4 Etapas da Psicoterapia para Ansiedade

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-Vínculo -Diagnóstico - Plano de

-Téc. Relaxamento
-Téc. Motivação -Formulação Caso -Téc. Cognitivas Prevenção
-Psicoeducação - Planos e Metas Lapsos e Recaídas
- Téc. Comport.
 Vínculo
Promover: FRAMES
Lewis and Osborn (2004)
- Esperança
- Confiança F. R. A. M. E. S.
- Parceria
E E C E M S
E S O N P E
D P N U A L
Relação Terapêutica:
B O S T F
- Colaborativa A N E I -
- Segura C S. L A E
- Confiável K H. F.
Motivação
Motivação
 Motivação
Entrevista Motivacional:
Ativar a MOTIVAÇÃO PRÓPRIA
dos pacientes para a
MUDANÇA
Open-Ended Questions – Perguntas Abertas
(William R. Miller e Stephen Rollnick)

Affirmation – Afirmações
Reflective listening – Escuta Reflexiva
Summary reflections - Resumo
 • TODOS VÃO VER QUE SOU Psicoeducação • EU VOU PASSAR MAL
FRACO(A) • EU NÃO VOU DAR CONTA
• VAI DAR TUDO ERRADO • VOU TER UM INFARTO
• TEM QUE SAIR TUDO • SERÁ QUE NUNCA VOU
PERFEITO MELHORAR?
Pensamentos
• VOU ENLOUQUECER • SERÁ QUE VOU FICAR
• VOU FICAR DOENTE DOENTE?

PALPITAÇÃO
SUFOCAMENTO Sensações e Comportamentos • ADIAR DECISÕES
SUOR INTENSO Sentimentos • BUSCAR APROVAÇÃO
TREMORES • LIGAR O TEMPO TODO
TONTURA
DIARRÉIA • PLANEJAR EM EXCESSO
DOR DE ESTÔMAGO • EVITAR PESSOAS, LUGARES, SITUAÇÕES
 SITUAÇÃO PENSAMENTOS SENSAÇÕES E COMPORTAMENTOS
O QUE? QUEM? O QUE PASSOU PELA SUA EMOÇÕES O QUE VOCÊ FEZ OU
QUANDO? ONDE? CABEÇA? O QUE VOCÊ SENTIU NO DEIXOU DE FAZER?
MOMENTO?