LISTA DE COMPRAS

Bem vinda ao Desafio Detox para Engravidar.

Aqui está a sua lista de compras para facilitar a primeira fase da destoxificação do seu corpo
que chamo também de Limpeza do Aquário.
Nesta lista você encontra os itens que iremos utilizar ao longo da semana de Detox e você já
pode adquirir na quitanda, feira ou supermercado assim que puder.

Obs: Não será necessário comprar todos eles. Você irá comprar SOMENTE
aqueles que tem na sua região e que caiba dentro do seu orçamento.
Nas aulas ao vivo, irei explicar em detalhes quais usar e como preparar
a sua semana Detox.

ERVAS: CHÁS BEBIDAS

TEMPEROS E Abacaxi Água de coco
ESPECIARIAS Amora Chás
Camomila Café somente orgânico
Sal marinho
Capim-cidreira Kombucha ou Suchá
Açafrão
Casca de romã Sucos naturais
Coentro
Cavalinha
Cravo
Páprica
Chá verde CARBOIDRATOS:
Pimenta vermelha
Cravo CEREAIS OU RAÍZES
Erva-doce
Açafrão
Folha de amora Inhame Arroz
Cúrcuma
Framboesa Cará Mandioca
Pimenta preta
Gengibre Batata doce Batata
Gengibre em pó
Hortelã Mandioquinha
Gengibre fresco
Maracujá
Canela em pó
Melissa
LEGUMES
Pimenta vermelha Cenoura Couve flor
Mulungu
Hortelã Chuchu Beterraba
Sálvia
Louro Berinjela Nabo
Alho FRUTAS Quiabo Jiló
Alecrim Limão Abobrinha Pimentão
Orégano Goiaba Abóbora moranga Pepino
Cebola Maracujá Abóbora cabotiã Tomate
Salsinha Nectarina Brócolis
Cebolinha Pitaya
Manjericão Manga VERDURAS
Graviola Alface Espinafre
GORDURA Uva Couve Repolho
BOA Figo Rúcula Almeirão
Azeite de Oliva Ameixa Agrião Acelga
extra Virgem Pêssego Escarola Salsão/Aipo
Morango
PROTEÍNAS Maçã
Frango Melancia
Peixes Banana
Ovos Mamão
Feijões ou tofu para Laranja
veganas e Abacaxi
vegetarianas