO” QUE ALÉM DE PERDER PESO ,REJUNEVESCE .
Se você é daquelas pessoas que já fez várias dietas para perder peso e não consegue porque volta a engordar tudo de novo ,agora você pode mudar isto
com o programa de emagrecimento Quântico .
Tratase de uma combinação de alimentos com colágeno em forma de precursor e um concentrado de clorofila que além de auxiliar no emagrecimento ,
rejuvenesce ,desintoxica e acelera o metabolismo . Estes produtos são fabricados pela NUTRISCIENCE.
O médico e nutrólogo Dr. Domingos Guilherme Napoli e o fitoterapeuta André Resende ,prepararam uma combinação perfeita para que você fique em
forma .
Para ter um bom resultado é muito importante não deixar de tomar os produtos como indicado e manter esta alimentação até perder a quantidade de peso
necessária .
PROTEIN COLA QQ7

Tomar 15 ml em um copo de água de manhã em jejum e ao deitar
COLAGEN QQ7 GREEN LIFE QQ7

Tomar 15 ml de Green Life com 1 colher de sopa de Colagen QQ7 em um copo de leite de soja ou suco de abacaxi ou maçã ou pêra de manhã , 15
minutos antes do almoço e 15 minutos antes do jantar .
CAFÉ DA MANHÃ
1 pote de iogurte natural batido com 3 morangos ou 2 colheres de sopa de gelatina diet pronta .
1 fatia fina de queijo branco minas
ÀS 10:00 horas
1 pêra ou 1 fatia de melão ou 1 banana
ALMOÇO
1 salada verde com rúcula ,agrião , alface,pepino ,tomate ,palmito .Temperar com pouco sal light ,limão e 1 colher de azeite .
1 verdura refogada tipo repolho , abobrinha ,vagem , berinjela ,brócolis
1 bife magro ou filé de frango ou peixe grelhado
SOBREMESA
1 pote de gelatina diet ou 1 fatia de abacaxi
ÀS 15:00 horas
2 castanhasdopará
2 damascos
JANTAR
1 carne magra grelhada
1 verdura refogada
Dúvidas e informações do leitor :

0800 643 0053
0800 644 7666
Ligação gratuita .
COMPOSIÇÃO DE ERVAS MEDICINAIS IN NATURA ,COM SABOR DE FRUTAS E STEVIA ELABORADA PELO FITOTERAPEUTA
ANDRÉ RESENDE .
Muita gente não consegue tomar o chá em função do sabor amargo de algumas ervas .Uma dica importante é acrescentar uma fruta e um punhado de
stevia para que o sabor do chá fique mais agradável .
Combinar as ervas proporciona um ótimo resultado em todos os tratamentos .
Ao comprar as ervas procure as que tenham farmacêutico responsável .Desta forma ,você estará utilizando um produto com procedência .Ervas
compradas nas ruas com poluição e fungos ,podem ser prejudiciais à sua saúde .
Não se deve ultrapassar a quantidade de 1 litro de chá por dia .
Aí vai uma combinação de algumas ervas para vários tratamentos .
Modo de preparar o chá:
Colocar 1 litro de água para ferver (em recipiente que não seja de alumímio ) , evitando assim a oxidação das ervas .Quando a água estiver fervendo,se for
apenas uma erva ,usar um punhado de mão .Se associar mais de uma erva no preparo ,usar um punhado de dedo de cada .
Colocar em água fervente ,tampar ,desligar o fogo ,esperar 30 minutos ,coar e tomar 1 xícara de chá ,5 vezes por dia .
Em caso de tratamento , o chá deve ser tomado de 30 a 120 dias para se obter um bom resultado .
O uso do chá é uma das formas mais antigas de tratar da saúde .Mas não se deve usar de forma abusiva : não é pelo fato de ser natural que se pode tomar à
vontade !
O chá ,em uma dosagem adequada ,tem a função de desintoxicar .Se consumido em grande quantidade pode causar uma intoxicação medicamentosa .
O chá é o segundo líquido mais consumido no mundo ,depois da água .
Vários países ,têm o hábito de tomar chá no seu dia a dia
O chá previne várias doenças além de tratar , combater e previnir obesidade .
As pessoas que tomam chá como os japoneses , os coreanos ,os chineses e os indianos ,têm mais longevidade e melhor qualidade de vida.
O chá verde ,branco e vermelho que são extraídos da Camellia Sinensis , são muito conhecidos em todo o mundo e muito usados na perda de peso e como
oxidante .
Existem vários outros chás no Brasil que têm estas funções e que agem como antioxidante e auxiliam no processo de emagrecimento .
FOLHA DA OLIVEIRA :
Contém 17 aminoácidos ,é antioxidante ,auxilia no controle da pressão arterial e na perda de peso
HIBISCO FLOR :
Além de ajudar na perda de peso ,ajuda no bom funcionamento intestinal e auxilia na compulsão por doce
CENTELLA ASIÁTICA
Ajuda na perda de peso , fortalece unha ,cabelo e pele ,auxilia no combate à estrias e celulite e ajuda a reativar o colágeno
PHOLIA MAGRA
Ajuda na perda de peso ,diminui o apetite, é ótima para reduzir gordura localizada e retenção de líquidos
CHÁ MISTO STILO SIM :

Uma combinação de ervas ,flores e frutas desidratadas com ótimo sabor que ajuda na perda de peso ,na retenção de líquidos e a desintoxicar .
PARA QUEM QUER PERDER PESO RÁPIDO ,AÍ VAI UMA RECEITINHA DE UM “SUCOCHÁ” :
1 ½ copo americano de Chá Misto Stilo Sim frio (pronto)

2 morangos picados
2 colheres de sopa da Superfarinha SF10 (rica em fibras solúveis)
Bater juntos e tomar de manhã ,20 minutos antes do almoço e 20 minutos antes do jantar .
CHÁ DE ESPÉCIE Nº1: AUXILIAR NOS PROBLEMAS SEXUAIS MASCULINO

Catingueira folhas
Catuaba casca
Damiana folhas
Marapuama
Maca
Nó de cachorro
Noz decola
Stevia folha
Abacaxi
CHÁ DE ESPÉCIE Nº 2 : AUXILIAR NOS PROBLEMAS SEXUAIS FEMININOS

Pimenta de macaco
Manjerona folhas
Damiana folhas
Ginseng raíz
Amora folhas
Sttevia
Abacaxi ou morango
CHÁ DE ESPÉCIE Nº3 AUXILAR NA DEPRESSÃO

Verbena
Hipérico
Jasmim
Camomila
Alecrim
Stevia
Maçã
CHÁ DE ESPÉCIE Nº 4 AUXILIAR CONTRA ALERGIAS

Guaçatonga
Malva branca
Tayuia casca
Carobinha
Velame do campo
Salsaparrilha
Stevia
Morango
CHÁ DE ESPÉCIE Nº5 AUXILIAR NA INSÔNIA E ANSIEDADE

Melissa
Maracujá folha
Mulungú casca
Capim cidreira
Alecrim
Ervade são joão
Stevia
Maçã
CHÁ DE ESPÉCIE Nº6 AUXILIAR CONTRA GORDURA NO FÍGADO :

Pariparoba
Alcachofra
Jurubeba
Carqueja
Espinheira santa
Stevia
Abacaxi
CHÁ DE ESPÉCIE Nº7 AUXILIAR PARA ACNE :

Batatadepurga
Chapéudecouro
Dente de leão
Salsaparrilha raíz
Carobinha
Stevia
Morango
CHÁ DE ESPÉCIE Nº8 AUXILIAR CONTRA BRONQUITE E ASMA :
Alcaçuz
Cambará
Assapeixe
Xaxim folha
Alfavaca
Pulmonária
Abacaxi
Stevia
CHÁ DE ESPÉCIE Nº9 AUXILIA NO COMBATE AO DIABETES

Pedra hume kaa
Patadevaca
Carqueja casca
Pautenente
Umbaúba
Pariparoba
Stevia
Maçã
CHÁ DE ESPÉCIE Nº10 AUXILIA NO COMBATE AO COLESTEROL

alcachofra
banchá
carqueja
chapéudecouro
setesangrias
urucum folhas
abacaxi
stevia
CHÁ DE ESPÉCIE Nº 11 AUXILIAR NA RETENÇÃO DE LÍQUIDO (DIURÉTICO)

cavalinha
canadobrejo
douradinha
cipócruz
congonha do campo
stevia
morango
CHÁ DE ESPÉCIE Nº12 AUXILIAR PARA RINS E BEXIGA

abacateiro
abutuá casca
canadobrejo
carrapicho
cipóprata
cavalinha
quebrapedra
stevia
maçã
CHÁ DE ESPÉCIE Nº13 AUXILIAR PARA O FÍGADO

boldo
carqueja doce
losna
pariparoba
picão branco
stevia
abacaxi
CHÁ DE ESPÉCIE Nº14 AUXILIAR NO COMBATE À GASTRITE

espinheirasanta
imburana
guaçatonga
capim cidreira
ipêroxo rasurado
stevia
maçã
CHÁ DE ESPÉCIE Nº15 AUXILIAR CONTRA O MAU HÁLITO

zedoaria
hortelã
espinheira santa
anis estrelado
camomila
melissa
stevia
maçã
*CHÁ DE ESPÉCIE Nº 16 AUXILIAR NO SISTEMA IMUNOLÓGICO

equinácea purpúrea
ipê roxo rasurado
alcaçuz raíz
genciana raíz
nos de cola
stevia
abacaxi
*CHÁ DE ESPÉCIE Nº17 AUXILIAR NO INTESTINO PRESO

cascara sagrada
dentedeleão
sene folhas
alcachofra
espinheira santa
camomila
stevia
abacaxi
*CHÁ DE ESPÉCIE Nº 18 AUXILIAR NOS OS SINTOMAS DA MENOPAUSA

amora folha
cimicifuga
melissa
mulungú
aquiléia
stevia
maçã
*CHÁ DE ESPÉCIE Nº19 AUXILIAR CONTRA MIOMAS

uxiamarelo
unhadegato
ipêroxo
quixaba casca
calêndula flor
stevia
maçã
*CHÁ DE ESPÉCIE Nº20 AUXILIAR CONTRA PSORÍASE

cipó suma
malva branca
cipó cruzeiro
tanchagem
mulungú
salsaparrilha
velamedocampo
stevia
maçã
*CHÁ DE ESPÉCIE Nº21 AUXLIAR NA OSTEOPOROSE

arnica folhas
sucupira casca
mamica decadela casca
jarrinha
tubérculos
unhadegato
stevia
morango
*CHÁ DE ESPÉCIE Nº22 AUXILIAR PARA A PRÓSTATA:

chapéudecouro
milhomens
graviola folha
uxi amarelo
ipê roxo
carobinha
stevia
maçã
*CHÁ DE ESPÉCIE Nº 23 AUXILIAR CONTRA REUMATISMO

cordãodefrade
sassafraz
unhadegato
uva ursi
camomila
milhomens
stevia
morango
*CHÁ DE ESPÉCIE Nº 24 AUXILIAR NO ÁCIDO ÚRICO

*CHÁ DE ESPÉCIE Nº 24 AUXILIAR NO ÁCIDO ÚRICO
porangaba
chapéudecouro
douradinha
japecanga raíz
salsaparrilha
velamedocampo
carqueja
stevia
maçã
*CHÁ DE ESPÉCIE Nº25 AUXILIAR NO TRIGLICÉRIDES

betula folha
cajueiro roxo casca
guaçatonga
pautenente
dentedeleão
stevia
maçã
*CHÁ DE ESPÉCIE Nº26 AUXILIAR CONTRA VARIZES E HEMORRÓIDAS

assapeixe
bardana
castanhadaíndia
hamamelis
ervadebicho
jarrinha
stevia
abacaxi
*CHÁ DE ESPÉCIE Nº27 AUXILIAR NA ENXAQUECA

angélica
verbena
pariparoba
espinheira santa
camomila
salvia
carquja doce
stevia
maçã
*CHÁ DE ESPÉCIE Nº28 AUXLIAR NO COMBATE AO TABAGISMO

tanchagem
hipérico
mulungú
pulmonária
alcaçuz
melissa
stevia
maçã
*CHÁ DE ESPÉCIE Nº29 AUXILIA NA LABIRINTITE
ginkgo biloba
alecrim
cactus lenho
mulungú
crataergus
stevia
morango
*CHÁ DE ESPÉCIE Nº30 AUXILIAR NO EMAGRECIMENTO

fucus
bugre
hibisco
java
cantella asiática
cavalinha
espinheira santa
stevia
abacaxi
*TÔNICO CAPILAR USO TÓPICO

tintura de folhas de amora miúda
tintura de quinaquina
tintura de erva cidreira
tintura de juá
tintura de alecrim
tintura de jaborandi
tintura de nogueira
tintura de arnica
Usar no couro cabeludo 1 a 2 vezes por dia .
PERCA 8 KG COM A DIETA DO METABOLISMO
Se você é daquelas pessoas que têm dificuldade para perder peso ,isto pode ser seu metabolismo .
Com a Dieta Metabólica preparada pelo fitoterapeuta André Resende e pelo médico e nutrólogo dr. Domingos Guilherme Napoli , você irá usar alguns
produtos naturais e alimentos que aceleram o metabolismo . Desta forma forma você vai perder peso .
1 colher de sopa de Óleo extravirgem

1 colher de sopa de Thermo Colágeno Mais (este colágeno contém extrato de gengibre e canela)
1 colher de chá de Agar Agar pó
1 colher de sobremesa de chá verde solúvel
1 copo de suco de abacaxi ou água de coco
Bater juntos e tomar 1 copo de manhã , 20 minutos antes do almoço e 20 minutos antes do jantar
Esta associação acelera o metabolismo na queima de gordura .
CAFÉ DA MANHÃ
1 rodela fina de gengibre
2 morangos
1 fatia de queijo minas ou patê de ricota
ÀS 10:00 HORAS
½ mamão papaya com 1 colher de sobremesa de Chia farinha
ALMOÇO
1 salada verde com rúcula ,agrião ,alface,espinafre , pepino ,tomate ,queijo branco palmito ,vagem cozida ,brócolis cozido ,chuchu cozido ,ovos cozidos à
vontade
Tempero :
½ colher de sopa de azeite extravirgem
1 colher de sopa de suco de limão
Sal light (pouco)
1 carne magra grelhada de sua preferência
SOBREMESA
1 pote grande de gelatina
Modo de preparar a gelatina :
Fazer o chá de gengibre (a quantidade para dissolver a gelatina 250 ml para cada envelope e 250 ml de água gelada ),quando colocar a água gelada
,dissolver junto 1 colher de sopa de Agar Agar pó . Levar à geladeira .
ÀS 16:00 HORAS
2 colheres de sopa da Super Farinha SF 10
2 castanhasdopará picadas
JANTAR
1 filé de frango ou peixe grelhado
SOBREMESA
1 pote de gelatina
Obs: se pintar uma fome às 22:00 horas , bater 3 colheres de gelatina pronta ,1 copo de leite desnatada ,fazer um shake e tomar .
PERCA ATÉ 5 KG A CADA 10 DIAS COM O “SUCOCHÁ”
O “Sucochá” é uma combinação de chá com fibra solúvel que ajuda na queima de gordura , diminui o apetite ,melhora o funcionamento intestinal ,além
de rejuvenescer .
O fitoterapeuta André Resende e o médico e nutrólogo dr. Domingos Guilherme Napoli ,prepararam uma combinação para você se livrar dos quilinhos a
mais .
“SUCO CHÁ”
Chá Misto Stilo Sim ( uma combinação de ervas ,frutas e flores )
Super Farinha SF 10 ( um preparo de fibra solúvel e colágeno )
Morangos (rico em fibra ,com baixa caloria e muito nutritivo )
Farinha de uva (rica em fibra e poderoso antioxidante )
Modo de preparar
Colocar 1 ½ litro de água para ferver ,quando estiver fervendo ,colocar um punhado de mão do Chá Misto Stilo Sim ,tampar ,desligar o fogo ,deixar
esfriar ,em seguida coar e colocar na geladeira .
Sugestão para consumo :

1 copo de Chá Misto Stilo Sim pronto (frio)
2 morangos
1 colher de sobremesa de farinha de uva
Bater juntos e tomar 1 copo na hora em que preparar ,4 vezes por dia . De manhã , antes do almoço ,antes do jantar e ao deitar .
CAFÉ DA MANHÃ
ÀS 10:00 horas
1 copo de iogurte diet ou
2 castanhasdopará
2 damascos desidratados
ALMOÇO
1 salada verde bem variada com rúcula ,agrião ,alface ,espinafre ,tomate ,pepino ,ovos cozidos ,palmito
1 verdura refogada
1 filé de peixe ,frango ou carne vermelha
SOBREMESA
ÀS 15:00 horas
1 fruta
ÀS 18:00 horas
2 polenguinhos light ou
1 iogurte diet
JANTAR
2 ovos cozidos ou
1 filé de frango grelhado ou peixe
1 salada verde
Sugestão de tempero da salada :

2 colheres de sopa de polpa de maracujá com semente
½ colher de sopa sopa de azeite extravirgem
1 pitada de sal light
Misturar e temperar a salada ou

1 colher de chá de azeite extravirgem
Sal (pouco) light
Dúvidas e informações ::
(011) 29752682 /29762763
PERCA 8 KG COM UMA SOLUÇÃO CASEIRA ,EFICAZ E BARATA!

Perder peso é fundamental não só para ter um bom visual ,mas principalmente, para se ter uma boa saúde. Isto é possível com uma alimentação
equilibrada elaborada pelo médico e nutrólogo dr. Domingos Guilherme Napoli e pelo fitoterapeuta André Resende ,que também ensina a preparar uma
solução com ervas medicinais com o puro vinagre de maçã.
*Solução emagrecedora :
Stevia 30 gramas
Fitolaca 30 gramas
Hortelã 30 gramas
Garcínia 30 gramas
Java 30 gramas
Oliveira 30 gramas
Puro vinagre de maçã 2 litros
Modo de preparar : coloque todas as ervas de preferência em pó , em um vidro com tampa de boca larga , cubra com o próprio vinagre de maçã, deixe por
8 dias. Em seguida filtrar em filtro de papel,colocar em um vidro seco e limpo com tampa e tomar 1 colher de sopa em ½ xícara de chá de água 4 vezes ao
dia, nos intervalos das refeições de preferência de manhã ,antes do almoço , às 15:00 horas, antes do lanche e antes do jantar .
*Alimentação ideal :
Café da manhã
1 colher de sopa de queijo cottage ou
1 colher de sopa de patê de ricota com iogurte
½ mamão
Às 10:00 horas :
1 pote de iogurte diet ou 1 fruta
Almoço e jantar
1 carne magra cozida ou grelhada
1 salada verde bem variada com : rúcula,alface, agrião,brócolis, acelga, tomate ,pepino,queijo tofú ou queijo branco ,palmito ( tempero : azeite
,limão,vinagre, sal light) .
Obs : no jantar , pode ser seguido o mesmo cardápio do almoço ou uma sopa de legumes e verduras com carne . Nesta sopa não pode conter macarrão
nem raízes.
Sobremesa :
Às 15:00 horas
1 copo de suco de abacaxi com hortelã com adoçante ou
1 copo de iogurte batido com 2 morangos
Às 22:00 horas
Às 22:00 horas
1 xícara de chá de camomila ou hortelã ou erva doce
1 colher de sobremesa de gelatina de frutas diet
AS ERVAS MEDICINAIS NO COMBATE ÀS DORES
O uso das ervas medicinais é a forma mais antiga de tratar da saúde .Através das ervas você pode tratar todas as doenças ,até mesmo algumas dores como
artrose , reumatismo , dor de estômago ,cólica menstrual , cálculo renal …
Veja as dicas do fitoterapeuta André Resende :
TINTURAS DE ERVAS PARA ARTROSE ,REUMATISMO E COLUNA

Tintura de uva ursi 100 ml
Tintura de chapéu decouro 100 ml
Tintura de mamica de cadela 100 ml
Tintura de unha de gato 100 ml
Tintura de sucupira 100 ml
Misturar tudo ,preparar um composto ,tomar 1 colher de sobremesa em chá de hortelã ou água , 3 vezes por dia .
PASTA PARA DORES E INFLAMAÇÕES USO TÓPICO

Argila verde 1 colher de sopa
Arnica pó 1 colher de sopa
Dolomita pó 1 colher de sopa
Gengibre em pó 1 colher de sopa
Erva baleeira pó 1 colher de sopa
Água 1 xícara
Misturar até virar uma lama ,aplicar no local das dores ,deixar agir por 1 hora e depois retirar com água morna .
Fazer este procedimento 1 vez por dia .
DOR DE ESTÔMAGO ,GASTRITE E ÚLCERA CHÁ

Espinheira santa
Ipê roxo rasurado
Anis estrelado
Louro
Camomila
Água 1 litro
Usar um punhado de cada erva em 1 litro de água fervente ,preparar o chá ,deixar esfriar ,coar e tomar 1 xícara de chá 5 vezes por dia .
CÓLICA MENSTRUALCHÁ
Agoniada
Funcho
Erva de São João
Mil homens
Folha de louro
Água 1 litro
CÓLICA RENAL (PEDRA NOS RINS)

Cavalinha
Cana do brejo
Chapéudecouro
Quebra pedra
Folha de louro
Água 1 litro
Usar um punhado de cada erva em 1 litro de água fervente ,preparar o chá ,deixar esfriar ,coar e tomar 1 xícara de chá 5 vezes por dia
ENXAQUECA CHÁ
Angélica
Pariparoba
Carqueja doce
Folha de louro
Anis estrelado
Mulungú
Água 1 litro
Importante: Este chá deve ser tomado durante 4 meses como tratamento
DEZ MANEIRAS PARA VOCÊ PERDER QUANTOS QUILOS PRECISAR COM O CHAI INDIANO .
A obesidade é um fator mundialmente preocupante e vários países vêm combatendo de forma severa .
Vários estudos mostram que, quem tem uma alimentação equilibrada e faz uso de ervas medicinais no dia a dia , possui um índice de obesidade muito
baixo ,além de ter uma longevidade .É o caso de Japão ,China,Coréia , Índia etc . Escolha um dos CHAIS, junto com um dos sucos que se adequem à seu
perfil.
O fitoterapeuta André Resende e o médico e nutrólogo dr. Domingos Guilherme Napoli darão várias dicas de combinações de ervas que auxiliam no no
combate à obesidade .
Escolha uma destas combinações:
SAL COM ERVAS MEDICINAIS

O sódio encontrado nos alimentos industrializados e no sal de cozinha , causa obesidade e retenção de líquido ,fazendo mal para o coração ,para os rins e
ainda elevando a pressão arterial . Uma boa dica é a mistura do sal com ervas medicinais que fazem a quebra do sódio .
Sal light 1/2 Kg

Orégano desidratado 20 g
Manjericão desidratado 20 g
Hortelã desidratada20 g
Salsinha desidratada 20 g
Cebolinha desidratada 20 g
Alho desidratado 20 g
Cebola desidratada 20 g
Alecrim desidratado 20 g
Misturar tudo e usar como tempero
CHAI PARA QUEM SOFRE COM RETENÇÃO DE LÍQUIDO E HIPERTENSÃO

Douradinha pó
Cavalinha pó
Abacateiro pó
Oliveira pó
Mangaba pó
Misturar as ervas na mesma quantidade e usar 1 colher de sopa em 1 litro de água fervente e tomar 1 xícara de chá ,5 vezes por dia .
CHAI PARA EMAGRECER E MELHORAR A ANSIEDADE

Mulungú pó
Melissa pó
Kawa Kawa pó
Centella asiática pó
Chá branco pó
Gengibre pó
Misturar estas ervas na mesma quantidade e usar uma colher de sopa para 1 litro de água fervente .Tomar 1 xícara de chá ,5 vezes por dia .
CHAI PARA EMAGRECER E COMBATER ESTRIAS E CELULITE

Chá verde pó
Gengibre pó
Oliveira pó
Cavalinha pó
Misturar estas ervas na mesma quantidade e usar uma colher de sopa para 1 litro de água fervente . Tomar 1 xícara de chá 5 vezes por dia .
CHAI PARA OBESIDADE E COLESTEROL

Alcachofra pó
Urucum folhas pó
Oliveira folha pó
Sete sangrias pó
Fucus pó
Dentedeleão pó
Misturar as ervas na mesma quantidade e usar uma colher de sopa para 1 litro de água fervente . Tomar 1 xícara de chá 5 vezes por dia .
CHAI PARA TIRAR A COMPULSÃO POR DOCE

Garcínia pó
Hibisco pó
Chá verde pó
Mulungú pó
Gengibre pó
Misturar as ervas na mesma quantidade e usar uma colher de sopa para 1 litro de água fervente .Tomar 1 xícara de chá 5 vezes por dia
CHAI PARA EMAGRECER E MELHORAR OS SINTOMAS DA MENOPAUSA

Cimicifuga pó
Amora folhas
Bugre pó
Cavalinha pó
Anis estrelado pó
Gengibre pó
Misturar as ervas na mesma quantidade e usar uma colher de sopa para 1 litro de água fervente .Tomar 1 xícara de chá 5 vezes por dia .
CHAI PARA OBESIDADE E CONTROLE DO DIABETES

Pedra Hume Kaa
Pata de vaca pó
Pau tenente pó
Jambolão pó
Pholia magra pó
Cavalinha pó
Misturar as ervas na mesma quantidade e usar uma colher de sopa para 1 litro de água fervente .
CHAI INDIANO PARA A PERDA DE PESO E ACELERAR O METABOLISMO

Canela pó
Curcuma pó
Gengibre pó
Hibisco pó
Romã pó
Misturar as ervas na mesma quantidade e usar uma colher de sopa para 1 litro de água fervente . Tomar 1 xícara de chá 5 vezes por dia .
SUCO PARA EMAGRECER E REJUVENESCER

Thermo Colágeno Mais
Farinha de uva
Farinha de amora
Farinha de romã
Chá verde solúvel
Bater juntos 1 colher de sobremesa de cada com o suco e tomar 1 copo 3 vezes por dia .
SUCO “TIRA APETITE”

