Menú

semanal
para tu
bebé

Achiana Esmail
 2021
Lunes
Merienda matutina
Plátano

Almuerzo
Batata al horno;
Acompanha
Brócoli hervidosalada de folhas
(al vapor verdes e batatas
o al agua);
assadas.
Zanahorias cocidas (al vapor o al agua);
Pollo a la parrilla.
Lanza de laarroz
Acompanha tardeintegral e salada de folhas
Pera
verdes.

Cena
Com folhas verdes, tomatinhos, cenoura, manga,
Patatas
nozes eguisadas;
molho especial.
Chayote;
Remolacha;
Filete de ternera.
 2021
Martes
Merienda matutina
Naranja

Almuerzo
Polenta;
Acompanha salada de folhas verdes e batatas
Calabacín salteado;
assadas.
Tomates;
Carne picada.
Lanza de laarroz
Acompanha tardeintegral e salada de folhas
Melón
verdes.

Cena
Com folhas verdes, tomatinhos, cenoura, manga,
Patatas
nozes ehervidas;
molho especial.
Zanahoria hervida
Chayote;
Pollo asado.
 2021
Miércoles
Merienda matutina
Kiwi

Almuerzo
Remolacha;
Acompanha
Batata hervidasalada de folhas verdes e batatas
assadas.
Coliflor;
Huevos revueltos.
Lanza de laarroz
Acompanha tardeintegral e salada de folhas
Plátano
verdes.

Cena
Com folhas verdes, tomatinhos, cenoura, manga,
La mandioca;
nozes e molho especial.
Brócoli al vapor
Tomates;
Pollo a la parrilla
 2021
Jueves
Merienda matutina
Pera

Almuerzo
Patatas salteadas;
Acompanha
Fresa; salada de folhas verdes e batatas
assadas.
Chuchu;
Filete de pescado a la parrilla.
Lanza de laarroz
Acompanha tardeintegral e salada de folhas
Fresa
verdes.

Cena
Com folhas verdes, tomatinhos, cenoura, manga,
Macarrones;
nozes e molho especial.
Zanahorias hervidas
Coliflor;
Carne picada.
 2021
Viernes
Merienda matutina
Mandarina / Bergamota / Mexerica

Almuerzo
Batata hervida;
Acompanha salada de folhas verdes e batatas
Brócoli al vapor
assadas.
Remolacha;
Pollo asado.
Lanza de laarroz
Acompanha tardeintegral e salada de folhas
Melón
verdes.

Cena
Com folhas verdes, tomatinhos, cenoura, manga,
Polenta;
nozes e molho especial.
Calabacín salteado;
Tomates;
Pollo desmenuzado.
 2021
Sábado
Merienda matutina
Sandía

Almuerzo
La mandioca;
Acompanha salada de folhas verdes e batatas
Zanahoria hervida
assadas.
Chayote;
Filete de ternera.
Lanza de laarroz
Acompanha tardeintegral e salada de folhas
Naranja
verdes.

Cena
Com folhas verdes, tomatinhos, cenoura, manga,
Fideos;
nozes e molho especial.
Coliflor
Remolacha;
Pescado al horno.
 2021
Domingo
Merienda matutina
Fresa

Almuerzo
Patatas de chaqueta;
Acompanha salada de folhas verdes e batatas
Brócoli al vapor
assadas.
Mango;
Filete de ternera.
Lanza de laarroz
Acompanha tardeintegral e salada de folhas
Plátano
verdes.

Cena
Com folhas verdes, tomatinhos, cenoura, manga,
Batata
nozes ealmolho
horno; especial.
Chayote;
Zanahoria;
Tortilla.
 2021
Conclusión:
Haz las adaptaciones necesarias y crea tu propio
menú para las siguientes semanas. Haz hincapié
en aquellos alimentos que el bebé aceptó mejor,
cambia la forma de ofrecer los que no quiso
comer.

En definitiva, poco a poco irás conociendo a tu

bebé, optimizando tus compras, congelando lo
que puedas. Su realidad mejorará el menú.

Gracias por llegar hasta aquí buena suerte y

felicidades por tu bebé
 2021
Conclusión:
Haz las adaptaciones necesarias y crea tu propio
menú para las siguientes semanas. Haz hincapié
en aquellos alimentos que el bebé aceptó mejor,
cambia la forma de ofrecer los que no quiso
comer.

En definitiva, poco a poco irás conociendo a tu

bebé, optimizando tus compras, congelando lo
que puedas. Su realidad mejorará el menú.

Gracias por llegar hasta aquí buena suerte y

felicidades por tu bebé