Saúde e Atividades Físicas para

Adolescentes

Roberta Marchetti Berbel Paiva

Prof. Educação Física
 Adolescência

ADOLESCÊNCIA, existe fase mais confusa ? Mais cheia de escolhas ? Mais difícil ? Mais emocional ? Mais frágil ?

Existe fase com tantas mudanças tão rápidas e drásticas ? Adolescência é a fase de testes que todos nós temos

que passar, ser ou não ser ? Dizer ou não dizer ? Fazer ou não fazer ? Um choque intenso entre passado e futuro

torna o adolescente um ser que não é mais uma criança pois ganhas inúmeras responsabilidades de uma só vez,

mas que também não é adulto pois ainda não aprendeu a fazer as escolhas certas, existe fase mais confusa que a

adolescência ?
 Conceito
Adolescência

Adolescência é o período de transição entre a infância e a vida adulta, caracterizado pelos

impulsos do desenvolvimento físico, mental, emocional, sexual e social.

“... não há dúvidas de que o elemento sociocultural influi com um determinismo específico nas
manifestações da adolescência, mas também temos que considerar que atrás dessa
expressão sociocultural existe um embasamento psicobiológico que lhe dá características
universais... “ (Matheus, 2004)
 Conceito
Saúde

✓ OMS: definida como “ o bem-estar físico, mental e social, mais do que mera ausência de
doença.

✓ Dicionário: Estado de equilíbrio dinâmico entre o organismo e seu ambiente.

✓ Dicionário Informal : Estado de pleno bem-estar físico, mental, espiritual e econômico de um

indivíduo.

O que se entende por saúde depende da visão que se tenha do ser humano e de sua relação com
o ambiente, e este entendimento pode variar de um indivíduo para outro, de uma cultura para
outra e ao longo do tempo.
 Não Confunda ...

Atividade Física Exercício Físico

Qualquer tipo de movimento Apresentam uma sequência de

corporal que resulte no gasto de movimentos sistematizada e que
energia acima daquele considerado visam trabalhar partes específicas
padrão quando o corpo está em do corpo de modo mais intenso.
repouso.
 Importância das Atividades Físicas

A atividade física é um comportamento importante na promoção de

saúde e na prevenção de doenças

O corpo humano é construído para ser fisicamente ativo

... “ Desta forma, a atividade física relacionada à saúde, no contexto das redes
multicausais, aparece como um dos fatores que poderia modificar o risco dos
indivíduos para adoecerem. Em primeiro lugar, existem evidências bastante
significativas da influência da atividade física na melhoria da eficiência do sistema
imunológico (Pitanga, 2002). “
 Importância das Atividades Físicas

O sedentarismo já é visto como fator de risco primário para as doenças

cardiovasculares, sendo identificada sua prevalência, torna-se fundamental a

identificação dos determinantes da atividade física, para em seguida serem

propostos modelos teóricos para incentivar a adoção e manutenção da prática de

atividades físicas, bem como estratégias para incentivar a população a adotar o

estilo de vida ativo fisicamente

***De acordo com OMS, 5 a 18 anos, recomenda-se 60min diários de AF moderada respeitando a fase
de desenvolvimento
 Benefícios das Atividades Físicas
Biológico/Fisiológico

• Produção de Endorfina
• Melhora Sistema Imunológico
• Removem os Superóxidos (Ação Antioxidante)
• Fortalecimento dos Músculos, Ossos e Articulações
• Condicionamento cardiorrespiratório
• Diminuem Incidências como: Diabetes, Problemas Circulatórios, Deficiências
Respiratórias, Hipertensão Arterial, Osteoporose.
 Benefícios das Atividades Físicas
Desenvolvimento Motor

• Agilidade Corporal
• Resistencia Física
• Aptidão Física geral
• Melhorar Coordenação Motora
• Melhora da Postura
• Habilidades Motoras: Saltar, Correr, Arremessar, Flexionar,
Estender, Girar,, Escorregar, Escalar, Chutar, Lançar
 Importância das Atividades Físicas

