Chá de louro

O LOURO
Usado no feijão para deixá-lo mais saboroso, essa
especiaria é usada também para fins medicinais.

O seu nome científico é Laurus nobilis e pode ser

comprado em praticamente todos os mercados e em
algumas lojas de produtos naturais.

O louro tem ação digestiva, pois auxilia na

produção de bile e também estimula o
funcionamento das enzimas digestivas.

Para aproveitar estas propriedades deve-se

adicionar 1 ou 2 folhas de louro durante a
preparação de pratos muito gordurosos e pesados,
como molhos, carnes e feijão, retirando antes de
servir.

Preparo do chá de louro:

Ingredientes:

* 3 folhas de louro secas;

* 1 xícara de chá de água fervente.
Modo de preparo:

Para preparar o chá, basta colocar as folhas de

louro na água fervente e deixar por cerca de 10
minutos. Em seguida, beber o chá 3 a 4 vezes por
dia.
*Caso sinta necessidade, adoçar com mel antes de
beber.

* O chá deve ser bebido ainda quente quando notar

os sintomas de má digestão, como azia, gases e
sensação de estômago estufado, após as refeições.

Alem disso, o seu chá ajuda a amenizar estresse e

ansiedade. Ou seja, pode ser um bom aliado na
hora de relaxar.
Ele consegue proporcionar um efeito calmante, sem
causar sonolência.

Assim, é perfeito para quem está vivendo períodos

de estresse, mas precisa de concentração para
trabalhar, estudar e etc.

O seu chá - também rico em magnésio e vitaminas

B6, B9 e C - possui ação diurética, antifúngica,
anti-reumática, anti-inflamatória, digestiva,
estimulante, antioxidante e expectorante,
auxiliando também:
* Inflamações no fígado;
* Cólicas menstruais;
* Infecções na pele;
* Dor de cabeça;
* Gases;
* Reumatismo;
* Estresse e ansiedade.

⚠⚠Atenção!

Efeitos Colaterais e contraindicações:

O consumo das folhas de louro não é recomendado

para mulheres em fase de amamentação ou grávidas.

Além disso, quantidades excessivas de louro podem

causar sonolência, já que essa planta possui
efeito calmante.

Podem causar alterações gastrointestinais,

cólicas abdominais e dor de cabeça, quando
consumida em excesso.

O seu consumo excessivo também pode diminuir

muito os níveis de açúcar no sangue, causando
hipoglicemia.
Por isso, cuidado com as quantidades!