e mental Se você se sente angustiado diante da correria

úd da rotina, procure ajuda. Na UniBrasil temos a

Sa
PSICOLOGIA PARA TODOS que pode ajudar.
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para: psicologia@unibrasil.com.br

é importante
Vamos falar de
TRATAMENTO
IDENTIFICANDO Diagnosticar transtornos de saúde mental não é

SAÚDE MENTAL A ciência ainda não chegou a uma conclusão

definitiva sobre o que causa os transtornos de
saúde mental. No entanto, alguns avanços já
apontam relações entre fatores genéticos e o
aparecimentos dos distúrbios psicológicos.
Alguns estudos também citam o desequilíbrio
químico no cérebro.
Como você cuida
Além disso, outros fatores podem contribuir
com o desenvolvimento dessas doenças, como
da sua? traumas, luto, abuso de drogas, situações de
estresse extremo e baixa qualidade de vida.
uma tarefa simples. Isso acontece porque nem
todas as pessoas reagem da mesma forma aos
mesmos estímulos e porque muitas doenças têm
sintomas parecidos.
Por conta dessa complexidade, é muito
importante que o diagnóstico seja feito por um
médico psiquiatra, que é um profissional
treinado para identificar e tratar as doenças
mentais. Para isso, ele irá observar os
comportamentos do paciente e poderá solicitar
alguns exames.
Quando o médico deve ser procurado?

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rio...
PREVENINDO A ajuda profissional deve ser buscada sempre
que o paciente ou uma pessoa próxima
identificar alguns dos seguintes sintomas:
Na atualidade, a nossa rotina é tão corrida que
1. Alterações no humor;
muitas vezes não damos a devida atenção a uma
2. Mudanças nos padrões de sono;
área tão importante na nossa vida como a nossa
3. Perda de interesse por atividades que antes
saúde mental. Hoje trazemos para você 3 super
eram prazerosas;
dicas que podem te ajudar a se cuidar:
4. Irritabilidade;
1. Tenha uma alimentação saudável;
5. Mudanças no apetite;
2. Pratique alguma atividade física que te
6. Dificuldade de concentração;
proporcione prazer;
7. Problemas nas relações interpessoais, entre
3. Cuide da qualidade do seu sono.
outros.