ALIMENTOS

ALCALINOS
Alimentos alcalinos: Legumes

Cogumelos
Mostarda verde
doce
Dente-de-leão
Flores Comestíveis
VEGETAIS Cebolas
Alho Pastinagas (alto
Espargos índice glicêmico)
Fermento Ervilhas
Vegetais Pimentas
Agrião Abóbora
Beterraba Rutabaga
Brócolis Batata doce
Couves de Bruxelas Vegetais do mar
Spirulina
Repolho
Brotos de spirulina
Cenoura
Abóboras
Couve-flor
Alfalfa
Acelga
Grama de cevada
Chlorella
Erva de Trigo
Couve
Verduras Selvagens
Pepino
Legumes de beladona
Berinjela
Salsão
Couve-rábano
Alface
Alimentos Alcalinos: Frutas - Proteínas

FRUTAS PROTEÍNAS
Maça Damasco
Amêndoas
Abacate
Castanhas
Banana
Tofu (fermentado)
Cantalupo Sementes de Linhaça
Cerejas Sementes de Abóbora
Groselhas Tempeh (fermentado)
Uvas Sementes de Girassol
Toranja Sementes Germinada
Limão
Melão
Nectarina
Laranja
Pêssego
Pêra
Abacaxi
Todas as Bagas
Tangerina
Tomate
Frutas Tropicais
Melancia
Alimentos Alcalinos: Outros - Grãos - Adoçantes

GRÃOS
OUTROS
Painço
Vinagre de Maçã Kamut
Pólen de Abelha Quinoa
Culturas probióticas Arroz Selvagem
Sucos Verdes
Sucos de Legumes
Água Mineral
Alcalina Antioxidante
Água
Chá Verde
Chá de Ervas
Chá de dente de leão ADOÇANTES
Chá de Ginseng Stevia
Chá Banchi
Kombuchá
Grânulos de Lecitina
Alimentos Alcalinos: Especiarias - Legumes Orientais

ESPECIARIAS LEGUMES
Canela
ORIENTAL
Curry Cogumelo Maitake
Gengibre Rabanete Daikon
Mostarda Raiz de dente-
Pimenta de-leão
Sal Marinho Cogumelo Shitake
Missô Chá Kombu
Tamari Cogumelo Reishi
Todas as Ervas Nori (Folha de Alga)
Umeboshi
(Umê)
Wakame (Alga)
ALIMENTOS
NEUTROS
Alimentos Neutros: Gorduras e Óleos - Laticínios - Outros - Frutas - Grãos

ÓLEO OUTRO
Azeite extra virgem Mel

FRUTAS
Ameixas
PROTEÍNA Figos

Ovos Cozidos

Importante: GRÃOS
Lembre-se, você PODE comer Aveia
alimentos ácidos nesta dieta. Eles
são permitidos em pequenas Trigo mourisco
quantidades. Nos estágios iniciais
desta dieta, 25% de cada refeição Arroz Castanho
pode ser da lista de alimentos
ácidos.
 EVITE ESTES
ALIMENTOS SE TIVER
ALTOS NÍVEIS DE
POTÁSSIO
Os níveis de potássio são importantes para a
saúde de todos, mas são especialmente
importantes se você sofre de problemas de
saúde renal. Os rins ajudam a manter os níveis
de potássio do corpo dentro da faixa correta. No
entanto, quando os rins não estão filtrando de
forma eficaz, os níveis de potássio podem
aumentar
no sangue, o que muitas vezes é visto em
doença renal.
Ali me n to s a e vitar ( al to po tás s io) : Frutas

FRUTAS
Damascos secos
Abacate - máximo ½
Banana
Cantalupo - máximo ¼
Tâmaras
Figos
Melão -máximo ¼
Kiwi -máximo 1 medição
Manga - máximo 1 média
Nectarina
Mamão – máximo 1/2
Pêssegos
Ameixas Secas
Uva Passa
Ali me n to s a ev itar ( al to po tás sio) : Vegetais - Leguminosas e nozes - Bebidas

VEGETAIS LEGUMES
& NOZES
Artichoke –
máximo 1 medio Tofu - máximo 1/2
Aspargos xícara
Beterraba
Couve de Bruchelas
Acelga Chinesa
Repolho
Alface
Cogumelos
Quiabo
Chirivia
Abóbora DRINKS
Spinafre
Abóboa inverno
Batata Doce - máximo Suco de Laranja
½
Acelga
Tomate