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  • Substituição Frutas

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    substituição frutas

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    TABELA DE SUBSTITUIÇÃO DE FRUTAS

    TIPO QUANTIDADE EM GRAMAS


    Banana 150
    Mamão 277,5
    Abacaxi 247,5
    Maçã 225
    Ameixa 270
    Morango 375
    Laranja ou bergamota 255
    Pêssego 315
    Uva 180
    Melancia 405
    Pêra 240
    Manga 150
    Kiwi 300
    Melão 405
    Goiaba 300
    Maracujá 255

    Obs: A tabela foi feita com base na quantidade de 100g


    de banana. A quantidade das outras frutas será sempre
    com base nessa referência. Caso queira substituir uma
    quantidade diferente, modificar o valor da quantidade
    da banana.

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