2 colheres das de sopa da Superfarinha SF 10
½ batata yacon
1 colher de sobremesa de farinha de banana verde
1 colher de sobremesa de farinha de maracujá
1 colher de sobremesa de hibisco solúvel
Bater juntos e tomar 1 copo 3 vezes por dia
Alimentação ideal elaborada pelo médico e nutrólogo dr. Domingos Guilherme Napoli
Café da manhã
½ mamão com 1 colher de sopa de farinha de linhaça dourada
1 pote de iorgute diet
2 torradas integrais com 1 colher de sobremesa de requeijão light ou 1 fatia de queijo minas
Às 10:00 horas
1 maçã ou 1 pêra
Almoço e jantar :
1 salada verde bem variada com brócolis,couveflor,chuchú,vagem ,cenoura,alface,agrião, rúcula ,tomate pepino , quejijo branco ,peito de perú ou
presunto magro .
1 carne magra de sua preferência assada ou cozida
1 verdura refogada tipo repolho ,berinjela ,abobrinha,quiabo de sua preferência .
Às 15:00 horas
2 fatias de abacaxi ou
6 morangos
2 polenguinhos light
2 club social integral
18:00 horas
1 copo de suco de abacaxi com hortelã ou
1 copo de suco de melão com adoçante
Às 22:00 horas
1 copo de leite desnatado com 2 colheres de sopa de gelatina diet pronta batidos

(011) 29752682/ 29762763
ERVAS MEDICINAIS : MITOS E VERDADES
A fitoterapia, que é uso das ervas medicinais, é a forma mais antiga de tratar da saúde.
Siga abaixo algumas indicações e as contraindicações elaboradas pelo fitoterapeuta André Resende ,autor do livro “O poder das ervas vida natural “ da Editora Ibrasa .
1
A fitoterapia é o uso das ervas medicinais em fomas de chá ,tinturas ,extratos fluídos ,pomadas ,extrato seco ,cápsulas e xaropes . Foi a primeira medicina surgida na terra
2
O uso das ervas medicinais bem empregado, traz ótimos resultados . Para as pessoas que têm alguma doença crônica ou que queiram fazer uso de ervas medicinais , é reco
3
As ervas medicinais podem ser utilizadas para tratar todas as doenças . A cura geralmente ocorre quando se faz o uso de um tratamento adequado ,da mesma forma como o
4As ervas medicinais só devem ser usadas em tratamentos que não sejam de emergência ,tais como pneumonia e infecções em geral e
usadas como coadjuvante ,já que o efeito das ervas apesar delento, são eficazes e não são para uso emergencial .
5
As ervas como citado anteriormente ,podem tratar todas as doenças . Bem associadas trazem ótimos resultados contra doenças emocionais como depressão , ansiedade ,ins
6Os produtos fitoterapicos e fitocêuticos têm a mesma finalidade , o tratamento através da natureza.
7O uso das ervas medicinais , estou para dizer que é praticamente infinito ,além das ervas já conhecidas , existem milhares a serem descobertas .
8
Todos devem ter bom senso e nunca abandonar o tratamento médico ao usar as ervas medicinais . Os dois tratamentos podem ser feitos simultaneamente mesmo sabendo q
Temos que tratar da nossa saúde com muita responsabilidade . Só não devemos nos auto medicar.
9Os produtos fitoterapicos não devem ser tomados de forma abusiva ,mesmo sendo produtos naturais .
Em forma de chá ,não se deve ultrapassar 1 litro por dia e , em forma de cápsulas , tinturas ou xarope , deve se tomar a dosagem indicada por um profissional ou procurar
Até mesmo para os produtos naturais consumidos de forma equivocada , existe contraindicação. Em alguns casos podem ocorrer
uma intoxicação ou uma hepatite medicamentosa .
Os profissionais qualificados para uma orientação são o fitoterapeuta , o médico , o nutriconista e o farmacêutico .
AS ERVAS E SUAS INDICAÇÕES:

ABACATEIRO (Persa gratíssima) : Diurética, as folhas são ricas em proteínas e vitaminas, combate o artritismo e a gota, cálculo renais e biliares, ajuda
na digestão e nas afecções dos rins e bexiga e nas inflamações da garganta.
ABÚTUA (Chondodendron platyphyllum): Diurética, antiinflamatória. Obtêmse bons resultados nas irritações das vias urinárias e nas menstruações
difíceis e/ou doloridas, inflamações do útero e cólicas renais.
AGONIADA (Plumeria lancifoliata): Antiasmático alivia a respiração, elimina o cansaço e alivia as cólicas menstruais.
ALCACHOFRA (Cynara scolymus): Depurativo, age favoravelmente nos distúrbios hepáticos e digestivos, no combate ao colesterol e ácido úrico.
ALCAÇUZ (Glycyrrhiza glabra L): Doenças inflamatórias, bronquite, laringite, tosse.
ALECRIM (Rosmarinus officinalis): Cardiotônico. age contra a tosse, asmas e febre. Usase também em banhos para aliviar dores reumáticas.
Estimulante, circulatório e tônico capilar.
ALFAFA (Medicago sativa): Excelente reconstituinte físico e mental, rica em sais minerais e vitaminas. Fortalece os músculos, nervos e sangue, combate
anemia, raquitismo, osteoporose e é relaxante. Em banhos e fricções estimula nervos cansados e doloridos.
ALFAVACA (Occimum canum): Diurética, elimina areia dos rins, ajuda nos distúrbios estomacais, digestiva, gases e gripes fortes. Usase em banhos
contra reumatismo e pernas inchadas.
ALFAZEMA (Lavandula officinalis): Calmante, ação analgésica e antiséptica. Útil nas cefaléias e nas dores de origem reumática e ciáticas, vertigens,
ALFAZEMA (Lavandula officinalis): Calmante, ação analgésica e antiséptica. Útil nas cefaléias e nas dores de origem reumática e ciáticas, vertigens,
asma, rinite.
ALGODOEIRO (Gossypium herbaceum): Diurética, usase nas infecções dos rins e hemorragias uterinas, menstruações abundantes.
AMORA folhas(Morus nigra): Reposição hormonal, diabetes, febres, limpa bexiga.
AMOR DO CAMPO (Hedysarum idefonsianum): Diurética e depurativa. Usada nas moléstias da pele. Combate inflamações das vias urinárias.
ANGÉLICA (Angelica archangelica): Age nas enfermidades da garganta, pulmões, bronquites, rins, na falta de apetite e fraqueza dos nervos, cólicas,
anemia, cardiotônica.
ANGICO (Piptadenia colubrina): Adstringente e depurativo. Útil nas diarréias, disenterias, tosses e bronquites, gripes, hemorragias uterinas.
ANIS ESTRELADO (Illicium stellatum): Chá muito saboroso e aromático. Estimulante gastrointestinal, nas azias, cólicas estomacais e catarros crônicos,
relaxante, combate insônia e digestivo.
AQUILÉIA (MILFOLHAS)(Achillea millefolium L): Analgésica, bactericida, menopausa.
ARNICA (Arnica montana): Antiinflamatória, antiséptica e analgésica, usada nos casos de traumatismo, dores remáticas, artrite, artrose.
AROEIRA (Schinus aroeira): Adstringente, usada externamente nas lavagens de feridas, úlceras, inflamações em geral, dores reumáticas e ciáticas.
Internamente como antiinflamatório nos distúrbios respiratórios, andiarréica, balsâmica, vias urinária.
ARRUDA (Ruta graveolens): Em cataplasma nas dores remáticas e nas nevralgias. Seu cozimento bem forte mata piolhos(uso tópico).
ARTEMÍSIA (Artemisia absinthium): Bom para o sistema nervoso, anemia e fraqueza. Combate à verminose, nevralgia, cólica menstrual. Usar em doses
moderadas.
ASSA PEIXE (Boehmeria arborescens): Expectorante e balsâmico. Combate tosses, bronquites crônicas e asmáticas, gripes e resfriados.
AVENCA (Adoiantum capillus): Especial contra catarro pulmonar, gripes, tosses e bronquites, laringite. Nas rinites e afecções respiratórias, acalma as
dores reumáticas.
BALSAMO folhas (Toluifera balsamum): Externamente em lavagens, aplicase nas esfoladuras, feridas, contusões e sarnas.
BARBATIMÃO (Stryphnodendron barbatimão): Rico em tanino. Usase em lavagens íntimas de mulheres para combater corrimentos, catarros vaginais e
flores brancas. Externamente em lavagens de feridas como cicatrizante.
BARDANA (Arctium lappa): Sudorífera, depurativa do sangue, rins e fígado. Ótima contra cálculos renais e moléstias da pele, dexintoxicante, elimina o
ácido úrico e colesterol.
BATATA DE PURGA (Ipomoea purga (Wender.) Hayne: Prisão de ventre, constipação.
BELA DONA (Atroppa belladona): Uso externo: Seu cozimento serve para lavar feridas e inchaços, dores locais e reumáticas.
BÉTULA folhas (Bétula alba): Propriedades cicatrizantes, depurativa, sudorífera e diurética. Tem ação na desintoxicação, obesidade, gota, reumatismo, rins e bexiga. Uso
BOLDO DO CHILE (Peamus boldus): Tônico. Hepatoprotetor. Chá consagrado nos casos de afecções e cálculos do fígado, digestão difícil e hiper
acidez. Evita cólicas e previne a icterícia.
BOLSA DE PASTOR (Capsella bursa pastoris): Poderoso adstringente, externamente nos eczemas, coceiras e doenças da pele em geral, nas supurações
do ouvido(pingas gotas do chá), valiosa na idade crítica das mulheres e nas mentruações abundantes. Contra indicado nos portadores de pressão alta.
BUGRE
(Cordia ecalyculata Vell): Também conhecido como porangaba. Elimina o ácido úrico, dores reumáticas e artríticas, estimula a circulação sanguínea, combate a obesidade
CACTUS LENHO (Cereus grandiflorus) : Cardiotônico, contra palpitações, síndrome cardíacas. Melhora o sistema circulatório e moléstias digestivas.
Usada nas lavagens sobre tumores, feridas e infecções.
CAFÉ folhas (Coffea arábica): Estimulante, favorece a circulação, digestão, diarréias, cansaço mental, cólicas em geral, estimulamnte e digestivo. Em
banhos ou cataplasmas, aplicase nas dores reumáticas.
CAJUEIRO casca (Anacardium occidentale): Excelente antidiabético, combate colesterol, triglicéride e inflamações da garganta. Tônico nas fraquezas e
convalescenças. Em banhos alivia o cansaço dos pés e pernas.
CALÊNDULA flor(Calendula officinalis): Excitante, expectorante, fortalece o útero. Indicada na gastrite e úlcera duodenal devido à ação cicatrizante.
Antiséptica, antiinflamatória e antialérgica, usada em lavagens de feridas e tumores.
CAMBUÍ (Eugenia crenata): Ótimo em gargarejos para higiene bucal, combate hemorragias da gengiva, aftas e tártaro dentário.
CAMOMILA flor (Matricaria chamomila): Sedativo suave, usada nas debilidades estomacais e intestinais. Combate vermes, enxaqueca, males do útero,
ovário, cólicas, enjôos e indigestões. Possui ação antiinflamatória. É tônica.
CANA DO BREJO (Costus spicatus): Sudorífera, diurética, antiinflamatória, depurativa, é usada contra arteriosclerose e beneficamente nos males da b
exiga, rinas e uretra.
CANELA casca (Cinnamomum zeylanicum): Condimento, estimulante, eleva a pressão sanguínea. Usada em lavagens no combate a germes que atacam o
couro cabeludo. Considerada afrodisíaca.
CAPIM CIDRÃO (Cymbopogom citratus): Sedativo e calmante da tosse. Combate gases intestinais, perturbações urinárias, insônia e cefaléia.
CAPIM ROSÁRIO (Croix lagrima): Diurético e depurativo, atua nas afecções asmáticas, em banhos ou chá para aliviar as dores e sintomas do
reumatismo.
CARAMBOLA folhas (Averrhoa carambola): O chá das folhas é indicado contra a diabete, afecções dos rins e bexiga.
CARAPIÁ (Dorstenia arifolia): Tônico e estimulante. Usada nos males gástricos e respiratórios. Combate o reumatismo e dores nos ossos. Afrodisíaco,
antifebril e diurético.
CARDO SANTO (Cardus benedictus): Tônico, sudorífico, estimula o apetite. Usado contra os males do fígado, estomacais e asmáticos. Diurético
combate o catarro brônquico.
CARQUEJA
AMARGA (Baccharis trimera (Less.): Tônica, digestiva, depurativa e emagrecedora. Combate anemia, cálculos biliares, bexiga, rins e fígado. Usado no tratamento do reu
CARQUEJA DOCE (Baccharis articulata (Lam.) Pers: Digestiva, diurética, emagrecedora. Combate anemia, cálculos biliares, bexiga, rins e fígado. Usado no tratamento
CAROBINHA: Excelente depurativo, combate as amebas intestinais, cárie dos ossos, excelente para doenças da pele e lavar feridas.
CARRAPICHO (Desmodium adscendens): Diurético, usado nos casos de escassez de urina.
CARVALHO casca (Quercus robur): Adstringente, antiséptico, empregado no tratamento da diabetes, bronquite, diarréia, hemorróidas, fissura anal.
Externamente nas ulcerações da pele e inflamações de útero.
CASCA D'ANTA (Drimys winteri): Para combater vermes no sangue, anemia, fraquezas em geral, sinusite e males da respiração.
CÁSCARA SAGRADA (Rhamnus purshiana): Ação laxativa, na correção da prisão de ventre. Emagrecedora, trata bilis e o baço. Desaconselhada para
mulheres que estão amamentando. Atua no lactante através do leite.
CASTANHA DA ÍNDIA (Aesculus hippocastanum): Contra males decorrentes da má circulação sanguínea, aumenta a resistência e o tônus das veias.
Ótimo para combater varizes e herróidas.
CATINGUEIRA folhas (Caesalpinia paraensis): Contra embriaguez. A administração deste chá ocasiona o enjôo das bebidas alcoólicas.
CATUABA (Erythroxylum catuaba): Estimula o sistema nervoso. Fortalece as pessoas esgotadas física e mentalmente. Empregada na impotência sexual
devido à ação tonificante dos nervos. Energético e Afrodisíaco.
CAVALINHA (Equisetum arvense): Excelentes propriedades hemostáticas, digestivas, depurativas e diuréticas. É remineralizante, rica em sílica.
Empregada nas cistites, uretrites, inflamações e inchaço e tratamento da próstata. Externamente, ajuda a recuperar a pele de ferimentos.
CELIDÔNIA (Chelidonium majus): Atua nos tumores, nas crises de asma, câimbra estomacal, depressões orgânicas, artrite e gota. Nas inflamações da
vesícula. Externamente nas lavagens de feridas, verrugas e manchas na pele, uso moderado.
CENTELLA ASIÁTICA folhas (Centella asiatica): O uso da centella é uma das formas mais eficazes de se tratar a celulite. Normaliza a produção de
colágeno e melhora a circulação sanguínea local, o que favorece a eliminação das células gordurosas.
CHÁ DE JAVA (Orthosiphon stamineus): Emagrecedora, depurativa, colesterol, insuficiência renal, retenção de líquidos e litíase renal.
CHÁ VERDE (Camellis sinensis): Emagrecedor, desintoxicante, antiinflamatório, protege o sistema cardio vascular, antioxidante, queima gorduras,
termogênico (acelera o metabolismo), elimina toxinas, diurético, melhora a pele e é antienvelhecimento.
CHÁ BRANCO (Camellis sinensis): Possui os mesmos princípios ativos do chá verde: Emagrecedor, desintoxicante, antiinflamatório, protege o sistema
cardio vascular, antioxidante, queima gorduras, termogênico (acelera o metabolismo), elimina toxinas, diurético, melhora a pele e é antienvelhecimento.
Porém é colhido apenas uma vez no ano e é composto por brotos e flores da planta numa composição de mais nutrientes potencialmente ativos, possui:
40% maior de catequinas e polifenóis. De sabor mais suave, inibe as enzimas responsáveis pela compulsão alimentar.
CHÁ PRETO (Camellis sinensis): Possui os mesmos princípios ativos que os chá verde, branco e vermelho.: Emagrecedor, desintoxicante,
antiinflamatório, protege o sistema cardio vascular, antioxidante, queima gorduras, termogênico (acelera o metabolismo), elimina toxinas, diurético,
melhora a pele e é antienvelhecimento. Diferenciado devido a sua preparação. A fermentação que as folhas sofrem acaba preservando todas as
propriedades da folha e o sabor por mais tempo, por isto ele é mais escuro que os outros e possui mais cafeína.
CHAPÉU DE COURO (Echinodorus macrophyllus): Rico em sais, iodo e tanino. Combate à arteriosclerose, colesterol, diabetes, gota, ácido úrico,
impurezas do sangue, do fígado e da pele. Nas vias urinárias, próstata e antiinflamatória.
CIMICIFUGA (Cimicifuga racemosa (L.) Nutt.: Diminui os sintomas da pré
menopausa e menopausa, ondas de calor, ansiedade, depressão e atrofia vaginal.
CINCO FOLHAS (Penax quinquifolium): Poderoso depurativo do sangue. Usado no combate da sífilis, moléstias da pele, cefaléias e dores reumáticas.
CIPÓ AZOUGUE (Aposanthera smilacifolia): Depurativo. Nas doenças da pele como espinhas e eczemas, feridas, furúnculos e herpes. Combate dores
nos ossos e reumatismo.
CIPÓ CABELUDO OU SEDA (Mikania hirsutissima): Promove a eliminação do ácido úrico, dores reumáticas e artríticas.
CIPÓ CABOCLO (Davila rugosa): Purgativo usado externamente em banhos contra inchaço dos pés e pernas.
CIPÓ CRUZ OU CRUZEIRO (Chicocca brachiata): Purgativo e diurético. Usamse no tratamento do reumatismo, bronquite e laringe.
CIPÓ PRATA (Banisteria argyrophylla): Diurético. Elimina o ácido úrico. Atua nas afecções da b exiga e cálculos renais.
CIPÓ SUMA (Anchietea salutaris): Antireumático. Um dos melhores depurativos do sangue. Combate às enfermidades da pele, como eczemas,
furúnculos, feridas, manchas, herpes, doenças venéreas.
CORDÃO DE FRADE (Leonotis nepetaefolia): Diurético, estimulante, tônico. Nas perturbações intestinais. Atua na tosse, asma e nos males respiratórios.
Externamente no tratamento de feridas.
CRATAEGUS (Crataegus oxyalantha): Cardiotônica, melhora a irrigação do sangue, ótimo como preventivo de acidentes vasculares e hipertensão.
CRAVO DA ÍNDIA (Syzygium aromaticum): Digestivo, promovbe e regulariza o fluxo menstrual. Excitante aromático, considerado afrodisíaco.
DAMIANA ( Tumera diffusa): Tônica, em geral indicada nas fraquezas sexuais, males do estômago, respiratórios, urinários e estados depressivos.
DENTE DE LEÃO (Taraxacum officinale): Rico em vitaminas e sais minerais é um excelente depurativo e fortificante do sangue e dos nervos. Também
usado nos males do fígado, rins bexiga e males intestinais.
DOURADINHA (Waltheria douradinha): Diurética. Nas afecções pulmonares, bronquites, tosses, indicado nos males da pele como: feridas, coceiras e
eczemas.
EQUINÁCEA (Echinacea angustifolia): Anti Térmica, ativa os glóbulos sanguíneos, usadas em várias enfermidades, bom para fazer gargarejos nos
abscessos dentários, em lavagens e compressas nas feridas pulmonares, infecções generalizadas.
ERVA BALEEIRA (Cordia verbenacea): Popularmente conhecida como cortisona natural, eficaz no reumatismo, artrose e alívio das dores em geral,
antiinflamatório. Atua nas doenças respiratórias.
ERVA CIDREIRA (Melissa officinalis): Auxilia na digestão e enjôo. Calmante nas crises nervosas, melancolias e depressivas. Acalma palpitações do
coração.
ERVA DE BICHO (Polygonum acre): Depurativa e sedativa, atua nas varizes e vias urinárias, combate vermes intestinais. Externamente em banhos como
cicatrizante nos casos de feridas e hemorróidas.
ERVA DE SÃO JOÃO/MENTRASTO (Ageratum conyzoides): Antireumática, útil nos resfriados, gripes e catarros, antidepressivo.
ERVA DOCE (Pimpinella anisum): Diurética, digestiva e estimulante. Combate cólicas em crianças.
ERVA DE PASSARINHO (Viscum rubrum): Atua na Diabete, Arteriosclerose, nas afecções do pulmão, nas moléstias uterinas, calor da menopausa,
histerias, exerce ação tônica sedativa sobre o coração e pressão sanguínea.
ERVA DE SANTA MARIA (Chenopodium ambrosioides): Vermífugo. Combate doenças nervosas, hemorróidas, varizes, indigestão. Útil nos casos de
fratura.
ESPINHEIRA SANTA (Maytenus ilicifolia): Ação tonificante, antiséptica e cicatrizante largamente usada nos casos de úlcera gástrica e duodenal.
Combate o vício do álcool.
ESTIGMAS DE MILHO (Zea mays): Excelente diurético e depurativo. Nas afecções da bexiga, rins e cistite. Na secreção urinária e micção difícil e
dolorida.
EUCALIPTO (Eucalyptus globolus): Expectorante e balsâmico. Nas crises de asma, bronquite, rinite e sinusite. Desinfetante e antiséptico do ar(vapor) e
nas lavagens de feridas.
PFÁFIA (Pfaffia paniculata): Energético, revigorante das forças físicas e intelectuais, combate a má digestão, azia e males do fígado, fortalece o sistema
imunológico e regenerador das células, não confundir com o Ginseng Koreano.
FEDEGOSO (Cassia ocidentalis): Ação laxativa, hepática e nas afecções urinárias.
FEIJÃO GANDU folhas(Cajanus cajan): Nas enfermidades respiratórias e pulmonares em gargarejos e bochechos para combater dores de dente e
gengivas fracas. Em lavagens nas feridas ulcerosas. Costumase colocar as folhas sob o travesseiro para um sono tranquilo.
FLOR DE LARANJEIRA (Citrus vulgaris): Calmante, contra insônia, febre, cálculos renais.
FOLHAS DE CAQUI (Diospyros kaki): Rica em vitamina C, combate as toxinas, descalcificação, insônia, doenças respiratórias e febres e gripes.
FOLHAS DE NABO (Brassica napus procumbens): Eficaz na tosse, bronquites, sinusítes e suas complicações, nas afecções dos rins e bexiga,
externamente em forma de banho é eficaz no tratamento do corrimento, flores brancas e nos problemas vaginais.
FRÂNGULA (Rhaemnus frangula): Laxativa, excelente no auxílio à digestão difícil. Ideal para quem sofre de prisão de ventre crônica, não irrita os
intestinos. Indicase também em casos de distúrbios hepáticos.
FUMÁRIA (Fumaria officinalis): Contra as erupções da pele e afecções cutâneas. Tem propriedades diuréticas e depurativas. Usase com sucesso nos
males do fígado, icterícia, bronquite, reumatismo e arteriosclerose.
FUCUS: Rico em iodo é indicado para tratamento de hipotireoidismo, auxiliar nos tratamentos de obesidade.
FUNCHO SEMENTE (Foeniculum vulgare): Nas afecções urinárias, digestivas, contra gases e azia.
GARRA DO DIABO (Harpagophytum procumbens): Nas afecções dos rins e bexiga, poderoso antiinflamatório, eficaz nos problemas de reumatismo,
artrite, gota, esporão. Desintoxicante.
GARCÍNIA (Garcinia cambogia): Emagrecedora, elimina o desejo de comer doces.
GENCIANA (Gentiana lútea) : Possui ação febrífuga e vermífuga. Estimulante digestivo auxilia as digestões difíceis. Empregada na falta de apetite.
GERVÃO (Verbena bonariensis): Antireumática. Atua nas hepatites e cólicas do fígado e estomacais. Nas lavagens de feridas, úlceras e contusões.
GENGIBRE (Zingiber officinalis): Nas afecções da garganta, tosse, bronquite, gripe e catarro crônico, diarréia, colesterol, circulatório. O chá é
recomendado para pessoas que falam muito.
GINGKO BILOBA (Ginkgo biloba): Nas labirintites em decorrência da má irrigação cerebral. Forte ação protetora do colágeno, melhora o sistema
circulatório em geral, elimina toxinas e ativa a memória.
GINSENG (Panax ginseng): Afrodisíaco e tônico. Erva capaz de curar inúmeras doenças e restabelecer a vitalidade física e mental. Energético,
circulatório, cartiotônico.
GIRASSOL semente (Kelianthus annus): Nos resfriados, males do estômago e pulmões. Fortalece os nervos.
GRAVIOLA folhas(Anona muricata): Excelente no tratamento do diabetes, colesterol, pressão alta e obesidade. Auxiliar no tratamento do câncer.
GUAÇATONGA OU GUAÇATINGA (Casearia sylvestris): Gastrite, úlcera, males estomacais em geral, cicatrizante.
GUACO (Mikania guaco): Expectorante e balsâmico. Nas tosses rebeldes, bronquites, rouquidão e inflamação de garganta. Antireumática e antiúrico.
Externamente no tratamento de eczema, coceira e micose.
GUARANÁ (Paulinia cupana): Cardiotônico. Previne a arteriosclerose, favorece a intelectualidade. Eficaz nos esgotamentos físico e mental, afrodisíaco.
Contra indicado nos casos de insônia e hipertensão.
GUINÉ (Petiveria alliacea): Recomendamos seu uso exclusivamente externo, possui ação antireumática.
HAMAMELIS (Hamamelis virginiana): Eficaz nas doenças do sistema nervoso, melhora o sistema circulatório, varizes, tromboses, hemorróidas.
HIBISCUS flor(Hibiscus sabdarifa): Extremamente saboroso, levemente laxativo. Possui propriedades anti hipertensivo e calmante. Favorece a digestão
lenta e difícil, acalma espasmos e cólicas uterinas e gastro intestinais, antifebril, diurético, emagrecedor.
HIPÉRICO (Hipericum perforatum): Recomendase o hipérico no tratamento de diversas afecções, tais como: reumatismo, lumbago, gota, ciática, artrite,
vermífugo, diurético, catarro dos brônquios e principalmente em depressões e insônia.
HORTELÃ folhas(Mentha arvensis): Combate vermes intestinais, antireumática, estimulante, digestiva, refrescante, espasmos, náuseas, azia, relaxante e
dispepsia nervosa.
IMBURANA semente(Burseara leptophleds): Ação terapêutica como efecções peitoral e tônica, é útil também nas afecções da bexiga. Costumase
colocar uma semente ou pó no café para mudar levemente seu aroma.
INSULINA vegetal(Cissus sicyoides L.): Eficaz nos males de diabetes.
IPÊ ROXO (Tabebuia heptaphylla): Depurativo e fortificante do sangue. Poderoso adstringente e cicatrizante. Combate estomatites, nevralgias, sífilis,
úlceras, arteriosclerose, pedras vesicais e evita a formação de tumores.
JABORANDI (Pilocarpus jaborandi): Eficaz nas gripes, laringite e edema pulmonar. Contra indicado para cardíacos. Em banhos, melhora o sistema
circulatório das pernas e queda de cabelo.
JAMBOLÃO (Syzygium jambolanum): Eficaz no combate a diabetes e suas complicações, tosse, catarro pulmonar e prisão de ventre.
JATOBÁ CASCA Hymenaea courbaril): Excelente fortificante, restabelece as forças orgânicas. Eficaz contra hemorragias, inflamações da próstata e
cistites crônicas.
JASMIM FLOR (Jasminum officinale): Relaxante, digestivo, insônia.
JEQUITIBÁ CASCA (Cariniana brasiliensis): Ótimo como adstringente, em gargarejos, males das amídalas, aftas e em lavagens íntimas. Uso interno e
esterno.
JOÃO DA COSTA (Echites peltata): Nas cólicas uterinas, dores reumáticas e das articulações, calores da menopausa, trata o útero e ovários.
JUÁ CASCA (Zyzyphus joazeiro): Antiséptico natural, tônico, bronquites crônicas, expectorante. Atua externamente sobre contusões, pancadas e
ferimentos. Na lavagem dos cabelos, combate à caspa e a seborréia. Usase em bochechos para higienização bucal.
JUREMA (Mimosa verucosa): Externamente usada como adstringente nas afecções da pele.
JURUBEBA (Solanumpaniculatum): Favorece a digestão, combate o catarro da bexiga, males do fígado e baço. Externamente nas lavagens de úlceras e
feridas.
KAWAKAWA ( Piper methysticum): Angústia nervosa, tensão, agitações, ansiedade.
LIMÃO BRAVO ( Siparuna apiosyce): Alivia coceiras da pele, purifica o sangue, é bom nas bronquites, tosses rebeldes e doenças pulmonares.
LINHAÇA (Linum usitatissimum): Planta de grande valor na medicina popular. Usase contra diabete, inflamações no estômago, bexiga, colites e
intestinos. Externamente em cataplasma nos casos de queimaduras, em gargarejos nos problemas da garganta e em banho de assento nos casos de
hemorróidas.
LOBÉLIA (Lobelia inflata): Nos tratamentos da asma, tosses espasmódicas e nervosas, coqueluche e bronquites, expectorante e nas afecções estomacais.
LOSNA (Artemísia absintum): Fortalece o coração, os pulmôes, aquece o estômago, limpa os intestinos, nos problemas de fígado e vesícula, tem ação
vermífuga, falta de apetite, diabetes.
LÓTUS RAIZ (Nelumbo nucifera Gaertn.): Emoliente catarral, tosses, rinite, laringite.
LOURO FOLHAS (Laurus nobilis): Condimento, também utilizado nas digestões difíceis, dores musculares, ciáticas e reumáticas e nas cólicas mentruais,
amenorréia.
LÚPULO DOURADO (Humulus lupulus): Poderoso antianêmico, antiséptico, adstringente, bacteriostático, calmante, taquicardia. Estimula a circulação
sanguínea. Nas moléstias da pele e afecções linfáticas. Nos casos de insônia, costumase colocar flores no meio do travesseiro.
MACA (Lepidium meyenii): Energético físico e mental, revitalizante, queda de libido, reposição hormonal.
MAÇÃ DESIDRATADA (Mallus sylvestris): Rica em vitaminas e minerais, essencial na desintoxicação do organismo, atua no combate do colesterol,
arteriosclerose, na circulação do sangue, nos cálculos biliares, nos processos de emagrecimento. O chá de maçã mantém o equilíbrio hídrico do nosso
corpo.
MACELA FLOR (Achyrolline satureoides): Nas perturbações gástricas. Diminui a taxa de colesterol. Externamente age como eficaz antiinflamatório e
antiséptico.
MALVA (Malva sylvestris): Desinfetante bucal, emoliente, favorece o rompimento de tumores na gengiva(gargarejo), inflamações da pele. O chá faz
emagrecer. No tratamento de problemas respiratórios como: tosse, catarro e bronquite. Sob a forma de banhos e cataplasmas em contusões e hemorróidas.
MAMICA DE CADELA (Zanthoxylon rhoifolium): Tônico poderoso. Restaurador e tonificante orgânico e afecções da pele, dores de dente e ouvido. Uso
externo combate o Vitiligo.
MANACÁ (Brunfelsia grandiflora): Antisifílica, diurética, levemente laxativa e contra dores reumáticas. Usase muito em banhos.
MANJERICÃO (Ocimum basilicum): Excitante. Tônico usado nas fraquezas em geral. Digestivo. Contra males intestinais e estomacais.
MANJERONA (Origanum majorona): Nas fraquezas musculares e dos nervos em geral, nas dores reumáticas e males estomacais, expectorante,
analgésica, cólicas.
MARACUJÁ FOLHAS/RAMOS (Passiflora allata): Um dos melhores calmantes naturais. Reduz a pressão sanguínea e a tensão nervosa. Indicado para
insônia, stress, ansiedade, esgotamento, dores de cabeça e perturbações da menopausa.
MARAPUAMA (Ptychopetalum olacoides): Afrodisíaca, impotência sexual, esgotamento. Tônico dos nervos e dos músculos. Útil no esgotamento físico
e depressão nervosa. Empregada também no reumatismo e nos males estomacais.
MATE (Ilex paraguariensis): Tônico cerebral, estimulante digestivo, diurético.
MELÃO DE SÃO CAETANO (Momordia charantia): Ação nas cólicas intestinais, antifebril, febres intermitentes, combate à diabete, esclerose e vermes.
MELISSA/ERVA CIDREIRA (Melissa officinalis): Auxilia na digestão e enjôo, antiinflamatório. Calmante nas crises nervosas, melancolias e
depressivas. Acalma palpitações do coração.
MENTHA FOLHAS (Mentha piperita): Vermífuga, digestiva, nas afecções estomacais e nas contrações musculares(espasmos).
MENTRASTO /ERVA DE SÃO JOÃO (Ageratum conyzoides): Antireumática, útil nos resfriados, gripes e catarros. Ação comprovada contra stress e
depressão.
MENTRUZ / MASTRUÇO (Chenopodium ambrosidides): Balsâmico e expectorante nas tosses, bronquites e asma, fortalecedor pulmonar, gastrite,
cicatrizante. Em lavagem, ativa a cicatrização de feridas.
MIL RAMAS (Achillea millefolium): Nas inflamações gástricas, intestinais e problemas digestivos. Em cataplasma sobre as feridas, úlceras e
queimaduras com ótimos resultados.
MIL HOMENS (Aristolochia cymbifera): Nas febres em geral. Antireumática, sedativa e depurativa.
MULUNGÚ (Erythrina mulungu): Nas tristezas e angústias por ocasião das regras. Acalma a asma e a tosse. Produz sono calmo e reparador, sedativo,
alcoolismo, hepatite.
MUTAMBA (Guazuma ulmifolia Lam.) : Afecções do couro cabeludo, queda de cabelo.
NÓ DE CACHORRO (heteropteris aphodisiaca): No tratamento das debilidades nervosas, largamente usadas como poderoso afrodisíaco, estimulante
geral.
NOGUEIRA FOLHAS (Juglans regia) No tratamento de doenças cutâneas como eczemas e psoríase. Limpa e fortalece o sangue, diabetes, colesterol,
sífilis. Nas lavagens, age como antiséptico e antipruriginoso(não faz coçar).
NOZ DE COLA (Cola vera): Estimulante do sistema nervoso central. Eficaz nas fadigas físicas e mentais. Nos estados depressivos e de melancolia.
NOZ MOSCADA (Muristica fragrans): Digestiva e estimulante, cólicas, soluços, hipertensão. Em pó costumase adicionar nas sopas, em casos de dores e
de gota.
OLIVEIRA FOLHAS(Olea europaea): Faz baixar a pressão. Atua nas insônias e aflições. Ação laxativa e diurética, antioxidante e estimula o
metabolismo a eliminar gordura.
ORAPRONÓBIS (Pereskia aculeata): Externamente como emolientes no tratamento de tumores e outros tipos de inflamação cutânea. Possuem
propriedades expectorantes e anti´sifílica.
ÓLEO DE COPAÍBA (Copaifera officinalis) : Antiséptico e antiinflamatório.
PARIETÁRIA (Parietaria officinalis): Por ser rica em salitre possuem propriedades diuréticas e antiinflamatórias, particularmente recomendada no
combate a nefrite e cálculos renais.
PARIPAROBA (Piper umbellatum): Digestivo, nas prisões de ventre e males do fígado, vesícula, baço, gastralgia e azia. As aplicações externas dão
ótimos resultados como cicatrizante das chagas, feridas e úlceras.
PATA DE VACA (Bauninia forticata): Diurética, depurativa. Nos males dos rins e estomacais. Eficaz no tratamento dos diabetes, colesterol e elefantíase.
PATCHOULI (Pogostemon patchouly Pellet.): Dores de cabeça, tranquilizante, sedativo, hipotensor.
PAU AMARGO (Quassia Amara): Hepatoprotetor, diabetes, inseticida.
PAU FERRO (Caesalpinia ferrea): Age beneficamente nos casos de úlcera, diabetes, afecções pulmonares, tosse, asma e vermes. Eficaz na diminuição de
açúcar no sangue. Tônico.
PAU PEREIRA (Geissospermon vellosili): Por conter o princípio ativo pereirina exerce ação benéfica nos distúrbios digestivos em geral. Anorexia,
tonturas, dores do estômago, prisão de ventre e febres intermitentes.
PEDRA UME KAA (Myrcia sphaerocarpa): Considerada insulina vegetal, eficaz no tratamento dos diabetes.
PICÃO PRETO (Bidens pilosus): Desobistruente do fígado. Recomendado contra a hepatite, hipertensão, ictericia, asma, diabetes, pedra nos rins e
vesícula, amigdalite, angina, artrite, colite, disturbios menstruais. Em banhos nas dores de arigem reumática.
PICÃO BRANCO (Galinsoga parviflora): Cicatrizante, estimulante. Combate: cólicas, erisipela, escorbuto, icterícia, inchaço, males do fígado.
PIXURIM (ARVORE DA NOZDOPARÁ)(Bertholletia excelsa H.B.K.): Usado nas paralisias e derrames.
PITANGA FOLHAS (Eugenia unifloa L.): Febre, ácido úrico, diabetes, colesterol.
POEJO (Mentha pulegium): Expectorante, combate: gripes, resfriados, tosse, asma.
PORANGABA / BUGRE (Cordia Ecalyculata): Elimina o ácido úrico, dores reumáticas e artríticas, estimula a circulação sanguínea, combate a obesidade e o colesterol.
PSYLIUM (Plantago psylium): Òtimo laxante, combate às inflamações conjuntas do reto e do colon(retocolite).
PULMONÁRIA (Pulmonária officinalis): Nas afecções pulmonares( pneumonia, tuberculose, efisema pulmonar), principalmente para pessoas que
trabalham com poeira. O chá com mel tornase eficiente expectorante. Combate ronqueiras e chiados ao respirar.
QUEBRA PEDRA (Phyllantus niruri): Forte ação diurética. Auxilia no combate ao ácido úrico e de areia nos rins, cálculos do fígado, hepatite do tipo
"B", da bexiga e dores da junta e antidiabético.
QUINA QUINA (Coutarea hexandria): Tônico amargo, poderoso reconstituinte nas fraquezas orgânicas e convalescenças em geral, é antiabético.
QUITOSANA : Diminui o colesterol e a absorção de gorduras.
RAIZ DE SAPÉ (Imperata exaltata): Sudorífera e diurética em casos de escassez de urina. Atua nas inflamações urinárias, do fígado, rins, cistite e no
combate a ictéricia.
ROMÃ casca(Punica grantum): Poderoso adstringente. Corta as inflamações internas e externas. Combate à solitária e vermes intestinais, eficaz nas
inflamações da garganta em forma de gargarejo.
ROSA BRANCA (Rosa canina): Anti diarréica, nos tratamentos dos rins e bexiga, evitando reumatismo, gota e cálculos renais. Uso externo em banhos
para combater inflamações e acalmar crianças agitadas.
ROSA RUBRA (Rosa gallica): Contém albumina óxido de ferro, tem propriedades refrescantes, laxativas, digestivas, uso externo nas urticárias,
queimaduras e em maceração com vinagre, nas picadas de abelhas.
RUI BARBO (Rheum rhaponticum): Tônico, laxativo. Possui ação antiinflamatória e analgésica. É contra indicado nos casos de hemorróidas e portadores
de insuficiência renal.
SABUGUEIRO flor (Sambucus nigra): De alto valor medicinal. Eliminam o ácido úrico, cálculos renais, toxinas. Excelente depurativo. Antidiabético e
antireumático. Fortemente sudorífero e emoliente, por isso é empregado nas gripes, febres, bronquites, asma e sarampo.
SALSAPARRILHA (Smilax officinalis): Excelente depurativo. Combate sífilis, ácido úrico, artrite, reumatismo, gota, colesterol, doenças da pele,
psoríase, cálculos renais, da bexiga e dores nos ossos.
SÁLVIA (Salvia officinalis): Nas gripes, resfriados, tosse asmática e problemas digestivos, dores nos membros e cefaléia. Nos esgotamentos físicos e
mentais. Combate a diabete e a fraqueza sexual. Fortalece o útero, regula a pressão arterial. Externamente em lavagens de úlceras e varizes. Um chá de
Sálvia tomado antes de deitar vai revigorar todo o organismo.
SEGURELA (Satureja hortensis e Satureja montana): Digestivo, aperiente, picada de insetos e feridas.
SENE folhas (Cassia angustifolia): Propriedades laxativas, febrífugas e depurativas, ajuda a eliminar as manchas da pele. Seu chá forte não é
recomendado.
SETE SANGRIAS paulista(Cuphea ingrata): Diurética, depurativa do sangue, rins e intestino, arteriosclerose, psoríase. Eficiente contra o colesterol,
reumatismo, obesidade, hipertensão arterial e nas afecções da pele.
SPIRULINA (Spirulina maxima): Fonte de proteínas, fonte de cálcio, emagrecimento.
STEVIA (Stevia rebaudiana): Atua como calmante, tonifica o sistema vascular e a fadiga cerebral. Estimula as funções digestivas, combate às toxinas e o
colesterol.Substitui o açúcar, usado no diabetes.
SUCUPIRA semente (Bowdichia major): Considerada excelente depurativo, atua contra diabetes, eczemas, manchas da pele, reumatismo crônico, úlceras,
osteoporose e gota e nas fraquezas e dores orgânicas e estomacais.
TAIUYA (Trianosperma ficcifolia): Eficaz depurativo e antiinflamatório, limpa e desintoxica o sangue e o organismo. Empregado com sucesso no
tratamento de reumatismo, artritismo e gota, doenças da pele (psoríase, erisipela, acne) e males do fígado.
Contra indicado para mulheres grávidas.
TANCHAGEM (Plantago major): Adstringente. Eficaz nas lavagens de doenças da pele, couro cabeludo e infecções vaginais. O chá combate à tosse,
bronquite, asma, catarro e infecções do intestino, rins e bexiga. Inibe o vício do cigarro, em forma de chá e gargarejos, eficaz nas inflamações na garganta.
THUIA (Thuja occidentalis): Conhecida como árvore da vida. Tomase o chá nos casos de moléstias crônicas e como preventivo de várias doenças.
TÍLIA (Tilia cordata): chá muito saboroso empregado há milhares de anos com sucesso no combate da tensão nervosa, insônia e distúrbios emocionais,
depressão, hiosteria, dores gástricas.
TOMILHO (Thymus vulgaris): Antiséptico, antiespasmódico, vermífugo.
UNHA DE GATO (Urcaria tumentosa): Atua nos processos inflamatórios, artrite, reumatismo, sinusite, próstata, aumenta a circulação e o sistema
imunológico e reduz a pressão arterial.
URTIGA (Urtiga dioica): Age como depurativo, usado nos reumatismos, tosses, mucosidades do peito, anemia, diabetes e colesterol. Ativa a circulação,
antihemorrágico. Em lavagens nas doenças da pele e do couro cabeludo.
URUCUM folhas (Bixia orellana): O chá das folhas combate obesidade.
URUCUM sementes(Bixia orellana): O chá das sementes tem efeitos nos males estomacais, males do peito e como expectorante.
UVA DO MATO (Coccoloba uvifera): Atua como depurativo e diúretico. Empregada para eliminar o ácido úrico e dissolver cálculos e areia dos rins e
fígado. Alivia males intestinais.
UVA URSI (Arctostaphylos uvaursi): Eficaz nas inflamações em geral, próstata, retenção urinária.
VALERIANA (Valeriana officinales): Sedativo e relaxante. Empregada nos casos de stress, ansiedade, esgotamento nervoso, insônia e males intestinais.
Externamente contribui para a cicatrização de feridas(lavagens).
VASSOURINHA (Bacharis dracunculifolia): Antireumática. Combate hemorróidas e afecções gástricas.
VELAME DO CAMPO (Croton campestris): Um dos melhores depurativos. Combate moléstias cutâneas, tumores, cárie dos ossos e reumatismo. É
desobstriente do fígado.
VERBASCO (Pterocaulom ianatum): Usado como sedativo nas hemorróidas, males do intestino, estômago, fígado, excelente expectorante, contra a tosse,
bronquite, asma e respiração difícil e em forma de banho contra reumatismo.
VERBENA (Verbena officinalis): Empregada para combater os males do fígado, afecções estomacais, enxaqueca. Digestiva e relaxante.
ZEDOÁRIA (Curcuma zedoária): Indicada para males do aparelho digestivo, mau hálito, gases, estimulante de funções hepáticas, secreção biliar, renal e
problemas pulmonares.
ZIMBRO (Juniperus communis): Antiséptica, tônica, digestiva diurética. Contra cálculos renais, bronquite e reumatismo. Externamente em pomadas
para doenças crônicas da pele.
COLÁGENO :virou uma mania as pessoas tomarem colágeno . cápsulas,bala ,pó ...
O colágeno usado de forma abusiva .Por ser uma proteína , pode fazer muito mal para os rins . Não se deve ultrapassar 1 colher de sopa por dia .
CARAMBOLA :uma fruta gostosa rica em vitamina C e minerais . Usado de forma abusiva por quem sofre de doenças renais ,pode comprometer os rins
ou até mesmo a perda do órgão.
BATATA YACON :uma batata muito usada no controle do diabetes que realmente tem esta finalidade .No entanto ,utilizar esta batata sem mudança de
hábito alimentar ,não fará nenhum efeito .
ARRUDA : muito usada para proteção espiritual e no combate a piolho . O uso oral é indicado para falta de menstruação ,histeria ,dor de cabeça e
reumatismo .mas é uma erva que tem muita toxidade e tomada em alta dose ,pode causar intoxicação e até hemorragia .
AVELOZ: muito usado para dores e tratamentos de câncer. Usar diretamente a planta , é muito perigoso por ter um alto índice de toxidade . só deve ser
tomado em forma de tintura e homeopatia pois são isoladas as toxinas
JANAGUBA :uma erva do cerrado do nordeste da mesma família do aveloz . Ótima pra auxiliar no combate ao câncer e gastrite e. não é tóxica .
CAMOMILA :o chá de camomila é ótimo como calmante ,para gases estomacais e dores.Entretanto se usado com o acido acetilsalisílico pode causar
hemorragia estomacal .
HIPÉRICO: ótimo para combater a depressão.é um dos melhores antidepressivos naturais. Em forma de homeopatia é também indicado para dores .É um
produto contraindicado para quem toma antiviral .Ele pode tirar até 60% do efeito do medicamento.Também não pode ficar exposto ao sol ,pois pode
causar manchas na pele.
CANELA :quem sofre de hipertensão deve evitar pois eleva a pressão arterial ,mas é ótimo estimulante e também no combate a gripe ,pressão baixa e
colesterol .
GUARANÁ EM PÓ :quem sofre de doenças cardíacas,hipertensão,depressão e i nsônia não deve tomar .
CHÁ VERDE :quem sofre de insônia ,gastrite ,ansiedade .não pode fazer uso pois piora estas patologias por ter muita cafeina .
PERCA 2 KG POR SEMANA E AINDA LIVRESE DAS ESTRIAS E CELULITE
Estrias ,celulite ,obesidade são os maiores terrores das mulheres . Acaba de chegar no mercado, dois produtos para uso oral que irão lhe ajudar a se livrar
deste incômodos .
Para um resultado mais rápido ,o fitoterapeuta André Resende e o médico e nutrólogo ,dr. Domingos Guilherme Napoli, ensinam a preparar uma lama
para combater gordura localizada ,estrias e celulite.
Para obter sucesso em seu tratamento é preciso ter uma alimentação equilibrada além da prática de atividades físicas que pode ser uma caminhada de 40
minutos todos os dias . Corte de sua alimentação frituras, doces, refrigerantes, batatas ,derivados da farinha de trigo branca. Faça uso destes produtos
abaixo e fique em forma .
*Super Caffeine ( laboratório Tiarajú) :

