AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DE ESCARIZ

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11ºAno- Ficha Informativa Atletismo

Triplo Salto

Triplo Salto
O Triplo Salto é um salto horizontal que se inicia com uma corrida seguida da
combinação de três saltos sucessivos que terminam com a queda numa caixa de areia. A
marca é medida da ponta da tábua (pé de chamada) até a primeira marcação do corpo do
atleta/saltador na caixa de areia.

O objetivo deste tipo de salto é atingir a maior distância possível entre a chamada e a
queda, devendo o atleta realizar um salto a pé coxinho (hop), uma passada saltada (step)
e um salto final (jump). A tábua de chamada, está a 13 metros da areia para os homens
e a 11 metros para as mulheres. O comprimento do salto é medido a partir da tábua de
chamada até onde aterra o salto.

 Os saltos são realizados num espaço com pista de balanço, zona de chamada
e área de queda, aplicando-se as regras gerais do salto em comprimento.

 O primeiro salto deve ser efetuado com o pé de chamada, a passada saltada

com outro pé e, por fim, a receção a dois pés.

Componentes do Salto

1. Salto hop

 Efetuado com a perna mais forte;

 Tempo de contato com o solo menor que no salto em comprimento;

 Menor diminuição da velocidade horizontal;

 Grande importância do equilíbrio e da coordenação de movimentos, o que deter-

mina os próximos saltos;

 Menor rebaixe do centro de gravidade;

 Troca de pernas em fase de voo (início de movimento de tesoura);

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2. Salto Step

 Inicia-se com o contacto da perna de impulsão em cheio com o solo (maior absor-
ção de impacto);

 Pequena flexão de perna de impulsão (maior tensão elástica);

 Perna de impulsão sofre grande pressão (até 6 vezes o peso do atleta)

 A chamada é realizada com um movimento de "patada" onde o atleta saltador

faça um movimento brusco com a perna para trás e para cima, tentando assim
reduzir a perda de velocidade horizontal;

 Fase de voo, do equilíbrio através da rotação horizontal dos braços, colocando o

centro de gravidade no lugar.

3. Salto Jump

 É aquele realizado com a perna de elevação (perna mais fraca)

 Toque sobre a planta do pé (maior absorção de impacto);

 Movimento de "patada" ativa na chamada para reduzir a perda de velocidade hori-

zontal;

 Maior tempo de contacto com o solo;

 Fase de voo próximo do salto em comprimento. A correção do equilíbrio é feita

através da rotação horizontal de braços, na fase de voo.

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Limitações/Regras específicas

 O segundo salto deve ser dado com a mesma perna que o primeiro.

 O terceiro salto deve ser dado com a perna contrária ao do primeiro e segundo
salto.

 O pé inativo não pode tocar o solo;

Regulamento das provas de Triplo Salto

 A ordem de realização dos 3 primeiros ensaios, é obtida por sorteio;

 Quando existam 8 ou mais atletas em prova, cada um deles terá direito a 3 en-
saios e os oito primeiros que tenham obtido os melhores saltos válidos terão di-
reito a três ensaios suplementares, na ordem inversa à da classificação alcançada
nos seus 3 primeiros ensaios. Quando competam até 8 atletas cada um deles terá
direito a 6 ensaios;

 Desde que a prova se inicie, os atletas não poderão utilizar a pista de balanço
para o treino;

Um ensaio será nulo se o atleta:

a) Tocar no solo para além da linha de chamada com alguma parte do corpo, quer
correndo sem saltar quer no ato do salto;

b) Fizer a chamada desde o exterior das margens laterais da tábua de chamada,

quer seja para além ou para aquém da extensão da linha de chamada;

c) No momento, da queda tocar o terreno fora da área de queda num ponto situ-
ado mais próximo da linha de chamada que a marca mais próxima existente na
zona de queda resultante do salto;

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d) Depois de ter completado o salto, recuar através da área de queda;

e) Empregar qualquer forma de salto mortal durante a corrida de balanço ou no

ato do salto;

 Com exceção do referido na alínea b), se um atleta fizer a chamada antes da tá-
bua de chamada o seu salto não será considerado nulo;

 Todos os saltos serão medidos desde a marca mais próxima deixada a área de
queda, feita por qualquer parte do corpo ou membros do atleta, até à linha de
chamada ou seu prolongamento. A medição terá de ser feita perpendicularmente
à linha de chamada;

 Cada atleta será creditado com o melhor dos seus saltos, incluindo os que forem
realizados para desempate para o primeiro lugar.

Curiosidades

 O recorde mundial de triplo salto masculino pertence ao britânico Jonathan

Edwards, com 18.29 metros, marca datada de 7 de agosto de 1995, em Go-
temburgo, na Suécia.

 Quanto a atletas femininas, a ucraniana Inessa Kravets alcançou o recorde

mundial nesta prova, em 10 de Agosto de 1995, também em Gotemburgo, na
Suécia. Fez um salto de 15.50 metros.

 Em Portugal, Nelson Évora bateu recentemente o antigo recorde nacional sal-

tando 17,23 metros, em Gotemburgo, no dia 10 de Agosto de 2006.

 A atleta feminina Cristina Morujão, detentora do recorde nacional desta prova,

tem como marca 13.57 metros, conseguidos na Maia, em 28 de Junho de
1997.

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O português Nelson Évora e o britânico Jonathan Edwards.

FIM!

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