A memória
passado e evoca-lo posteriormente. É um processo
A memória é uma das mais faculdades humanas
mais importantes, este é um conceito que se
encontra intimamente ligado à nossa identidade
pessoal, uma vez que permite uma ligação do
passado ao presente, esta afirmação pode ser
suportada pelo facto de que se nós perdêssemos a
memória, deixaríamos efetivamente de ser
quem somos. Esta está presente na nossa perceção,
na aprendizagem e na nossa inteligência, estando na
base de todos eles, a cognição é completamente
dependente da existência de memória uma vez que
esta é o seu pressuposto fundamental, sem
memória não existe cognição.
Falar em memória é, portanto, falar da relação do
ser humano com o tempo, graças a ela é que
devemos a manutenção do passado, a
estruturação do presente e a projeção para o
futuro.
É a nossa memória que retém o conhecimento,
informações, ideias, acontecimentos e encontros, e
por isso é fundamental para sobrevivermos uma
vez que nos permite atualizar a informação
necessária para dar respostas ao desafio do meio. De
facto, é por possuirmos memória que não pousamos
a mão numa chapa quente, que paramos no
semáforo vermelho, que falamos etc., ou seja o ser
humano através da memória evita o que o
prejudicou e repete o que o beneficiou (“animal de
hábitos”)
É graças a este processo cognitivo que quando
estabelecemos uma comunicação somos capazes de
perceber o que os outros nos dizem e vice-
versa, uma vez que partilhamos as mesmas
representações mentais linguísticas, todos sabemos
o que representa a palavra “gaivota” mesmo que não
esteja nenhuma gaivota à nossa frente, isto
acontece, pois, a nossa memória guarda o que
as palavras significam.
Memória: é a capacidade de fazermos um registo do
através do qual se codifica, armazena e recupera-se
informação.
-Processos da memória
Vivemos num mundo em que a cada segundo, o
nosso cérebro é bombardeado com uma quantidade
quase imensurável de informações que se traduz em
estímulos. Cabe ao cérebro selecionar o que é
relevante para fixarmos e assim assegurar a
sobrevivência do individuo. Se registássemos e
recordássemos todos os estímulos seríamos
incapazes de responder adequadamente ao que é
efetivamente importante.
1. CODIFICAÇÃO
Consiste na primeira operação da memória, esta
prepara as informações sensoriais para serem
armazenadas no cérebro e pode ocorrer de forma
automática como consciente e voluntária,
estando assim associada à aprendizagem deliberada
(esforço declarado em memorizar), um bom exemplos
disso é a elaboração de mnemónicas, rimas etc.
Face à afirmação “o mar é azul”, posso codificar o
seu conteúdo de diversas formas.
 Uma imagem de sinais (letras)- código
visual
 Uma sequência de sons (código acústico)
 Tomar consciência do significado da
afirmação e o que ela representa.(código
semântico)
2. ARMAZENAMENTO
Uma das questões mais inquietantes do estudo da
memória, é saber onde é que esta se armazena e
se processa, porém sabe-se que não existe uma
localização única.
Para poder ser futuramente recordada a informação
memorizada, ou seja, já codificada necessita de
deixar um registo no nosso sistema mental, a
isso designa-se- traço mnésico ou engrama. Cada
engrama produz modificações nas redes neuronais
que, mantendo-se, permitem que se recorde o
que se memorizou.
Experiencias efetuadas com sujeitos submetidos a
cirurgias cerebrais, com o córtex exposto, mas
mantidos
conscientes,
permitem
constatar que a
ativação de
uma mesma
memória no
nosso cérebro
ocorre com a
estimulação de diversas áreas/ pontos do
cérebro.
Para que uma informação se mantenha de modo
permanente e estável é necessário tempo. O processo
de fixação é complexo, estando o material
armazenado sujeito a modificações contínuas.
3. RECUPERAÇÃO
É nesta etapa que se dá a recuperação da
informação: lembramo-nos, recordamo-nos,
evocamos uma informação.
Trata-se então de recordar/ reconhecer uma
informação que estava previamente guardada,
trazendo-a de volta á consciência através de
um processo de descodificação- por isso que o
sucesso desta terceira parte esteja intrinsecamente
dependente da maneira como se codifica a
informação na primeira.
Existem dois métodos pelo qual se processa esta
etapa: a recordação e o reconhecimento. Na
recordação é requerido ao individuo que este
reproduza uma resposta que já havia
aprendido a uma dada questão (questões de
recapitulação). No reconhecimento dá-se-lhe um
conjunto de alternativas nas quais este terá de
identificar a verdadeira (exemplo; escolha
múltipla e respostas de verdadeiro e falso)
Tipos de memórias
Existem três tipos de armazenamento de memória: a
memória sensorial, a memória a curto prazo e a
memória a longo prazo.
