SUA SAÚDE

DEPOIS DA COVID-19
Orientações para quem não ficou
100% recuperado após a doença
 SE VOCÊ TEVE COVID-19 E PARECE
QUE AINDA NÃO ESTÁ 100%
RECUPERADO, FIQUE ATENTO!


 
Elaboração: 
 

Departamento de Fisioterapia Cardiovascular

e Respiratória na Atenção Primária à Saúde
Mara Lisiane Moraes dos Santos (MS)
Cláudia Silva Dias (MG)
Fernanda Warken Rosa Camelier (BA)
Carolina Fu (SP)
Maíra Junkes Cunha (SC)

Departamento de Fisioterapia Respiratória

Francimar Ferrari Ramos (PE)
Debora Schmidt (RS)
Vinicius Zacarias Maldaner da Silva (DF)
Fabrício Farias da Fontoura (RS)
Daniel França Seixa Simões (BA)

Diretoria Executiva Geral

Presidente: Daniel da Cunha Ribeiro (MG)
Diretora Científica Geral: Fernanda de Cordoba Lanza (MG)
Diretor Financeiro Geral: Lucas de Assis Pereira Cacau (SE)
Diretor Secretário Geral: Gabriel Victor Guimarães Rapello (MS)
Diretor Administrativo Geral: Alexandre Simões Dias (RS)
Suplente 1: Vinícius Zacarias Maldaner da Silva (DF)
Suplente 2: Fabrício Olinda de Souza Mesquita (PE)
Suplente 3: Laura Maria Tomazi Neves (PA)

Neste material você poderá obter informações sobre sintomas que

podem persistir, mesmo após o período de infecção da COVID-19, e
impactar de diferentes formas a sua rotina.
 ÍNDICE
04 Possíveis sintomas

06 O que fazer?

07 Orientações gerais sobre exercícios físicos

e respiratórios

22 Problemas com atenção, memória e

clareza nos pensamentos

24 Como lidar com a irritabilidade, estresse,

ansiedade e depressão?

26 Dicas para a prática de “Atenção Plena”

(Mindfulness)

28 Atividades de rotina

29 Técnicas de conservação de energia

30 Perda do olfato e paladar, como estimular

para o retorno destes sentidos?

32 Quando procurar uma Unidade Básica de

Saúde

35 Posições que ajudam a aliviar o cansaço

e a falta de ar
 04

POSSÍVEIS SINTOMAS
Existem alguns sintomas que
parecem inofensivos, mas que
sem tratamento e em longo
prazo, podem persistir e causar
muitos desconfortos e prejuízos
em suas atividades cotidianas.
 05

Preste bem atenção se você tiver:

Fraqueza no corpo
Cansaço desproporcional
Falta de ar ou desconforto respiratório
Palpitações
Dor no tórax (peito)
Dores musculares e nas articulações
Dificuldade para engolir
Não sente cheiros
Não sente gosto dos alimentos
Ansiedade
Depressão ou baixo astral
Dificuldade de concentração
Esquecimento
Dificuldade na comunicação
Perda de sono
Manchas vermelhas na pele
Pressão arterial alta ou baixa sem causa determinada
Alteração da glicemia (taxa de açúcar no sangue)
Dificuldades para desenvolver atividades cotidianas,
como autocuidado, cuidar da casa, cozinhar,
atividades de lazer

NÃO SE ESQUEÇA: CASO SINTA ALGUM DESSES

SINTOMAS OU QUALQUER OUTRO QUE ESTEJA TE
IMPEDINDO DE REALIZAR TAREFAS COTIDIANAS OU
DE ROTINA, PROCURE A UNIDADE BÁSICA DE SAÚDE
(UBS) MAIS PRÓXIMA. LÁ TEM PROFISSIONAIS
QUALIFICADOS PARA TE AJUDAR.
 06

O QUE FAZER?

