BACHARELADO EM FISIOTERAPIA

5º PERÍODO DE FISIOTERAPIA

EFEITOS FISIOLÓGICOS DA MASSAGEM DESPORTIVA NO SISTEMA

MUSCULOESQUELÉTICO

FRANCIELI MONTEIRO DA CRUZ

VILHENA / RO
2022
 BACHARELADO DE FISIOTERAPIA
5º PERÍODO DE FISIOTERAPIA

FRANCIELI MONTEIRO DA CRUZ

EFEITOS FISIOLÓGICOS DA MASSAGEM DESPORTIVA NO SISTEMA

MUSCULOESQUELÉTICO

Trabalho apresentado como

requisito avaliativo para obtenção de
nota parcial na disciplina de
Recursos Fisioterapêuticos, da
Faculdade de Educação e Cultura de
Vilhena - FAEV/UNESC. Professor:
Vinicius Akio Monma Silva

VILHENA / RO
2022
 SUMÁRIO
1. INTRODUÇÃO...............................................................................................4
2. METODOLOGIA............................................................................................5
3. RESULTADOS..............................................................................................5
4. DISCUSSÃO..................................................................................................5
4.1 MASSAGEM PRÉ-COMPETIÇÃO.................................................................6
4.2 MASSAGEM PÓS-COMPETIÇÃO.................................................................6
4.3 MASSAGEM RESTAURADORA....................................................................7
5. CONCLUSÃO................................................................................................8
REFERÊNCIAS....................................................................................................9
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1. INTRODUÇÃO
O sistema musculo esquelético, contribui para a homeostasia corporal, já que
é por ele que o corpo se movimenta e consegue ir atrás de alimentos, mastigar,
digerir, respirar e muitas outras situações é por ele que o ser humano consegue
sobreviver (GUYTON; HALL, 2011).

Segundo os historiadores, por volta de 40% do corpo é constituído por

músculo esquelético, e outros 10 % por músculo liso, o que ocorre é que há três
tipos desses tecidos, sendo estes: esquelético, estriado cardíaco e liso (GUYTON;
HALL, 2011).

Os músculos são formados por fascículo muscular, fibra muscular e

miofibrilas que possuem diversas faixas, dessas faixas possui o sarcômero e deste
teremos moléculas e filamentos de: actina, miosina, a parte contrátil só existe e
funciona por conta da titina, a maior molécula de proteína do corpo, que faz com que
a miosina e a actina fiquem em pares, podendo assim realizar a contração muscular
(GUYTON; HALL, 2011).

A contração muscular ocorre quando: o potencial de ação cursa todo o nervo

motor até chegar nas fibras, e em cada terminação do nervo é secretado a
acetilcolina que abre canais de cátion nas fibras musculares isso ocorre por conta de
proteínas flutuantes, logo o sódio entra, ocorrendo a despolarização da membrana e
abre os canais de sódio, fazendo com que o potencial de ação ocorra (GUYTON;
HALL, 2011).

O potencial de ação ocorre por todo a membrana e por toda a fibra muscular,
com isso a eletricidade causada entra pela fibra muscular e faz com que o retículo
sarcoplasmático libere cálcio, o cálcio faz com que a miosina e a actina se deslizem,
realizando o processo de contração. Por fim os íons de cálcio voltam para as
miofibrilas, fazendo com que a contração muscular cesse, até que todo o processo
recomece. (GUYTON; HALL, 2011).

O sistema esquelético é constituído por mais de duzentos ossos no corpo

adulto, podendo diminuir com a idade, logo que há o processo de envelhecimento
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destes com o tempo; e o sistema muscular possui por volta de seiscentos músculos
em todo o corpo, podendo ter reações voluntárias ou não (GUYTON; HALL, 2011).

Além do músculo e o esqueleto, possui tecidos em ambos os casos, como o

tecido conjuntivo, tecido ósseo. Todos esses componentes são necessários para: a
manutenção do corpo, promoção da homeostasia, e sendo utilizado para a vivência
do mesmo (GUYTON; HALL, 2011).

2. METODOLOGIA

Fora utilizados arquivos de livros sobre fisiologia e anatomia, como o livro de

Guyton & Hall (2011), para ser realizado o estudo de revisão da literatura do sistema
musculoesquelético, para que possa ser entendido o motivo de se implicar as
massagens nos tecidos dos pacientes, e entender sua fisiologia. O livro de teoria e
técnicas de massagem da Giero (2017), para realizar a síntese sobre o assunto
abordado de massagem desportiva, sua implicância na sociedade e a importância
aos atletas.

