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O bolo de cenoura!
Enjoy, amigos!
BOLO DE
CENOURA COM
C O B E RT U R A D E
C H O C O L AT E
(LOW CARB)
INGREDIENTES
Para o bolo:
270 gramas de cenouras
(aproximadamente 3
cenouras médias)*
80 ml de óleo de coco
4 ovos ou ovos de chia
2 xícaras de chá de farinha de
amêndoas
1 xícara de chá de xylitol
1 col de chá de psyllium em
pó
1 colher de sopa de fermento
em pó
1 pitada de sal
Para a cobertura:
1 colher de sopa de manteiga
1 xícara de creme de leite
2 colheres de sopa de cacau
em pó
3 colheres de sopa de
adoçante xilitol
M O D O D E P R E PA R O
Para o bolo:
1. Preaqueça o forno a 180°C
2. Lave, descasque e corte as cenouras em
rodelas.
3. No liquidificador, bata as cenouras com o os
ovos e o óleo de coco até obter uma massa
bem lisa e homogênea, sem pedacinhos de
cenoura.
4. Em uma tigela, adicione a farinha de
amêndoas, xylitol, psyllium em pó, fermento
em pó e o sal, e misture bem
5. Em seguida, despeje o conteúdo do
liquidificador dentro da tigela e misture tudo
muito bem, porém delicadamente. Para que a
massa fiquei bem leve e cresça bem.
6. Unte uma forma com óleo de coco (muito, mas
muito bem untada) e despeje a massa.
7. Leve para assar no forno preaquecido por
aproximadamente 50 minutos, ou até o palito
sair limpo ao ser espetado no bolo.
8. Espere esfriar para desenformar
Para a cobertura:
1. Em um panela rasa, derreta a manteiga em
fogo baixo
2. Em seguida adicione o creme de leite, misture,
e deixe levantar fervura
3. Assim que levantar fervura, adicione o cacau
em pó e o xilitol
4. Misture bem sem parar, até que comece
engrossar
5. Assim que chegar em ponto de cobertura (não
até ponto de brigadeiro), retire do fogo
6. Depois do seu bolo pronto, e desenformado,
despeje a cobertura por cima
7. E PRONTO!!!
INFORMAÇÕES EXTRAS
*Recomendo pesar a cenoura nessa receita, pois os
tamanhos podem variar bastante.
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