Um produto com alto teor de cafeíina que ajuda no processo de emagrecimento e combate estrias e celulute .Este produto é contraindicado para quem
sofre de úlcera e gastrite .
Tomar 1 comprimido após o café da manhã.
*Naturangaba ( laborotório Tiarajú) :

Um produto rico em algas que ajuda ajuda no processo de desintoxicação ,emagrecimento ,rejuvenescimento e a combater estrias e celulite .
Mulheres que estejam amamentando ou gestantes ,não devem fazer uso .
Tomar 3 comprimidos 30 minutos antes do almoço , 30 antes do jantar com 1 copo de água .
Lamaterapia para gordura localizada ,estrias e celulite .

Argila verde 3 colheres das de sopa
Centella Asiática pó 1 colher de sopa
Gengibre em pó 1 colher de sopa
Chá verde pó 1 colher de sopa
Cavalinha pó 1 colher de sopa
Hamamelis pó 1 colher de sopa
Água 1 xícara de chá
Colocar tudo em uma vasilha de louça ,misturar bem ,ir colocando água aos poucos , ir mexendo até ficar uma textura de lama grossa ,passar em toda a
gordura localizada ,nas estrias e na celulite ,enrolar em papel filme ,deixar agir por no mínimo 1 hora ,após retirar com água morna e fazer massagem com
óleo de oliva com óleo de chá verde , 2 vezes por semana .
Alimentação ideal :
Café da manhã
½ mamão com 1 colher de sopa de farinha de linhaça dourada
2 torradas integrais com 1 colher de sobremesa de requeijão light ou 1 fatia de queijo minas
Às 10:00 horas
1 maçã ou 1 pêra
Almoço e jantar :
1 salada verde bem variada com brócolis,couveflor,chuchú,vagem ,cenoura,alface,agrião, rúcula ,tomate pepino , quejijo branco ,peito de perú ou
presunto magro .
1 carne magra de sua preferência assada ou cozida
1 verdura refogada tipo repolho ,berinjela ,abobrinha,quiabo de sua preferência .
Às 15:00 horas
2 fatias de abacaxi ou
6 morangos
2 polenguinhos light
2 club social integral
18:00 horas
1 copo de suco de melão com adoçante
Às 22:00 horas
1 copo de leite desnatado com 2 colheres de sopa de gelatina diet pronta batidos
Dúvidas e informação do leitor :

(011) 29752682 ou 29762763
AS ERVAS MEDICINAIS NO COMBATE AOS VÍCIOS DO CIGARRO , DROGAS ,BEBIDAS ALCOÓLICAS E NA COMPULSÃO POR COMIDA .
As ervas medicinais juntamente com a acupuntura e ioga ,são grandes auxiliares no combate aos vícios ,garante o fitoterapeuta André Resende ,autor do
livro 'O poder das ervas vida natural ' . São tratamentos naturais que agregadas a um suporte psicológico podem trazer grandes benefícios no combate ao
vício .
André já utiliza em seus pacientes acupuntura associada às ervas medicinais com ótimos resultados .
Para combater o vício do cigarro:

Acupuntura auricular : ajuda a controlar a ansiedade e auxilia no combate à vontade de fumar .
Chá para controlar a ansiedade ,desintoxicar os pulmões e controlar a vontade de fumar
Lobélia
Tansagem
Mulungú
Hipérico
Pulmonária
Água 1 litro
Colocar o litro de água para ferver , quando a água estiver fervendo colocar um punhado de mão de cada erva ,tampar, desligar o fogo . Após 20 minutos ,coar ,tomar 1 xíc
*Evitar café
*Doces
*Refrigerantes
Pra combater o vício das drogas em geral : maconha,crack e cocaína
Fazer acupuntura sistêmica e auricular além da prática de ioga e acompanhamanto psicológico

Acupuntura e ioga ajudam no equilibrio .
Suco para acalmar e tirar a compulsão pelas drogas

4 folhas de Erva cidreira fresca
6 folhas de Melissa fresca
1 litro de água de coco
1 limão descascado e picado
Bater juntos no liquidificador ,coar ,colocar na geladeira e tomar 1 copo ,4 vezes por dia .
Chá para controlar e ajudar a combater o vício das drogas :

Hipérico
Melissa
Passiflora
Verbena
Camomila
Jasmim flor
Água 1 litro
Colocar o litro de água para ferver , quando a água estiver fervendo colocar um punhado de mão de cada erva ,tampar e desligar o fogo. Após 20 minutos ,coar ,tomar 1 xí
Para combater o alcoolismo :

Acupuntura auricular e sistêmica com acompanhamento psicológico ajudam bastante .
Suco para desintoxicar :

Abacaxi 2 fatias grandes
Boldo 6 folhas frescas
6 Folhas de maracujá frescas
Água de coco 1 litro
Bater juntos ,coar ,adoçar ,colocar na geladeira e tomar 1 copo ,4 vezes por dia .
Chá para ajudar a combater o alcoolismo

