ProtocoloDetox

Faça declarações positivas Raspe a língua antes de

Ao acordar, não pegue o
para o dia. Ex: Eu declaro beber água, até sair toda
celular, abra a cortina e
que hoje vou cumprir todos a saburra.
dê bom dia para a vida e
os meus objetivos e meu dia Use raspador de língua ou uma
para o Espírito Santo.
vai ser maravilhoso! colher

Olhe no espelho e declare:

Beba no mínimo 700 ml de Tome diariamente 15
Eu sou linda, maravilhosa
água em jejum (ou o gotas de própolis
e capaz, eu estou cada
máximo que conseguir) aquoso na colher
vez mais magra!

Grávidas e lactantes só Esprema o limão em uma Suplementos

podem fazer uso do colher, coloque na boca, Creatina, Floranew,
PRÓPOLIS AQUOSO! aguarde um pouco e Magnésio Inositol e
engula. Ômega 3
Medidas -> Creatina: 3g por dia, o
restante conforme a embalagem

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 ProtocoloDetox
Coma apenas quando
estiver com fome, e pare
quando estiver saciada.
Sua meta diária de água
é seu peso multiplicado
por 40ml.
Ex.: 80kg x 40ml =
3L e 200ml
Inclua alimentos roxos:
beterraba, repolho roxo,
berinjela, alface roxa,
uvas, mirtilos, amora…
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Varie bastante sua Mastigue bastante os
alimentação e mantenha alimentos, até ficarem bem
seu prato o mais colorido pastosos. Seu estômago
possível. não tem dentes!
Separe 2L da meta diária e Consuma couve 2x ao dia
adicione 2 colheres de café (a pelo menos.
menor) de sal não refinado e
beba durante o dia. Acrescente proteína em
Sais recomendados: rosa do himalaia, sal todas as refeições para
amargo, flor de sal, integral de mossóró.
acelerar seu metabolismo
DE
TO
X
Cozinhe no azeite ou óleo Preencha seu calendário
de coco. todos os dias com o
(Tempere as saladas apenas máximo de detalhes.
com azeite extravirgem)