INStituto Português de PSIcologia

ESPECIALIZAÇÃO AVANÇADA PÓS-UNIVERSITÁRIA EM PSICOTERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL NA INFÂNCIA E

ADOLESCÊNCIA

PCL: Impacto de Experiências Vividas

1. Pedimos-lhe que concentre a sua atenção na experiência ou no acontecimento mais difícil,
doloroso ou traumático que tenha vivido directa ou indirectamente ao longo da sua vida pessoal
ou profissional e QUE MAIS O TENHA MARCADO. Descreva, por favor, esse acontecimento e
refira se ocorreu dentro da esfera pessoal ou profissional.
a)

b) Em que medida é que esse acontecimento foi difícil, doloroso ou traumático para si? Por favor,
coloque uma cruz (X) por baixo do número que melhor se aplica a si:
Nada
N Extremamente
1 2 3 4 5 6 7

c) Há quanto tempo ocorreu esse acontecimento? meses/anos (riscar o que não interessa)

d) Ainda sobre essa experiência difícil, dolorosa ou traumática, em que medida apresentou cada
um dos sintomas descritos nas frases que se seguem? Por favor, assinale a sua resposta com o
número que melhor corresponde à sua opinião utilizando a escala apresentada:

1 2 3 4 5
Nada Um pouco Moderadamente Bastante Extremamente

Em que medida teve os seguintes sintomas nos tempos seguintes

à experiência traumática vivida:
1. Recordações, pensamentos e imagens perturbadoras e repetitivas referentes ao incidente?
2. Sonhos perturbadores e repetitivos referentes ao incidente?
3. Agir ou sentir-se subitamente como se o incidente estivesse a acontecer de novo (como se o
estivesse a reviver)?
4. Sentir-se muito preocupado(a) quando algo o(a) relembra do incidente?
5. Ter reacções físicas (ex.: coração acelerado, dificuldades respiratórias, transpiração) quando algo
o(a) relembra do incidente?
6. Evitar pensar ou falar sobre o incidente, evitar ter sentimentos relacionados com esse
acontecimento?
7. Evitar actividades ou situações porque elas lhe relembram o incidente?
8. Ter dificuldade em relembrar aspectos importantes do incidente?
9. Perder o interesse por actividades de que antes costumava gostar?
10. Sentir-se distante ou isolado(a) das outras pessoas?
11. Sentir-se emocionalmente adormecido(a) ou incapaz de sentir afecto pelas pessoas que lhe são
próximas?
12. Sentir que a sua vida futura vai acabar cedo?
13. Ter dificuldade em adormecer ou em manter-se a dormir?
14. Sentir-se irritável ou ter ataques de fúria?
Módulo: Perturbações relacionadas com Trauma e Fatores de Stress
Susana Monteiro (8 de julho de 2023)
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ESPECIALIZAÇÃO AVANÇADA PÓS-UNIVERSITÁRIA EM PSICOTERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL NA INFÂNCIA E
ADOLESCÊNCIA

15. Ter dificuldade em se concentrar?

16. Estar “super-alerta” ou hiper-vigilante ou em guarda?
17. Sentir-se sobressaltado(a) ou facilmente alarmado(a)?

e) Durante quanto tempo, após a ocorrência da situação, teve os sintomas acima descritos?
Menos de 1 mês
Mais de 1 mês

f) Actualmente ainda tem esses sintomas?

Não
Sim Quais? (indique o número das alíneas correspondentes):

Módulo: Perturbações relacionadas com Trauma e Fatores de Stress

Susana Monteiro (8 de julho de 2023)