MãodeDeus
Pariparoba
Mulungú
Passiflora
Tansagem
Tilia
Água 1 litro
Colocar o litro de água para ferver , quando a água estiver fervendo colocar um punhado de mão de cada erva ,tampar e desligar o fogo .Após 20 minutos ,coar ,tomar 1 xí
Para combater a compulsão por comida

Muita gente não consegue perder peso porque come por compulsão.
Acupuntura auricular e ioga ajudam a controlar a ansiedade .
Chá para controlar a compulsão por comida e perder peso

Java
Garcínia
Hibisco
Mulungú
Passiflora
DentedeLeão
Erva de SãoJoão
Água 1 litro
Colocar o litro de água para ferver , quando a água estiver fervendo colocar um punhado de mão de cada erva ,tampar e desligar o fogo .Após 20 minutos ,coar ,tomar 1 xí
Suco para tirar a compulsão por comida e emagrecer

Chia farinha 1 colher de sopa
Superfarinha SF 10 2 colheres de sopa (Este produto é rico em Inolina que ajuda a tirar o apetite )
Hibisco solúvel 1 colher de sopa
Leite de soja 1 copo
Bater juntos e tomar 1 copo 3 a 4 vezes por dia .
O MINISTÉRIO DA SAÚDE ADVERTE : CIGARRO PROVOCA VÁRIAS DOENÇAS E VOCÊ , AINDA VAI CONTINUAR FUMANDO?
Através das ervas medicinais podemos combater o tabagismo, isto é ,quando alguém realmente quer parar de fumar . Aliando a força de vontade com o
poder das ervas, isto é possível.
O fumante sabe as causas que o tabagismo provoca, tanto que o Ministério da Saúde adverte: cigarro provoca câncer, impotência sexual, efizema
pulmonar e inúmeras doenças ,mesmo assim ,os fumantes encontram muitas dificuldades para abandonar o vício.
Se você é do grupo que quer parar com este vício terrível , o fitoterapeuta André Resende ,autor do livro “ O poder das ervas vida natural “ ,dá várias
dicas para que você possa se libertar . Nunca é tarde para abandonar aquilo que nos prejudica tanto .
Acupuntura, ioga,meditação ,prática de atividades físicas ,ajudam muito .Faça tudo o que puder ,sua saúde e sua vida agradecem !
Neste período evite café ,chá verde ,refrigerantes escuros ,chocolate e bebidas alcoólicas .Uma boa opção é ter sempre no bolso um punhado de Cravo
da Índia para mastigar ,ajuda muito!
Uma outra dica é misturar em um pote damasco picado ,castanhas e frutas desidratadas para “ beliscar” durante os primeiros dias.
*Chá para ajudar a controlar o vício e a ansiedade :
Bardana
Alfafa
Hipérico
IpêRoxo
Lobélia
Sumidade
Lúpulo
Tansagem
Água 1 litro
Colocar o litro de água para ferver ,quando a água estiver fervendo ,coloque um punhado de cada erva,deixar levantar fervura ,desligar o fogo ,deixar
esfriar ,coar e tomar 1 xícara de chá ,5 vezes por dia .
*Suco desintoxicante pulmonar :
Agrião com talo 3 ramos

Kiwi 1 fruta
Abacaxi 1 fatia
Água 1 copo
Bater juntos ,adoçar com mel de preferência sem coar e tomar 1 copo 2 vezes por dia
*Suco para controlar a ansiedade:
½ maçã
2 folhas de erva cidreira fresca
4 folhas de melissa fresca
1 copo de água
1 colher de mel
Este suco pode ser coado .
*Suco antiestresse que controla a fadiga:
3 morangos
1 colher de sopa de semente de abóbora sem pele
1 colher de sopa de pólem
1 colher de mel
Bater juntos tomar 1 copo pela manhã
*Solução para gargarejo que ajuda a controlar a vontade de fumar :
15 Cravos daÍndia
1 punhado de tanchagem
1 punhado de Malva Branca
1 litro de água
Colocar a água para ferver junto com o cravo ,quando estiver fervendo ,coloque um punhado de cada erva,deixar levantar fervura ,desligue o fogo ,coar e
fazer gargarejo com uma xícara ,5 vezes ao dia .
MITOS E VERDADES SOBRE ALIMENTOS E ERVAS MEDICINAIS
André Resende criou a ração humana. A primeira vez que esta invenção foi divulgada , foi no programa “Note e Anote “ apresentado por Claudete
Troiano, o que virou uma febre .
No entanto ,a ração humana pode fazer o efeito contrário caso seja utilizada de forma incorreta!
A Superfarinha é o grande sucesso do momento por ser rica em fibra solúvel, além de proporcionar diversos beneficios no processo de emagrecimento e
no funcionamento intestinal .
Colágeno
Virou mania as pessoas tomarem colágeno : cápsulas,bala ,pó …
O colágeno usado de forma abusiva ,por ser uma proteína , pode fazer muito mal para os rins .
Carambola
Uma fruta gostosa rica em vitamina ” C” e minerais que ,se usada de forma abusiva por quem sofre de doenças renais ,traz grave consequências
Batata yacon
Uma batata muito usada no controle da diabetes que realmente tem esta finalidade .Mas usar a batata sem mudança de hábito alimentar ,não tem nenhum
efeito .
Arruda
Muita usada para proteção espiritual e no combate a piolho . O uso oral é indicado para falta de menstruação ,histeria ,dor de cabeça e reumatismo .É uma
erva que tem muita toxidade e se consumida em alta dose ,pode causar intoxicação e até hemorragia
Aveloz
Muito usado para dores e tratamentos de câncer.Usar diretamente a planta é muito perigoso por conter alto índice de toxidade . Só deve ser tomado em
forma de tintura e homeopatia quando suas toxinas são isoladas.
Janaguba
Uma erva do cerrado do nordeste da mesma família do Aveloz . Ótima pra auxiliar no combate ao câncer e gastrite .Não é toxica .
Camomila
O chá de camomila é ótimo como calmante ,para gases estomacais e dores.
Se utilizado com o ácido acetilsalisílico pode causar hemorragia estomacal .
Hipérico
Ótimo para combater a depressão. É um dos melhores antidepressivos naturais. Em forma de homeopatia é também indicado para dores .É um produto
contraindicado para quem toma antiviral podendo tirar até 60% do efeito do medicamento.
Importante: evitar exposição ao sol evitando assim o aparecimento de manchas na pele.
Canela
Quem sofre de hipertensão deve evitar, pois a canela eleva a pressão arterial . No entanto é um ótimo estimulante , também a gripe ,pressão baixa e
colesterol .
Guaraná em pó
Quem sofre de doenças cardíacas,hipertensão,depressão e i nsônia não deve tomar .
Chá verde
Quem sofre de insônia ,gastrite ,ansiedade deve evitar o chá verde pelo fato de conterem alto índice de cafeína
PROGRAMA MANHÃ GAZETA 14/03
André Resende fitoterapeuta

(011) 29752682/29762763
SOLUÇÃO PARA CONTROLAR OS SINTOMAS DA MENOPAUSA
1 batata inhame crua descascada e picada

1 colher de sopa de farinha de amora
1 colher de gergelim preto
1 colher de café de Cimicifuga pó
ESTRESSE ,ESGOTAMENTO FÍSICO E MENTAL ,REATIVADOR SEXUAL .
2 colheres de sopa de Tribulus Terrestris pó

2 colheres de sopa de Ginseng pó
1 colher de guaraná em pó
2 colheres de Catuaba pó
2 colheres de Marapuama pó
2 colheres de Noz de cola pó
Mel 1 pote
Misturar tudo até virar uma pasta ,colocar em um pote e tomar 1 colher de sopa 3 vezes por dia
SOLUÇÃO “TIRABARRIGA”
1 colher de sopa de Óleo de coco extravirgem

1 colher de sopa de farinha de romã
1 colher de chá de farinha de laranja amarga
1 colher de sopa de Superfarinha
Bater juntos e tomar 1 copo de manhã, 20 minutos antes do almoço e 20 minutos antes do jantar
CHÁ PARA ARTRITE ,ARTROSE,REUMATISMO E DORES NAS JUNTAS
1 punhado de Mamica de cadela

1 punhado de Chapéu de Couro
1 punhado de Unha de Gato
1 punhado de Sucupira casca
Água 1 litro
Tomar 1 xícara de chá ,5 vezes por dia
CHÁ PARA DORES NAS PERNAS E VARIZES
1 punhado de Amamelis
1 punhado de Castanha da Índia
1 punhado de folhas de Alecrim
1 punhado de Erva de Bicho
Água 1 litro
Tomar 1 xícara de chá 5 vezes por dia
CHÁ PARA LABIRINTITE
1 punhado de Gingko biloba

1 punhado de Mulungú
1 punhado de Capim cidreira
1 punhado de Alecrim
Água 1 litro
Tomar 1 xícara de chá ,5 vezes por dia
FARINHA “SECAGORDURA”
Perca até 7 quilos por mês de forma totalmente natural ,sem prejudicar a saúde , com a combinação perfeita de farinhas que prometem eliminar a gordura .
Varios nutrólogos e nutricionistas , vêm indicando alguns alimentos para a perda de peso ,isto é real !
Existem alimentos quebram o carboidrato ,a gordura e o açúcar dos alimentos ,garante o fitoterapeuta André Resende e o médico e nutrólogo ,dr.
Domingos Guilherme Napoli.
Obs: estas farinhas devem ser todas orgânicas e não deve faltar no preparo nenhuma delas .
Farinha de limão
Farinha de laranja amarga
Farinha de romã
Farinha de banana verde
Farinha de maracujá
Farinha de Camu Camu
Misturar 150 g de cada , fazer um composto , colocar em um pote seco com tampa e tomar 2 colheres de sopa em um copo de suco de abacaxi ou pêra ou
melão ou água de coco batido de manhã ,20 minutos antes do almoço e 20 minutos antes do jantar
LAMATERAPIA PARA AJUDAR NA QUEIMA DE GORDURA LOCALIZADA ,ESTRIAS E CELULITE

Gengibre pó 1 colher de sopa
Centella asiática pó 1 colher de sopa
Java pó 1 colher de sopa
Misturar esta quantidade em uma tijela de vidro ou louça,colocar aos poucos ½ copo de água filtrada, ir mexendo até formar uma lama grossa .Após
preparado , aplicar no local desejado fazendo massagem circular durante 5 minutos ,deixar secar por 1 hora ,em seguida retirar com uma bucha no
chuveiro .
Após este procedimento ,faça uma massagem com óleo de cravodaíndia
Este procedimento deverá ser feito 2 vezes por semana .
Alimentação ideal
Café da manhã
1 fruta
Às 10:00 horas
2 castanhasdo pará
1 iogurte diet
Almoço
2 colheres de sopa de feijão ou lentilha
2 colheres de sopa de grão de bico cozido e temperado
1 salada verde bem variada com queijo tofú ou queijo branco ,palmito , tomate , pepino, alface, rúcula , repolho, couve ,tomate seco . Temperar com
azeite extravirgem ,vinagre de maçã ou limão e pouco sal de preferência light
Sobremesa
Às 16:00 horas
1 colher de sopa de patê de ricota temperado
1 copo de suco de melão ou abacaxi com adoçante
1 pêra
Jantar 2 pratos de sopa de carne com legumes:
Esta sopa pode ser feita com qualquer tipo de carne magra ,só não pode ter raízes,nem macarrão ,nem arroz . O resto pode ficar a critério . Pode ser
colocado chuchu ,abóbora ,couveflor,vagem , couve ,brócolis,tomate .
Às 22:00 horas
1 xícara de chá de erva doce ou
erva cidreira com adoçante
Dúvidas e informações :
(011) 29752682/29762763
PROGRAMA ESTILO E SAÚDE SEXTA FEIRA 27/04

André Resende fitoterapeuta
O uso das ervas medicinais e dos alimentos é a forma mais antiga de tratar da saúde . Bme usados podem trazer grandes resultados na qualidade de vida .
SUCO “QUEBRAGORDURA “
Um jeito simples sem nenhuma contraindicação para auxiliar na perda de peso ,na quebra de gordura ,do açúcar e do carboidrato .
1 colher de sopa de farinha de limão
1 colher de sopa de farinha de banana verde Tempo 4:00 minutos
1 colher de sopa de hibisco solúvel
1 colher de sopa da Superfarinha
Bater juntos e tomar 1 copo de manhã ,antes do almoço e antes do jantar
CHÁ PARA CONTROLAR SINTOMAS DA MENOPAUSA
Cimicifuga
Amora
Melissa Tempo 3:00 minutos
Camomila
Anis estrelado
Água 1 litro
Usar 1 punhado de cada erva em 1 litro de água fervente na preparação do chá e tomar 1 xícara de chá ,5 vezes por dia
CHÁ PARA MELHORAR OS SINTOMAS DA DEPRESSÃO ,ANSIEDADE E E INSÔNIA
Hipérico
Kawa Kawa
Tilia Tempo 3:00 minutos
Mulungú
Água 1 litro
CHÁ PARA MELHORAR OS SINTOMAS DA T.P.M
Agoniada
Anis estrelado
Loro
Funcho Tempo 3:00 minutos
Mentrasto
Água 1 litro
CHÁ PARA AJUDAR NO CONTROLE DO COLESTEROL
Alcachofra
Bancha
Chapéu de couro Tempo 3:00 minutos
Sete sangrias
Carqueja
Água 1 litro
CHÁ PARA COMBATER A DIABETES
Pedra Hume kaa

Pata de vaca
Cajueiro Tempo 3:00 minutos
Jambolão
Umabaúba
Água 1 litro
PERCA 8 KG COM UM CHÁ 3 VEZES MAIS POTENTE QUE O CHÁ VERDE !
O Chá verde virou mania. Mas é preciso ter cuidado pois devido ao alto índice de cafeína,faz aumentar ainda mais os sintomas de quem sofre de
depressão e ansiedade.
O fitoterapeuta André Resende ,autor do livro “ O poder das ervas vida natural “ ,desenvolveu uma combinação de ervas que não tem contraindicação e
promete superar o Chá verde no processo de emagrecimento . Para ter um bom resultado ,não existe milagre ,é preciso fazer uma mudança no hábito
alimentar e a prática de atividade física .
Para que você possa fazer uma dieta associada ao chá , o médico e nutrólogo Dr. Domingos Guilherme Napoli ,criou um cardápio bem variado .
CHÁ:
1 fatia de abacaxi
1 punhado de folhas de azeitona
1 punhado de folha de Urucum
1 punhado de folha de Romã
1 punhado de folha de pimenta da Jamaica
1 punhado de Stevia folha ( Adoça o chá e ajuda no processo de emagrecimento .)
1 litro de água
Modo de preparar
Coloque o litro de água para ferver junto com o abacaxi , quando estiver fervendo ,coloque um punhado de cada erva ,tampe,desligue o fogo , deixe
esfriar por 20 minutos ,coar e tomar 1 xícara de chá 5 vezes por dia ,nos intervalos das refeições .
ALIMENTAÇÃO IDEAL
CAFÉ DA MANHÃ
1 colher de sopa de farinha de Chia
½ mamão ou 2 morangos
Bater juntos e tomar como a primeira refeição
2 bolachas de água e sal ou Club Social integral
ÀS 10:00 HORAS
3 CastanhasdoPará
3 Damascos ou
ALMOÇO
1 salada verde a vontade com alface,rúcula,agrião ,brócolis ,couve flor ,tomate ,pepino
Temperar com azeite extravirgem ,limão e pouco sal
1 xícara de chá de vagem refogada ou repolho
½ xícara de chá de arroz integral
2 filés de carne de frango ou peixe ou carne vermelha grelhada
SOBREMESA
ÀS 15:00 HORAS
1 fruta
1 copo de suco de abacaxi com hortelã com adoçante ou
ÀS 18:00 HORAS
1 banana prata ou
1 pera
ÀS 20:00 HORAS JANTAR

1 carne magra cozida ou grelhada
ÀS 23:00 HORAS (SE SENTIR FOME )

1 copo de leite desnatado ou leite de soja batidos com 2 damascos ou
2 colheres de gelatina diet pronta
ANDRÉ RESENDE , FITOTERAPEUTA ,DÁ ALGUMAS DICAS CASEIRAS ,BARATAS E EFICAZES PARA COMBATER A QUEDA DE
CABELO .
*Cabelos com queda bem acentuada (tônico capilar) :

100 g de folha de erva cidreira fresca picada;
100 g de folha de alecrim fresco
100 g de casca de juá
1 litro de álcool de cereais
Colocar no liquidificador todos os produtos ,bater ,deixar descansar por 1 hora ,bater novamente , filtrar em coador de papel ou gase,colocar em 1 vidro
com tampa e usar no couro cabeludo toda a noite e não lavar . Apenas no dia seguinte
*Cabelos com queda ,danificados e secos :

1 ampoula de Arovit (vitamina A) (encontrada em farmácias )
2 colheres de sopa de abacate
Suco de 1 cenoura com 1 punhado de alecrim fresco (cortar a cenoura junto com 1 punhado de alecrim fresco folhas,bater no liquidificador ,usar uma
peneirinha,com uma colher espremer ,retirar o suco concentrado e reservar )
1 colher de sopa de óleo de semente de girassol ( comprar em lojas de produtos naturais) .
Misturar tudo ,amassando bem o abacate ,passar em todo o cabelo e no couro cabeludo ,colocar um touca e deixar agir por 1 hora . após ,lavar os cabelos
com shampoo neutro ,fazer este procedimento ,2 vezes por semana.
*Cabelos ralos e com dificuldade de crescimento:

1 punhado de alecrim fresco
1 colher de sopa de semente de abóbora sem pele
1 colher de sopa de polpa de açaí
½ colher de sopa de óleo de semente de uva
1 xícara de chá de água de coco
Colocar no liquidificador o alecrim , a semente de abóbora ,a água de coco,bater bem ,coar em uma peneirinha,misturar o restante dos ingredientes, passar
em todo o cabelo ,colocar uma touca ,deixar agir por 1 hora ,após lavar os cabelos com shampoo de jaborandi . Fazer este procedimento 2 vezes por
semana.
CUIDANDO DOS CABELOS .PRODUTOS À BASE DE FORMOL NUNCA MAIS!
*Tratamento e alisamento dos fios rebeldes e ressecados

2 colheres das de sopa de óleo de coco extravirgem
1 colher de sopa de óleo de Castanhado Pará
1 colher de sopa de extrato de soja
1 colher de sopa de argila branca
Misturar tudo ,aplicar em todo o cabelo fazendo massagem ,colocar uma touca , ficar no sol por 10 minutos ,depois deixar por mais 1 hora ,lavar os
cabelos com shampoo neutro ,após lavar, ainda com os cabelos molhados ,pegar 1 colher de café de óleo de alecrim ,passar em todo o cabelo ,enxugar e
fazer uma escova .
Os cabelos ficarão lisos ,compridos e tratados . FAZER ESTE PROCEDIMENTO DE 1 A 2 VEZES POR SEMANA.
*Cabelos oleosos:
Juá casca 1 colher de sopa
Cravo daÍndia 1 colher de sopa
Calêndula Flor um punhado de dedo
Rosa Rubra 1 punhado
Água 1 litro
Suco de limão 1 colher de sobremesa
Colocar 1 litro de água para ferver , quando estiver fervendo ,coloque as ervas , deixe levantar fervura,desligar o fogo, coar , misturar o limão e enxaguar
os cabelos após lavar com shampoo de preferência para cabelos oleosos ,2 vezes por semana .
*Cabelos secos :
Alecrim pó 1 colher de sobremesa
Alfazema pó 1 colher de sobremesa
Seiva de babosa 1 colher de sopa
Óleo de linhaça 1 colher de sopa
Óleo de semente de girassol 1 colher de sopa
Iorgute natural 1 colher de sopa
Misturar tudo até virar uma pasta ,passar em todo cabelo , deixar agir por 1 hora ,depois lavar os cabelos com shampoo para cabelos secos , 2 vezes por
semana.
*Fios grossos ,ressecados e sem balanço:

Jambolão pó 1 colher de sobremesa
Tanchagem pó 1 colher de sobremesa
Folhas de louro pó 1 colher de sobremesa
Mel 1 colher de sopa
Abacate 1 colher de sopa
Óleo de semente de uva 1 colher de sopa
Misturar tudo até virar uma pasta , passar em todo o cabelo ,deixar agir por 1 hora, lavar os cabelos com shampoo para cabelos secos , 2 vezes por
semana.
*Cabelos com volumes, fios secos e com frizz :

Folhas de oliveira pó 1 colher de sobremesa
Levedo de cerveja pó 1 colher de sobremesa
Chá verde pó 1 colher de sobremesa
Camomila pó 1 colher de sobremesa
Óleo de alecrim 1 colher de sopa
Mamão 2 colheres de sopa
Misturar tudo até virar um creme , passar em todo o cabelo ,deixar agir de 30 a 45 minutos ,depois lavar os cabelos com shampoo para cabelos secos , 2
vezes por semana .
*Cabelos enrolados :
Gengibre pó 1 colher de chá
Camomila pó 1 colher de sopa
Chocolate pó 1 colher de sopa
2 morangos amassados
1 colher de sopa de azeite extravirgem
1 colher de sopa de iorgute natural
Misturar tudo ,passar em todo o cabelo ,deixar agir por 1 hora ,depois lavar os cabelos com shampoo para cabelos secos .
*Máscara restauradora dos cabelos sem brilho , fios secos , quebradiços e danificados:
Óleo de alegrim 1 colher de sopa
Óleo de camomila 1 colher de sopa
Farinha de tomate 1 colher de sobremesa
Farinha de açaÍ ou polpa de açaÍ 1 colher de sopa
Chocolate´pó 1 colher de sopa
Argila branca 1 colher de sopa
Iorgute natural 2 colheres de sopa
Misturar tudo até virar uma lama , passar em todo o cabelo , passar bastante , fazer massagem , colocar uma touca e deixar agir por 1 hora .Em seguida
lavar com shampoo neutro ,enxaguar os cabelos com água de coco. Fazer este procedimento 2 vezes por semana.
ESTRESSE ,CANSAÇO , FRAQUEZA ,AUXILIO NO COMBATE AO CÂNCER ,PREVENÇÃO E COMBATE O ENVELHECIMENTO .
Farinha de Romã
Camu Camu farinha
Farinha de uva
Farinha de graviola
1 colher de sobremesa de cada ,batido em 1 copo de água ou suco de fruta ,antes do almoço e antes do jantar
MÁSCARA REJUVENESCEDORA FACIAL

Romã farinha 1 colher de sopa
Iogurte natural 2 colheres de sopa
Misturar tudo até virar uma lama ,passar em todo o rosto e pescoço ,deixar agir por 1 hora ,depois retirar com água fria .Em seguida usar óleo de cenoura
no rosto e pescoço .Fazer este procedimento 2 vezes por semana .
TRATANDO E ALISANDO OS CABELOS

Óleo de castanhadopará 1 colher de sopa
Óleo de cenoura 1 colher de sopa
Óleo de abacate 1 colher de sopa
Óleo de coco babaçú 1 colher de sopa
Óleo de camomila 1 colher de sopa
Óleo de soja 1 colher de sopa
Extrato de soja pó 1 colher de sopa
Misturar tudo até virar uma pasta ,passar em todo o cabelo , passar o pente de vez em quando , colocar uma touca ,ficar 10 minutos no sol ,depois mais 1
hora na sombra .Após , lavar os cabelos com shampoo neutro ,misturar 2 colheres de iogurte com 1 colher de mel , passar em todo o cabelo molhado
,deixar agir por 5 minutos e laválos novamente . Após fazer uma escova .
Os cabelos terão brilho ,maciez e ficarão totalmente cheios de vida .
INTESTINO PRESO
2 ameixas pretas
½ mamão
1 colher de sopa de Chia semente
2 colheres de sopa de Mix Fiber
1 copo de suco de laranja ou leite desnatado
Bater juntos e tomar 1 copo de manhã .
ARTRITE ,ARTROSE,REUMATISMO E DORES NAS JUNTAS

Tintura de sucupira tomar 1 colher de café em água , 3 vezes por dia .
Cálcio com vitamina D junto com magnésio Quelato cápsula : tomar 1 comprimido de cada juntos após o almoço e após o jantar, com 1 xícara de chá de
hortelã frio .
Chá
Mamica de cadela
Unhadegato
Chapéu de couro
Garra do diabo
Água 1 litro
Preparar o chá com um punhado de cada erva com 1 litro de água fervente e tomar 1 xícara de chá 5 vezes por dia
FLORAIS CASEIROS NO COMBATE AOS SINTOMAS EMOCIONAIS
Os florais caseiros estimulam os sentimentos como amor ,fé ,esperança ,alegria e,coragem, trazendo paz e dando equilíbrio . Estes florais feitos com ervas
medicinais e o puro vinagre de maçã que podem ser preparados em casa , são indicados para auxiliar no combate ao sentimento de culpa , depressão,
insônia, medo , ,ansiedade,compulsão por doces e comida.
Além do uso deste florais elaborados pelo fitoterapeuta André Resende, autor do livro “O Poder das Ervas Vida Natural” , são indicadas as práticas de
ioga, meditação e acupuntura como complemento, não deixando de lado a prática de atividades físicas , afirma André.
Dicas importantes: Evitar bebidas alcóolicas ,cigarro ,refrigerantes ,frituras ,comidas industrializadas ,guaraná em pó ,chá verde e café . Estes alimentos
pioram os sintomas emocionais . Outro fator importante é não deixar faltar em sua alimentação no diaadia : peixes ,castanhas, linhaça, grão de bico
,arroz integral , chocolate amargo 70% , damasco ,maçã, sementes em geral como semente de abóbora e girassol. estes alimentos citados são ricos em
zinco e seratonina que melhoram o humor e previnem o estresse .
*Floral para síndrome do pânico:

Jasmim flor 20 gramas pó
Alecrim 20 gramas pó
Camomila 20 gramas pó
Melissa pó 20 gramas
Vinagre de maçã 250 ml
Modo de preparar:
Bater todas as ervas no liqudificador com vinagre , depois de batido,deixar descansar no liquidificador por 1 hora , bater novamemte , coar em um filtro
de papel ,após coado ,colocar em 1 vidro com tampa. Por fim , armazenar vidrinhos com conta gotas ,encher e tomar 25 gotas em um pouco de água , ½
xícara de café 4 vezes por dia .
*Floral para insegurança:

