BASES MECÂNICAS

E
BIOLÓGICAS DA NATAÇÃO
 1. BASES MECÂNICAS

• Estática – estudo dos corpos em

repouso.

• Dinâmica – estudo dos corpos em

movimento.
 Estática
Em repouso, os corpos são submetidos a
duas forças:

• Peso - ↓

• Empuxo de Arquimedes - ↑
• O corpo humano é heterogêneo assim,
seu centro de gravidade (CG) encontra-se
deslocado para o lado das partes mais
densas.

• O Centro de Empuxo (CP) situa-se

rigorosamente no centro geométrico do
volume imerso. Sendo o corpo humano
deformável o CG está sujeito a variações
(CATTEAU & GAROFF, 1990).
 Dinâmica

Dois são os problemas mecânicos que se

apresentam aos nadadores em
deslocamento:

• Criar e utilizar eficientemente os apoios

motores;

• Reduzir o mais possível a resistência ao

avanço.
 Resistência da Água

• A água é 1000 vezes mais densa que o ar.

• A resistência da água aos movimentos do
nadador é denominada arrasto.
• Características do fluxo da água:

– Laminar – correntes regulares e contínuas.

– Turbulento – fluxo contínuo interrompido.

 Características dos nadadores que
afetam o arrasto:

• Forma que os nadadores apresentam à

água;
• Orientação de seu corpo na água;
• Velocidade.
 Tipos de arrasto

Três categorias de arrasto e suas causas:

Arrasto de forma

Arrasto de onda

Arrasto de fricção

Fonte: MAGLISHO, 1999:283

 Arrasto de forma

Causado pelo porte e pela forma dos

corpos dos nadadores em seu
deslocamento propulsivo na água.
 Arrasto de onda

Causado pelas ondas que são

geradas pelos nadadores.
 Arrasto de fricção

Causado pela fricção da pele dos

nadadores e as moléculas de água que
entram em contato com a pele.
 BASES BIOLÓGICAS

Anatomia
• A conformação do esqueleto determina a
natureza, as possibilidades e limites de
nossos mecanismos de deslocamento. O
eixo vertebral constitui a sua peça mestra e
suas curvaturas têm influência sobre a
natação. (CATTEAU & GAROFF, 1990)
• O esqueleto e articulações do membro
superior asseguram grande variedade e
possibilidade de movimentos. Nos nados
dorsais o movimento se situa
continuamente no limite, enquanto que
nos nados ventrais a variedade e a
regulagem não sofrem praticamente
entraves.

• O rendimento motor assegurado pelas

pernas não pode jamais se aproximar do
dos braços.
 Fisiologia

Sistema Nervoso
As diferentes sensibilidades:

• Exteroceptiva

• Proprioceptivo
 Exteroceptiva

– O tato – tem seus receptores localizados

na pele. Suas informações provêm de um
contato imediato com o meio. Seu papel
no aprendizado da natação será o mais
importante.

– A visão

– A audição
 Proprioceptivo

– Sensibilidade postural (OTG e fusos)

– Analizador estático-dinâmico (vestíbulo)

 Sistema Respiratório

• Mecanismos respiratórios em condições

normais – inspiração ativa, expiração passiva;
inspiração mais breve que a expiração.
• Mecanismos respiratórios em nadadores
(nados ventrais) – inspiração passiva e
expiração ativa.

• Volume respiratório e flutuação.

Composição corporal