Universidade de São Paulo/ USP

Escola de Educação Física e Esporte de Ribeirão Preto

Frequência cardíaca e saturação induzido pelo exercício físico: diferenças

entre indivíduos treinados e não treinados aerobicamente

- Arthur de Freitas G. Símaro

- Augusto Henrique Silva Passagem
- Davi B. Leiva
- Matheus Prompto Granado
- Thiago Felipe
- Victor Hugo Queiroz Boareto

Ribeirão Preto, 2023

 Sumário
1. Introdução: Cenário e Antecedentes
2. Objetivos
3. Métodos: Participantes, instrumentos, procedimentos e forma de análise de dados
4. Resultados
5.Conclusões
6. Limitações
7. Referências
 Introdução
• Exercício aeróbico:
- Exercícios contínuos
- Média e longa duração
- Intensidade baixa a moderada
- Utiliza os grandes grupos musculares
- Aumento o consumo de oxigênio pelo organismo
(ALMEIDA, 2007) (ALMEIDA; ARAÚJO, 2003)
 Introdução
• Frequência cardíaca:
- Quantidade de vezes que o coração bate por minuto
- Valor normal, em adultos, varia entre 60 e 100 bpm em repouso
- Porém, ela pode variar com a idade, se a pessoa faz alguma atividade física

(H3MED CENTRO MÉDICO)

 Introdução
• Saturação de oxigênio:

- É o percentual de sítios de ligação da hemoglobina ocupados pelo oxigênio

- O sistema mostra a saturação medida pelo oxímetro de pulso (SpO2)

- “p” é uma medida de pulsioximetria, contrastando com o valor do sangue arterial por
co-oximetria (SaO2)

(LUKS; SWENSON, 2020)

 Introdução
• PSE (Percepção subjetiva do esforço):
- Instrumento para avaliar a intensidade relativa do exercício
- Escala de PSE de Borg:

(NAKAMURA; A MOREIRA, 2010)

https://futebolinterativo.com/blog/metodo-da-percepcao-subjet
iva-de-esforco
 Introdução
• O que era esperado encontrar?
- Indivíduos treinados acabam tendo FC mais baixa em repouso do que não treinados
- Durante o processo: frequência cardíaca de ambos os grupos aumentam
- Pós exercício: treinados se recuperam com mais rapidez
- Alterações na saturação de oxigênio de ambos os grupos

(ALMEIDA; ARAÚJO, 2014) (COREIA JUNIOR, 2018)

 Objetivo
• O objetivo desse projeto é avaliar se indivíduos treinados e não treinados para
exercícios aeróbicos apresentam respostas fisiológicas distintas a respeito da
Frequência Cardíaca (Fc), Saturação de Oxigênio no sangue (SpO2), ao correrem
na esteira.
 Métodos
• Participantes: • Instrumentos:
- Alunos da EEFERP sala 015 - Oxímetro
- Indivíduos não treinados e treinados - Esteira com controle de velocidade
aerobicamente - Cronômetro
- Sem distinção de sexo, idade e peso - Ficha de coleta
 Métodos
• Procedimentos:
- Para a coleta de SpO2 e Fc foi usado o oxímetro, e PSE através da escala de Borg
- 3 fases: repouso, durante e após
- Repouso:
- Não foi realizado qualquer exercício físico
- Foi coletado dos participantes PSE, Fc e SpO2 com o oxímetro
 Métodos
• Durante:

- Corrida até 5 minutos ou até a fadiga

- Início com velocidade de 5 km/h

- Aumento da velocidade em 1 km/h a cada 30 segundos

- A cada 30 segundos, foi coletada a PSE de cada participante

 Métodos
• Após:
- Finalização da corrida de 5 minutos
- Foi cronometrado 30 segundos para coletar a PSE, Fc e SpO2
- Após esse tempo, o cronômetro marcou mais 30 segundos
- Ao atingir o tempo de 1 minuto total após a finalização dos 5 minutos de corrida, foi
coletado novamente a PSE Fc e SpO2 dos participantes
 Métodos
• Forma de análise de dados:
- Fichas com dados separadas entre treinados e não treinados