Junto com o acompanhamento

da Unidade Básica de Saúde são
recomendados alguns exercícios
que podem ser realizados em
casa. São movimentos simples,
que podem te ajudar a:

Melhorar o condicionamento físico

Melhorar a memória
Reduzir a falta de ar e melhorar a
capacidade respiratória
Reduzir o estresse e melhorar o humor
Aumentar a força muscular
Aumentar a confiança
Melhorar a sua energia
Melhorar o equilíbrio e a coordenação
 07

ORIENTAÇÕES GERAIS
SOBRE EXERCÍCIOS FÍSICOS
E RESPIRATÓRIOS
Algumas dicas podem te ajudar a ter
um melhor desempenho e segurança
na prática das atividades:

Sempre faça aquecimento antes do exercício e ao

final descanse
Use roupas e sapatos confortáveis e que não
escorreguem
Espere pelo menos uma hora após uma refeição
antes de se exercitar
Beba muita água, especialmente em climas secos
Evite fazer exercícios durante os horários mais
quentes do dia
Pratique exercícios dentro de casa quando estiver
muito frio ou chovendo
Não esqueça de obedecer às regras de
distanciamento físico ao se exercitar ao ar livre
Mantenha sua máscara ao se exercitar, se houver
outras pessoas ao seu redor ou no mesmo ambiente
Exercite-se pelo menos uma vez ao dia, e pelo
 08

menos 5 vezes na semana

Retorne às atividades físicas de forma lenta e
gradual
É fundamental praticar todos os exercícios com
segurança, principalmente se você teve alta do
hospital e ainda necessita usar o oxigênio em
casa – nesse caso, é recomendado que você se
exercite na presença de outra pessoa e discuta
seu uso de oxigênio durante o exercício com um
profissional de saúde antes de iniciar
Se você tem um oxímetro de pulso a sua
disposição o ideal é que você monitore a sua
saturação de oxigênio durante os exercícios
Tendo em vista que os exercícios serão
realizados sem supervisão direta de um
profissional, por questões de segurança,
recomendamos que os exercícios somente
sejam iniciados se a saturação de oxigênio
estiver pelo menos 92%
Se a sua saturação baixar de 90% durante o
exercício pare e descanse
Se sua saturação permanecer baixa procure a
Unidade Básica de Saúde ou um serviço de
saúde de sua confiança e discuta a segurança
da realização desses exercícios com um
profissional de saúde
Suspenda a realização de atividades físicas
caso você volte a apresentar febre, falta de ar
ou dores musculares excessivas
 09

Como iniciar uma

rotina de exercícios?

COMECE devagar realizando um número

menor de repetições de cada exercício.

RESPEITE o seu corpo, acompanhe sempre a

sua sensação de cansaço e falta de ar. Para
isso sugerimos que você use a escala abaixo
para classificar seu cansaço e falta de ar
(Figura 1).

Inicie com exercícios em uma intensidade

leve, respeitando o limite de pontuação 3 na
escala (Intensidade moderada - faixa verde)
e vá aumentando gradualmente conforme
sentir-se melhor e mais forte até a
intensidade 5 (cansaço forte), porém não
ultrapasse o valor 6 na escala.
 10

Nota Intensidade

0 Nenhum

0.5 Muito, muito leve

1 Muito leve

2 Leve

3 Moderada

4 Um pouco forte

5 Forte

7 Muito forte

9 Muito, muito intenso

10 Máxima, muito intenso

Figura 1: Essa é a Escala de Borg Modificada

para você avaliar sua sensação de cansaço e
falta de ar e assim controlar a intensidade de
realização dos exercícios.
 11
Se você tiver dificuldade para
avaliar seu cansaço pela escala
anteriormente citada, você pode
fazer um teste durante o exercício:

Se você consegue FALAR UMA FRASE IN-

TEIRA sem parar e não está se sentindo
sem fôlego, então você pode se exercitar
mais, aumentar a intensidade do exercício.
Se você não consegue falar nada, ou só
consegue dizer UMA PALAVRA DE CADA
VEZ E ESTÁ SEM FÔLEGO, então você está
se exercitando muito, e deve reduzir a in-
tensidade do exercício.
Se você pode falar UMA FRASE, PARANDO
UMA OU DUAS VEZES PARA RECUPERAR O
FÔLEGO, e está moderadamente sem
fôlego, então você está se exercitando no
nível certo.
 12

IMPORTANTE

É normal sentir um certo cansaço

durante o exercício. Essa sensação vai
reduzir à medida que o seu
condicionamento físico melhorar. Por isso
é importante não desistir e estabelecer
uma rotina de exercícios.

