CENTRO DE ENSINO ESTER DE ARAŮJO

Disciplina: Educação Física Turma:_____ Turno: _____________

Aluno:_________________________________________ Prof": Rosa Maria
Avaliação de Ed. Física
1. De acordo com seu conhecimento a respeito do contexto histórico da prática de
educação física, é correto afirmar que no período da pré-história o homem já
realizava exercícios físicos:
a) De forma planejada.
b) De forma involuntária.
c) Com métodos específicos.
d) Nenhuma das alternativas.
2. A capoeira é uma prática com bastante relevância para cultura brasileira e tem sua
origem atrelada aos povos africanos escravizados. Com base em seus
conhecimentos adquiridos é afirmar que a capoeira é:
a) Um ritmo musical.
b) Uma espécie de ritual.
c) Uma espécie de mensagem.
d) Uma modalidade esportiva e dança.

3. O esqueleto humano é composto por uma certa quantidade de ossos. Marque a

alternativa que corresponde o número exato de ossos do corpo humano
a) 406
b) 120
c) 506
d) 206

4. Leia o texto que se refere AERÓBICA as diversas modalidades de treinamento

físico existente temos duas classificações básicas: treinamento aeróbio e anaeróbio,
que se referem basicamente ao tipo de metabolismo energético que está e/ou que
será utilizado preferencialmente, durante a prática de atividade física (SANTAREM,
1998). Quando falamos de treino aeróbio estamos nos referindo a maquinaria
oxidativa, que necessita da presença do oxigênio. Por definição, o treinamento e/ou
exercício aeróbio é definido como: O exercício no qual o OXIGÊNIO (O2) funciona
como fonte de queima dos substratos que produzirão a energia transportada para o
músculo em atividade. São exercícios de longa duração, contínuos de baixa e/ou
moderada intensidade e prolongados. Que estimulam e beneficiam principalmente
os sistemas cardiorrespiratório, vascular e metabólico.
REFERENTE AO TEXTO AFIRME ALTERNATIVA QUE CORRESPONDE AO
TEXTO AERÓBICA
a) Sistema cardiorrespiratório, vascular e metabólico.
b) Sistema cardiovascular e Sistema metabolismo
c) Sistema Vascular e sistema metabólico
d) Sistema respiratório e vascular.
5.Leia o texto sobre os tipos de músculos: sobretudo, os músculos são divididos em
três grupos: liso, estriado cardíaco e estriado esquelético.
• Músculo liso
Em resumo, os músculos lisos não possuem estrias (sim, é como aquelas estrias da
pele), e não conseguimos controlá-lo, ou seja, todo seu controle é feito de forma
involuntária. Em sua maioria, constituem as paredes dos órgãos musculares como
por exemplo o esôfago, estômago e outros órgãos que formam nosso sistema
digestivo.
• Músculos estriados
Os outros dois tipos de músculos, tanto o cardíaco quanto o esquelético são
estriados. Mas o que isso quer dizer? De maneira simplificada, isso significa que a
aparência deles lembram estrias. Essas estrias nada mais são que o limite de uma
estrutura chamada sarcômero. Só para contextualizar, o sarcômero é a unidade
contrátil da musculatura, ou seja, eles são responsáveis pelo encolhimento
(contração) dos músculos. Assim sendo, dentro da mesma fibra muscular possuímos
vários sarcômeros.
Sobretudo, os músculos são divididos em três grupos: liso, estriado cardíaco e
estriado esquelético. Marque alternativa afirmativa correspondente as
informações do texto referente OS TIPOS DE MÚSCULOS.
a) Músculos liso, estriado cardíaco e estriado esquelético.
b) Músculos liso, estriado cardíaco, não esquelético.
c) Músculos esquelético não liso.
d) Nenhuma das alternativas não correspondem as informações do texto.