Tilia 20 gramas
Jasmim 20 gramas
Catuaba casca 20 gramas
MãodeDeus 20 gramas
Vinagre puro de maçã 250 ml
Colocar em um vidro todas as ervas ,misturar com o vinagre e tampar.Após 8 dias ,filtrar em um coador de papel , colocar em um vidro com tampa,depois
armazenar em vidros pequenos com contagotas ,tomar 25 gotas em água ,4 vezes por dia .
*Floral para combater sentimento de culpa:

Arruda 10 gramas
Melissa 20 gramas
Alecrim 20 gramas
Vinagre de maçã200 ml
Colocar em um vidro, as ervas com vinagre por 8 dias , depois filtrar , colocar em um vidro com tampa ,armazenar em um vidro pequeno com conta
gotas ,tomar 25 gotas em água ,4 vezes por dia .
Obs : as ervas podem ser frescas ou desidratadas .
*Floral para depressão:

Hipérico 20 gramas
Camomila 20 gramas
Erva cidreira 20 gramas
Marapuama 20 gramas
Colocar em um vidro as ervas com vinagre por 8 dias., depois filtrar , colocar em um vidro com tampa ,armazenar em um vidro pequeno com conta gotas
,tomar 25 gotas em água ,4 vezes por dia.
*Floral para insônia :

Valeriana 20 gramas
Mulungú 20 gramas
Melissa 20 gramas
Erva cidreira 20 gramas
Colocar em um vidro as ervas com vinagre por 8 dias , depois filtrar , colocar em um vidro com tampa ,armazenar em um vidro pequeno com conta gotas
*Floral para ansiedade :

Kawa Kawa 20 gramas
Melissa 20 gramas
Poejo 20 gramas
Colocar em um vidro as ervas com vinagre por 8 dias .Depois filtrar , colocar em um vidro com tampa ,armazenar em um vidro pequeno com conta gotas
*Floral para compulsão por doce :

Garcínia 20 gramas
Hibisco 20 gramas
Mulungú 20 gramas
Passiflora 20 gramas (folhas de maracujá)
Colocar em um vidro as ervas com vinagre por 8 dias . Depois filtrar , colocar em um vidro com tampa ,armazenar em um vidro pequeno com conta
gotas ,tomar 25 gotas em água ,4 vezes por dia.
*Floral para compulsão por comida :

Mulungú 20 gramas
Garcínia 20 gramas
Folha de oliveira 20 gramas
Hipérico 20 gramas
Colocar em um vidro as ervas com vinagre por 8 dias , depois filtrar , colocar em um vidro com tampa ,armazenar em um vidro pequeno com conta gotas ,tomar 25 gotas em água ,4 vezes por
dia.
Obs : caso estes florais sejam utilizados por crianças ,misturar a tintura , a mesma quantidade com água destilada . Preparar esta mistura aos poucos já que
após misturado ,terá uma validade de 30 dias . Criança à partir dos 6 anos recomendase 10 a 15 gotas
CHÁS E SUAS INÚMERAS UTILIDADES
O uso das ervas medicinais , é a forma mais antiga de tratar da saúde . As ervas bem usadas em forma de chás ,temperos ,tinturas e várias outras trazem
grandes benefícios.
O fitoterapeuta André Resende ,autor do livro “O poder das ervas vida natural” ,da editora Ibrasa ,dá várias dicas de como usálas de forma correta
1 O hábito de tomar chá é muito saudável ,isto acontece em vários países como Japão, Índia ,Coréia ,China ,Europa e inúmeros outros países ,por
milhares de anos . O chá faz parte do diaadia dessas pessoa e tem a função de dexintoxicar ,acalmar , previnir e combater o envelhecimento ,além de
melhorar a digestão e o bom funcionamento intestinal . Criar este hábito após as refeições é muito saudável !
Os chás podem ser associados à frutas ,o que proporciona um sabor muito agradável ,mesmo aqueles que não tem um sabor muito bom . As frutas não
tiram seu efeito terapêutico .
2O chá deve ser preparado para o dia . Pode ser tomado quente, frio ou gelado ,as propriedades não são alteradas. Nesta época do frio ,tomar de
preferência morno ou quente ,pois tem a função de aquecer o corpo e desta forma ,prevenir gripes e resfriados . O ideal para o preparo do chá deve ser :
Colocar 1 litro de água para ferver ,quando estiver fervendo ,colocar a erva escolhida ,se optar por acrescentar frutas ,coloqueas picadas ,tampe e
desligue o fogo . Após 5 minutos está pronto para o uso . Evitar cozinhar as ervas ,pois após cozidas ,soltam Tanino, uma substância que não faz bem para
a saúde .
O chá guardado para o dia seguinte ,perde sua propriedades. Outra dica importante é não utilizar recipiente de alumínio para o preparo ,pois causa a
oxidação das ervas .
Não ultrapassar a quantidade de 1 litro de chá por dia .
Quando for utilizar apenas 1 erva no preparo , usar 1 punhado de mão ou, se forem associadas várias ervas ,utilizar um punhado de dedo para cada
preparo .
3As ervas mais indicadas para o inverno ,são aquelas que ajudam a aquecer nosso corpo tais como : gengibre , canela ,erva doce, hortelã e menta . Desta
forma, além de manter a temperatura ,previne os vírus da gripe e resfriado .
O chá também pode ser um ótimo substituto do café ,acompanhando lanches ,bolos e bolachas etc .
4O chá deve ser adoçado com stevia em pó em forma de açúcar , em gotas ou a erva in natura ou mel ou açúcar cristal orgânico ou mascavo . Evitar
açúcar refinado por possuir muita química provocando assim muita fermentação estomacal.
Tomar chá faz bem para a saúde ,desde que seja tomado de forma equilibrada ,não ultrapassando 1 litro por dia .
Existem alguns chás que é preciso ser tomado com alguma cautela ,tais como :
Chá verde : contém muita cafeína e é contraindicado para quem sofre de depressão ,insônia ,ansiedade e gastrite
Chá de canela : quem é hipertenso deve evitar . O chá de canela é ótimo para quem sofre de pressão baixa .
Usar as ervas como tempero ,além de dar sabor nos alimentos ,ajuda no processo digestivo e no equilíbrio do sódio , que vem no sal , muito prejudicial à
saúde .
Tempero para carnes e massas :

Manjericão fresco 1 maço
Hortelã fresca 1 maço
2 cebolas grandes picadas
2 cabeças de alho descascado
1 xícara de chá de azeite extravirgem
1 xícara de chá de cachaça
Modo de preparar:
Lavar as ervas com talo ,picar , colocar no liquidificador junto com todos os ingredientes ,bater até virar uma pasta ,colocar em um vidro com tampa e
usar no diaadia para tempero . Esta combinação fica uma delia e é muito saudável !
Tempero para ser usado em tudo que desejar,equilibrando o sal :

Sal light 500 g
Alho desidratado 20 g
Cebola desidratada 20 g
Salsa desidratada 20 g
Cebolinha desidratada 20 g
Orégano desidratado 20g
Alecrim desidratado 20 g
Hortelã desidratada 20 g
Misturar tudo ,colocar em um pote e usar de forma moderada no preparo dos seus alimentos .
Chá para o inverno (para aquecer) :

3 morangos picados
1 punhado de hortelã fresca ou desidratada
1 litro de água
Adoçante a gosto de sua preferência
Colocar 1 litro de água para ferver ,quando a água estiver fervendo ,colocar tudo junto ,tampar ,desligar o fogo ,após 5 minutos ,coar e usar . Tomar 1
xícara (de preferência morno) ,5 vezes por dia
Chá digestivo para aquecer :

2 colheres de sopa de erva doce
Casca de abacaxi 4 pedaços grandes ou 2 fatias de abacaxi
Camomila flor 2 colheres de sopa
Água 1 litro
Adoçante a gosto
Modo de preparar o mesmo do anterior.
Chá para gripe e resfriado :

Eucalipto 1 punhado
Hortelã 1 punhado
Gengibre 3 rodelas
Abacaxi 2 fatias
Água 1 litro
Mel para adoçar
Modo de usar e preparar o mesmo do demais .
Chá para gripe com catarro e tosse :

Poejo 1 punhado
Guaco 1 punhado
Hortelã 1 punhado
Eucalipto 1 punhado
Água 1 litro
Mel para adoçar
Modo de preparar ,o mesmo dos demais .
Chá para aumentar o sistema imunológico:

Equinácea purpurea 1 punhado
Abacaxi 1 fatia
Hortelã 1 punhado
Marapuama casca 1 punhado
Água 1 litro
Adoçante a gosto
Modo de preparar, o mesmo dos demais .
Chá para fraqueza e estresse :

Ginseng raiz 1 punhado
Noz de cola 1 punhado
Catuaba casca 1 punhado
Água 1 litro
Adoçante a gosto
Modo de preparar ,o mesmo dos demais .
Chá calmante e para insônia

Erva cidreira 1 punhado
Melissa 1 punhado
Camomila 1 punhado
Água 1 litro
Adoçante
Modo de preparar ,o mesmo dos demais
Chá para ser usado com o lanche, do diadia :

Erva doce ou hortelã 1 punhado
Morango ou abacaxi ½ xícara de chá picado
Água 1 litro
Adoçante a gosto
LEITE DE SOJA
Leite nutritivo,ótimo para preparo de sucos e mingau ,substituindo o leite de vaca.
Modo de preparar
Lavar 1 quilo de soja ,colocar no congelador por uma noite ,no dia seguinte retirar. Em uma panela coloque 4 litros de água para ferver ,quando a água
estiver fervendo,dê um choque térmico jogando a soja na água fervente para retirar a pele,em seguida escorra embaixo de uma torneira com água fria
,esfregar com as mãos até tirar a casca .Em um liquidificador,vá colocando a soja aos poucos com a água,vá batendo e colocando em uma vasilha .Quando
conseguir bater tudo , coar em um pano limpo . ( para um quilo de soja deve ser colocado 8 litros de água) .Colocar no fogo para ferver ,quando levantar
fervura como o leite de vaca ,desligue o fogo ,deixe esfriar e coloque na geladeira para o uso no diaadia.
GENGIBRE (ZINGIBER OFFICINALIS) E SUAS MIL E UMA UTILIDADES .
O gengibre é uma raíz que tem praticamente no mundo todo, no Brasil seu uso é muito comum para fazer quentão nas festas juninas ,além de ser muito
usado para garganta e gripe .Esta raíz tem várias utilidades. O fitoterapeuta André Resende dá várias receitas terapêuticas que podem ser úteis até para
o coração.
Muito usada na culinária para temperos, principalmente na culinária japonesa e indiana, chamada também por raiz forte ,tem ótima aceitação na medicina
natural ela é muito mais do que isso .
Veja algumas das indicações terapêuticas desta raiz tônica , antiinflamatória ,termogênica , emagrecedora , afrodisíaca, rejuvenescedora , ótima para
garganta ,combater a gripe e um excelente tônico do coração que além de combater ,previne várias doenças.
Pode ser utilizada em forma de pó , pasta ou em raiz “in natura”. Possui o mesmo efeito em forma de pó e desidratada .
Caso você queira preparar o pó em casa basta cortála bem fina ,colocar ao sol para secar ou no forno para desidratar sem deixar queimar ,bater no
liquidificador ou moer ,está pronto.
Em forma de pasta , basta pegar a raiz ,cortar da mesma forma ,bater “in natura. Também pode ser usada a raíz ou caso opte pelo pó,poderá ser comprado
pronto em loja de produtos naturais .
Para preparar em forma mastígavel com sal ,basta cortar em pedaços pequenos em uma panela , colocar ½ colher de azeite, fritar a raiz mexendo até ficar
praticamente seca,em seguida misturar um punhado de sal e está pronto para mastigar.
Bala de gengibre :
500 gramas de gengibre cortado
1 copo de 200 ml de água
Deixar ferver durante meia hora ,esta água irá diminuir pela metade .Desligue o fogo ,deixe esfriar ,retire o gengibre e na água vá colocando o açúcar
cristal ( aproximadamente 500 gramas) , suco de 1 limão, ir mexendo até virar uma consistência grossa ,desligar o fogo ,bater bem com uma colher e fazer
as balas .
O fitoterapeuta André Resende , autor do livro “O poder das ervas vida natural “da editora Ibrasa dá outras dicas de como usar o gengibre para várias
finalidades :
*Tônico cardíaco previne doenças do coração:

1 rodela fina de gengibre ou 1 colher de café em pó
1 copo de suco de laranja
1 colher de mel
Bater juntos e tomar 1 vez por dia ,de preferência na parte da manhã
*Pasta afrodisíaca reativadora sexual fórmula indiana

100 gramas de gengibre em pó
100 gramas de noz de cola
300 gramas de mel
Misturar tudo em uma vasilha de louça limpa e seca, até transformar em uma pasta ,colocar em um pote limpo e seco e tomar 1 colher de sopa ,2 vezes
por dia .
Obs. Não é preciso guardar na geladeira,pois o mel é um conservante natural.
Validade da pasta ,2 anos.
*Reativador do hormônio masculino

100 gramas de gengibre
100 gramas de Tribulus Terristris em pó
300 gramas de mel
Misturar até virar uma pasta , colocar em um pote e tomar 1 colher de sopa ,2 vezes por dia .
*Para amenizar os sintomas da menopausa na reposição hormonal feminina

100 gramas gengibre em pó
30 gramas de cimicifuga pó
50 gramas de folhas de amora em pó
50 gramas de mulungú pó
400 gramas de mel
Misturar tudo até virar uma pasta ,colocar em um pote e tomar 1 colher de sopa de manhã e à tarde .
*Chá emagrecedor termogênico
4 pedaços de casca de abacaxi
4 rodelas de gengibre raíz
2 morangos
1 punhado de stevia
1 punhado de oliveira
1 punhado de pimenta da jamaica folha
1 litro de água
Colocar a água para ferver junto com a raiz de gengibre , a casca de abacaxi e um morango. Quando estiver fervendo ,colocar um punhado de cada erva
,deixar levantar fervura ,desligar o fogo ,deixar descansar por 10 minutos ,coar e tomar 1 xícara de chá ,5 vezes por dia ,nos intervalos das refeições.
Colágeno termogênico
Já existe no mercado o Thermo Colágeno Mais com extrato de gengibre .É o único colágeno termogênico e precursor de colágeno que ao ser tomado
,além de rejuvenescer pele ,unha e cabelo ,dá firmeza e ainda queima calorias .
Tomar 1 colher de sopa ,2 vezes por dia no leite ,no suco ou na água.
*Máscara rejuvenescedora lifting

1 colher de sopa rasa de gengibre em pó
2 colheres de sopa de argila branca
1 colher de mel
2 colheres de iorgute natural
Misturar tudo até virar uma lama ,passar em todo o rosto ,deixar agir por 1 hora ,retirar com água fria e após, usar óleo de semente de uva .fazer este
procedimento 2 vezes por semana.
os efeitos serão notados já na primeira aplicação..
*AntiInflamatório uso tópico para dores ,artrite ,artrose, inflamações em geral .

2 colheres de sopa de gengibre em pó
2 colheres de sopa de argila verde em pó
1 colher de sopa de erva baleeira em pó
1 xícara de chá de água morna
Misturar tudo em uma vasilha até virar uma lama, passar no local e deixar no mínimo por 1 hora e retirar com água morna .Este procedimento deve ser
feito todos os dias ,até melhorar .
*Dor de garganta e rouquidão (gargarejo )

1 colher de mel
2 copos de água
Ferver a água com gengibre por 5 minutos ,desligar o fogo,misturar o mel , deixe esfriar,quando estiver bem morno ,coar e fazer o gargarejo ,3 vezes por
dia e tomar 1 xícara 3 vezes por dia .
*Gripe e resfriado
suco de 2 laranjas
suco de 1 limão
Coloque para ferver tudo junto,reserve o mel e após 5 minutos de fervura ,desligar o fogo.Esperar 2 minutos ,coar ,adoçar com mel e tomar bem quente 1
xícara , 3 vezes por dia .Aquecer todas as vezes que for tomar.
*Xarope de gengibre para tosse ,gripe e resfriado

1 copo de 200 ml de açúcar cristal
1 xícara de café de gengibre cortado
1 xícara de chá de folhas de hortelã
2 xícaras de chá de agrião com talo
1 xícara de mel
modo de preparar
Coloque a água para ferver o açúcar e todos os ingredientes por 15 minutos,desligar o fogo,deixar esfriar ,coar ,misture o mel e 1 colher de sopa rasa de
conhaque para conservar .Colocar em um vidro .
Adultos tomar 1 colher de sopa 4 vezes por dia
Crianças 1 colher de chá 4 vezes por dia
*Pasta para tempero ótima para temperar principalmente carnes brancas

1 maço de manjericão
1 maço de hortelã
3 colheres de sopa de gengibre em pó
1 xícara de chá de cachaça ou vinagre de maçã
1 xícara chá de azeite
1 colher de sopa de sal
Bater juntos no liquificador até virar uma pasta , colocar em um vidro .Esta pasta ,além de dar um sabor agradável nos alimentos, é digestiva e tônica
ESTRIAS ,CELULITE, TPM ? TUDO ISSO MEXE COM A CABEÇA DAS MULHERES . ESTES EFEITOS PODEM SER AMENIZADOS
DE VÁRIAS FORMAS COM O USO DOS ALIMENTOS E DAS ERVAS MEDICINAIS.
O fitoterapeuta André Resende ,autor do livro “ O poder das ervas vida natural “ dá várias dicas de como melhorar e combater estes males .
É fundamental optar por uma alimentação mais natural possível e ter um bom funcionamento intestinal. Para que isso aconteça ,não deixe faltar em seu
diadia : frutas, legumes,verduras , alimentos integrais e fibras . Evite refrigerantes ,frituras ,alimentos industrializados e açúcar .
Importante : Fazer uma massagem três vezes por semana nas estrias e celulite para melhorar a circulação e ajudar a combater a inflamação.
Açúcar cristal 2 colheres de sopa

Café pó 1 colher de sobremesa
Vinagre de maçã4 colheres de sopa
Misturar tudo até virar um tipo de farofa bem umedecida , fazer massagem circular ,depois lavar com água morna e aplicar esta lama a seguir:
*Lamaterapia para estrias e celulite :

2 colheres de sopa de Argila Verde
1 colher de sopa de Gengibre em pó
1 colher de sobremesa de Castanha da Índia pó
1 colher de sobremesa de farinha de casca de laranja
1 xícara de chá de água de coco
Misturar tudo até virar uma lama, aplicar no local ,deixar agir por 1 hora ,em seguida retirar com água morna e fazer massagem com o creme caseiro a
seguir ,2 vezes por semana:
*Creme para estrias e celulite :

Gengibre pó 1 colher de sopa
Amamelis pó 1 colher de sopa
Thermo Colágeno Mais 2 colheres de sopa
Azeite extravirgem 1 xícara de chá
Misturar tudo ,ir colocando o azeite aos poucos , ir mexendo com uma colher até ter uma textura de creme ,colocar em um pote e usar diariamente
fazendo massagens nas estrias e celulite .
*Suco para combater estrias e celulite :

1 fatia de abacaxi
2 morangos
1 colher de sobremesa de semente de Girassol sem pele
1 colher de Chia farinha
½ colher de café de Centella Asiática pó
Água 1 copo
Bater juntos e tomar um copo de manhã,se quiser pode adoçar com adoçante ou mel .
*Chá para estrias e celulite :

Folhas de Oliveira
Cavalinha
Java
Centella Asiática
2 morangos
1 litro de água
Coloque 1 litro de água para ferver com os morangos picados ,quando estiver fervendo ,colocar as ervas, deixar levantar fervura ,desligar o fogo ,após 20
minutos, coar e tomar 1 xícara de chá ,5 vezes ao dia .
*T.P.M :
Óleo de Prímula cápsula tomar 1 cápsula ,2 vezes por dia.
*Suco para controlar a T.P.M ( pode ser tomado no período menstrual ou para prevenir ,3 dias antes ) :
2 folhas de Erva Cidreira fresca
1 colher de sopa de Erva doce semente
1 tablete de chocolate amargo 70 %
2 ameixas pretas
1 colher de sopa de farinha de linhaça
1 litro de água
Modo de preparar:
Bata no liquidificador a erva cidreira ,com a erva doce semente e a água , coar , depois coloque 1 copo no liquidificador com um tablete de chocolate
amargo ,2 ameixas pretas , 1 colher de sopa de linhaça, bater tudo e tomar 1 copo ,3 vezes por dia . se preferir pode adoçar com mel .
*Chá para prevenir e combater a T.P.M :

Anis estrelado
Camomila
Melissa
Erva de São João
Agoniada
2 morangos ou 1 fatia de abacaxi
Água 1 litro
Coloque a água para ferver com o abacaxi ou o morango , quando estiver fervendo ,coloque um punhado de dedo de cada erva ,aproximadamente 1 colher
de sopa ,deixar levantar fervura , após 20 minutos ,coar e tomar 1 xícara de chá , 5 vezes por dia .
PERCA 8 KG COM A DIETA “ TIRA BARRIGA “
Um modo econômico e fácil de perder peso , combater e previnir o envelhecimento e ter um bom funcionamento intestinal .
A pior gordura não só pela estética ,mas também para a saúde ,é a gordural visceral .
O fitoterapeuta André Resende dá algumas dicas para você tirar essa gordura indesejável .
Importante:
Para ter um bom resultado é importante a prática de atividades físicas ,pode se uma caminhada diariamente de 50 minutos, junto com uma alimentação
equilibrada preparada pelo médico e nutrólogo Dr. Domingos Guilherme Napoli.
Esta combinação além de emagrecer, combate o triglicérides , o colesterol e a glicemia .
Suco bloqueador “Tira Barriga ”

1 colher de sopa de óleo de coco extravirgem orgânico
1 colher de sopa de farinha de banana verde orgânica
1 colher de sopa de farinha de maracujá orgânica
1 colher de sopa de chá verde solúvel com colágeno
1 colher de sopa de farinha de abacaxi
Bater juntos e tomar 1 copo na hora em que preparar ,4 vezes por dia . De manhã, 20 minutos antes do almoço , 20 minutos antes do lanche da tarde e 20
minutos antes do jantar
Café da manhã
1 fruta
Às 10:00 horas
2 castanhasdo pará
1 iogurte diet
Almoço
2 colheres de sopa de feijão ou lentilha
1 salada verde bem variada com queijo tofú ou queijo branco ,palmito , tomate , pepino, alface, rúcula , repolho, couve ,tomate seco . Temperar com
azeite extravirgem ,vinagre de maçã ou limão e pouco sal de preferência light
Sobremesa
Às 16:00 horas
1 colher de sopa de patê de ricota temperado
1 copo de suco de melão ou abacaxi com adoçante
1 pêra
Jantar 2 pratos de sopa de carne com legumes:
Esta sopa pode ser feita com qualquer tipo de carne magra ,só não pode ter raízes,nem macarrão ,nem arroz . O resto pode ficar a critério . Pode ser
colocado chuchu ,abóbora ,couveflor,vagem , couve ,brócolis,tomate .
Às 22:00 horas
1 xícara de chá de erva doce ou
erva cidreira com adoçante

( 011) 29752682/29762763
DICAS DOMÉSTICAS PARA UMA BOA SAÚDE
O fitoterapeuta André Resende dá várias dicas para cuidar de sua saúde e de sua família.São dicas importantes para prevenir e combater várias doenças . É
a natureza aliada ao bemestar!
Sal:
O sal , importante em pequenas quantidades (uma colher de chá ao dia), se usado de forma abusiva pode causar vários danos à saúde. Este mineral em
excesso aumenta os riscos de hipertensão ,retenção de líquidos ,doenças cardiovasculares ,derrame cerebral ,Catarata e Osteoporose.
Devemos observar melhor os rótulos dos alimentos, evitar os industrializados ricos em sódio, entretanto ,podemos amenizar o efeito do sódio em até 70 %
substituindo o sal comum pelo sal light (que possui 50 % menos sódio) ,associandoo a ervas .
Esta combinação ,além de amenizar os efeitos do sódio no preparo do seu alimento no diaadia ,o torna mais saboroso. Veja como :
Tomilho : diurético ,antifúngico,antiinflamatório

Alecrim:calmante ,antioxidante ,tônico cardíaco
Salsinha : antianêmico ,digestivo ,diurético
Alho : antibiótico natural ,antifungicida,tônico pulmonar ,antibiótico natural
Cebola : fortalece o sistema imunológico ,antibactericida
Hortelã: rica em vitaminas A e C , magnésio,digestiva
Loro : ótimo para digestão e gases intestinais
Cebolinha verde : ótima para prevenir doenças do coração
Manjericão: ótimo para combater doenças digestivas
Sal light: um tipo de sal que tem 50% menos de sódio .Possui o mesmo sabor do sal comum.
Modo de preparar :
1 quilo de sal ,misturar 50 gramas de todos estes ingredientes desidratados ,colocar em um pote e usar no diaadia no preparo das refeições,substituindo o
sal comum. Mesmo se tratando de um produto com menos efeito colateral, não deve ser usado de forma abusiva .
Tempero caseiro:
(ótimo para temperar massas,carnes brancas,saboroso,digestivo e desintoxicante )
1 maço de salsinha fresca com talo picada
1 maço de manjericão fresco com talo picado
1 maço de hortelã fresca com talos picada
1 punhado de mão de orégano fresco ou desidratado
1 punhado de mão de folha de louro fresca ou desidratada
2 cebolas grandes picadas
3 cabeças de alho descascado
1 copo de vinagre de maçã
1 copo de azeite
Modo de preparar :
Lave bem todas as folhas e talos , seque com um pano , corte , coloque no liquidificador junto com o vinagre e o sal , bata , quando virar uma pasta
,coloque um copo de azeite ,bata novamente ,e está pronto o tempero caseiro. Colocar em um pote com tampa, deixar na geladeira. Validade 5 meses.
Dica: Macarrão ao Pesto com este tempero ou se misturado à ricota com patê ficam ótimos .
Manteiga e Margarina :
Todo mundo sabe que a “manteiguinha” e a margarina do diaadia além das calorias, aumentam o colesterol. Elas podem ser trocadas por uma pasta
caseira feita com azeite , fica uma delícia:
1 copo de azeite
1 punhado de manjericão fresco
Colocar o manjericão no liquificador lavado com o sal ,ir colocando aos poucos o azeite , vá batendo até virar um creme .Depois de batido ,colocar em um
pote ,levar ao congelador ( ficará com uma textura de manteiga) ,depois é só usar no seu diaadia. Se preferir ,sem tempero ,pode levar o azeite puro ao
freezer ou misturado com outras ervas ,fazendo da mesma forma que foi utilizado no preparo com manjericão , podendo ser feito com orégano
,hortelã,alho e até pimenta
As bactérias :
Você não vê ,mas elas estão soltas . As pessoas contraem várias doenças provocadas por bactérias presentes nas maçanetas das portas ,nos corrimãos de
carrinhos de supermercados, no volante do carro, nas geladeiras,nas bancadas das cozinhas ,banheiros e principalmente nos sapatos, que todos esquecem
de limpar antes de guardar .
*Solução caseira para combater bactérias ,espantar moscas que invadem a cozinha e ainda manter limpas as frutas que serão consumidas :
Esta solução pode ser usada para limpar tudo ,até mesmo as frutas ,antes de serem colocadas nas fruteiras. Elas duram mais e ficam isentas de moscas .
Esta solução ,além de sua utilidade na cozinha, é otima para limpar vidros , podendo também ser usada para limpar toda a casa .
Uma outra dica importante é não esquecer de limpar os sapatos (inclusive o solado), antes de guardálos.
1 vidro de vinagre branco
2 copos de álcool (200 ml)
1 xícara de chá de Óleo de Cravo daÍndia ou 1 xícara de CravodaÍndia “in natura”
Colocar juntos em um vidro com tampa,toda vez que for usar ,agitar , e depois é só usar em sua limpeza diária :
Importante:
Não esqueça de lavar as mãos com sabão ,várias vezes ao dia ,principalmente ao chegar da rua .
*Solução para tirar o mofo dos armários :

