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Muitos já ouviram que, quando temos algo que não aceitamos em nós, e vemos esse defeito
em outra pessoa, nos desperta um incomodo intenso. Principalmente por se tratar de um
defeito que tentamos reprimir, mas que na verdade está latente em nós. Chamam de a teoria
do espelho ou projeção.

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Ter consciência do que causa este problema é o primeiro passo para se livrar da dependência
emocional e superar essa necessidade de suprir o vazio com o amor do outro. Uma pessoa que
é emocionalmente dependente sente muito medo de errar e ser rejeitada por seus erros. Por
isso, ela não se sente capaz de tomar decisões ou fazer qualquer coisa sozinha. Este é um traço
muito comum em pessoas que foram superprotegidas durante a infância e cresceram
dependendo de outras pessoas. O excesso de cuidados acaba sendo projetado na vida adulta,
e a tendência é que a pessoa dependa dos outros para reconhecer suas virtudes e para realizar
suas tarefas.

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Este ditado vai muito além de simplesmente ser gentil com as pessoas, ou sair de sua rotina
diária para estar disponível ou útil para aqueles que precisam. Sim, você gostaria que os outros
o ajudassem em uma dificuldade ou fossem agradáveis, mesmo em uma circunstância
desfavorável. Porém há muitas maneiras de criar igualdade em seu mundo que podem passar
completamente despercebida pelos outros. É mais uma questão de ajustar as suas opiniões e
atitudes.