Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
1- Feche os seus olhos e busque uma respiração profunda, isso respire, encha o
peito de ar e solte suavemente e à medida que você respira, o seu corpo busca
a melhor sensação possível para relaxar completamente, respire bem devagar...
Enche o peito de ar e solte suavemente... Relaxe completamente o seu corpo e
a sua mente...
2- E agora que você está relaxado, busque em sua memória um lugar que você
já esteve, um lugar que te traga TRANQUILIDADE, PAZ e SEGURANÇA, pode ser
na natureza ou até mesmo na sua casa, um lugar só seu, perceba como você
respira neste lugar, as sensações, o que você vê e ouve, deixando a sua mente
tranquila, você se sente ainda mais relaxado, bem tranquilo, isso...
4- E agora que essa sensação está presente, deixe se guiar na sua linha do
tempo para a memória mais distante, talvez da sua primeira conquista, pode
ser lá na sua adolescência, com uma formatura, uma disputa no seu esporte
preferido, ou talvez na sua infância, quando você ganhou os seus primeiros
presentes, ou quando tirou aquela nota máxima em uma prova, ou quando
ganhou um elogio de uma pessoa especial para você, ou talvez você pode ir
ainda mais longe, quando você era só um bebezinho(a), será que a sua
primeira conquista foi quando você deu os seus primeiros passos, falou as
primeiras palavras!!!! Ou será que sua primeira vitória vem antes ainda de você
ser um bebê? Em uma disputa com milhões ao seu redor, você foi a semente
vencedora!!!!!!
6- Agora traga todas essas sensações para o seu PRESENTE, venha aumentando
a cada momento cada vez mais, respire essas sensações!!!! Isso!!!!!
7- E agora que você está no PRESENTE, imagine o seu futuro repleto de sonhos,
objetivos e metas a serem alcançadas, leve essas sensações de SUCESSO para
seu FUTURO, te deixando ainda mais MOTIVADO para alcançar tudo ISSO!!!!!
Semeie essas sensações para que elas estejam sempre presentes na sua vida,
até mesmo em momentos de dúvidas, saiba que você PODE, MERECE e é total-
mente CAPAZ de vencer qualquer desafio, porque vem fazendo isso ao longo
da sua VIDA!!!!!
8- Excelente, respire!!!!! E volte para o seu PRESENTE e saiba que o seu FUTURO
está traçado, com muitas CONQUISTAS, SUPERAÇÃO e SUCESSO para você!!!!!
10- Isso!!! (Quando a pessoa abrir os olhos, diga: “SEJA BEM-VINDO A SUA VIDA
DE CONQUISTAS!!!!!)
Obs.: Essa técnica costuma ser bastante forte, portanto após a sua execução, é
importante que espere a respiração voltar ao normal e que as sensações mais
fortes possam ir diminuindo aos poucos, no tempo da pessoa que recebeu a
técnica.
Abraço,
Mauro Marques
@mauro.intelecto www.institutointelecto.com.br