-Memória sensorial.
A memória sensorial, consiste num registo
momentâneo que perdura frações de segundos, de
estímulos sentidos como; o som da chave na
fechadura da porta, o toque no botão de volume do
comando da televisão…
Sem ela, não seria possível, por exemplo,
percebermos o movimento do cinema, pois sem a
memória instantânea da imagem anterior, não
percecionaríamos o movimento para a imagem
posterior.
Existem vários tipos de memórias sensoriais, cada
uma delas correspondente aos vários sentidos.
Um deles é a memória icónica, que regista
informação obtida através da visão, a memória
ecoica que retém a informação proveniente dos
ouvidos.
É possível estabelecer uma analogia entre a
memória sensorial e uma “porta de entrada” na
mente humana, pois sem ela nós éramos seres
completamente desprovidos de perceção. Se nada
acontecer para manter o registo da mesma, esta vai
inevitavelmente perder-se, a única forma de mantê-
la depende da atenção que prestamos a um
determinado estímulo.
- Memória a curto prazo.
É a atenção que prestarmos a um determinado
estímulo em detrimento de outro que formula a
barreira entre memória sensorial e memória a
curto prazo, daí que muitas vezes fiquemos
surpreendidos quando nos apercebemos que a sala
de aula sempre teve as paredes rosa-claro, apesar de
estramos lá todos os dias nunca tínhamos prestado a
devida atenção à cor das paredes.
Esta memória também pode ser denominada de
memória de trabalho, é um armazém em que
apenas a memória é guardada enquanto for
útil, podendo ser esquecida quando não precisarmos
dela, ou passada para a memória a longo prazo.
Para que a informação se mantenha a codificação
e a recodificação é essencial.
Uma das teorias mais influentes quanto ao que
conseguimos armazenar na memória a curto prazo
foi elaborada por George Miller.
As suas experiências em Harvard, permitiram
concluir que 7 (+2/-2) é o chamado “número
mágico” do que podemos conservar.
No entanto, é possível constatar que nem todas as
memórias a curto prazo se apagam, sabemos que se
refizermos um teste de há 3 anos no qual tirámos
um 19, não conseguiríamos repetir o mesmo feito,
mas também lembrar-nos-íamos de algo, ou seja,
certas informações a curto prazo sofrem uma
espécie de metamorfose passando a ser
memórias a longo prazo, mas como se processa
essa passagem?
 Através da repetição, pode ser um auxílio,
efetivamente é uma forma de manter a
informação ativa, fixada na memória a curto
prazo, no entanto pode não ser
suficiente para que haja uma efetiva
memorização.
 Recapitulação elaborada, apesar de antes
de testes tentarmos estudar de forma
repetida, muitas vezes esse método não é
suficiente, é através da recapitulação
elaborada que ligámos novas memórias a
memórias anteriores, a estruturas
preexistentes a uma imagem que
conhecemos bem e onde a conseguimos
reconhecer.
-A memória a longo prazo
Constitui o último armazém da memória.
Esta é alimentada pelos materiais da memória a
curto prazo que são codificados em símbolos,
desconhece-se a sua capacidade, porém sabe-se que é
muito vasta uma vez que a informação é registada
em redes semânticas- em que várias ideias se
associam para formar um único conceito.
memória a
longo prazo
não
declarativa
declarativa
 A memória não declarativa
Também conhecida por memória procedimental e
memória do saber-fazer, é, portanto, uma memória
de caráter automático, como a própria
nomenclatura esclarece, é uma memória que
não se declara no seu exercício. Exemplos deste
tipo de memória são aqueles que fazemos sem
qualquer verbalização, de forma totalmente
automática como andar de bicicleta, lavar os
dentes, apertar os atacadores etc.
Sempre que exercemos qualquer uma destas
práticas depois de aprendermos, já sabemos COMO
isso se faz e por isso fazemo-lo de imediato. Quando
desenvolvemos esses comportamentos não temos
noção que são capacidades que dependem da
memória, é a repetição, o hábito que lhes confere o
caráter automático.
Muitas destas práticas são essenciais no nosso dia-a-
dia, dispensando a nossa atenção, de forma a poupar
recursos mentais e tempos, caso perdêssemos
todos os dias a memória, teríamos todos os
dias de aprender a atar os atacadores, e a ler,
e a conduzir etc.
