Agradecimento pela participação na terceira aula

Introdução
Acesso a resumos e informações científicas

Importância de acompanhar todas as 10 aulas

Continuação da Exploração dos 10 Vilões
Foco na reprogramação mental como terceiro vilão

Definição de reprogramação mental

Influência dos padrões de pensamento nos

comportamentos

Reprogramação Mental: Conceitos e Abordagens Abordagem científica e terapias como a Cognitivo-

Comportamental

Uso do neurofeedback para compreender e controlar

pensamentos

Falácia de ouvir áudios durante o sono

Repetições automáticas não são a chave

Equívocos Sobre Reprogramação Mental
Inconsistências entre afirmações e realidade

Incongruência com a mente analítica

Equívoco sobre reprogramação do subconsciente

Reprogramação do Subconsciente e
Desmistificação da "bioquinese"
"Bioquinese"
A verdadeira mudança exige consciência e esforço ativo

Fundamentos do CCR como abordagem eficaz

Identificação de padrões limitantes

Criação Consciente da Realidade (CCR)
Substituição de padrões por construtivos

Alinhamento de cenários de vida com objetivos

Mudança com consciência e ação

Transformação Real e Mentalidade de
Crescimento Próxima aula: Limitações das técnicas da lei da atração

A importância de compreender a reprogramação mental

Continuação da jornada de aprendizado e

autodesenvolvimento
Conclusão
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método 👉🏼
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A reprogramação mental é o processo de alterar os
padrões de pensamento e comportamento de uma
pessoa. Isso pode ser feito de várias maneiras, incluindo
terapia, hipnose, autoajuda e treinamento de
neurofeedback.
A terapia é uma das maneiras mais eficazes de
reprogramar a mente. Um terapeuta pode ajudar uma
pessoa a identificar seus padrões de pensamento e
comportamento negativos e desenvolver estratégias para
alterá-los.
A hipnose é outra maneira eficaz de reprogramar amente.
A hipnose pode ajudar uma pessoa a relaxar e acessar
seus pensamentos e comportamentos negativos, o que
pode facilitar a mudança deles.
A autoajuda é uma maneira eficaz de reprogramar a
mente, mas pode ser mais difícil do que a terapia ou a
hipnose. Existem muitos livros, sites e vídeos disponíveis
que podem ajudar uma pessoa a aprender sobre
reprogramação mental e como aplicá-la em sua vida.
O treinamento de neurofeedback é uma maneira científica
de reprogramar a mente. O neurofeedback usa eletrodos
para medir a atividade cerebral e, em seguida, fornece
feedback à pessoa sobre sua atividade cerebral. Isso
ajuda a pessoa a aprender a controlar sua atividade
cerebral e melhorar seu pensamento e comportamento.
Ansiedade e depressão: Um estudo publicado no Journal
of Consultind and Clinical Psycology descobriu qe a
terapia cofnitiva-comportamental (TCC), uma forma de
terapia que se concentra em mudas os pensamentos e
comportamentos negativos, foi eficaz no tratamento da
ansiedade e depressão. Os pesquisadores descobriram
que a TCC foi mais eficaz do que a terapia de apoio em
curto prazo no tratamento da ansiedade e da depressão.
Estresse: Um estudo publicado no Journal of
Occupational and Environmental Medicine descobriu que
a hipnose foi eficaz na redução do estresse em
trabalhadores de escritório. Os pesquisadores
descobriram que a hipnose foi capax de reduzir os níveis
de cortizol, a hormona do stress, e melhorar a qualidade
do sono.
Dores crônicas: Um estudo publicado no Journal of Pain
descobriu que a hipnose foi eficas no tratamento da dor
crônica. Os pesquisadores descobriram que a hipnose foi
camaz de reduzir a intensidade da dor, melhorar a função
física e reduzir a necessidade de medicação.

