1) O documento descreve uma ferramenta de coaching chamada "Elevador" que guia a pessoa por uma viagem no tempo através de sua própria história de vida, desde o nascimento até a idade atual;
2) A pessoa é levada a revisitar vários momentos de cada ano de sua vida de forma emotiva e positiva, recebendo amor e validação;
3) Ao final, a pessoa se sente restaurada e preparada para viver plenamente no presente.
1) O documento descreve uma ferramenta de coaching chamada "Elevador" que guia a pessoa por uma viagem no tempo através de sua própria história de vida, desde o nascimento até a idade atual;
2) A pessoa é levada a revisitar vários momentos de cada ano de sua vida de forma emotiva e positiva, recebendo amor e validação;
3) Ao final, a pessoa se sente restaurada e preparada para viver plenamente no presente.
1) O documento descreve uma ferramenta de coaching chamada "Elevador" que guia a pessoa por uma viagem no tempo através de sua própria história de vida, desde o nascimento até a idade atual;
2) A pessoa é levada a revisitar vários momentos de cada ano de sua vida de forma emotiva e positiva, recebendo amor e validação;
3) Ao final, a pessoa se sente restaurada e preparada para viver plenamente no presente.
1) Relaxe e respire profundamente... Você vai prestar atenção nas minhas
palavras, no tom da minha voz. Para cada palavra que eu falar, você deve criar uma imagem na sua mente. 2) Tudo começa em um lindo santuário ecológico. Você caminha em um lindo lugar, pacífico, com uma grama verde e macia. Ela é tão macia que parece até que você pisa em flocos de algodão. Aves cruzam o céu e você sente um vento suave. Você caminha pacificamente, prazerosamente, até que, na sua frente, você vê uma pedra polida, grande, com 5 metros de altura e se pergunta o que essa pedra faz no seu santuário. Você percebe então que essa pedra traz paz, então você segue em direção a ela. Qual a cor dela? Qual a temperatura? Qual a textura? 3) Você anda em volta da pedra, e, nesse momento, vê uma porta nela, você entra e vê uma poltrona. Você senta, reclina-se e percebe que está em um elevador. Este elevador trafega através do tempo. Dentro dele, você olha para direita e vê botões que representam os anos de sua vida. 4) Você aperta o botão zero, o elevador desce e volta no tempo. Olhando para frente, você vê uma tela. O botão zero representa o seu nascimento, o momento do seu parto. O que você vê nessa tela? (O coach faz perguntas sobre o que está sendo visto... o que a criança está vestindo, quem está com ela etc). 5) Estenda a mão e traga a porção emocional dessa criança que acaba de nascer. Resgate o lado emocional dessa criança, coloque-a no colo, ampare-a, ame essa criança com todo seu amor, integralmente, completamente. 6) Com muito amor por essa criança, você pressiona o botão 1 e conduz esse elevador para o seu 1º ano de vida. Ela está no seu colo, grande, esperta, já esboça palavras. Você tem um carinho enorme por essa criança. Faça um carinho no cabelo dela e diga: “Eu te amo”. Ela se enrosca no seu pescoço, ela confia, é tanto amor... Nesse momento, a tela se abre e mostra essa criança com 1 ano de idade. O que você vê nesse momento do passado? (o coach faz perguntas sobre a cena). Essa criança está amparada, valide essa criança que está no seu colo. É tanto amor, tanto cuidado, tanta proteção. 7) Respire fundo e aperte o botão do 2º ano dela. A tela desliga e o elevador sobe. Você percebe que a criança está mais linda, inteligente, está maior e você abraça essa criança, ama, ampara e diz algo bonito para ela. O que você diz para ela? Ela te abraça, te beija, e você profetiza o futuro dessa criança. Ela acredita em cada palavra. Fale mais do futuro dela... Ela sorri, te abraça e diz algo para você. O que ela diz? Você fala: “Conte comigo sempre!” Ela confia, se tranquiliza, porque ela já viu coisas feias, já teve medo... Ela te abraça e a tela desliga… 8) Agora você aperta o botão do 3º ano de vida, a tela se abre: o que você vê? (o coach faz perguntas sobre a cena). Você diz o que sente por ela, diga que nunca vai abandoná-la, que sempre estará ao seu lado. Ela sorri para você e lhe dá um beijo. Sinta o amor que você tem por essa criança. 9) Agora aperte o botão do 4º ano de vida da criança. Sentada no seu colo, ela está enorme. É linda, amparada, amada, acolhida. Que elogio você faz para ela? Olhe para a tela, o que você vê? (o coach faz perguntas). Diga a ela que a ama do jeito que ela é. 10) Seguindo o mesmo formato, o coach conduz para o 5º, 6º, 7º, 8º, 10º e 12º andar. 11) Caso o coach alucine ou saiba de um fato em alguma idade, ele pode levar o elevador até lá. 12) Agora, essa criança está restaurada. O elevador sobe com vocês abraçados. Vocês passam pelos 13 anos, pelos 14, 15, 20, 30 anos, e essa criança vai crescendo. Vocês estão chegando na sua idade atual e essa criança vai se fundindo a você. Ela está dentro de você, faz parte de você. Ainda é possível conversar com ela e dizer o quanto a ama sempre que você quiser. 13) A porta se abre e você vê aquele santuário lindo, com a criança restaurada, preparada para brilhar, ter, sentir e fazer coisas extraordinárias… O que você sente? Mentalmente, levante-se e saia de dentro dessa pedra gigante. Caminhe por esse santuário lindo e venha andando para o aqui e o agora. Vai voltando devagar, mexendo mãos, pés, voltando para o aqui e o agora com sentimento de paz, seguindo minha voz e no 5 você abre os olhos. 1 - paz, 2 - valor, 3 - viver, 4 - luz, 5 - nome da pessoa (Obs.: essas palavras são apenas exemplos. Use-as de acordo com o contexto).