Universidade Zambeze

Faculdade de Ciências Sociais e Humanidade

Contabilidade e Finanças 1° Ano – Pós - Laboral

Cadeira: Métodos de Estudos e Pesquisa Científica

Tema:

Discentes:

Júlia Sebastião Chivambo

Docente:

Dr. Wiseman Wena

Beira, Março de 2024

Introdução

exploraremos até que ponto essa abordagem pode contribuir para melhorar a eficiência e
produtividade, analisando os benefícios de estabelecer prazos específicos, priorizar tarefas e
manter o foco durante o tempo dedicado aos estudos. Para se reduzir o estresse destacando os
benefícios de uma agenda estruturada, a capacidade de priorizar tarefas e a sensação de
controle sobre o tempo. Além disso, exploraremos como a definição de limites de tempo para
actividades de estudo pode ajudar os estudantes a evitar a procrastinação e a sensação de
sobrecarga, promovendo uma sensação de realização e bem-estar. Para o cumprimento de
prazos, examinando os benefícios de uma organização temporal adequada, a capacidade de
priorizar tarefas e a minimização da procrastinação. Equilíbrio, essa abordagem pode
contribuir para a criação de equilíbrio entre vida pessoal e académica, examinando os
benefícios de uma gestão eficiente do tempo, incluindo a capacidade de priorizar tarefas,
evitar a procrastinação e estabelecer limites claros entre o tempo dedicado aos estudos e o
tempo livre.
1. Até que ponto atribuição de um tempo determinado a uma actividade ou pratica de estudo
pode melhorar a eficiência e produtividade?

Allen (2005) propõe um sistema de gestão do tempo, ele enfatiza a importância de definir
prazos específicos para as tarefas e projectos, o que ajuda a manter o foco, priorizar o
trabalho e evitar a procrastinação.

A atribuição de um tempo determinado a uma actividade ou prática de estudo pode melhorar

a eficiência e a produtividade, sim porque permite que as pessoas foquem nas tarefas mais
importantes, evitem a procrastinação e gerenciem melhor seu tempo e recursos.

2. Até que ponto atribuição de um tempo determinado a uma actividade ou pratica de estudo
pode reduzir o estresse?

Allen (2005), argumenta que uma das principais fontes de estresse é a falta de clareza sobre
o que precisa ser feito e quando. Ele enfatiza a importância de definir prazos específicos para
as tarefas e projectos, o que ajuda a criar um senso de urgência e prioridade. Ao atribuir um
tempo determinado a cada actividade, as pessoas podem evitar a procrastinação e a sensação
de sobrecarga, reduzindo assim o estresse relacionado ao trabalho e aos estudos.

Além disso, ao definir prazos realistas e alcançáveis, as pessoas podem evitar a pressão
excessiva e o sentimento de estar constantemente correndo contra o tempo. Isso pode levar a
uma sensação de controle sobre suas responsabilidades e uma maior sensação de calma e
equilíbrio na vida quotidiana.

Portanto, de acordo com Allen (2005) e sua abordagem de produtividade sem estresse,
atribuir um tempo determinado a uma actividade ou prática de estudo pode ser uma estratégia
eficaz para reduzir o estresse e promover um maior bem-estar mental e emocional.

3. Até que ponto atribuição de um tempo determinado a uma actividade ou pratica de estudo
pode melhorar o desemprenho académico?

Oakley (2024), discute a importância do gerenciamento do tempo e da prática deliberada para

o sucesso académico. Ela enfatiza que atribuir um tempo específico para o estudo regular e
consistente pode levar a uma melhoria significativa no desempenho académico. Oakley
sugere técnicas como a técnica Pomodoro, que envolve períodos de estudo focado seguidos
por breves pausas, como uma maneira eficaz de aumentar a produtividade e retenção de
informações. A técnica Pomodoro consiste em gerenciar o tempo.
Ao atribuir um tempo determinado a cada actividade de estudo, os estudantes podem criar
uma rotina de estudo estruturada e consistente, o que ajuda a evitar a procrastinação e a
maximizar o tempo dedicado à aprendizagem. Além disso, definir metas de estudo
alcançáveis e realistas dentro desses intervalos de tempo pode aumentar a motivação e a
autoconfiança dos estudantes, contribuindo para um melhor desempenho académico.