3. RESULTADOS

Se encontra que há um livro específico datado no ano de 2017, escrito por

Giero que explica as massagens desportivas e suas importâncias no meio atlético.
Além de exemplificar suas indicações e contraindicações, e quais os objetivos de
cada atividade no paciente, e a sua implicância e benefício fisiológico para o mesmo.
Para assim o desenvolvimento de conhecimento.

4. DISCUSSÃO

A massagem desportiva é tida como uma massagem relaxante, que serve

para preparar a musculatura e preparar o corpo, uma vez que, quando se prepara o
corpo de forma eficiente com as massagens, evita possíveis lesões durante uma
atividade física (GIERO, 2017).

Ela também é interessante para pessoas que passam horas sentadas em um

mesmo ambiente, a fim de relaxar a musculatura que se encontra em uma mesma
posição há bastante tempo (GIERO, 2017).
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O objetivo é auxiliar na flexibilidade, recuperar a fadiga muscular, recuperar

ou evitar lesões, e melhora o desempenho e remove os pontos de tensão da
musculatura (GIERO, 2017).

4.1 MASSAGEM PRÉ-COMPETIÇÃO

Serve para aquecer e alongar a musculatura, dura em torno de 15 minutos, e

para evitar que a musculatura “esfrie”, o tempo que deve ser feito antes da prova, ou
jogo, deve ser de 10 minutos, logo essa massagem é realizada um pouco antes do
atleta ir realizar o esporte (GIERO, 2017).

É contraindicado movimentos de fricção profundos ou pesados, para que o

paciente não sinta dor, a ideia é ele estar relaxado. As técnicas utilizadas são a de:
fricção, amassamento, percussão, vibração, alongamento, movimentos articulares,
para aumentar a flexibilidade do tecido (GIERO, 2017).

Os movimentos do alongamento não podem alterar o comprimento da

musculatura e nem da fáscia, isso pode afetar o atleta. Serve para estimular o
otimismo, acalmar, e evitar o nervosismo (GIERO, 2017).

4.2 MASSAGEM PÓS-COMPETIÇÃO

Serve para recuperar um músculo esgotado após trabalhar por muito tempo,
serve para eliminar os resíduos que ainda consistem no organismo (GIERO, 2017).

É aplicado movimentos que visem relaxar, para reduzir a atividade, a tensão

muscular, diminuindo os edemas e diminuindo o tempo de recuperação, lembrando
que o músculo pode responder a estas atividades até dois dias após os exercícios
(GIERO, 2017).

Os movimentos utilizados são preferencialmente os de deslizamento, e

movimentos de compressão com movimentos articulares. Se houver inchaço, torção
da musculatura, ou alguma fratura, encaminhar para um médico qualificado para ser
realizado a avaliação (GIERO, 2017).

Esperar cerca de meia hora após o exercício para empregar a massagem.

Serve para aliviar cãibras, e recuperar a flexibilidade (GIERO, 2017).
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4.3 MASSAGEM RESTAURADORA

Serve para estimular a circulação e estimular o comprimento do músculo, ela

é utilizada no período de reabilitação de lesões, podendo ser realizada de 1 a 2 dias
após o exercício realizado (GIERO, 2017).

Possui o objetivo de diminuir a pressão dos músculos, aliviar a dor, e

remover as substâncias que ocasionam a inflamação no local. As técnicas usadas
são as de: deslizamento, amassamento e compressão (GIERO, 2017).

5. CONCLUSÃO

Entende-se que há uma importância da massagem desportiva a atletas e a

população que pratica exercícios e atividades físicas regularmente, para afim de
evitar lesões, ou edemas e inchaços. Esta serve para a melhoria da qualidade de
vida, e auxiliar na homeostasia do corpo, a fim de ficar em equilíbrio e saudável. É
importante o lembrete do profissional estar atento a fraturas e lesões profundas,
para que possa encaminhar ao paciente a um médico especializado e realizar a
investigação. Dar importância aos tempos estimulados das massagens, e as
técnicas utilizadas do pós-treino, pré-treino e na restauração da musculatura. Em
algumas situações é importante o auxílio de um terapeuta especializado.

REFERÊNCIAS

GIERO, Mayara. Uniasselvi. Com. Br, 2017. Disponível

em:<https://www.uniasselvi.com.br/extranet/layout/request/trilha/materiais/livro/
livro.php?codigo=22921>. Acesso em: 5 maio. 2022.

GUYTON, A.C. e Hall J.E.– Tratado de Fisiologia Médica. Editora Elsevier. 12ª ed.,
2011.