PLANO DE AÇÃO OU PLANO DE ATIVIDADES

A - IDENTIFICAÇÃO

NOME: Jardel Alexandre Bacin dos Santos

RU: 1067429

LOCAL DO ESTÁGIO: Prefeitura Municipal de Pajuçara

ENDEREÇO DO LOCAL DO ESTÁGIO: Rua Getúlio Vargas 597 Centro –

Pajuçara -RS

B - PÚBLICO-ALVO, ÁREA E/OU SETOR DE INTERVENÇÃO

Alunos da escolinha de futebol Bola na Rede.

C - OBJETIVO GERAL

- Melhorar o condicionamento físico dos atletas.

D - OBJETIVOS ESPECÍFICOS

- Proporcionar um melhor desempenho

- Promover motivação

- Elaborar e aplicar treinamentos específicos para futebol

E - AÇÃO OU ATIVIDADES A SEREM EXECUTADAS

Trata-se de proporcionar um melhor desempenho físico dos atletas/alunos, de

maneira que promova uma motivação e assim continue sempre acreditando
nos profissionais da escolinha. A ideia é oferecer e incentivar os alunos a
mudar os seus treinos diários para treinos específicos, para assim procurar
evoluir e dar novos estímulos nos treinos realizando exercícios diferentes. De
acordo com as observações durante o estágio, alguns alunos estavam com
um condicionamento abaixo do esperado, assim sendo importante oferecer a
avaliação física para saber e informar os alunos de sua evolução não só nos
treinos, mas fisicamente também, pois é uma forma de manter o aluno
motivado.
F – AVALIAÇÃO DOS OBJETIVOS ESTABELECIDOS

Através do contato com os alunos, oferecer e passar sobre a importância do

treinamento específico e também a questão das cargas de treinamento, pois o
treino precisa desafiar o aluno para que assim aconteça as mudanças
fisiológicas no organismo do mesmo e não chegue até a zona de conforto que
assim vai diminuir os resultados do mesmo. Com o feedback dos alunos vai
ser possível avaliar o quão motivado e empolgado o aluno se encontra com os
treinos e os resultados.