ATENÇÃO

Se você sentir falta de ar para falar, você

deve desacelerar ou parar para descansar
até que sua respiração volte ao normal.
 13

PARE imediatamente os
exercícios ou não os inicie
se você apresentar:

Febre
Dor de cabeça intensa
Sensação de falta de ar importante
Dor ou aperto no peito
Batimento cardíaco acelerado ou palpitação
Suor excessivo
Tontura / desmaio
Visão turva
Náusea ou sensação de enjôo

ATENÇÃO! Procure a
Unidade Básica de
Saúde mais próxima ou
algum serviço de
saúde se esses
sintomas
persistirem
 14

Guia de exercícios que

você pode realizar em casa

Exercício 1

Posicione-se confortavelmente
sentado em uma cadeira

Relaxe os ombros, coloque as

mãos na barriga para sentir o
movimento da sua respiração

Puxe o ar profundamente pelo

nariz, “estufando” a barriga
conforme o ar entra, espere dois
o três segundos, e em seguida
solte o ar lentamente pela boca,
“encolhendo” a barriga

Realize 10 repetições, descanse

durante pelo menos 1 minuto e
repita o exercício novamente
 15
Exercício 2

Sente-se confortavelmente em
uma cadeira, puxe o ar profunda-
mente enquanto eleva os dois
braços esticados sobre a cabeça
em toda a amplitude possível. Em
seguida solte o ar lentamente
pela boca, com os lábios semife-
chados

Realize 10 repetições, descanse

durante pelo menos 1 minuto e
repita o exercício novamente
Esse exercício pode ser realizado com o auxílio de um
cabo de vassoura ou outro recurso que tenha disponível
em casa pois ajuda a manter o alinhamento do corpo

Exercício 3

Em pé, com as mãos apoiadas

em uma cadeira ou mesa, fique
na ponta dos pés e retorne à
posição original

Execute o movimento de forma

tranquila e controlada

Realize de 15 a 30 repetições
(conforme tolerar e sentir-se
confortável)
 16

Exercício 4

Deite-se de barriga para

cima, joelhos dobrados, pés
apoiados, braços ao lado do
corpo. Levante o quadril (em
direção ao teto) e após
retorne à posição inicial

Execute de 10 a 20 repeti-
ções (conforme tolerar e
sentir-se confortável)

Para os exercícios 5 e 6 você vai

precisar de duas garrafas (de 500ml)
cheias de água ou areia. Se estiver
muito fácil, você pode utilizar uma
garrafa de 1 litro, ou se estiver
muito difícil coloque menos água ou
areia na garrafa ou ainda realize os
exercícios sem resistência.
 17
Exercício 5

Sente-se confortavelmente, segu-

rando as garrafas, inicialmente
com as mãos apoiadas nas pernas.
Elevar os braços, com os cotovelos
esticados, até o nível dos ombros

Realize de 10 a 20 repetições
(conforme tolerar e sentir-se con-
fortável). Quando elevar os braços
associe com a inspiração (puxar o
ar) profunda, e ao abaixar os
braços expiração (soltar o ar)

Exercício 6

Ainda sentada(o) na cadeira,

segurando as garrafas, com as
mãos inicialmente ao lado das
pernas. Dobrar os cotovelos,
levando as garrafas em direção
aos ombros

Realize de 10 a 20 repetições
(conforme tolerar e sentir-se
confortável)
 18
Exercício 7

Inicie o exercício sentada(o)

em uma cadeira. Em seguida,
levante-se da cadeira ficando
completamente em pé. Depois,
sente-se novamente devagar. Se
sentir necessidade, apoie-se em
uma superfície estável

Realize 10 a 20 repetições (con-

forme tolerar e sentir-se confor-
tável)

Exercício 8

Em pé, levante os joelhos de

forma alternada como se
estivesse marchando no
lugar. Segure-se com uma ou
duas mãos em uma superfície
estável

Realize de 20 a 30 repetições
 19

Exercício 9

Inicie com as mãos apoiadas na

parede, com os cotovelos estica-
dos e o tronco reto

Dobre lentamente os cotovelos,

levando a cabeça em direção à
parede. Em seguida, afaste-se
lentamente da parede

Suas mãos nunca devem estar

mais altas do que o nível de seus
ombros e o tronco deve perma-
necer reto durante o exercício

Cuide para não “prender” o ar

durante a execução do exercício

Realize de 10 a 20 repetições
(conforme tolerar e sentir-se
confortável)
 20
Exercício 10

Fique próximo a um degrau,

preferencialmente em um lugar
em que consiga apoiar as mãos

Suba e desça do degrau

Realize de 10 a 30 repetições
(conforme tolerar e sentir-se
confortável)