 A memória declarativa
Também designada por memória explicita ou
memória com registo, implica o discurso verbal e a
consciência do passado. Como o próprio nome
refere, é uma memória que se declara no seu
exercício. É graças a este tipo de memória que
somos capazes de estudar, de saber o nome das
nossas mães e o aniversário dos nossos irmãos.
Quando realizámos um teste de avaliação,
registámos as respostas porque ao estudar
memorizámos os seus conteúdos.
Sintetizando, é uma memória que não se reporta ao
saber-fazer, mas ao saber factos, pessoas e
acontecimentos.
memória
declarativa
memória memória
semântica episódica
A memória semântica, refere-se ao conhecimento
geral sobre o mundo, acolhendo muito do que
aprendemos da escola e ainda sabemos como: factos
históricos, fórmulas matemáticas, regras
gramaticais, conhecimentos em línguas estrangeiras
etc.
Neste tipo de memória não existe qualquer tipo
de localização no tempo, apenas sabemos aquilo
que aprendemos, não conseguimos evocar a situação
em que o aprendemos, exemplificando, é bastante
difícil localizar no tempo o momento em que
aprendemos que 5x5= 25, porém se nos
lembrarmos que quem nos ensinou a tabuada foi o
nosso pai, então esse dado já se encontra na
dimensão da memória episódica.
A memória episódica, também conhecida por
memória autobiográfica, é onde estão armazenados
episódios das nossas vidas tais como, situações
marcantes, as nossas canções preferidas, as datas de
aniversários etc. é uma memória pessoal muitas
vezes associada a emoções vividas na primeira
pessoa, que manifesta a relação íntima entre
quem se recorda e o que recorda.
Esquecer para memorizar.
Esquecimento: podemos defini-lo como a
incapacidade de recordar, de reconstruir ou de
recuperar uma informação que foi anteriormente
memorizada.
Geralmente, associamos ao esquecimento um termo
de valor negativo, sendo muitas vezes considerado
uma patologia/falha da memória. Porém, o
esquecimento é estruturalmente uma condição da
memória, permitindo ao ser humano continuar a
memorizar, uma vez que este evita o registo
amontoado de tudo o que percecionámos. Seria
praticamente impossível conservar toda a
informação que nos circunda, e por isso, o
esquecimento vai desempenhar função de selecionar,
para podermos adquirir novos conteúdos (função
seletiva e adaptativa), afastando a informação
que não nos é útil e necessária “libertando espaço”
para armazenar novas informações.
- O que nos leva então, a esquecer?
 Perda de indícios
  Efeito de interferências
 Esquecimento motivado.
- Efeito de interferências.
Uma das razões é o efeito por interferências,
acontece quando algo que aprendemos antes ou
depois do que agora estamos a tentar recuperar
dificulta ou impede essa recuperação.
Existem duas formas de interferências: inibição pró-
ativa e a interferências retroativa.
O que foi aprendido no
passado interfere pró-
ativamente numa memória
recente. Um exemplo deste tipo
de interferência é quando nós
possuíamos um número de
A inibição telemóvel por muitos anos e
pró-ativa acabamos por alterá-lo; é muito
provável que quando vamos a
dizer o número não nos
consigamos lembrar dele pois a
lembrança do número antigo
interfere na capacidade de
recordarmo-nos do atual.
O que recentemente foi
aprendido interfere numa
aprendizagem que havia sido
feita no passado, isto pode ser
constatado quando o nosso
telemóvel se avaria, e somos
A
obrigados a ir buscar o nosso
interferência
antigo com um software diferente,
retroativa
é provável que achamos que é
difícil utilizá-lo, porém, na altura
achávamo-lo intuitivo. Isto
acontece porque a aprendizagem
de utilização do telemóvel recente
interferiu com a do antigo.
- Perda de indícios
Esta razão significa que por uma determinada
razão, as condições de recuperação são
inapropriadas, simplesmente não temos pista
nenhuma que nos leva até à memória. Vale
ressaltar que essa memória não está completamente
esquecida, o problema na altura de recordar
essa informação está relacionado com o
acesso.
Muitas vezes queremos lembrarmo-nos do nome de
uma música que afirmamos que está mesmo “na
ponta da língua”, porém não conseguimos chegar lá.
Ao cantarolarmos a música e ao pronunciar o refrão,
o nome surge-nos, ou seja, a memória estava
disponível, no entanto não estava acessível,
bastou uma pequena pista para nos levar até ela,
anulando a perda de indícios.
- Esquecimento motivado.
A teoria psicanalítica elaborada por Freud defende
que nos esqueceríamos do que,
inconscientemente, nos convém esquecer.
Assim lembranças de conteúdos traumatizantes,
penosos, recordações angustiantes seriam
esquecidas de modo a evitar a angústia e
ansiedade, assegurando desta forma o
equilíbrio psicológico.
