AVALIAÇÃO de EDUCAÇÃO FÍSICA - 2020.
Nome: Walber José de Almeida Silva. Nº11
Prof.ª: Tassiana Ferreira da Silva
3º ano
REPOSIÇÃO Pontuação máxima: 10.0
1 – Defina Qualidade de vida?
R-O conceito de qualidade de vida é muito
abrangente, compreende não só a saúde física como o
estado psicológico, o nível de independência, as
relações sociais em casa, na escola e no trabalho e até
a sua relação com o meio ambiente.
2- Como verificar o nível de qualidade de vida do
indivíduo?
R- Levando em consideração a capacidade funcional,
ou seja como o corpo funciona e como vai reagir de
acordo com o exercício, o estado emocional, suporte
da família, Estado de saúde e dentre outros.
3 – O que significa tempo de qualidade em relação a
qualidade de vida?
R-O tempo como já diz o ditado, é uma das mais
valiosas coisas que o ser humano pode ter , quando
as pessoas não conseguem administrar esse tempo,
levam as mesmas a sobrecarga e estresse mental e
corporal, o que termina afetando diretamente a
qualidade de vida de qualquer pessoa.
4 - A qualidade de vida no trabalho é uma importante
dimensão da vida organizacional e sua gestão deve-se
dar com ênfase nos aspectos específicos da satisfação
humana, bem como considerando os aspectos mais
gerais da avaliação que as pessoas fazem sobre sua
satisfação no trabalho. Certo ou errado? Por quê?
R- certo , por que a qualidade de vida no trabalho, vai
moldar bastante o resto do seu dia , ou seja , o
trabalhador deve se sentir confortável e satisfeito com
aquilo que está fazendo, em um ambiente que ele se
sinta seguro e que suas condições de trabalho sejam
boas.
5 - Emoções e afetos das pessoas nas em seus locais
de trabalho/estudo são aspectos importantes que
devem revelar como o indivíduo pode gerenciar a
qualidade de vida. Certo ou errado? Por quê?
R-Correto , pois muitas vezes o que acontece no
âmbito escolar ou no trabalho , vai influenciar o resto
do seu dia , consequentemente sua saúde mental e
sua qualidade de vida como um todo, por exemplo ,
Data: 08/ 12/ 2020.
/ nota:_______
se você sofre bullying na escola , sua qualidade de
vida vai ser prejudicada bastante, o que acarretará em
problemas psicológicos futuros também.
6 - Qual a importância da atividade física para os
idosos?
R-Como todos sabemos , a atividade física , gera
qualidade de vida , logo , tem-se uma maior
longevidade, e flexibilidade do corpo e da vida ,
principalmente para os idosos , que tendem a ter mais
doenças e problemas físicos em geral , então a
atividade física camufla e protege , fazendo com que
haja redução nas dores e sintomas de doenças físicas.
7- Cite duas formas de se melhorar a qualidade de
vida.
R- Com exercícios diários , que não exijam muito do
corpo, e uma boa alimentação , com dietas não
rigorosas , e a ingestão de alimentos, sempre com
moderação , Claro.
8- Os idosos são capazes de executar qualquer tipo
de atividade física? Justifique sua resposta.
R- pesquisei mais sobre , e descobri que com
orientação adequada , os idosos podem nadar, dançar
, fazer musculação , e coisas que exijam mais do
corpo , mas claro , COM MODERAÇÃO, E
ORIENTAÇÃO DE UM PROFISSIONAL.
9 – Quais os benefícios de quem dança?
R- os benefícios são variados , mas os mais óbvios
são, a maior flexibilidade do corpo , a queima de
calorias , dependendo da dança , o melhoramento da
postura , e até o combate a depressão . Com isso
concluímos que a dança é uma boa terapia para o
corpo e para a mente.
10 – qual a relação da qualidade de vida com a
saúde?
Se você tem uma boa saúde física e mental , logo isso
vai gerar uma boa qualidade de vida , e a relação das
duas é direta , ou seja , uma vai influenciar a outra ,
negativamente ou positivamente.