- Dados passados para planilha

- Transformados em tabelas comparativas

Imagem da Ficha:
Resultados
Resultados
Resultados
Resultados
Resultados
Resultados
Resultados
Resultados
Resultados
Resultados
 Conclusão
• Frequência cardíaca:
- Indivíduos treinados se recuperam mais rapidamente do que os
indivíduos não treinados

• Saturação de oxigênio:
- Não houve diferença significativa entre os grupos

• Percepção subjetiva do esforço:

- Indivíduos treinados apresentam uma menor PSE em relação aos não
treinados
 Limitações
- Para uma melhor precisão poderiam ser utilizados indivíduos de mesmo ou de parecido
IMC (Índice de Massa Corpórea).
- A impossibilidade de impor o sono de qualidade como um dos critérios, pela falta de
monitoramento desse fator nos participantes.
- Verificação das baterias dos oxímetros, para que não houvessem demoras nas coletas.
- Coleta piloto, para ter uma melhor experiência com os equipamentos e melhor
gerenciamento de pessoas e tempo.
(COELHO, 2012)
 Referências
ALMEIDA, M.B., 2007. Frequência cardíaca e exercício: uma interpretação baseada em evidências.
Disponível em: https://periodicos.ufsc.br/index.php/rbcdh/article/download/4063/16714/55384
Acesso em: 26 jun 2023.
.ALMEIDA, M. B.; ARAÚJO C. G. S., 2003. Efeitos do treinamento aeróbico sobre a freqüência cardíaca.
Disponível em:
https://www.researchgate.net/profile/Claudio-Gil-Araujo/publication/200138090_Efeitos_do_treinamento_aerobico_sobre_a_frequencia_cardiaca/links/
0046352ecb1c5d68c4000000/Efeitos-do-treinamento-aerobico-sobre-a-frequencia-cardiaca.pdf
Acesso em: 27 jun 2023.
CORREIA JÚNIOR, A. M., 2018. Níveis de saturação de oxigênio em praticantes de atividade física.
Disponível em: http://dspace.bc.uepb.edu.br/jspui/bitstream/123456789/18504/1/PDF%20-%20Alexandre%20Magno%20Correia%20J%c3%banior.pdf
Acesso em 26 jun 2023.
COELHO, E. P., 2012, Efeito agudo de uma sessão de um exercício físico no ciclo circadiano, ano de obtenção: 2012.
Disponível em:https://www.ufjf.br/faefid/files/2012/04/Resumo-Disserta%C3%A7%C3%A3o-Eliza-Prodel-Coelho.pdf
Acesso em: 27 jun 2023.
 Referências
H3MED CENTRO MÉDICO. Disponível em:
https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://h3med.com.br/valores-da-frequencia-cardiaca-normal-alta-ou-baixa/%23:~:text%3DA%
2520frequ%25C3%25AAncia%2520card%25C3%25ADaca%2520indica%2520a,se%2520possui%2520alguma%2520doen%25C3%25A7a%2520card%25
C3%25ADaca.&ved=2ahUKEwj1oqqQ7t__AhVclZUCHZGWD54QFnoECBEQBQ&usg=AOvVaw2E2qiFUnPZd0YMNdk4UHAJ

Acesso em: 27 jun 2023

LINS, Tereza Cristina Barbosa et al. Relação entre a frequência cardíaca de recuperação após teste ergométrico e índice de massa corpórea. Revista
Portuguesa de Cardiologia, v. 34, n. 1, p. 27-33, 2015.

Disponível em:https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S087025511400290X

Acesso em: 27 jun. 2023.

LUKS, A. M.; SWENSON, E. R., 2020. Oximetria de Pulso para Acompanhamento Domiciliar de Pacientes com COVID-19. Potenciais Armadilhas e
Orientação Prática. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32521167/

Acesso em 27 jun 2023.

NAKAMURA, Fabio Yuzo; MOREIRA, Alexandre; AOKI, Marcelo Saldanha. Monitoramento da carga de treinamento: a percepção subjetiva do esforço
da sessão é um método confiável. Journal of physical education, v. 21, n. 1, p. 1-11, 2010.

Disponível em: http://www.academiambrasil.com.br/portal/wp-content/uploads/2017/10/Aula-4-carga-de-treinamento.pdf

Acesso em: 26 jun. 2023.