Efetivamente, o esquecimento neste caso é sinónimo
de recalcamento, apesar das memórias
continuarem connosco, o inconsciente impede
que a consciência lhes aceda, de forma a
protegermo-nos evitando distúrbios psíquicos que
comprometem a nossa saúde mental.
Apenas através da
psicanálise, na
qualidade de terapia,
nos permite aceder a
tais memórias, pois os
conteúdos recalcados
não podem ser
recuperados através
da vontade do sujeito.
Apenas o psicanalista
é que tem os meios
de sondar o nosso
inconsciente e aceder
a essas memórias,
muitas delas com origem na infância, de caráter
problemático refletidas na vida adulta.
As ilusões da memória
Uma investigação sobre a memória levada a cabo
por Elisabeth Loftus, tem levado à necessidade de
se manter um determinado ceticismo perante
relatos de determinadas testemunhas. Em
muitos países, em determinados casos jurídicos, o
testemunho pode ser um fator preponderante para
determinar se alguém vive ou morre, ou se fica livre
ou preso, daí que seja tão fundamental aferir a
validade do que as testemunhas afirmam.
Todos nós sabemos que a memória tem falhas, sendo
muitas vezes exemplo disso o próprio esquecimento,
no entanto, o problema surge quando alguém se
lembra de algo com um determinado rigor, de
algo que efetivamente não aconteceu.
Da mesma forma que se pode esquecer aquilo se
viveu, nós podemo-nos lembrarmo-nos daquilo que
não vivemos.
Existem inúmeros casos, como o de Thomas
haynesworth; que com apenas 18 anos de idade foi
condenado a 74 anos de cadeia por crimes que
simplesmente não cometeu. A sua acusação teve As recordações confundem-se
como prova fundamental a identificação visual
por parte das vitimas, que afirmaram ter 100% Conseguimos recuperar
de certeza, e muitas até disseram que “ele tem corretamente uma informação
mas atribuímos-lhe uma origem
uma cara que nunca esquecerei”, na época estas
Atribuição errada, podemos lembrarmo-nos
acusações foram corroboradas pelo tipo sanguíneo,
errada com rigor de determinada
algo que não é preciso pois sabemos que grande conversa mas julga-mos
parte da população mundial pode partilhar o mesmo erradamente em que situação
tipo de sangue. Porém, com o passar do tempo, aconteceu.
identificou-se uma forma muito mais clara de Acontece quando desenvolvemos
identificar os culpados- a análise do ADN, que é falsas memórias a partir de uma
único a cada individuo, provando-se assim que história que nos foi contada,
Sugestio-
Thomas não cometeu nenhum dos crimes pelos sentir um sintoma de uma
nabilidade
quais esteve 27 anos na cadeia. doença que não se tem, mas
sobre a qual já se leu, é evocar
uma falsa memória.
Ocorre quando uma recordação é
completamente distorcida,
deixando que ela seja afetada
pela pessoa que, entretanto, nos
tornámos. Por exemplo,
Enviosamento
julgarmos que não nos
retrospetivo
enganámos num determinado
cálculo (passado), porque hoje
somos especialistas. A perceção
do passado a partir do presente
pode gerar um desvio cognitivo.

Thomas e Leon Davis (verdadeiro culpado)

Recordamos o que desejamos esquecer
Entre diversos casos, Elisabeth loftus conclui
através de diversas experiências que nem mesmo as Acontece quando estamos
nossas maiores certezas são necessariamente constantemente a relembrar
verdade. algo que desejamos esquecer,
Persistência geralmente isto acontece quando
A conclusão desta psicóloga não põe em causa a fizemos algo embaraçoso que
veracidade do testemunho de alguém, porém nos deixou profundamente
defende que não se pode inferir a culpa em alguém envergonhados.
com base na memória das pessoas, devem-se sempre
procurar outras provas que corroborem a acusação.

Os setes pecados da memória

Esquecemos
A memória fica deteriorada com o
tempo.
Sabemos que as memórias mais antigas
tendem a ser mais facilmente
transitoriedade esquecidas e que, sempre que as
recordamos, voltamos a processá-las
introduzindo nelas ligeiras alterações
(quem conta um conto acrescenta um
ponto
Nem sempre damos a devida atenção ao
que estamos a fazer, (fechar a porta de
desatenção
casa) e o cérebro acaba por não guardar
essa informação.
Ocorre muitas vezes por efeito de
interferência, sabemos bem uma coisa
bloqueio mas não conseguimos lembrarmo-nos
dela, é a chamada síndrome de “ponta
da língua”.