PROGRAMA SAÚDE INTEGRAL E

AMPLIAÇÃO DA CONSCIÊNCIA

“COMUNICA PAZ”:
SAÚDE EMOCIONAL
E COMUNICAÇÃO
NÃO VIOLENTA

Profa. Claudia Vieira Carnevalle

Profa. Cláudia Carnevalle

 “COMUNICA PAZ”:
SAÚDE EMOCIONAL E COMUNICAÇÃO NÃO VIOLENTA
OBJETIVO GERAL:
Contribuir com o bem estar da saúde emocional e com o desenvolvimento de relacionamentos mais
saudáveis, por meio de ferramentas e estratégias relacionados a comunicação não violenta (CNV) e
gerenciamento do estresse e da ansiedade, assim como integrar a teoria à prática, por meio da
vivência extensionista, com ações nas comunidades com a difusão da informação, sensibilização, entre
outras ações que possam mobilizar a transformação de todos para um mundo melhor.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
Contribuir para o bem estar emocional e a melhoria da qualidade de vida, por meio da autorregulação
das emoções .
• Compreender os conceitos básicos da CNV e como a prática pode promover a comunicação mais
saudável e respeitosa.
• Conhecer a relação entre a CNV e a prevenção de doenças emocionais, como ansiedade e
depressão Desenvolver técnicas de autoconhecimento e autoempatia.
• Desenvolver habilidades para resolução de conflitos, comunicação eficaz e escuta ativa e empática.
• Compreender e reconhecer a importância da autocompaixão e como praticá-la pode melhorar a
saúde emocional e mental.
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SAÚDE EMOCIONAL E COMUNICAÇÃO NÃO VIOLENTA

INFORMAÇÕES IMPORTANTES AO ALUNO

Cursos de Projeto de Extensão: 400 horas
São ministrados Possuem foco na ampliação do
por Professores repertório de conhecimentos
responsáveis

Promovem interação entre pessoas, áreas e

instituições, o projeto de extensão prevê
desdobramentos para a comunidade:
INTERVENÇÃO PRÁTICA PRESENCIAL OU ON LINE
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SAÚDE EMOCIONAL E COMUNICAÇÃO NÃO VIOLENTA

ATIVIDADES PARA CONCLUSÃO DO CURSO

400 horas

➢ Presencialidade mínima em 75% dos encontros realizados de

forma síncrona aos sábados no período das 8:00-10:00.

1. ATIVIDADE INDIVIDUAL:
➢ Diário Existencial

2. ATIVIDADE EM EQUIPE:
➢ Projeto de Intervenção na comunidade:
“COMUNICA PAZ”: Saúde Emocional e Comunicação
Não Violenta
 “COMUNICA PAZ”:
SAÚDE EMOCIONAL E COMUNICAÇÃO NÃO VIOLENTA

ATIVIDADE INDIVIDUAL: Diário Existencial

O diário pessoal é uma ferramenta significativa de pesquisa, que valoriza os
insigths individuais, oferecendo grande riqueza informacional sobre o processo
de desenvolvimento humano de acordo com os objetivos propostos de um
determinado contexto estabelecido por c a d a pessoa.

Como funciona?
Ao final dos encontros até o mês de novembro, você deverá registrar suas ideias, percepções,
reações, sentimentos, questões em relação a sua experiência no projeto e deverá enviar o
registro por meio de seu “portfólio criativo”. Entrega de 1 Diário: 06 de novembro de 2023

O objetivo principal é que você se expresse de maneira autêntica e confortável, capturando

seu próprio processo de autoconhecimento enquanto avança nessa jornada do Programa da
Saúde Integral e Ampliação da Consciência, de uma forma que faça sentido para você. Assim de
acordo com a proposta você poderá produzir um poema, uma música, um texto, depoimento,
desenho, ilustração, mapa mental, fotos, etc.
 “COMUNICA PAZ”:
SAÚDE EMOCIONAL E COMUNICAÇÃO NÃO VIOLENTA

EXEMPLO
DIÁRIO
EXIXTENCIAL

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SAÚDE EMOCIONAL E COMUNICAÇÃO NÃO VIOLENTA

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SAÚDE EMOCIONAL E COMUNICAÇÃO NÃO VIOLENTA

ATIVIDADE EM EQUIPE: Intervenção na Comunidade

▪ Os alunos poderão realizar em grupos (3 a 10 alunos). A proposta
será o desenvolvimento de uma estratégia de intervenção em
seu território, visando integrar a teoria à prática, por meio da
vivência extensionista, que possam mobilizar a transformação de
todos para um mundo melhor a partir do conhecimento da
saúde emocional e comunicação não violenta.
▪ A tarefa será supervisionada ao longo de semestre e deverá ser
apresentado o produto final.