Portanto, de acordo com a perspectiva de Oakley, a atribuição de um tempo determinado a

uma actividade ou prática de estudo pode ser uma estratégia eficaz para melhorar o
desempenho académico, fornecendo uma estrutura e disciplina necessárias para o sucesso na
aprendizagem.

4. Até que ponto atribuição de um tempo determinado a uma actividade ou pratica de estudo
pode ajudar cumprimento de prazos?

Allen (2005), argumenta que a definição de prazos específicos para as tarefas é essencial
para o sucesso na gestão do tempo. Ao atribuir um tempo determinado a uma atividade, os
indivíduos são mais propensos a planejar com antecedência e alocar recursos adequados para
sua conclusão dentro do prazo estabelecido. Isso ajuda a criar um senso de urgência e
prioridade, incentivando a acção imediata e reduzindo a procrastinação.

Além disso, ao definir prazos claros e realistas, os indivíduos podem monitorar seu progresso
de forma mais eficaz e fazer ajustes conforme necessário para garantir que cumpram seus
objectivos dentro do tempo estipulado. Isso promove uma maior responsabilidade pessoal e
comprometimento com os prazos estabelecidos, contribuindo para um melhor desempenho e
resultados mais consistentes.

Portanto, de acordo com a perspectiva de David Allen e outros especialistas em gestão do

tempo, a atribuição de um tempo determinado a uma actividade ou prática de estudo pode ser
uma estratégia eficaz para ajudar no cumprimento de prazos e na conquista de metas de
forma mais eficiente e eficaz.

5. Até que ponto atribuição de um tempo determinado a uma actividade ou pratica de estudo
pode ajudar, criar equilíbrio entre vida pessoal e académica?

Tracy (2001), enfatiza a importância de priorizar tarefas e dedicar tempo suficiente para
actividades académicas, bem como para aspectos da vida pessoal, como tempo com a família,
e autocuidado. Atribuir um tempo determinado a cada actividade permite que os indivíduos
planejem suas agendas de forma mais eficaz, reservando tempo adequado para todas as áreas
importantes de suas vidas.

Ao definir limites de tempo para actividades académicas, os alunos podem evitar o

desperdício de tempo e maximizar sua eficiência durante os períodos de estudo. Isso pode
reduzir o estresse e a sensação de sobrecarga, permitindo que os alunos gerenciem melhor seu
tempo e energia.

Além disso, ao reservar tempo específico para actividades fora dos estudos, como tempo com
a família, exercícios, os estudantes podem desfrutar de uma melhor qualidade de vida e evitar
o esgotamento. Isso promove um equilíbrio saudável entre vida pessoal e académica,
contribuindo para o bem-estar geral e a satisfação pessoal.

Portanto, de acordo com a perspectiva de Brian Tracy e outros especialistas em gestão do

tempo, a atribuição de um tempo determinado a actividades académicas e práticas de estudo
pode ser uma estratégia eficaz para ajudar a criar equilíbrio entre vida pessoal e académica.
Isso permite que os estudantes atinjam seus objectivos académicos enquanto ainda desfrutam
de uma vida pessoal satisfatória e equilibrada.
Conclusão

Ao implementar a atribuição de tempo como uma estratégia de gestão do tempo, os

estudantes podem melhorar sua eficiência e produtividade, alcançar seus objectivos
académicos com mais sucesso e desfrutar de uma experiência de aprendizado mais
gratificante. Portanto, podemos concluir que a atribuição de um tempo determinado a
actividades de estudo é uma estratégia eficaz para reduzir o estresse, melhorar o desempenho
académico, garantir o cumprimento de prazos e aumentar a eficiência e produtividade geral
dos estudantes. Essa abordagem pode ajudar os alunos a alcançar seus objectivos
educacionais de maneira mais eficaz e a enfrentar os desafios académicos com mais
confiança.
Referência bibliográfica

Allen, David (2005). Arte de Fazer Acontecer, A. New York: Editora Campus. ISBN 8-535-
21908-0.

Oakley, Barbara. (2014)A Mind for Numbers: How to Excel at Math and Science (Even If
You Flunked Algebra). TarcherPerigee.

Tracy, Brian. (2001), "Eat That Frog!: 21 Great Ways to Stop Procrastinating and Get More
Done in Less Time." Berrett-Koehler Publishers.