Assim que possível você deve iniciar

outras atividades que irão lhe auxiliar
a recuperar o seu condicionamento
físico. Algumas sugestões:

Realize caminhadas:
Inicie com caminhadas leves dentro de casa, ao redor
de casa e por fim ao ar livre.
Escolha horários em que se sinta melhor para realizar
essa atividade, evitando horários de calor ou frio
extremo (dependendo da região que você vive).
Você pode iniciar com caminhadas em um ritmo leve,
progredindo conforme sua tolerância. Da mesma
forma inicie com tempos menores (em torno de 15
minutos ou menos) aumentando o tempo
conforme sua tolerância.
 21

Para guiar a intensidade da caminhada use a escala de

Borg Modificada (que apresentamos anteriormente),
iniciando com uma intensidade em torno de 3, pro-
gredindo até a pontuação 5. Lembre-se de não ultra-
passar a pontuação 6.

Subir e descer escadas ou rampas: sempre utilizando

um corrimão para sua segurança. Inicie em um ritmo
leve e evolua conforme tolerância respeitando seus
limites.

ATENÇÃO

Se você apresenta falta de ar intensa,

dificuldade para eliminar secreções
(catarro) do pulmão ou dificuldade
física importante que lhe limite ou
impeça a realização desses exercícios
sozinho, o ideal é que você procure
atendimento com um fisioterapeuta,
preferencialmente um profissional que
seja especialista em fisioterapia car-
diorrespiratória, para a reabilitação.
 22

PROBLEMAS COM ATENÇÃO,

MEMÓRIA E CLAREZA
NOS PENSAMENTOS
Após um período de grave indisposição, situações de
internação hospitalar (especialmente os casos em que
houve intubação), é muito comum passar por períodos
de confusão mental, dificuldade de concentração e até
mesmo perda de memória. É esperado que essas difi-
culdades desapareçam em poucas semanas, mas caso
isso não ocorra, é importante contar com a ajuda de um
familiar ou amigo para ajudar a reconhecer esses sinto-
mas. Não esqueça, caso esteja acontecendo com você,
procure um profissional de saúde e siga essas dicas:
 23

Exercício físico – ainda que leves, eles

podem ajudar no fortalecimento e recupe-
ração de maneira geral. Caso você ainda se
sinta muito cansado, pode começar pelos
exercícios indicados anteriormente

Exercitar a mente é muito importante para

o reestabelecimento pós-COVID-19. Expe-
rimente novos hábitos e invista em jogos
mentais, como quebra cabeças e palavras
cruzadas. Comece devagar e vá aumentan-
do a dificuldade gradativamente

Use listas, anotações ou lembretes, avisos

sobre alguma tarefa ou atividade a ser
realizada

Divida as atividades em etapas a fim de

respeitar o tempo de seu corpo e mente
 24

COMO LIDAR COM A

IRRITABILIDADE, ESTRESSE,
ANSIEDADE E DEPRESSÃO?
Essas são sensações muito comuns
em quem experimentou uma doença
grave. É normal que, durante a
doença ou recuperação, a pessoa
sinta medo, angústia, impotência,
frustração, tristeza, preocupação,
mas entenda: é muito importante
trabalhar sua mente durante o
processo de recuperação.
 25

Para auxiliar, é ideal que você invista em ativida-

des relaxantes, que lhe tragam sensação de paz e
bem estar sem exigir muito de seu corpo, devido
ao cansaço
Procure manter-se ocupado e ativo (dentro das
possibilidades)
Durma e se alimente bem. Um corpo sadio se
recupera mais rápido
Exercícios físicos. Manter-se fisicamente ativo
reduz as chances de depressão, além de contribuir
para o alívio do stress e promover melhora da
saúde em geral
Para ajudar com o sono: tente voltar a dormir
regularmente e ter hora para acordar, usando alar-
mes para lembrá-lo. Você ou sua família podem
garantir que seu ambiente esteja livre de coisas
que possam perturbá-lo, como muita luz ou baru-
lho. Minimizar a nicotina (como o fumo), a cafeína
e o álcool e adicionar estratégias de relaxamento o
ajudará a adormecer e permanecer adormecido
Contato social: Manter-se socialmente conectado
é importante para o seu bem-estar mental. Falar
com outras pessoas pode ajudar a reduzir o es-
tresse e também pode ajudá-lo a encontrar solu-
ções para desafios em sua jornada de recuperação
Práticas relaxantes: Faça atividades que não o
deixem muito cansado, como ouvir música, ler ou
 26

