HIPERURICEMIA (ÁCIDO ÚRICO)

EVITAR

CARNES EM GERAL (PRINCIPALMENTE A VERMELHA)

CARNES DE CAÇA
CALDOS E MOLHOS DE CARNE
ÓRGÃOS EM GERAL E MIÚDOS
MARISCOS (FRUTOS DO MAR, EM GERAL)
ÁLCOOL E CERVEJA
FRUTOSE (AÇÚCAR DAS FRUTAS)
BERINGELA (EXISTEM RELATOS DE PIORA NAS ARTICULAÇÕES)

CONSUMIR

CEREAIS INTEGRAIS (PÃO, MACARRÃO, ARROZ).

PEIXES GORDOS (ATUM, SALMÃO, SARDINHA, ARENQUE, CAVALA).
ÓLEO DE COCO
AZEITE DE OLIVA EXTRA VIRGEM
TEMPEROS, ERVAS E ESPECIARIAS
LEGUMES E VERDURAS
LATICÍNEOS DESNATADOS
PRODUTOS À BASE DE SOJA (GRÃOS, ÓLEO, FARINHA, LEITE)

COM MODERAÇÃO

AÇÚCAR
MEL
PÃO BRANCO
FARINHA BRANCA
MACARRÃO BRANCO
OLEAGINOSAS (NOZES, CASTANHAS, AVELÃ, PISTACHE,
AMÊNDOAS).
 RECEITA PARA DIMINUIR A INFLAMAÇÃO, O ACÚMULO DE ÁCIDO
ÚRICO NO ORGANISMO.

ÁGUA DE CEBOLA

INGREDIENTES

01 CEBOLA
0,5 LIMÃO
ÁGUA

MODO DE PREPARO

CORTA A CEBOLA EM QUATRO PARTES, COLOCA PARA FERVER COM UM

POUCO DE ÁGUA, DEPOIS DE MORNO E QUANDO ELA ESTIVER
TRANSPARENTE E MOLINHA, RETIRE-A E ESPREMA O SUCO DE MEIO
LIMÃO, TOMAR TODOS OS DIAS.

OBS.: O BENEFÍCIO DESSE CHÁ É DEVIDO A CEBOLA QUE É BASTANTE

DEPURATIVA E O LIMÃO QUE CONTÉM VITAMINA C.