Óleo de Cravo 20 ml
Óleo de Canela 20 ml
Óleo de Andiroba 20 ml
Álcool 1 litro
Misturar tudo ,agitar bem antes de usar .com um pano seco e limpo , limpar os armários e as gavetas Desta forma você irá trocar o cheiro de mofo por um
cheirinho muito agradável .
Faça este procedimento a cada 15 dias .
*Solução para deixar a casa com um cheiro agradável e espantar pernilongos e moscas :
Anis estrelado 50 gramas
Hortelã fresca ou desidratada 50 gramas
Manjericão fresco ou desidratado 50 gramas
Citronela 50 gramas
Álcool 1 litro
Bater juntos no liquidificador , deixar descansar por 1 hora , bater novamente ,filtrar ,colocar em 1 litro ,depois usar uma xícara desta solução pronta com
1 xícara de água, colocar em uma bombinha e jogar na casa .
*Paredes com mofo:

Muita gente passa mal com o mofo , principalmente pessoas alérgicas ,em função das doenças respiratórias que são muito comuns .
Cal virgem ½ quilo
1 copo de óleo de cozinha
2 litros de água
Antes da aplicação , com um pano molhado ,retire todo o mofo .
Dissolver tudo em um recipiente ,mexendo bem até virar uma tinta, com um pincel aplique na parede com mofo , em seguida dê outra mão,espere secar e
novamente outra. Depois ,se prefeir , pinte a parede com tinta de sua preferência.
*Picada de insetos , frieira, cortes ( solução caseira):

2 xícaras de chá de folha picada de Babosa em pedaços pequenos
1 vidro de tintura de iodo 50 ml
1 copo de álcool
1 vidro seco ,limpo ,de preferência fervido com tampa
Modo de preparar:
Coloque em um vidro a Babosa , com iodo e o álcool ,tampe e use após 5 dias para as indicações acima (com algodão embebido) ,3 vezes por dia . Não é
necessário colocar na geladeira . validade 2 anos
COMO PERDER ATÉ 8 QUILOS POR MÊS GASTANDO POUCO !
A maioria das pessoas está acima do peso e sempre em busca de uma solução. André Resende dá algumas dicas para que todos possam eliminar os
quilinhos a mais .
A solução pode estar na cozinha!
Antes de preparar qualquer alimento , a primeira coisa a ser feita é lavar bem as mãos com sabão, pois as bactérias estão soltas . Lavar bem os alimentos é
fundamental !
Para evitar que as bactérias venham a contaminar os alimentos ,é de suma importância combatêlas . Você não vê , mas elas estão nas bancadas , nas
geladeiras ,nas maçanetas da porta ,no banheiro ,nos carrinhos de supermercados ,no volante do carro e principalmente nos sapatos .
Antes de preparar qualquer alimento é importante que o ambiente seja limpo . Aqui vai uma solução caseira pra combater estas bactérias:
1 vidro de vinagre branco

2 copos de álcool
1 xícara de chá de cravodaíndia em óleo ou “ in natura”
Misturar tudo e está pronta sua solução para exterminar as bactérias . Agora vamos preparar os pratos :
*Sopa “elimina gordura”:

1 litro e meio de chá branco pronto
1 colher de sobremesa rasa de gengibre pó ou pasta
1 cebola picada
2 colheres de sopa de Óleo de coco palmiste
1 prato de nabo ralado
1 prato de CouveFlor picado
1 xícara de grão de bico cozido
3 colheres de sopa de Quinoa
1 colher de sopa de Farinha de Linhaça
1 xícara de Cheiro Verde
Sal a gosto
1 pimenta dedo de moça
Modo de preparar :
Em uma panela ,colocar o óleo de coco palmiste , o alho ,a cebola ,dar uma leve fritada ,em seguida coloque o frango ,o gengibre,a pimenta ,a couveflor
,o grão de bico ,o sal e dê uma leve refogada .Coloque 1 litro e meio de chá branco ,deixe cozinhar por 5 minutos,coloque a Quinoa, a Linhaça e deixe
cozinhar por mais 5 minutos ,colocar o Cheiro Verde e está pronta a sopa .
Esta sopa é termogênica. Além de alimentar , ajuda na queima de gorduras .
*Mingau emagrecedor e nutritivo que tira a compulsão por doce :

1 colher de sopa de Hibisco em pó
2 batatas de inhame
½ cenoura
3 colheres de sopa de aveia
2 colheres de sopa de colágeno
Bater tudo no liquidificador , levar ao fogo mexendo até engrossar em ponto de mingau e sirva com canela em pó salpicado .
*Solução emagrecedora
folhas de Oliveira pó 30 gramas
folhas de Fitolaca pó 30 gramas
folhas de Chá vermelho pó 30 gramas
folhas de Hortelã pó 30 gramas
vinagre de maçã puro 600 ml
Modo de preparar :
Colocar em um frasco com tampa todas as ervas em pó,em seguida despejar o vinagre , deixar por 6 dias , em seguida filtrar em filtro de papel, colocar
em um vidro ,tomar 1 colher de sopa em ½ xícara de água 3 vezes por dia ,de manhã ,antes do almoço e antes do jantar.
*Chá para combater estrias e celulite:

Centella Asiática
Cavalinha
CastanhadaÍndia
Ginkgo biloba
½ maçã
Água 1 litro
Modo de preparar :
Ferva a água com a maçã picada ,quando estiver fervendo ,coloque um punhado de cada erva ,deixe levantar fervura , desligue o fogo e ,após 20 minutos
coar e tomar 1 xícara de chá ,5 vezes por dia .
*Pasta para combater estrias ,celulite e gordura localizada

1 colher de sobremesa de café em pó torrado
Centella Ásiática pó – 1 colher de sobremesa
Castanha daÍndia em pó 1 colher de sobremesa
Água
Misturar tudo ,ir colocando água aos poucos ate virar uma lama grossa ,bem misturada, depois passar em todas as estrias , celulite e nas gorduras
localizadas ,deixar agir por 1 hora ,retirar com água morna e fazer massagem com óleo de semente de uva ,fazer este procedimento 2 vezes por semana.
*Máscara rejuvenescedora facial

1 colher de Argila Branca
1 colher de chocolate em pó
1 colher de sobremesa de Farinha de Uva
1 colher de sobremesa de Farinha de Tomate
1 colher de sobremesa de Farinha de Açaí
2 colheres de sopa de iorgute natural
1 colher de café de Gengibre em pó
Misturar tudo até virar uma lama grossa , passar em todo o rosto e pescoço, deixa agir por 1 hora ,retirar com água morna . Fazer este procedimento 2
vezes por semana.
CÁPSULAS E PRODUTOS QUE AJUDAM A SECAR ATÉ 9 KG POR MÊS, PRINCIPALMENTE BARRIGA.
Combatendo a fome e a gordura localizada junto com uma dieta elaborada pelo médico e nutrólogo , dr. Domingos Guilherme Napoli e pelo fitoterapeuta
André Resende .
Os produtos são do laboratório Tiarajú , especializado em produtos naturais para perda de peso .
Belly perca até 8 kg por mês

Extrato seco de garcínia camboja 500 mg (Laboratório Tiarajú)
Indicado como auxiliar nos tratamentos de obesidade . Atua como regulador do apetite e combate a compulsão por doce
Tomar 1 cápsula com 1 copo de água ,30 minutos antes do almoço e jantar
*Fucus Vesiculosus 400 mg ,perca até 7 kg por mês. (Laboratório Tiarajú)

Atua acelerando o metabolismo na queima de gordura ,eliminando as toxinas ,reativando a tireóide e combatendo a obesidade
Tomar 1 cápsula no café da manhã ,20 minutos antes do almoço e jantar
*Lino Oliva , perca até 9 kg por mês .(Laboratório Tiarajú)

Super óleo de oliva mais óleo de linhaça dourada
A combinação destes dois óleos é a novidade. uma maior dosagem de ômega 3,6,9 e vitamina a,d,k e e, que além de emagrecer acelerando o metabolismo
,ainda previne e combate o envelhecimento .
Tomar 2 cápsulas 20 minutos antes do almoço e jantar
*Super 3 chá , perca até 5 kg por mês .( Laboratório Tiarajú)

Uma combinação de chá verde ,branco e vermelho solúvel que ajuda na queima de gordura.
tomar 1 colher de sopa em ½ copo de água de manhã ,antes do almoço e jantar .
*Fibra de vinagre de maçã com Agar Agar , perca té 7 kg por mês .(Laboratório Tiarajú)
A fibra de vinagre de maçã junto com Agar Agar têm função moderadora do apetite e auxilia em dietas de emagrecimento .
Tomar 2 cápsulas com 1 copo de água ,30 minutos antes do almoço e jantar .
*Lipo Line Green , perca até 6 kg por mês. ( Laboratório Tiarajú)
A quitosana é uma fibra quimicamente similar a celulose, que é uma fibra vegetal . Diferentemente das fibras vegetais, tem a habilidade de ligarse à
gordura atuando como uma “esponja” de gordura do trato digestivo,impedindo de ser absorvida . Auxiliar nas dietas de emagrecimento .
O chá verde é elaborado a partir das folhas da Camella Sinensis l. É assim denominado porque as folhas sofrem pouca oxidação durante seu
processamento,mantendo sua composição química .O chá verde contém polifenóis que possuem ação antioxidante e combatem radicais livres .
*Massagem para reduzir ,estrias , gordura e celulite

Óleo de gérmen de trigo 2 colheres de sopa
Farinha de casca de laranja 1 colher de sopa
Misturar tudo ,fazer massagem circular por 30 minutos ,depois tomar banho e com o corpo molhado ,passar óleo de alecrim .Fazer este procedimento 2
vezes por semana .
Escolha um dos produtos acima e associe à esta alimentação para perder a quantidade de peso que desejar . Não deixe de praticar alguma atividade física
,podendo ser caminhadas de 40 minutos diariamente
Alimentação ideal :
Café da manhã
1 fruta
2 fatias de pão integral ou 3 torradas integrais diet
1 fatia de queijo minas ou 1 colher de chá de requeijão diet ou
1 colher de sopa de pate de ricota com iorgute
Às 10:00 horas
1 fruta ou 1 copo de iorgute diet
Almoço às 13:00 horas

1 salada verde bem variada (rúcula ,alface,agrião ,brócolis etc )
1 filé de frango ou peixe ou carne vermelha grelhada
sobremesa
1 gelatina diet ou 1 fatia de abacaxi
Às 16:00 horas
1 colher de sobremesa de geléia de frutas diet
1 fatia de queijo minas
1 copo de suco de abacaxi ou maçã ou pêra com adoçante
Às 18 horas :
1 fruta
Às 20:00 horas jantar

1 salada bem variada com ovos cozidos ,queijo branco ,brócolis,vagem , cenoura ,alface ,pepino,tomate ,peito de perú ou presunto picado ,rúcula ,agrião.
1 filé de frango ou peixe grelhado
Sobremesa
1 fruta ou 1 pote de gelatina diet
Às 23:00 horas
2 morangos
2 damascos
bater juntos e tomar
CALDOS ,CHÁS E SUCOS QUE MELHORAM OS SINTOMAS CAUSADOS PELA GRIPE E RESFRIADO.
Os alimentos e as ervas medicinais , possuem diferentes ações em nosso organismo reduzindo inflamações, aumentando o sistema imunológico
,prevenindo e combatendo viroses.
O fitoterapeuta André Resende , autor do livro “O poder das ervas vida natural” , dá várias receitas para melhorar os diversos sintomas causados pela
gripe que geralmente vem acompanhada de dor de garganta , dores no corpo ,tosse ,catarro ,bronquite ,asma ,otite ,rinite ,sinusite entre outros .
Quem nunca ouviu falar no ditado que diz : “Canja de galinha não faz mal a ninguém”,aliás só faz bem ,principalmente associada a alguns alimentos que
ajudam a combater os sintomas .
O vírus da gripe está solto ! Precisamos ter vários cuidados para combatêlo: Lave bem as mãos, abra as janelas e procure dormir em quarto ventilado ,
procure sair bem agasalhado , tome bastante líquido principalmente suco de frutas . Se já estiver resfriado ,use lenço de papel descartável . Estes cuidados
irão evitar a proliferação do vírus .
*Suco para gripe com dor de garganta:

Extrato de própolis
1 rodela fina de gengibre
4 ramos de agrião com talo
suco de 2 limões
1 kiwi
1 copo de água
Modo de preparar :
bater juntos no liquidificador ,colocar em um copo , tomar quase todo o suco ,deixando apenas 3 dedos ,em seguida adicione o extrato de própolis .
(adulto tomar 40 gotas ,criança acima de 7 anos ,15 gotas) . Este procedimento deverá ser feito 3 vezes por dia .
*Caldo para alimentar e combater gripe com dor de garganta

1 xícara de chá de azeite
1 cebola picada
1 xícara de chá de cebolinha picada
1 xícara de chá de salsinha picada
1 prato de nabo ralado
1 prato de agrião com talos picado
1 prato de brócolis picado
1 colher de sobremesa de gengibre pasta ou pó
1 litro e meio de chá de hortelã e camomila
1 colher de sobremesa de açafrão
sal a gosto
Modo de preparar:
Colocar para ferver 1 litro e meio de água com um punhado de mão de hortelã e de camomila ,deixar levantar fervura ,desligar o fogo ,depois de 5
minutos ,coar . Em uma panela coloque o azeite , 3 dentes de alho , a cebola, o frango, o nabo ,o agrião, o brócolis, o gengibre, o açafrão e o sal ,refogue
tudo junto ,coloque o chá de hortelã e camomila ,deixe cozinhar por 15 minutos ,acrescente a cebolinha e a salsinha e sirva .
* Chá para gripe e dor de garganta
Mastruço
Sabugueiro
Anis estrelado
Camomila
Água
Mel
Modo de preparar :
Coloque 1 litro de água para ferver , quando a água estiver fervendo, coloque 1 punhado de mão de cada erva , deixe levantar fervura , desligue o fogo,
depois de 10 minutos ,coar ,adoçar com mel e tomar 1 xícara de chá 5 vezes por dia .(para crianças, utilizar metade da dose )
*Solução para gargarejo , para tirar dores e desinflamar :
Cravo daÍndia
1 xícara de café
4 colheres de vinagre de maçã
2 colheres de mel
extrato de própolis
água 1 litro
Coloque a água para ferver junto com o cravo e o gengibre , quando ferver ,desligar o fogo, esperar 5 minutos,coar ,pegar 1 copo ,misturar 1 colher de
sopa de vinagre de maçã com 1 colher de sobremesa de mel e fazer gargarejo morno (pode ser aquecido).
*Gripe com dores no corpo e febre :
2 fatias de abacaxi
1 coher de sobremesa de pólem
1 colher de café de canela em pó
1 colher de café de gengibre ralado ou pó
1 copo de 200 ml de suco de laranja
Bater juntos no liquidificador e tomar 1 copo , 2 a 3 vezes por dia .
*Chá para gripe com dores no corpo ,feito com suco de laranja :
200 ml de suco de laranja

suco de 2 limões
1 rodela de gengibre
4 folhas de manjericão
1 pedaço de canela casca
1 colher de mel
Colocar o suco de laranja com limão para ferver juntamente com todos os ingredientes ,deixar fora apenas o mel , deixar levantar fervura por 3 minutos
,desligar o fogo ,esperar 2 minutos ,coar , adoçar com mel e tomar bem quente ,1 copo de manhã ,outro à noite e procurar ficar de repouso .
*Caldo para combater gripe com febre e dores no corpo:
1 xícara e chá de azeite

3 dentes de alho
1 cebola grande batida
300 gramas de batata doce
1 prato de brócolis picado
1 cenoura picada
2 xícaras de chá de arroz cozido
1 prato de salsão picado
1 prato de salsinha e cebolinha picada
1 litro e meio de chá de erva doce e anis estrelado
sal a gosto
Modo de preparar
Coloque o litro e meio de água para ferver com 1 xícara de chá de anis estrelado e 1 xícara de chá de erva doce , deixar levantar fervura por 5 minutos,
desligar o fogo, esperar 5 minutos e coar , colocar em uma panela com azeite o alho ,cebola, a batata doce picada ,brócolis, a cenoura, o frango desfiado .
Refogue tudo ,coloque o sal , o chá de erva doce e anis , deixar cozinhar por 15 minutos ,acrescentar o cheio verde, a salsinha e a cebolinha ,o salsão,
acerte o sal ,desligue o fogo e sirva .
*Xarope para tosse e catarro para adultos e crianças .
2 fatias de abacaxi
1 copo de 200 ml de açúcar cristal
10 gramas de guaco
10 gramas de poejo
10 gramas de assapeixe
1 colher de sopa de conhaque
Modo de preparar:
Bater no liquidificador a água com açúcar e o abacaxi , levar ao fogo, deixar ferver por 10 minutos , colocar as ervas , ferver mais 10 minutos , desligar o
fogo, deixar esfriar , coar ,misturar o conhaque ,colocar em um vidro limpo e seco com tampa . Adulto tomar 1 colher de sopa , 4 vezes por dia .(Criança
,metade da dose) .validade 60 dias.
*Chá para otite ,sinusite e rinite :

2 morangos
2 fatias de abacaxi
1 xícara de casca de sucupira
1 xícara de chá de eucalipto folha
1 xícara de chá de sabugueiro
1 xícara de chá de mastruço (folhas e talos)
1 xícara de chá de angico casca
1 litro de água
mel apara adoçar
Modo de preparar :
Colocar a água para ferver com o morango e o abacaxi , quando estiver fervendo ,colocar as ervas ,deixar ferver por 3 minutos , desligar o fogo, depois de
5 minutos coar ,adoçar com mel .Adulto tomar 1 xícara de chá 5 vezes por dia (criança metade da dose) .
*Suco para otite ,sinusite e rinite :

2 colheres de sopa de polpa de acerola
2 rodelas finas de gengibre raiz
extrato de própolis
1 copo de água
Bater tudo junto , separar ½ xícara do suco,pingar 40 gotas de própolis , tomar e ,em seguida, tomar o restante do suco ,fazer este procedimento ,3 vezes
por dia
*Asma e bronquite (pasta):

xaxim folha em pó 20 gramas
pulmonária pó 20 gramas
alcaçuz pó 20 gramas
hera pó 20 gramas
mel 400 gramas
misturar tudo até virar uma pasta , colocar em um pote . adulto tomar 1 colher de sopa 4 vezes por dia (criança a metade da dose) .
Não é necessário colocar na geladeira pois o mel é um conservante natural .
*Chá para asma e bronquite

assapeixe
angico casca
agrião folhas e talos
alfavaca folhas
água 1 litro
mel para adoçar
modo de preparar :
Coloque a água para ferver ,quando estiver fervendo , coloque 1 xícara de chá de cada erva, deixe ferver por 3 minutos ,desligue o fogo, depois de 5
minutos coar ,adoçar com mel ,tomar 1 xícara de chá 5 vezes por dia ( criança a metade da dose).
*Suco para asma e bronquite :

4 ramos de agrião com talo
1 fatia de abacaxi
3 ameixas pretas sem caroço
1 copo de suco de laranja 200 ml
bater tudo junto no liquidificador ,tomar na hora em que bater , 3 vezes por dia .
*Chá para aumentar o sistema imunológico e prevenir doenças provocadas por vírus:
equinácea purpúrea
unhadegato
ipê roxo
alcaçuz raiz
abacaxi 2 fatias
3 morangos
1 maçã picada
1 litro de água
mel para adoçar
modo de preparar :
Coloque para ferver o abacaxi o morango e a maçã com a água ,quando levantar fervura , colocar 1 xícara de chá de cada erva,deixar ferver por mais 3
minutos,desligar o fogo,depois de 5 minutos ,coar ,adoçar com mel ,tomar 1 xícara 5 vezes por dia .(criança a metade da dose) .
*Suco para aumentar o sistema imunológico

1 colher de sobremesa de pólem
1 fatia de abacaxi
½ maçã picada
2 morangos
1 copo de 200 ml de suco de laranja
bater juntos e tomar 1 copo ,2 a 3 vezes por dia .
REVITALIZANDO OS CABELOS DE FORMA NATURAL E BARATA
Queda dos fios , cabelos oleosos, secos , caspa ,cabelos tingidos sem vidas, finos e fracos , fios grossos e sem brilho, quebradiços,ressecados,danificados
por alisamentos ,fios com volumes e frizz ou enrolados .Tudo isso pode ser feito em casa de forma barata e eficaz ,garante o fitoterapeuta André
Resende .
Ter alguns cuidados com os cabelos no diaadia é fundamental :
Usar shampoo e creme certo para cada tipo de cabelo;

Não lavar os cabelos com água muito quente;
Usar escova para desembaraçar os cabelos pois os pentes danificam e quebram os cabelos;
Cortar as pontas é fundamental;
Ter uma alimentação equilibrada rica em frutas ,legumes,verduras ,iorgute ,castanhas, e fibras;
Mulheres na menopausa geralmente tem cabelos muito ressecados e queda de cabelo ,neste caso ,tratase de uma questão hormonal .
*Cabelos oleosos:
½ laranja com bagaço descascada e picada

1 colher de café de suco de limão
2 morangos
1 colher de café de guaraná em pó
modo de preparar :
Colocar no liquidificador todos os ingredientes ,bater até virar uma pasta,passar em todo o cabelo ,deixar agir por 30 minutos , depois lavar com shampoo,
de preferência neutro . os cabelos ficam com brilhos e soltos. este procedimento deve ser feito 2 vezes por semana.
*Caspa e seborréia:
1 tomate bem maduro

1 colher de café de Juá em pó
1 punhado de mão de folha de alecrim fresca
Modo de preparar
Picar o tomate com semente ,colocar no liquidificador com o juá e o alecrim ,bater até virar uma pasta , passar em todo o couro cabeludo ,deixar agir de
15 a 20 minutos ,depois lavar com shampoo de sua preferência . Fazer este procedimento ,2 vezes por semana.
*Queda dos fios homens e mulheres :

(cabelos ralos, com queda)
Erva cidreira fresca 15 folhas picadas

Alecrim fresco 3 xícaras de chá de folhas
Avenca 3 xícaras de chá de folhas
Jaborandi casca 2 xícaras de chá
Álcool de cereais 1 litro
Modo de preparar
Coloque todos os ingredientes no liquificador , bata, deixe descansar por 30 minutos no próprio liquidificador ,bater novamente , coar no coador de papel
,colocar em um vidro com tampa e passar no couro cabeludo toda noite com algodão embebido.
Esta solução não precisa ser guardada em geladeira .Após preparada tem validade de 2 anos .
*Cabelos secos :
Óleo de amendoim 2 colheres das de sopa

Abacate maduro 2 colheres de sopa
Modo de preparar
Amasse bem o abacate com um garfo , misture os outros ingredientes até virar um creme homogêneo,passar em todo o cabelo ,deixar agir por 1 hora
,depois lavar com shampoo para cabelos secos .Fazer este procedimento 2 vezes por semana.
*Cabelos tingidos ,sem vida para revitalizar :
Polpa de açaí 2 colheres de sopa

2 morangos
1 xícara de chá de leite fervido com chá verde
1 colher de sopa de óleo de semente de uva
2 colheres de sopa de aveia
Modo de preparar :
Coloque para ferver 1 xícara de leite com um punhado de chá verde ,quando levantar fervura ,desligar o fogo ,coar, misturar aveia ainda no leite quente ,
deixar esfriar ,misturar o restante dos ingredientes até virar um creme, passar em todo o cabelo ,deixar agir por 1 hora ,depois lavar o cabelo com o
shampoo de sua preferência . Fazer este procedimento 2 vezes por semana.
* Fios finos e ralos :
1 colher de sobremesa de farinha de uva ou 5 uvas vermelhas

1 punhado de folhas de alecrim
1 xícara de chá de babosa picada com casca
Modo de preparar
Bater juntos no liquidificador , passar em todo o cabelo ,deixar agir por 1 hora e lavar após com shampoo neutro ,2 vezes por semana.
*Fios ressecados e sem balanço :
Óleo de linhaça 1 colher de sopa

Argila branca 2 colheres de sopa
Polpa de maçã ( raspada 1 fruta)
Água de coco 1 xícara de chá
Modo de preparar
Misturar tudo até virar uma lama , passar em todo o cabelo ,deixar agir por 40 minutos .depois lavar com o shampoo de sua preferência ,2 vezes por
semana.
*Cabelos com progressiva :
Azeite com chá verde 1 colher de sopa