PERÍODO DE REALIZAÇÃO DA AÇÃO DE INTERVENÇÃO: ENTRE

Como funciona? OS DIAS 23 DE OUTUBRO ATÉ DIA 04 DE NOVEMBRO/2023
O estudante deverá selecionar, de forma livre, uma instituição onde conduzirá uma
experiência voltada para ampliar o bem-estar da comunidade por meio da temática da
saúde emocional e comunicação não violenta. Esta iniciativa abrangerá ações educativas e
de comunicação, tais como disseminação de informações, sensibilização, rodas de
conversa, palestras e outras atividades correlatas, todas alinhadas à essência do Projeto
“COMUNICA PAZ”
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SAÚDE EMOCIONAL E COMUNICAÇÃO NÃO VIOLENTA

ENTREGA DOS TRABALHOS

DIA: 06 DE NOVEMBRO DE 2023

• Cada estudante deverá elaborar e enviar as atividades das

experiências (diário existencial e intervenção na comunidade)
em arquivo PDF e/ou fotos, vídeos etc de acordo com as
estratégias selecionadas por você.

• A entrega das atividades (diário existencial e intervenção na

comunidade) é individual por meio de um formulário enviado
pela professora no mês de novembro.
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SAÚDE EMOCIONAL E COMUNICAÇÃO NÃO VIOLENTA
PERÍODO DE REALIZAÇÃO DA AÇÃO DE INTERVENÇÃO:
ENTRE OS DIAS 23 DE OUTUBRO ATÉ DIA 04 DE NOVEMBRO/2023
Itens do formulário a serem preenchidos individualmente
(o link do formulário será enviado o link pela professora em novembro).
➢ Nome Completo, Nº de Matrícula, Instituição de Ensino
– IES, Campus, Modalidade. ➢ Compartilhe a seguir um relato da sua
➢ Nome da Instituição e o público alvo que se beneficiou experiência na execução da iniciativa com o
com a ação do Projeto “COMUNICA PAZ”. Projeto “COMUNICA PAZ” na Comunidade.
➢ Dia, mês e horário que realizou a ação do Projeto
“COMUNICA PAZ”. na Comunidade. ➢ Inserir documento (s) que demonstrem a
➢ Liste a estratégia utilizada da ação do Projeto realização da experiência da realização da ação
“COMUNICA PAZ”. do Projeto “COMUNICA PAZ”. a Comunidade.
a) ( ) Palestra ➢ (ex: fotos, video, depoimentos, etc.)
b) ( ) Roda de conversa
c) ( ) Atividades artísticas e criativas ➢ Inserir documento referente ao seu diário
d) ( ) Campanhas de conscientização existencial “portfólio criativo”.
e) ( ) Distribuição de folder
f) ( ) Outra(s) estratégias O PREENCHIMENTO DO FORMULÁRIO É
INDIVIDUAL E DEVERÁ SER REALIZADO
➢ Se você respondeu "outras atividades", compartilhe
qual a estratégia utilizada na ação de intervenção. ATÉ DIA 06 DE NOVEMBRO/2023
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SAÚDE EMOCIONAL E COMUNICAÇÃO NÃO VIOLENTA
CRONOGRAMA DOS ENCONTROS - SÁBADO - 8:00 – 10:00
Encontros ATIVIDADE
Semana 1 Apresentação do projeto e divisão de grupos
30/09 Fundamentação sobre a Saúde emocional e Comunicação não violenta
Semana 2 Conceitos de saúde emocional e bem-estar psicológico
07/10
Semana 3 A importância da empatia na comunicação interpessoal
14/10 Os princípios da CNV e sua aplicação na resolução de conflitos
Semana 4 A relação entre a CNV e a prevenção de doenças emocionais, como ansiedade e depressão
21/10
Semana 5 Compreensão das necessidades próprias e alheias na comunicação
28/10
Semana 6 Compartilhamento das ações na Comunidade: Projeto “COMUNICA PAZ”
04/11 Até o dia 06/11 – realizar o preenchimento do formulário de forma individual com o envio das atividade
(diário existencial e projeto “COMUNICA PAZ” na comunidade.
Semana 7 Técnicas de autoconhecimento e autoempatia
11/11
Semana 8 Inteligência Emocional ou Emocional Inteligente ?
18/11
Semana 9 Projeto de Cultura da paz por meio da Comunicação Não Violenta
25/11
 “COMUNICA PAZ”:
SAÚDE EMOCIONAL E COMUNICAÇÃO NÃO VIOLENTA

BIBLIOGRAFIA BÁSICA:
KOZASA, Elisa Harumi. Meditação e Ansiedade. In: ANGELOTTI, Gildo. Terapia
cognitivo - comportamental para transtornos de ansiedade. São Paulo: Casa do
Psicólogo, 2007.

Levine, M. (2000). The positive psychology of buddhism and yoga: Paths to a

mature happiness New Jersey: Lawrence Erlbaum Associates.

Rosenberg, M. B. (2006) Comunicação não-violenta: Técnicas para aprimorar

relacionamentos pessoais e profissionais. (Tradução Mario Vilela). (4a ed.). São
Paulo: Agora.

YUS, Rafael. Educação Integral: uma educação holística para o século XXI. Trad.
Daisy Vaz de Moraes. – Porto Alegre: Artmed, 2002.
Muito Obrigada!

y Cláudia Vieira Carnevalle

CRP 06/50699
(11) 976933226
claudia.carnevalle@saojudas.br