Mentoria DNA Vencedor

Ana Vanessa Neves

CORRIDA CURTA OU MARATONA ?
 RESISTÊNCIA

AUTOCONHECIMENTO

PREPARAÇÃO DE
LONGA DURAÇÃO

CONSISTÊNCIA E
PERSISTÊNCIA

MARATONA
 AUTOCUIDADO

FANTASMA DA PLANO DE
CONCORRÊNCIA MARATONISTA ESTUDO
LONGO

MELHORIA
CONTÍNUA

MARATONA
 FOCO

DESGASTE FÍSICO
E MENTAL

ESTUDO DE CURTO
PRAZO

INTENSIDADE

CORRIDA CURTA | TIRO RÁPIDO

 DETERMINAÇÃO

VELOCIDADE E MODO
ENERGIA TIRO RÁPIDO REVISÃO
ATIVADO

FOCO NOS
RESUMOS E
QUESTÕES

CORRIDA CURTA | TIRO RÁPIDO

 OBJETIVO FAROL
4

METAS INTERMEDIÁRIAS

ESTADO BETA
PERMANENTE
1

ESTUDO CONTÍNUO

MARATONA COM TREINO DE TIRO RÁPIDO

Rota de Ações
1. Estabeleça o objetivo a ser alcançado.
2. Construa uma linha do tempo imaginária,
estipulando-se os tempos presente e futuro.
3. Estipule uma data para alcançar o objetivo.
Posicione-se imaginariamente nesta data futura.

FUTURO

PRESENTE

ATIVIDADE PRÁTICA
 Rota de Ações
4. Do futuro para o momento presente, venha
fazendo sempre as seguintes perguntas:

a. O que você estava fazendo um passo

antes da sua meta ser atingida?
b. Anote todos os passos importantes,
construindo uma rota de ações.
c. Construa uma “rota de ações” final.
d. Valide essa rota de ações, efetuando
quaisquer ajustes necessários.
FUTURO

PRESENTE

ATIVIDADE PRÁTICA
 “Ganhando ou perdendo,
tentar é preciso.
Mudar é necessário.”

Eduardo Kacic

#DICADAMAINHA