Óleo de amendoim 1 colher de sopa
Seiva de babosa 2 colheres de sopa
Chocolate pó 1 colher de sopa
Modo de preparar
Em uma tijela de louça ou vidro ,misturar todos os ingredientes até virar um creme, passar em todo o cabelo , deixar agir por 1 hora e lavar com shampoo
para cabelo seco . Fazer este procedimento 2 vezes por semana.
*Cabelos volumosos , secos e com frizz:

Óleo de cravo da índia 1 colher de café
Quinua 2 colheres de sopa
2 morangos
Modo de preparar :
Coloque no liquidificador os morangos , o iorgute, a Quinua e bata. Logo em seguida coloque o óleo de semente de uva e o óleo do Cravo da Índia ,bata
novamente e passe em todo o cabelo ,deixar agir por 1 hora ,depois lave com shampoo para cabelos secos . Fazer este procedimento 2 vezes por semana.
*Fios enrolados :
azeite extravirgem 3 colheres de sopa

Inhame 1 batata (pequena ,descascada e picada)
iorgute natural 3 colheres de sopa
Mamão 2 colheres de sopa
Modo de preparar :
No liquidificar colocar o iorgute , o mamão, a batata .Bater ,depois acrescentar o azeite e o mel ,bater novamente,passar em todo o cabelo ,deixar agir por
40 minutos ,depois lavar o cabelo com shampoo neutro .Fazer este procedimento 2 vezes por semana.
CABELOS DANIFICADOS E SEM VIDA
Para ter cabelos bonitos e bem cuidados ,é preciso ter uma boa alimentação além de não não deixar faltar no diaadia frutas ,legumes ,verduras ,iorgutes e
castanhas . O fitoterapeuta André Resende nos dá várias dicas de como cuidar de seus cabelos em casa gastando quase nada .
*Cabelos secos:
Abacate 2 colheres de sopa

1 gema de ovo
2 colheres de sopa de alecrim fresco
Modo de preparar :
Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater até virar um creme. Em seguida passar em todo o cabelo ,deixar agir por 40 minutos ,lavar com
shampoo neutro 2 vezes por semana.
*Cabelos oleosos:
1 fatia de abacaxi
1 colher de sopa de óleo de amendoim
½ laranja com bagaço
1 colher de sopa de mel 1 xícara de café de água de coco
Bater juntos no liquidificador , passar em todo cabelo ,deixar agir por 20 minutos ,depois lavar com shampoo (de preferência de juá), em água (mais para
fria) ,2 vezes por semana.
*Cabelos normais , porém sem vida .
½ manga bem madura picada

2 colheres de mel
clara de 1 ovo
Bater juntos no liquidificador ,passar em todo cabelo ,deixar agir por 30 minutos e lavar com shampoo neutro ,enxaguar com água de coco após lavar .
*Cabelos crespos:
1 banana
1 colher de sopa de aveia
1 ovo inteiro
1 colher de sopa de óleo de semente de uva
Bater juntos ,passar em todo o cabelo , deixar agir por 30 minutos ,depois lavar com shampoo de sua preferência ,2 vezes por semana.
*Cabelos com química
2 morangos
½ xícara de chá de água de coco
1 colher de óleo de rícino
Bater juntos no liquidificador , passar em todo cabelo ,deixar agir por 20 minutos ,depois lavar com shampoo de sua preferência ,2 vezes por semana.
*Cabelos fracos , quebradiços e sem vida :
Geléia real 1 colher de chá

gema de 1 ovo
1 ampoula de arovit (vitamina a )
1 colher de sopa de Thermo Colágeno mais
Misturar tudo até virar um creme, passar em todo o cabelo ,colocar uma touca , deixar agir por 1 hora ,depois lavar com shampoo neutro ,2 vezes por
semana .
*Hidratação para cabelos totalmente ressecados:
Azeite extravirgem 2 colheres de sopa

Abacate 2 colheres de sopa
Gema de 1 ovo
1 fatia de mamão
Misturar tudo até virar um creme, passar em todo o cabelo , deixar agir por 40 minutos , depois lavar com shampoo para cabelos secos ,2 vezes por
semana.
*Pasta para cabelos quebradiços,sem volume,sem brilho e totalmente danificados:
Levedo de cerveja pó 1 colher de sopa

Farinha de uva 1 colher de sopa
Óleo de coco palmiste 1 colher de sopa
Misturar tudo até virar um creme,passar em todo cabelo,deixar agir por 1 hora ,depois lavar com shampoo de sua preferência . o que sobrar deste preparo
,pode cobrir com papel filtro e guardar na geladeira para outra aplicação até por 4 dias .
ANSIEDADE
O Brasil hoje em dia está entre os países que mais usam remédios alopáticos como calmante . Os produtos alopáticos devem ser tomados com muito cuidado pois
O fitoterapeuta André Resende ,autor do livro “O poder das ervas vida natural “, dá várias dicas de ervas medicinais para combater várias doenças de origem emociona
Chás e sucos que ajudam a controlar vários tipos de ansiedade , por André Resende ,fitoterapeuta .
*Chá para ansiedade e estresse :
½ maçã picada
1 punhado de KawaKawa
1 punhado de Tilia
Água 1 litro
Mel para adoçar
Modo de preparar :
Colocar 1 litro de água para ferver com a maçã, quando estiver fervendo ,colocar um punhado de cada erva ,deixar levantar fervura ,desligar o fogo depois de 20
minutos ,coar ,tomar 1 xícara de chá 4 vezespor dia e 1 ao deitar
*Chá para ansiedade com insônia:
1 fatia de abacaxi
1 punhado de Valeriana
1 punhado de Melissa
1 punhado de maracujá folhas
Água 1 litro
Água 1 litro
Colocar 1 litro de água para ferver com o abacaxi ,quando estiver fervendo
colocar um punhado de cada erva ,deixar levantar fervura ,desligar o fogo ,após 20 minutos coar ,tomar 1 xícara de chá 4 vezes por dia e 1 ao deitar
*Chá para ansiedade com pânico e medo :
2 morangos
1 punhado de Jasmim flor
1 punhado de Camomila
1 punhado de Verbena
1 punhado de Melissa
Modo de preparar :
Colocar 1 litro de água para ferver com o morango ,quando estiver fervendo
colocar um punhado de cada erva ,deixar levantar fervura ,desligar o fogo ,após 20 minutos coar ,tomar 1 xícara de chá 4 vezes por dia e 1 (uma) ao deitar
*Chá para ansiedade com depressão :
½ maçã
1 punhado de Hipérico
1 punhado de Kawa Kawa
1 punhado de Anis Estrelado
Colocar 1 litro de água para ferver com a maçã, quando estiver fervendo ,colocar um punhado de cada erva ,deixar levantar fervura ,desligar o fogo e após 20 minutos ,coa
*Chá para ansiedade com perda de memória:
½ maçã
1 punhado de MãodeDeus
1 punhado de Gingko biloba
1 punhado de Tilia
1 punhado de Alecrim
Colocar 1 litro de água para ferver com a maçã, quando estiver fervendo ,colocar um punhado de cada erva ,deixar levantar fervura ,desligar o fogo ,após 20 minutos ,coar
*Suco para ansiedade e nervosismo:
2 folhas de Erva cidreira fresca picada

4 folhas de Melissa fresca
½ maçã picada
1 copo de água filtrada 200 ml
Mel para adoçar
Bater juntos no liquidificador ,coar ,adoçar com mel ,tomar 1 copo 2 vezes ao dia .Este suco deve ser preparado na hora de tomar .
*Suco para ansiedade com mau humor:

(Rico em Serotomina que melhora o humor e Zinco que melhora o estresse e ansiedade )
Farinha de Grão de Bico 1 colher de sobremesa

1 tablete de chocolate amargo 70%
1 colher de sobremesa de semente de abóbora sem pele
2 damascos picados
1 colher de sopa de água de Melissa ( encontrada pronta em lojas de produtos e farmácias )
Bater juntos e tomar 1 copo 2 vezes por dia .
ANDROPAUSA E MENOPAUSA : DESTES MALES NINGUÉM ESCAPA!
Homens e mulheres após os 40 anos começam a ter perda hormonal e em conseqüencia disso começam a aparecer os indesejáveis sintomas. Quem nunca
ouviu falar : Estou ficando velho ? Estou cansado ? Não tenho mais aquela disposição! isto pode ser Andropausa ou Menopausa!
As mulheres no período da Menopausa geralmente procuram tratamentos. Já os homens por sua vez no período da Andropausa passam por todos os
sintomas e na maioria das vezes não procuram tratamentos por falta de informação . Procurar um médico para uma avaliação é de suma importância.
O fitoterapeuta André Resende, autor do livro “O poder das ervas ,vida natural” , dá várias dicas de como amenizar estes sintomas nos homens e nas
mulheres através das ervas e dos alimentos.
Andropausa
Estudos tem apontado o Tribulus Terrestris (espinhododiabo) como uma das opções mais eficazes no combate aos efeitos da queda dos níveis de
testosterona, hormônio vital para o corpo do homem,que desempenha papéis como a construção dos músculos e promoção da força. A vitalidade da planta
vem de um princípio ativo bastante comum em ervas medicinais ,a Sapomina, que aumenta a absorção de certos minerais ao organismo.Isso sem contar
que o Espinhododiabo ,também é rico em esteróides,flavonóides ,ácidos de óleos insaturados,cálcio ,fósforo, ferro e proteína.sendo assim ,além de atuar
como hormônio natural ,ajuda na redução do colesterol ,melhora o humor ,garante mais autoconfiança e favorece a manutenção da massa muscular. Pode
contribuir ainda para o aumento da libído, freqüência da ereção e reconquista da atividade sexual, aliás,uma das maiores preocupações dos homens nos
quadros da Andropausa
O naturopata e especialista em fitoterapia André Resende dá a dica do chá de Maca (Lepidium Meyenii walp) ,o Gingseng dos andes. Ideal para estimular
o sistema imunológico e melhorar a circulação sanguínea, inclusive na região do pênis.
Câncer de próstata
“Para evitar a doença o melhor é fazer exames preventivos a partir dos 40 anos” assegura o naturopata André Resende. Nos homens, esse tipo de câncer já
ultrapassou em incidência o de pulmão e é a segunda maior causa de morte entre o público masculino considerando todos os cânceres,segundo
informações do ministério da saúde. Os fitoterápicos podem trazer efeitos importantes para a prevenção e tratamento desse mal. No entanto ,é preciso
levar em conta que hábitos saudáveis e fatores hereditários também contribuem para o surgimento da patologia. Diversos alimentos vêm angariando
reconhecimento dos especialistas em urologia sobre a possibilidade de afastar o problema.Exemplo disso são os leguminosos como tomate e cenoura e
frutas como mamão, melancia , goiaba e uva. Já o alho e a cebola contém um composto sulforoso, o Allium ,outra fonte estudada no combate ao câncer de
próstata. Merecem destaque também verduras como brócolis, couveflor e espinafre ,ricos em betacaroteno ,outro composto interessante para espantar
tumores.Vale ainda destacar o uso de plantas como UnhadeGato (Uncaria Tomentosa) ,conhecida por possuir alcalóides que estimulam o sistema
imunológico e a Graviola (Anoma Muricato l.),que contém propriedades ativas contra células cancerígenas .
Disfunção erétil ,não!

É possível apontar extensa lista de causas psicológicas e orgânicas capazes de impossibilitar que o homem tenha relações sexuais. E ,na maioria dos
casos,esses fatores agem em conjunto. de patologias endócrinas (como diabetes ) até dificuldade de comunicação e afetividade,são muitos os motivos que
podem gerar impotência. além de psicoterapia e medicamentos estimulantes e revitalizantes,às vezes até cirurgias, a mãe natureza também oferece meios
para garantir a vitalidade sexual. O ginseng (Panax Ginseng) ,há tempos,é empregado para promover longevidade e propiciar qualidade de vida .nocaso
específico dos homens ,a planta também serve para melhorar a rigidez peniana,além de aumentar a libido e a satisfação sexual .Já a Catuaba
(Anemopaegna Mirandum ) é outra fonte de energia,além de ser afrodisíaca.merece atenção ainda a damiana ( turnera diffusa) ,pequeno arbusto utilizado
há mais de um século como remédio natural para impotência ,por estimular os orgãos genitais (as folhas contêm betasitosteral,precursor de hormônios
sexuais.)
O famoso Gingko Biloba por sua vez ,conta com princípios ativos que favorecem a circulação peniana. A Maca( Lepidium Meyenii Walp)também serve
nesses casos ,porque melhora a fertilidade e aumenta o processo de produção dos espermatozóides e a potência sexual .
O Oats (Avena Sativa) também é outra alternativa .Esse fitoterápico contém a maior concentração de zinco já identificada em plantas
medicinais,importante mineral para o bom funcionamento dos orgãos genitais .
No tratamento de disfunções sexuais,pode ser consumido associado à Urtiga (Urtica Dioica l) que auxilia na circulação da região da próstata.
Coração protegido
Praticar caminhadas diariamente,comer com moderação e várias vezes ao dia ,enriquecera alimentação com frutas,legumes ,queijo branco, ricota,arroz
integral,peixes e carnes magras cozidas,reduzir gorduras ,frituras,chocolates ,doces,açúcar refinado e derivados de farinha branca.Essa é a resposta do
especialista André Resende quanto questionado sobre métodos naturais para evitar problemas no coração .Mas há também uma série de fitoterápicos que ,
em forma de chá,ajudam a combater o colesterol ruim , e hipertensão,como a SeteSangrias( Cuphea Balsamona) ,a alcachofra ( Cynara Colymus) e o
DentedeLeão ( Taraxacum Officinale) . Já a uva vermelha pode aumentar o colesterol bom ,é antioxidante ,rica em licopeno ,ótima para combater
doenças da próstata e o mal colesterol .
usar alimentos ricos em ômega 3 e ômega 6 , são fundamentais para uma boa saúde ,inclusive para prevenir a hipertensão. alimentos ricos em magnésio e
potássio devem também fazer parte do diaadia .
Agora ,veja algumas dicas que ajudarão no controle da andropausa :
*Pasta para melhorar a disfunção erétil e sintomas da andropausa:

Tribulus terristris pó 30 gramas;
Maca pó30 gramas;
Catuaba pó 30 gramas;
Ginseng pó 30 gramas
Gingko biloba30 gramas
Mel 600 gramas
Misturar tudo até virar uma pasta , colocar em um pote seco e limpo com tampa, tomar uma colher de sopa 2 vezes ao dia .
Não é necessário conservar em geladeira ,pois o mel é um conservante natural .Validade 2 anos
*Suco para melhorar sintomas do Estresse e Andropausa:

Semente de girassol sem pele 1 colher de sobremesa
Semente de abóbora sem pele 1 colher de sobremesa
Pólem 1 colher de sobremesa
Guaraná pó 1 colher de café
Polpa de acerola – 1 colher de sopa
Polpa de açaí 1 colher de sopa
Água 1 copo
Bater juntos e tomar pela manhã
*Chá para melhorar os sintomas da Andropausa como ansiedadde, insônia e irritabilidade :

Abacaxi 1 fatia
Mulungú 1 punhado de dedo
Tilia 1 punhado
Marapuama casca 1 punhado
KawaKawa1 punhado
Água 1 litro
Colocar o litro de água para ferver junto com abacaxi , quando estiver fervendo colocar as ervas ,deixar levantar fervura ,desligar o fogo, deixar esfriar,
coar e tomar 1 xícara de chá 4 vezes ao dia e 1 (uma) ao deitar
Menopausa:
As mulheres no período da Menopausa apresentam sintomas muito mais acentuados que os homens, tais como : irritabilidade,envelhecimento , insônia,
queda e secura de cabelo ,secura de pele, secura vaginal,calores e desânimo .Tudo isso são sintomas da menopausa !
Ter uma alimentação equilibrada ajuda bastante no combate aos sintomas .Esta alimentação deve ser rica em frutas, legumes,verduras,grãos,alimentos
integrais , ricos em soja ,produtos ricos em fibras, a mesma alimentação indicada para os homens no sintoma da Andropausa .
Evitar gorduras , açúcar e alimentos industrializados.
A prática de atividades físicas é fundamental .Tomar 3 litros s de água por dia é essencial .
É muito importante ter um bom funcionamento intestinal para que os sintomas sejam amenizados.
Algumas dicas de ervas e alimentos para amenizar os sintomas da Menopausa :.
*Pasta para melhorar os sintomas da Menopausa e na reposição hormonal natural feminina:

Cimicifuga pó 20g
Amora pó 30 g
Mulungú pó 30 g
Anis estrelado po30 g
Mel 500 g
Misturar tudo até virar uma pasta ,colocar em um pote limpo e seco ,tomar 1 colher de sopa ,3 vezes por dia .não é necessário armazenar na geladeira pois
o mel é um conservante natural .validade 2 anos .
*Suco para ajudar no combate dos sintomas da Menopausa e do Estresse:

Inhame batata crua ( 1 pequena ou ½ grande )
1 colher de sopa de semente de linhaça dourada
1 colher de sobremesa de semente de abóbora sem pele
2 damascos picados
Mel à gosto para adoçar
Bater juntos e tomar 1 copo pela manhã
*Chá para melhorar a insônia e ansiedade :

Erva cidreira 1 punhado
Melissa 1 punhado
Camomila 1 punhado
Hortelã 1 punhado
Mulungú 1 punado
1 litro de água
2 morangos
½ maçã picada
Modo de preprarar
Coloque a agua para ferver com a maçã e os morangos. Quando levantar fervura,coloque 1 punhado de dedo de cada erva, deixe levantar fervura
novamente ,desligue o fogo,deixe esfriar ,coar e tomar 1 xícara de chá , 4 vezes por dia e 1 xícara ao deitar .
O chá deve ser feito no dia .todos os produtos aqui indicados só devem ser comprados com farmecêutico responsável, o qual garante a procedência .
A NATUREZA CUIDANDO DA SAÚDE E DA BELEZA
A cada dia aumenta a procura por tratamentos para combater e previnir o envelhecimento . Estes tratamentos geralmente são caros , mas todos nós
podemos cuidar da pele ,dos cabelos ,gorduras localizadas ,estrias e celulite e ainda combater o estresse ,gastando muito pouco .
O fitoterapeuta André Resende dá várias dicas para que todos possam cuidar de saúde e da beleza . Veja como :
Óleo para massagem relaxante para ajudar a combater o cansaço do diaadia:

1 colher de sopa de óleo de alecrim
1 colher de sopa de óleo de rosas
Misturar tudo ,colocar em recipiente de louça ,levar em banho maria para mornar em uma temperatura suportável e fazer massagens em todo o corpo
com óleo morno de preferência 2 vezes por semana . este procedimento proporciona um excelente bemestar
Chá para ser tomado antes da massagem relaxante:

Este chá proporciona um bem estar ,acalma e relaxa
1 punhado de erva cidreira
1 punhado pequeno de melissa
1 punhado pequeno de camomila
½ maçã picada
Água 1 copo
Adoçante a gosto
Coloque a água para ferver com a maçã, quando estiver fervendo coloque as ervas , desligar o fogo ,tampar ,esperar 10 minutos ,coar e tomar antes da
massagem relaxante
Óleo para massagem para combater o estresse com dores musculares :

1 colher de sopa de óleo de arnica
1 colher de sopa de óleo de erva cidreira
2 colheres de sopa de óleo de girassol
colocar em uma vasilha de louça em banho maria até mornar , fazer massagem em todo o corpo , nos pés ( principalmente na sola ) ,massageando com os
dedos .esta massagem pode ser feita diariamente se for necessário ou ,2 vezes por semana
Chá para estresse e cansaço ( estimulante ) :

(Para ser tomado antes da massagem , combate o estresse com dores )
1 punhado de Ginseng raíz
1 punhado de camomila
1 punhado de oliveira
1 fatia de abacaxi
Água 1 copo
Coloque a água para ferver junto com o abacaxi ,coloque as ervas , deixar levantar fervura e desligar o fogo . Esperar 10 minutos , coar e tomar antes da
massagem .
Lamaterapia para rejuvenescimento facial:

2 colheres de sopa de argila verde
1 colher de sobremesa de gengibre em pó
1 colher de sobremesa de cacau em pó
1 colher de sobremesa de farinha de tomate em pó
Misturar tudo até virar uma lama ,passar em todo o rosto e pescoço ,deixar agir por 1 hora , retirar com água fria e fazer compressas com água de coco
gelada .O resultado é visível na primeira aplicação .Fazer este procedimento 2 vezes por semana .
Farinha rejuvenescedora:
Colágeno hidrolisado 20 g
Farinha de tomate 20 g
Centella asiática pó 20 g
Farinha de cenoura 20 g
Farinha de acerola 20 g
Farinha de maçã 20 g
Misturar tudo e tomar 1 colher de sopa em 1 copo de suco de frutas ,2 vezes por dia
Lamaterapia pra estrias ,celulite e gordura localizada :

4 colheres de sopa de argila verde
1 colher de sopa de centella asiática em pó
1 colher de sopa de gengibre em pó
1 colher de café de mentol
1 colher de sopa de castanha –da índia em pó
1 colher de sopa de óleo de chá verde
Água de coco
Misturar tudo ,ir colocando água de coco aos poucos , vá mexendo até virar uma lama grossa ,passar uma grossa camada nas estrias e celulite e gordura
localizada ,em seguida esperar 5 minutos ,passar papel filtro ,deixar agir por 1 hora . após, retirar com água morna e fazer massagem com óleo de chá
verde .
Chá desintoxicante que auxilia na retenção de líquido e na perda de peso :

1 pêra picada
4 pedaços de casca de abacaxi
1 punhado de centella asiática
água 2 copos
colocar a água para ferver com a pêra , o abacaxi e a canela .quando estiver fervendo ,colocar o restante dos ingredientes ,tampar ,delisgar o fogo ,esperar
10 minutos ,coar e tomar 1 xícara de chá 3 vezes ao dia . não deixe de tomar antes de fazer a massagem para estrias celulite e gordura .
Cabelos secos ,quebradiços e sem vida :

1 gema de ovo
1 colher de sopa de óleo de girassol
1 colher de sopa de seiva de babosa
1 colher de sopa de abacate maduro
1 colher de sopa de óleo de erva cidreira
Bater tudo junto no liquidificador , passar aos poucos em todo o cabelo massageando bem ,colocar um touca , deixar agir por no minímo 1 hora ,lavar os
cabelos com shampoo neutro . Enxaguar os cabelos com água de coco e em seguida secar . Fazer este procedimento 2 vezes por semana .
Lino Oliva cápsulas :

Este produto sem contraindicação ajuda a combater estrias ,celulite ,gordura localizada , melhora e fortalece cabelo e pele . É uma combinação de óleo de
linhaça dourada com óleo de oliva prensado a frio , rico em ômega 3, 6 e 9 .
É considerado um alimento muito importante para combater e previnir o envelhecimento, além de melhorar a memória e previnir e combater o colesterol .
Tomar 2 cápsulas antes do almoço e 2 antes do jantar .
OLHEIRAS
Vários fatores contribuem para o aparecimento das olheiras : insônia, depressão , T.P.M , e estresse .Para quem sofre destes sintomas ,é possível amenizá
los com o uso de produtos naturais .
O fitoterapeuta André Resende dá várias dicas .
Dicas de produtos caseiros para serem aplicados de manhã e à noite ,escolha uma destas opções :
Opção 1
1 maço de salsinha picada com talo
1 copo americano de água filtrada
Bater juntos no liquidificador ,coar ,colocar em forminhas de gelo e levar ao congelador .Assim que virar gelo ,enrolar em uma gase aberta para proteger a pele e aplicar d
Opção 2
1 punhado de camomila
1 punhado de rosa branca
2 copos de água
Coloque a água para ferver ,quando estiver fervendo coloque um punhado de cada erva .Deixar ferver por 1 minuto ,desligar o fogo , deixar esfriar ,coar e colocar nas form
Aplicar de manhã e à noite da mesma maneira que a indicada acima .
Opção 3
1 folha de babosa picada
2 copos americanos de chá de camomila pronto
Bater juntos ,colocar na forminha ,levar no congelador até virar gelo e aplicar de manhã e à noite ,da mesma forma .
Opção 4
1 pepino picado com casca
2 copos de água
Bater juntos ,coar , colocar nas forminhas e levar ao congelador até virar gelo e aplicar de manhã e à noite
Opção 5:
Óleo de camomila 50 ml
Misturar os 2 óleos em um frasco com tampa e
colocar no congelador por 2 horas .Depois ,deixar na geladeira ( na parte de cima ) e aplicar no local de manhã e à noite .
Chá relaxante que ajuda a melhorar a angústia e a insônia

1 punhado de melissa
1 punhado de cidreira
1 maçã com casca picada
1 litro de água
Adoçante a gosto
Colocar a água para ferver junto com a maçã, quando estiver fervendo colocar um punhado de cada erva ,tampar e desligar o fogo .Após 20 minutos coar ,tomar 1 xícara d
o dia e 1 xícaraao deitar
Chá para melhorar depressão e o estresse

Hipérico
Marapuama
Camomila
Água 1 litro
Adoçante a gosto
Colocar a água para ferver junto com a maçã,quando estiver fervendo colocar um punhado de cada erva ,tampar e desligar o fogo .Após 20 minutos coar ,tomar 1 xícara d
Chá para aliviar a T.P.M

Agoniada
Camomila
Mulungú
Erva de São João
Água 1 litro
Colocar a água para ferver junto com a maçã,quando estiver fervendo colocar um punhado de cada erva ,tampar e desligar o fogo .Após 20 minutos coar ,tomar 1 xícara d
DIETA "ELIMINA DE 8 A 10 QUILOS POR MÊS”
Perca de 8 a 10 quilos por mês com uma combinação muito eficaz que emagrece e tira a compulsão por comida, principalmente doces .
Muita gente não consegue perder peso por compulsão . Entretanto , quando controlada a ansiedade isso muda e as pessoas conseguem emagrecer.
O fitoterapeuta André Resende e o médico e nutrólogo Dr. Domingos Guilherme Napoli ,prepararam uma combinação para controlar o apetite ,ansiedade e a compulsão pa
Farinha de limão 100 gramas