Vícios: Um estudo publicado no Journal of Substance

Abuse Treatment descobriu que hipnose foi eficaz no
tratamento da dependência do álcool. Os pesquisadores
descobriram que a hipnose foi capaz de reduzir o desejo
de beber, melhorar a abstinência e reduzir o risco de
recaída.
A reprogramação mental é o processo de alterar seus
pensamentos e comportamentos negativos em
pensamentos e comportamentos positivos. Isso pode ser
feito de várias maneiras, incluindo terapia, autoajuda e
hipnose.
A terapia é uma maneira eficaz de reprogramar sua
mente. Um terapeuta pode ajudá-lo a identificar seus
pensamentos e comportamentos negativos e desenvolver
estratégias para alterá-los.
A autoajuda é outra maneira eficaz de reprogramar a sua
mente. Existem muitos livros, sites e vídeos disponíveis
que podem ajudá-lo a aprender sobre reprogramação
mental e como aplicá-la em sua vida.
A hipnose é uma técnica que pode ser usada para
reprogramar sua mente subconsciente. A hipnose pode
ajudá-lo a relaxar, acessar seus pensamentos e
comportamentos negativos e desenvolvê-los.
A reprogramação mental não é uma cura mágica para
todos os seus problemas, mas pode ser uma ferramenta
valiosa para ajudá-lo a viver uma vida mais feliz e
saudável.

Sons binaurais
A literatura médica sobre o assunto considera
insuficiente o que se tem hoje sobre o assunto, muito por
conta de resultados contraditórios. Em 2017, um estudo
analisou a influência das ondas binaurais sobre efeitos
relacionados às emoções, medindo batimentos cardíacos
e observando possíveis efeitos na pele. De acordo com a
Aula 3 - Desvendando a publicação, a técnica não teria efeitos significativos. Há
Reprogramação Mental ainda indícios de que a exposição prolongada a padrões
gama aumentaria a ansiedade do usuário, e não apenas
estimularia a criatividade.
Mudar cor do cabelo – altura – ganhar dinheiro – ficar
rico- ganhar na loteria – encontrar o amor –
Sacanagem: ouvir 1x ao dia – ou 3x ao dia (assistindo ao
vídeo do canal que geralmente é patrocinado) e nunca
ninguém ficou rico fazendo isso – pergunte a um
empresário bem-sucedido (quais vídeos você assistiu,
quais sons vocêouviu, em que canal? Ele vai rir da sua
cara)

Efeitos nocivos: ansiedade, angústia, insegurança –

áudios que são geralmente longos produzem efeitos
colaterais pelo tempo envolvido e a sensação de agitação
(imagine um disco riscado que não termina mais e se
repete o tempo todo) irritação

Fora que não tem como saber o que tem escondido

nesses áudios – ah, mas se o efeito não é comprovado,
porque me preocupar então? A pergunta não é essa? A
pergunta é: porque ouvir se não tem efeito?

10- Culturas tóxicas da Gratidão – perdão – amor –

alegria

Ansiedade atrapalha na lda?

Já ficou ansiosa pelos resultados?

Material complementar Conseguiu resultados mesmo com ansiedade?
Já te falaram para não ficar ansiosa?
Já se perguntou, e agora, estou ansiosa, o que eu faço?

Será que funciona quando tem ansiedade. – ATRASA, MAS

NÃO ELIMINA.
Se atrasa, você olha e não vê, vai ficar com duvida e isso
pode te fazer desistir.
Preciso soltar.
Contar que eu ficava preocupada com a preocupação
Pensava negativo e achava que isso iria estragar tudo

O bom, é evitar essa preocupação, para que seja

produtivo para você, mas não adianta ser uma imposição
– tem que soltar. Quantas vezes eu não soltei e deu certo,
quantas vezes você se preocupou e funcionou – não é
regra.
NÃO DÁ PARA COMPARAR O RESULTADO DOS OUTROS E
ACHAR QUE NÃO FUNCIONOU PRA VC E VOCÊ FICA
ANSIOSA POR ISSO.
- Mas Lu, na criação do meu objetivo, não sei se fiz tudo
certo, se deu certo e já está feito, então fico me
perguntando: será que fiz tudo certinho? Será que isso foi
suficiente para ter os resultados? Ou preciso fazer mais
alguma coisa?