Psicossocial

• Bem-estar psicológico
• Trabalho de equipe
• Autoconfiança
• Assertividade
• Convívio social
• Redução da ansiedade
• Melhoria na autoestima
 Importância das Atividades Físicas
Psicossocial

• Melhora Insônia
• Respeito e Empatia
• Diminui Stress e Melhora do Humor
• Qualidade de Sono
• Ocasiona maior empenho na busca de objetivo
• Favorece o Raciocínio Otimista
• Redução a Tendência Depressão e Suicídio
Importância das Atividades Físicas

É um fator de proteção para o desenvolvimento de

transtornos alimentares, como a anorexia e a bulimia, ao
fato de elevar a autoestima e o apoio social.
Além da Obesidade e Vigorexia.

Oportunidade de aprender a cooperar e a competir

saudavelmente, respeitar os outros e adquirir um
comportamento moral e ético.
Educação para a Saúde

A educação para a saúde aumenta os conhecimentos dos indivíduos, dotando-os de

ferramentas que lhes permitam uma melhor aprendizagem, ampliando os seus
conhecimentos e desenvolvendo competências que permitam melhorar a saúde
individual e da comunidade envolvente. Com conteúdos contextualizados, afim de
tornar o Adolescente Critico.

A Importância de levar a Discutir diversos fatores relacionados a exercícios físicos, a

pratica de atividades físicas, sobre a falta de espaços públicos, dificuldade acesso ao
lazer.

✓ Saúde é direito de todos e dever do Estado.

Educação para a Saúde
Segundo OMS, as escolas que fazem diferença e contribuem para a promoção da Saúde:

 Reconhecem que os conteúdos de saúde devem ser necessariamente incluídos nas diferentes

áreas curriculares;

 Entendem que o desenvolvimento da autoestima e da autonomia pessoal são fundamentais

para a promoção da saúde;

 Valorizam a promoção da saúde na escola para todos os que nela estudam e trabalham;
Nas Aulas

• Abordagem Critico Superadora (Bracht, Castellani, Taffarel, Soares)

Objeto de conhecimento a cultura corporal, abordando os temas jogo, dança, esporte, ginástica e

Capoeira , como elementos construídos social e historicamente pela humanidade, possibilitando aos

alunos um posicionamento crítico diante dos conteúdos trabalhados e a reflexão sobre a relevância

social desse aprendizado para sua formação enquanto cidadãos.

Nas Aulas

• Abordagem Critico Superadora (Bracht, Castellani, Taffarel, Soares)

CULTURA TEMAS
CORPORAL ATUAIS

Esportes Coletivos e Individuais, Jogos, Meio Ambiente, Trabalho, Inclusão, Gênero,

Ginásticas, Lutas, Danças, Conhecimento Mobilidade Urbana, Preconceitos, Deficiência
sobre o Corpo Física, Saúde Publica, Consumo, Mídia

• Relevância
CRITERIOS DE SELEÇÃO DE
• Contemporaneidade
CONTEÚDOS • Características Socio cognitivas dos Alunos
Nas Aulas
• CORRIDA JOKENPÔ DA SAÚDE (ou obstáculo)

Construção Coletiva: Os próprios alunos de forma avaliativa,

confirmam se o “Jokenpô da Saúde” está de acordo com o
discutido conceitualmente em aula
Nas Aulas
• Abordagem Sistêmica (Behens)

✓ O objetivo da abordagem sistêmica na Educação Física escolar é inserir os alunos na

cultura de atividades físicas ou cultura corporal, de forma que ele

possa compartilhar, usufruir, produzir, reproduzir e transforma as formas de cultura

corporal de maneira autônoma, desenvolvendo assim sua cidadania.

✓ Vivencia do jogo, esporte, dança e ginastica

✓ Não- Exclusão
✓ Equifinalidade
✓ Diversidade
 Nas Aulas

• CONDICIONAMENTO E FREQUENCIA CARDIACA

― Benefícios, Conhecer a Resistencia, Vivencia

― Roda de Conversa, como os alunos vivenciaram a atividade e de como e

onde eles poderão usufruir dessa atividade em seu tempo livre, provendo
saúde, qualidade de vida e cidadania
Nas Aulas
• Currículo Cultural (Neira)

O currículo cultural tem como pressuposto básico a recorrência à política da diferença por
meio da valorização das vozes daqueles que são quase sempre silenciados (GIROUX, 2008).

