QUESTIONÁRIO

DOSHAS
Descubra o seu desequilíbrio através do
questionário dos Doshas
Faça o teste dos Doshas para saber seu desequilíbrio atual
(Vikriti), respondendo as questões e pensando em como
você se sente atualmente. Este desequilíbrio pode vir a
mudar com o tempo, portanto, o teste pode ser realizado
novamente. A duração estimada para a conclusão do
questionário é de 30 a 40 minutos, então, procure
responder as perguntas com calma e tranquilidade
procurando desenvolver um estado de autoconhecimento
no presente.

Como funciona
Por favor, preste atenção pois cada frase é uma aLrmação
e se esta corresponder a como você está se sentindo hoje
as notas são altas(5 ou 6), porém, se não relacionar-se a
como você se sente atualmente as notas são baixas (1 ou
2). Tome cuidado, pois algumas aLrmações são negativas,
como por exemplo: “ não tolero tão bem o clima frio” se
isto for verdade, na sua vida presente, as respostas
apresentam notas altas (5 e 6) mas se não relacionar-se a
suas condições atuais as notas são baixas (1 e 2). As notas
intermediárias (3 e 4) correspondem a “às vezes” ou seja
quando as aLrmações não forem completamente
verdadeiras mas também não são totalmente falsas.

Sobre o resultado
O Resultado Lnal será o somatório das respostas de cada
Dosha, fornecendo uma nota para Vata, uma outra para
Pitta e a última para Kapha. Por exemplo se o seus
resultados forem: 120 Vata, 95 Pitta e 70 Kapha
demonstra que o seu desequilíbrio atual é mais
importante em Vata seguido de Pitta, logo você tem um
distúrbio Vata-Pitta. Mas com certeza as suas queixas
relacionam- se mais ao Dosha Vata. Depois de receber a
nota do seu Dosha procure ler sobre eles e a dieta
relacionada com cada um, pois você terá uma orientação
geral ajudarão para à equilibrar seu Dosha em
desarmonia. Porem para uma abordagem especiLca e
individualizada procure um proLssional de Ayurveda na
sua região.

TESTE DOS DOSHAS

RESULTADO DO SEU
TESTE
Você tem um distúrbio VATA - PITTA (os dois mais com
pontuação mais alta).

Detalhes da pontuação:
97 Kapha, 124 Pitta e 124 Vata.
Demonstra que o desequilíbrio maior é de VATA seguido
de PITTA.

Saiba mais sobre os Doshas:

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Informação importante:
Para realizar um tratamento especíLco, é necessário
procurar um proLssional de Ayrveda credenciado.
Você pode marcar uma consulta conoco ou acessar o site
da Associação Brasileira de Ayurveda - ABRA e encontrar
um proLssional de conLança na sua cidade.
Para marcar consultas no Rio de Janeiro: (21) 2537-3251 /
98272-2070.
Para encontrar pro<ssionais em outros estados acesse:
www.ayurveda.org.br.

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