Metáfora do bolo, junta ingredientes, mistura, põe no

formo e já fez a sua parte – mas quais ingredientes?
Quanto tempo, cada para o çao, qual forma?
Depois que aprende o processo de CCR, você já terá a
resposta, porque é simples e fácil.

Dentro do método eu desenvolvi no passo a passo, os

estágios, cada estágio tem a informação que é preciso
para seguir e saber se colocou tudo no e faltou algo. Tem
aluno que nem precisa usar o estágio – porque já
entendeu como faz para trazer no consciente.
Tem o cenário – o cenário é um estágio, pra exemplificar,
não é técnica, é exemplo de uso, pra servir como guia.
Está tudo lá!

Por exemplo, enquanto nós estamos falando agora,

pequenas áreas do seu cérebro estão se ativando. Você
tem que entender inglês, pensar em como vai traduzir
isso para o português e em como as pessoas vão
entender tudo.
Quando você transcende, o que você vê é que as áreas do
cérebro se conectam, e o cérebro todo passa a funcionar
como se fosse um. É o que acontece naquele momento
“eureka”, em que você soluciona um problema, você tem
a reestruturação completa de uma ideia.

Todos têm imaginação?

Em geral, os humanos são seres imaginativos. Entretanto,
de fato, as pessoas diferem no grau de facilidade e de
vividez que têm na formação de imagens mentais. Nesse
cenário, algumas curiosas experiências no processo
imaginativo chamam a atenção.
A afantasia, ou, como é popularmente chamada, “cegueira
mental”, é referida como a incapacidade de formar,
voluntariamente, imagens mentais em alguma
modalidade sensorial. Esse fenômeno foi descrito pela
primeira vez por Francis Galton em 1880, contudo,
somente nos últimos anos, vem sendo pesquisado pela
neurociência. Pessoas com afantasia tendem a imaginar
ou lembrar das coisas por meio de descrições linguísticas
ou por meio da comparação e relação com outras coisas,
a partir das categorias mentais que estão armazenadas.
Do outro lado do espectro, a hiperfantasia consiste na
formação de imagens mentais muito vívidas e muito
detalhadas, que mais se aproximam muito de uma
percepção. Ambas as experiências ainda são pouco
conhecidas cientificamente e são vivenciadas por apenas
uma pequena parte da população.
Além disso, é importante salientar que nem sempre a
imaginação traz vantagens, mas também pode causar
sofrimento e se relacionar com diversos transtornos
psiquiátricos.
https://www.ufjf.br/lanc/2021/09/02/neurociencia-da-
imaginacao/

Mas e se eu disser: tudo é fácil, já deu certo, já é meu.

Quando vc se utiliza disso e faz questão de facilitar a sua
vida, então vc está consciente disso e de acordo com essa
realidade. Quando vc está no sofrimento, diz que tudo é
fácil, que vai dar certo, que já é seu, mas dificulta e não
traz para o consciente essa nova realidade, ela fica só na
esperança de mudar, ano passado você fez isso, não fez?
Disse: 2023 será melhor, mas o que você de fato faz para
trazer isso pro consciente? A realidade é consciente, ela
não é imaginação, sonho, querer, ela é 100% percepção
consciência, tem que trazer para o consciente.

Mas como que traz para o consciente, qual o primeiro

passo? O primeiro passo estamos dando aqui, é saber
disso e sair da ilusão, o próximo passo vamos ver em 3
aulas e essas 3 aulas te mostram o que funciona para
tornar trazer para o consciente os seus objetivos.

Essas aulas antecedem o método ldac.

Mas como faz, vou te mostrar nos dias 29, 30, 31. Não
fiquem perdidas ou desesperançosas, tem solução, é só
acompanhar as aulas e você terá o quebra cabeças pra
seguir

E quem for comigo para a turma do método terá o meu

acompanhamento e o mapa completo do CCR.

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