Numa sociedade heterogênea, a imersão nesse currículo é também necessária para os alunos

pertencentes aos grupos dominantes.

Nas Aulas
• Currículo Cultural (Neira)

A aquisição de conhecimentos sobre outras culturas lhes permitirá desenvolver atitudes de

reconhecimento e respeito (...) o repertório de gestos e práticas corporais cultivados nas

comunidades populares é desvalorizado pelos currículos hegemônicos. (..) ocasiona

descompasso, afastamento e resistência por parte dos alunos, ou fixação distorcida de signos de

classe, etnia e gênero, presentes nas brincadeiras, danças, lutas, ginásticas e esportes

tradicionalmente privilegiados na escola”

Somente o diálogo cultural contribuirá para a construção do autoconceito positivo e do respeito ao

outro, elementos indispensáveis a uma relação democrática. (Neira, 2011)
Nas Aulas

ATIVIDADE : Reprodução das Atividades Físicas

Promovidas na Comunidade

Descoberta: Conhecer as Atividades Físicas Promovidas

na Comunidade
Vivência: Vivencia-las
Discursão: é para todos? Como podemos mudar? Quais
benefícios trariam?
A Educação Física

A Educação Física Escolar é uma disciplina que introduz e integra o aluno na cultura
corporal, formando o cidadão, através da produção de movimentos, contribuindo para o
crescimento de todas as dimensões humanas. Ela tem grande importância para o
indivíduo, ultrapassa o ensinar esporte, ginástica, dança, jogos, atividades rítmicas,
expressivas e conhecimentos sobre o próprio corpo, ela inclui também seus valores, quais
atitudes os alunos devem ter e garante o direito do aluno de saber porque ele está
realizando este ou aquele movimento.
A Educação Física

Como diz Gadotti (2003, p.21) "ser professor hoje é viver intensamente o seu

tempo, com consciência e sensibilidade.

Eles não só transformam a informação em conhecimento e em consciência

crítica, mas também formam pessoas".

 Referencias Bibliográficas

TAKIUTI, A. D. PROGRAMA ESTADUAL DE SAÚDE DO ADOLESCENTE. SECRETARIA DE SAÚDE DO ESTADO DE SÃO PAULO.
2011

CESCHINI, FABIO L. ICON ; ANDRADE, DOUGLAS R. ICON ; OLIVEIRA, LUIS C.; ARAÚJO JÚNIOR, JORGE F.; MATSUDO, VICTOR
K. R. PREVALÊNCIA DE INATIVIDADE FÍSICA E FATORES ASSOCIADOS EM ESTUDANTES DO ENSINO MÉDIO DE ESCOLAS
PÚBLICAS ESTADUAIS. JORNAL DE PEDIATRIA, V.85, N.4, P.301-306, 2009.

PEREIRA, B.O; MELIN, F.M.O. PRÁTICA DESPORTIVA, UM MEIO DE PREVENÇÃO DO BULLYING NA ESCOLA? MOVIMENTO
PORTO ALEGRE, V. 19, N. 02, P. 55-77, ABR/JUN DE 2013

VIEIRA, V. C. R, PRIORE, S. E, FISBERG, M. A ATIVIDADE FÍSICA NA ADOLESCÊNCIA. ADOLESC. LATINOAM.V.3N.1PORTO

ALEGREAGO.2002. ISSN1414-7130

EISENSTEIN, E. ADOLESCÊNCIA: DEFINIÇÕES, CONCEITOS E CRITÉRIOS. ADOLESCÊNCIA & SAÚDE. REVISTA OFICIAL DO
NÚCLEO DE ESTUDOS DA SAÚDE DO ADOLESCENTE. UERJ. VOL. 2, Nº 2, JUNHO 2005.

MATHEUS, C. B. FULSIONAL. REVISTA DE PSICANÁLISE. ANO XVII, N. 179, SETEMBRO/2004

Obrigada ...

Contato:
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