Farinha de fibra de laranja 100 gramas
Farinha de semente de girassol 100 gramas
Hibisco solúvel 150 gramas
Misturar tudo nestas quantidades e usar 1 colher de sopa da mistura em 1 copo de suco de abacaxi ou limonada ou suco de pêra de manhã e 20 minutos antes do almoço e
Observação : esta combinação além de ajudar a perder peso ,melhora o funcionamento intestinal e a compulsão por comida
CHÁ EMAGRECEDOR QUE CONTROLA A ANSIEDADE E A COMPULSÃO POR COMIDA

Fucus
Mulungú
Garcínia
Kawa Kawa
Hortelã
Usar um punhado de cada erva ou 1 colher de sopa em 1 litro de água fervente ,coar após 20 minutos ,tomar 1 xícara de chá 5 vezes por dia nos intervalos das refeições .
Café da manhã
1 fatia de queijo minas ou
1 colher (sopa) de patê de ricota ou
½ colher (sopa) de geléia de frutas diet
½ mamão papaya
Às 10:00 horas
2 castanhasdopará
2 damascos
Almoço
Uma salada verde bem variada com alface, rúcula ,agrião ,tomate , pepino ,cenoura ralada ,brócolis cozido ,vagem cozida ,ovos cozidos ,palmito ,queijo branco ou tofú . T
½ concha de arroz integral
½ concha de feijão
1 carne magra grelhada ,cozida ou assada
1 verdura refogada de sua preferência tipo abóbrinha ,berinjela ,chuchu,repolho
Sobremesa
Às 15:00 horas
1 copo de leite desnatado ou leite de soja batidos com uma fruta com adoçante ou
1 copo e suco de abacaxi com hortelã e adoçante
2 biscoitos tipo Club Social integral
1 colher (sobremesa) de geléia de frutas diet
Às 18 :00 horas
1 fruta ou
Jantar
1 salada variada semelhante a do almoço
1 carne magra grelhada ou assada
1 verdura refogada de sua preferencia
Sobremesa
Às 22:00 horas
1 xícara (chá) de camomila ou erva doce com adoçante
2 torradas integrais com 1 colher de chá de requeijão light
Orientação :
Comer de três em três horas só o permitido ,para quem realmente quer perder peso ,deve comer pouco respeitando os intervalos ;
Não deixar de praticar alguma atividade física .Pode ser uma simples caminhada de 40 minutos diariamente ;
Ter determinação com força de vontade é primordial para ter um bom resultado ;
Ao comprar os produtos aqui indicados ,dê preferência a produtos com procedência que tenham farmacêutico responsável ,não compre em barraquinhas
de rua ;
DOENÇAS RESPIRATÓRIAS
Devido à mudança climática ,começam a aparecer as doenças respiratórias como gripe , rinite ,sinusite , asma ,bronquite ,tosse , artrite ,artrose e
reumatismo .
As ervas medicinais são uma ótima alternativa para tratar todos os sintomas . Os remédios da vovó sempre deram ótimo resultado
O fitoterapeuta André Resende dá várias dicas
Xarope para tosse com catarro para crianças
1 copo de água
1 copo de açúcar cristal
1 fatia de abacaxi picado
1 punhado de poejo erva
8 ameixas pretas
Modo de preparar :
Colocar a água com açúcar ,o abacaxi e as ameixas no liquidificador ,bater ,colocar para ferver durante 15 minutos em seguida acrescentar o poejo ,deixar ferver por mais
Validade do produto : 3 dias
Xarope para tosse com catarro para adultos e crianças a partir dos 5 anos :
2 copos de água
2 copos de açúcar cristal
4 morangos picados
1 copo de mel
1 punhado grande guaco ervas
1 punhado de eucalipto folhas
1 punhado de hortelã folhas
1 colher de sopa de conhaque para conservar o xarope
Colocar a água para ferver junto com o açúcar e o morango por 15 minutos , colocar as ervas ,deixar ferver mais 2 minutos ,desligar o fogo ,deixar esfriar,coar ,acrescenta
Adulto tomar 1 colher de sopa 5 vezes por dia
Criança 1 colher de sobremesa
Validade : 3 dias
Pasta para fumantes com catarro e pigarro:
2 colheres de sopa de sumidade em pó erva

2 colheres de sopa de gengibre em pó raíz
2 colheres de sopa de pulmonária em pó erva
2 colheres de sopa de alcaçuz pó erva
2 colheres de sopa de eucalipto em pó folhas
500 g de mel
Misturar tudo até virar um creme ,colocar em um pote seco e limpo com tampa e tomar 1 colher de sopa 4 vezes ao dia .
Validade:6 meses
Pasta para asma e bronquite
3 colheres e sopa de xaxim pó folhas

3 colheres de sopa de pulmonaria póervas
3 colheres de sopa de alcaçuz casca pó
3 colheres de sopa de angico pó casca
500g de mel
Misturar tudo até virar uma pasta , colocar em 1 pote limpo e seco com tampa , tomar 1 colher de sopa 4 vezes por dia .
Validade:6 meses
Solução para rinite e sinusite adultos e crianças a partir de 5 anos :
Tintura de sucupira 50 ml
Tintura de angico 50 ml
Tintura de mastruço 50 ml
Mel 500 g
Misturar tudo , colocar em um vidro seco e com tampa , tomar 1 colher de sopa (adulto) 3 a 4 vezes por dia e crianças , 1 colher de chá .
Validade : 6 meses .
Chá para combater o vírus da gripe
2 colheres de sopa de alecrim

2 colheres de sopa de anis estrelado ervas
2 colheres de sopa de erva doce semente
2 colheres de sopa de eucalipto em folhas
1 litro de água
3 colheres de sopa de mel para adoçar
Colocar a água para ferver , quando a água estiver fervendo coloque as ervas ,deixar levantar fervura ,desligar o fogo ,esperar por 10 minutos ,coar ,adoçar com mel e tom
Chá para artrite ,artrose e reumatismo ( ataca muito no frio ) :
Sucupira casca
Unha degato
Garra dodiabo
Chapéude couro
Salsaparrilha
Mil homens
Água 1 litro
Água 1 litro
Colocar um punhado de cada erva na água fervente e tomar 1 xícara de chá 5 vezes por dia
Chá para aumentar o sistema imunológico para quem tem facilidade de contrair doenças respiratórias:
Alcaçuz
Ipê roxo casca
Noz de cola
Ginseng
Maçã picada ou desidratada
Água 1 litro
Mel a gosto para adoçar
Coloque a água para ferver , quando a água estiver fervendo colocar as ervas ,tampar ,desligar o fogo , após 10 minutos,coar ,adoçar a gosto e tomar 1 xícara de chá 5 veze
Criança a partir dos 5 anos , 1 xícara de café .
Gripe com febre ,dor no corpo e coriza
1 punhado de sabugueiro
1 punhado e camomila
1 punhado de eucalipto
1 punhado de alfavaca
Água 1 litro
Mel para adoçar
Coloque a água para ferver , quando estiver fervendo coloqcar todas as ervas , tampar ,desligar o fogo ,esperar 10 minutos ,coar ,adoçar com mel e tomar 1 xícara de chá 5
Criança a partir dos 5 anos ,1 xícara de café .
Suco para aumentar o sistema imunológico ,fortalecer,combater gripe e resfriado :
3 ramos de agrião
3 folhas de alfavaca frescas
1 fatia de abacaxi
½ colher de assafrão pó
1 copo de suco de laranja
Mel a gosto
Bater tudo junto e tomar 1 copo , 2 a 3 vezes por dia .
Obs. Tomar na hora em que preparar
DANDO UM “TAPA” NO VISUAL ATRAVÉS DA NATUREZA!
Os tratamentos estéticos são muito caros. Através da natureza podemos dar um tapa no visual em casa e de forma super em conta. O fitoterapeuta André Resende dá vári
ficar em forma .
INTESTINO PRESO CAUSA ENVELHECIMENTO ,OBESIDADE E VÁRIAS DOENÇAS .
1 colher de sopa de semente de Chia

1 colher de sopa de semente de linhaça
4 ameixas pretas
1 colher de sopa de farinha de mamão
1 colher de sopa de farinha de limão
1 copo de leite
FARINHA PARA PREVENIR E COMBATER O ENVELHECIMENTO E AUMENTAR O SISTEMA IMUNOLÓGICO
Camu Camu
Farinha de uva
Farinha de graviola
Farinha de amora
Farinha de maçã
Misturar todas estas farinhas na mesma quantidade e tomar 1 colher de sopa em água de coco ou suco de frutas ,2 vezes ao dia.
MÁSCARA REJUVENESCEDORA:

Oliveira pó 1 colher de chá
Cacau pó 1 colher de sopa
Farinha de uva 1 colher de sopa
Ginseng pó 1 colher de chá
Misturar tudo até virar uma lama, passar em todo rosto e pescoço, deixar agir por uma hora e retirar com água fria. Fazer este procedimento 2 vezes por
semana.
LAMATERAPIA PARA ESTRIAS ,CELULITE E GORDURA LOCALIZADA
2 colheres de sopa de argila verde pó

1 colher de sobremesa de Centella Asiática pó
1 colher de sobremesa de Cavalinha pó
1 colher de sobremesa de Castanha da Índia pó
1 colher de sobremesa de Gengibre pó
1 colher de sobremesa de Chá verde pó
1 colher de sobremesa de Java pó
1 xícara de chá de água filtrada
Misturar tudo até virar uma lama, aplicar nos locais ,deixar agir por 1 hora ,em seguida retirar com água morna e uma bucha, fazendo massagem circular
.Após usar Óleo de semente de uva, 2 vezes por semana.
CABELOS SECOS E DANIFICADOS E REBELDES:
Óleo de coco extra virgem 2 colheres de sopa

Óleo de castanha do pará 1 colher de sopa
Óleo de cenoura 1 colher de sopa
Óleo de abacate 1 colher de sopa
Extrato de soja 1 colher de sobremesa
Melaço de cana 1 colher de sopa
Iogurte natural 1 colher de sopa
Misturar tudo e aplicar no cabelo fazendo massagem, deixar agir por uma hora, em seguida lavar
com shampoo neutro, fazer este procedimento 2 vezes por semana.
SUCO "QUEBRAGORDURA"
1 colher de café de farinha de feijão branco orgânica

1 colher de café de laranja amarga orgânica
1 colher de sopa de farinha de maracujá orgânica
1 colher de sopa de farinha de banana verde orgânica
1 colher de sopa da Super Farinha SF 10
1 copo de suco de abacaxi ou melão
Tomar 1 copo de manhã antes do café , 20 minutos antes do almoço ,antes do lanche da tarde e 20 minutos antes do jantar .
PERCA DE 7 A 10 Kg POR MÊS COM A DIETA "CINTURA FINA " NO INVERNO .
Chegou o frio ! Com a chegada da nova estação ,todos começam a comer mais , principalmente de forma errada . É quando começam a aparecer os
“quilinhos” indesejáveis .
Para você ficar bem na “ fita”, o fitoterapeuta André Resende e o médico e nutrólogo Dr. Domingos Guilherme Napoli , desenvolveram uma dieta e um chá para que você
Esta dieta pode ser feita de 30 a 90 dias ,pois além de ajudar a perder peso ,é extremamente nutritiva e equilibrada.
CHÁ TERMOGÊNICO COM ÓTIMO SABOR QUE AJUDA ACELERAR O METABOLISMO NA QUEIMA DE GORDURA .
2 pedaços grandes de casca de abacaxi ou

1 fatia de abacaxi picado ou
2 morangos
1 punhado de folhas de pimenta da Jamaica
1 punhado de folhas e talos de Pholia magra
1 punhado de Stevia folha
Água 1 litro
Coloque a água para ferver junto com o gengibre e a canela com uma das frutas ,quando estiver fervendo , coloque a Pholia magra e a Stevia (1 punhado) ,tampar e deslig
O chá pode ser consumido morno , pode ser aquecido ou mesmo ser tomado em temperatura ambiente.
COMENDO SEM CULPA
Café da Manhã
½ mamão com 1 colher de sopa de aveia ou farinha de linhaça ou farinha de Chia
1 colher de sopa de patê ( vide receita no final )
Às 10:00 horas
1 fruta
2 damascos ou
2 castanhas do pará
Almoço (de preferência às 12:00 horas )

1 verdura refogada de sua preferência tipo : quiabo ,berinjela,repolho ,couve ,abobrinha (qualquer refogado ,menos raízes)
1 salada verde bem rica de sua preferência com alface, tomate ,pepino ,queijo branco , brócolis,vagem cozida ,ovos cozidos
Sobremesa
1 bolinha de doce integral ( vide receita )
Às 15:00 horas
1 copo de leite desnatado quente com 1 quadrado de chocolate 70% batido
1 lanche com 2 fatias de pão integral com 1 colher de sopa de pate de sua preferência ( vide receita no final)
1 bolinha de cereal integral
Às 18:00 horas
Às 21:00 horas jantar

1 prato de sopa de carne magra com legumes
Obs: Nesta sopa não pode conter macarrão , pão branco , raízes em geral tipo batata ,beterraba ,mandioquinha .
Para acompanhar ,uma fatia de pão integral e queijo ralado
Sugestão de patê
250 g de ricota
1 punhado de hortelã picada bem fininha
1 colher rasa de café de sal light
Modo de preparar
Amassar a ricota com um garfo ,misturar o restante dos ingredientes , colocar em uma travessa e manter na geladeira.
Validade : 5 dias
Patê picante
200 g de queijo cottage
½ pimenta dedo de moça picadinha bem fina
3 colheres de sopa de creme de leite de soja
1 colher de café de sal light rasa
Amassar bem o queijo , acrescentar o restante dos ingredientes ,misturar bem ,colocar na geladeira
Validade : 5 dias
Patê de atum:
1 lata de atum light
300 g de ricota
1 punhado de salsinha picadinha
Amassar bem a ricota junto com o atum, misturar o restante dos ingredientes , colocar na geladeira .
Validade : 5 dias
Pate de maçã verde com peito de perú e ricota :

1 maçã verde picada com casca
200 g de peito de perú picadinho
200 g de ricota
2 colheres de sopa de vinagre de maçã
Colocar tudo no liquidificador ,bater ,colocar em uma travessa e manter na geladeira .
Validade : 5 dias
Sobremesa integral tipo barrinha de cereal

12 castanhas do pará picadas
10 tâmaras picadas sem caroço
10 damascos picados
10 ameixas pretas sem caroços picadas
1 xícara de chá de uva passa pretas
4 colheres de sopa de óleo de coco extravirgem
1 xícara de chá de cacau em pó orgânico
1 colher de sopa de açúcar mascavo
Colocar tudo no processador ou no liquidificador ,bater bem ,depois colocar em um
recipiente ,dar uma sovada com as mãos ,preparar as bolinhas tipo brigadeiro ou abrir com rolo e cortar as barrinhas .
Validade 15 dias
Sugestão de temperos para salada

1
½ maçã verde picada
1 xícara de café de vinagre de maçã
Bater tudo junto no liquidificador e temperar a salada . O que sobrar pode ser colocado na geladeira
Validade 3 dias .
2
2 colheres de polpa de maracujá com semente
1 colher de sopa de mostarda
1 colher de café rasa de sal light
Misturar tudo e temperar a salada
3
2 colheres de sopa de suco de limão
2 colheres de sopa de vinagre de maçã
6 folhas de manjericão picado bem fininho
1 dente de alho picadinho
1 colher de café de sal light rasa
Misturar tudo e temperar a salada
Sugestão de sopa
1 peito de frango ou
500 g de músculo ou
500 g de carne magra
1 xícara de chá de arroz integral cozido
1 xícara de vagem picadinho
1 xícara de nabo ralado
1 xícara de brócolis picadinho
½ xícara de cheiro verde
2 colheres de sopa de aveia ou farinha de linhaça
2 colheres de sopa de óleo de coco extravirgem
1 cebola picadinha
½ pimenta dedo de moça opcional
Sal light a gosto
1 colher de chá de assafrão
2 litros de água
Modo de preparar :
Coloque em uma panela de pressão o óleo de coco,a cebola , o alho , o assafrão , o sal , a carne ,dê uma leve refogada ,
( se for uma carne dura deve ser cozida por 15 minutos para depois serem colocadosos ingredientes , se for frango pode colocar tudo junto )
Coloque em seguida os ingredientes ,a água ,reserve o cheiro verde e a farinha de linhaça ou aveia , tampe a panela ,deixe cozinhar por 20 minutos ,tire da pressão ,acresce
LIVRESE DA ANSIEDADE E DA COMPULSÃO POR COMIDA E PERCA ATÉ 8 KG POR MÊS.
Você que já tentou várias e não conseguiu um bom resultado porque não consegue controlar a compulsão por comida ,isto é ansiedade.
O fitoterapeuta André Resende ,vai dar várias dicas para você se livrar da ansiedade e ter mais controle .Desta forma com certeza , irá conseguir perder
peso e viver melhor .
O médico e nutrólogo dr. Domingos Guilherme Napoli preparou um cardápio ideal .
ALIMENTOS QUE AJUDAM A CONTROLAR A ANSIEDADE
Estes alimentos são ricos em Magnésio,Zinco, Selênio ,Ômega 3,6 e 9 ,Potássio ,Ferro e Vitamina C . Esta combinação de alimentos ricos nestes minerais
ajuda a controlar a ansiedade .
Semente de linhaça
Semente de abóbora
Azeite extravirgem
Óleo de castanha do pará
Castanha do pará
Nozes
Peixes de água fria :atum,sardinha e salmão
Arroz integral
Grão de bico
Folhas escuras tipo : couve,rúcula,agrião
Limão
Maracujá
Damasco
Iogurte
Ervas medicinais
ATIVIDADES QUE AJUDAM A CONTROLAR A ANSIEDADE

Ioga
Meditação
Relaxamento
Acupuntura
Caminhadas e todas as atividades físicas
Leia o livros “Emagrecer é só querer' ou “ Você pode curar sua vida”
ERVAS QUE AJUDAM A CONTROLAR A ANSIEDADE

A combinação destas ervas ,além de controlar a ansiedade,melhora o sono ,nervosismo e auxilia no processo de emagrecimento .
Valeriana
Mulungú
KawaKawa
Garcínia
Centella Asiática
½ maçã picada
Colocar a água para ferver junto com a maçã,quando estiver fervendo ,colocar um punhado de dedo de cada erva , mais ou menos 1 colher de sopa bem
cheia , deixar ferver por 1 minuto ,tampar ,desligar o fogo ,esperar 20 minutos ,coar e tomar 1 xícara de chá 5 vezes por dia nos intervalos das refeições .
Importante :
Estas ervas ,para quem sofre de doenças hepáticas como cirrose e hepatite ,não devem ser usadas .
Evite usar vasilha de alumínio no preparo no chá para evitar a oxidação das ervas.
Não compre ervas de rua com poluição e sujeira,apenas ervas que contenham farmacêutico responsável em sua embalagem .
Este tratamento deve ser feito por no mínimo 3 meses.
MUDE OS PADRÕES DE PENSAMENTO :
Quem sofre de ansiedade e compulsão , desencadeia várias doenças como : hipertensão , depressão ,além de obesidade tornandose uma pessoa infeliz
,cheia de culpas . Mas tudo pode ser mudado ,só depende de você. Libertese das culpas ,da mágoa ,do ódio ,olhe para dentro de si e libertese .
Muitas das vezes ,nós alimentamos nosso próprio veneno . Nunca é tarde para mudar !
Repita esta frase várias vezes por dia ,com determinação : estou liberto de todos os pensamentos negativos ,de toda a mágoa ,
11/02/2011
06/11/2012 Tinturas de ervas para artrose, reumatismo e coluna
06/11/2012 Pasta para dores e inflamações uso tópico
06/11/2012 Dor de estômago ,gastrite e úlcerachá
06/11/2012 Cólica menstrual chá
06/11/2012 Cólica renal pedra nos rins
06/11/2012 Enxaquecachá
06/11/2012 Chai Indiano10 maneiras para perder quantos quilos precisar
06/11/2012 Ervas medicinais mitos e verdades
06/11/2012 Perca 2 kg por semana e ainda livrese das estrias e celulite
Anterior 1 2 3 4 5 6 7 Próximo
voltar
TELENATU COMERCIAL LTDA
Rua Nilo Luís Mazzei, 307, Fundos
2081070
http://www.andreresende.com.br/
011 29762763
photo
André Resende Fitoterapeuta
Work:
Rua Nilo Luís Mazzei, 307, Fundos
São Paulo,SP 2081070
Work:011 29762763

Receitas (1 - 7) - André Resende - Fitoterapeuta

Enviado por

Dados do documento

Título original

Direitos autorais

Formatos disponíveis

Compartilhar este documento

Compartilhar ou incorporar documento

Opções de compartilhamento

Você considera este documento útil?

Este conteúdo é inapropriado?

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

Receitas (1 - 7) - André Resende - Fitoterapeuta

Enviado por

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

10/05/2017 Receitas (1/7) ­ André Resende ­ Fitoterapeuta

(11) 2950 2304 / 2976 2763 localizar Acompanhe também

DOCE DE CASCA DE MARACUJÁ:

1 PEDAÇO DE CASCA DE CANELA

6 MARACUJÁS LAVADOS, RETIRAR A POLPA E PICAR

1 COPO AMERICANO DE POLPA DE MARACUJÁ, PENERADO E SEM SEMENTES

MEIA COLHER DE AÇÚCAR CRISTAL OU ADOÇANTE CULINARIO

GELEIA DE PIMENTA DE MARACUJÁ:

2 CASCAS DE MARACUJÁ PICADO E LAVADO

MEIO COPO DE POLPA DE MARACUJÁ

5 PIMENTAS DEDO DE MOÇA

MEIA COLHER DE SOPA DE SAL

1 COPO DE AÇUCAR CRISTAL OU ADOÇANTE CULINARIO

SHAKE DE MARACUJÁ, TIRA A FOME FORA DE HORA:

1 COPO DE LEITE DESNATADO

2 COLHERES DE SOPA DE POLPA DE MARACUJÁ

4 COLHERES DE SOPA DE GELATINA PRONTA DE MARACUJÁ DIET

BATER JUNTOS, FICA UMA DELICIA E CALORIA QUASE ZERO.

BOLO DE MARACUJÁ COM CASCA , POLPA E CALDA ( LEVAR PRONTO )

1 XICARA DE FARINHA DE CASCA DE MARACUJÁ

1 COPO DE POLPA DE MARACUJÁ ­ PENEIRADA

1 COPO DE ADOÇANTE CULINÁRIO OU AÇUCAR

2 XÍCARAS DE FARINHA DE TRIGO ­ PENEIRADA

1 COLHER DE SOPA DE FERMENTO

1/2 COLHER DE CAFÉ DE SAL

4 COLHERES DE SOPA DE MARGARINA

PREPARAR A CALDA DEPOIS JOGAR SOBRE O BOLO , DEPOIS DE PRONTO DESINFORMAR.

1 XICARA DE CHÁ DE AÇUCAR OU ADOCANTE CULINÁRIO

1 1/2 XICARA DE ÁGUA

1 MARACUJÁ COM A CASCA , LAVADO E PICADO

1 XICARA DE CHÁ DE POLPA DE MARACUJÁ

CREME DE MARACUJÁ CAPILAR ­ 500 GR

CREME DE COCO EXTRA VIRGEM ­ 500 GR

CREME DE BORTO DE BAMBU ­ 500 GR

ÓLEO DE SEMENTE DE MARACUJÁ ­ 30 ML

SUCO PARA AJUDAR NO CONTROLE DA DIABETES

1 COLHER DE SOPA DE FARINHA DE MARACUJÁ

1 COLHER DE SOPA DE FARINHA BATATA YACON

1 COLHER DE SOPA DE FARINHA DE JABUTICABA

1 COPO DE SUCO DE MAÇÃ SEM AÇUCAR OU MARCUJÁ

BATER JUNTOS E TOMAR DE MANHÃ

SOLUÇÃO PARA MELHORAR O SONO

EXTRATO FLUIDO DE PASSIFLORA ( MARACUJÁ FOLHAS ) 100 ML

EXTRATO FLUIDO DE VALERIANA 100 ML

EXTRATO FLUIDO DE MULUNGU 100 ML

EXTRATO FLUIDO DE CAPIM CIDREIRA 100 ML

EXTRATO FLUIDO PARA ANSIEDADE

EXTRATO FLUIDO DE PASSIFLORA ( MARACUJÁ FOLHAS ) 100 ML

EXTRATO FLUIDO DE LUPULO 100 ML

EXTRATO FLUIDO DE MELISSA 100 ML

EXTRATO FLUIDO DE CAMOMILA 100 ML

MISTURAR E TOMAR UMA COLHER DE SOBREMESA NO CHÁ DE HORTELÃ 3 X AO DIA

EXTRATO FLUIDO PARA COMPULSÃO POR COMIDA E DEPRESSÃO

EXTRATO FLUIDO DE PASSIFLORA 100 ML

EXTRATO FLUIDO DE GARCINIA 100 ML

EXTRATO FLUIDO DE HYPERICO 100 ML

EXTRATO FLUIDO DE LUPULO 100 ML

EXTRATO FLUIDO DE ALECRIM 100 ML

CHÁ PARA MENOPAUSA COM INSÔNIA E IRRITABILIDADE

FOLHAS DE MARACUJÁ ­ 1 PUNHADO

ANIS ESTRELADO ­ 1 PUNHADO

CHÁ PARA LABIRINTITE

FOLHAS DE PASSIFLORA ­ 1 PUNHADO

10/05/2017 Receitas (1/7) André Resende Fitoterapeuta

1 COPO DE POLPA DE MARACUJÁ PENEIRADA

2 XÍCARAS DE FARINHA DE TRIGO PENEIRADA

CREME DE MARACUJÁ CAPILAR 500 GR

CREME DE COCO EXTRA VIRGEM 500 GR

CREME DE BORTO DE BAMBU 500 GR

ÓLEO DE SEMENTE DE MARACUJÁ 30 ML

FOLHAS DE MARACUJÁ 1 PUNHADO

ANIS ESTRELADO 1 PUNHADO

FOLHAS DE PASSIFLORA 1 PUNHADO

DENTE DE LEÃO 1 PUNHADO

5 CHÁ PARA MELHORAR O REFLUXO E GASTRITE NERVOSA:

2 O PODER DA BATATA YACON

PAUTA SANTA RECEITA 21/01/2016

FONE: 011 29502304

2 colheres de sopa de alhoporó bem picado