realizar práticas espirituais, ou atividades que lhe

tragam sensação de paz e bem estar sem exigir
muito de seu corpo, devido ao cansaço
Prática para “Atenção Plena” (Mindfulness): práti-
ca de se estar no momento presente da maneira
mais consciente possível. Foque sua atenção em
cada movimento, situação, respiração. Deixe de
lado as distrações, pensamentos externos e senti-
mentos anteriores, para intencionalmente sentir,
ouvir, viver plenamente a situação presente

Sete dicas para a prática

de “Atenção Plena”
(Mindfulness):

Preste atenção na sua respiração:

perceba como o ar entra e sai ao
realizar a respiração. Você pode
fazer ao acordar e ao longo do seu
dia. O encontro com a sua respiração
também é um encontro com você próprio
Exercite a sua capacidade de ouvir: escute, absorva e
pense no que está sendo dito, antes de emitir uma
opinião
Repare na sua forma de comer: cuide da sua mastiga-
ção e perceba o trabalho do seu corpo durante a
refeição
 27

Perceba como você caminha: Perceba os movi-

mentos das diversas partes do seu corpo enquanto
você realiza os passos
Hábitos rotineiros: concentre seus pensamentos
nas atividades diárias de fazer suas necessidades no
banheiro, tomar banho e escova os dentes enquan-
to prática essas ações sem pensar em outras tarefas
passadas ou que ainda nem aconteceram
Perceba o ambiente que você está: sinta o que está
ao seu redor sem fazer nenhum tipo de julgamento.
Apenas perceba o que está acontecendo
Faça breves pausas: pare alguns momentos do dia
para sentir as sensações do momento presente

IMPORTANTE! Se você estava sendo

acompanhado por profissionais para a saúde
mental, é importante dar continuidade. Os
familiares / cuidadores também podem
desempenhar um papel importante, apoiando as
pessoas que estão se recuperando fisicamente
após ficarem doentes, mas com saúde mental
em declínio. Os familiares / cuidadores podem
ajudá-los a obter o apoio de qual e quando
precisam.
 28

ATIVIDADES DE ROTINA

Depois de uma doença grave, você pode não

ter a mesma energia que costumava ter, e
algumas tarefas parecem exigir mais esforço
do que antes. Para começar, é importante ter
em mente que você talvez não consiga realizar
as mesmas tarefas de antes pelo simples fato
de ainda estar debilitado e se sentindo fraco,
mas aos poucos você será capaz de realizar
todas as suas atividades rotineiras.

É importante começar devagar e respeitar os

seus limites. Entenda que seu corpo passou
por um estresse muito grande e que pode
precisar de tempo para se recuperar!
 29

Poupe energia realizando tarefas na

posição sentada, como tomar banho,
lavar louça, vestir-se, escovar os dentes,
fazer a barba e outras

Tente não realizar

tarefas que exijam que
seus braços fiquem
elevados ou necessite
abaixar o corpo por
períodos prolongados

Realize as tarefas devagar, e intercale as

atividades mais cansativas com as menos
cansativas
 30

Aceite ajuda com as tarefas mais difíceis e

que provocam cansaço

Retome as atividades aos poucos, à

medida que for melhorando e sentindo-se
pronto

PERDA DO OLFATO E PALADAR

Muitas pessoas têm relatado dificuldade em

sentir os cheiros após terem sido infectadas
pelo coronavírus. Uma possibilidade de trata-
mento é o treinamento olfativo, com exposi-
ção repetida a odores para estimular a regene-
ração dos neurônios olfatórios (células res-
ponsáveis pela nossa capacidade de sentirmos
diferentes cheiros). 

Você deve respirar 4 odores diferentes por 10

segundos cada, 2 vezes ao dia, por pelo menos
4 meses (12 semanas). Sentir odores ao longo
 31

do tempo e aumentar o tempo de exposição

pode melhorar a eficácia. Exemplos de odores
utilizados: limão, laranja, banana, baunilha,
eucalipto, canela, cravo.

Para voltar a sentir o gosto dos alimentos o

treinamento é semelhante. Você deve
experimentar alimentos diversos e que
tragam os cinco gostos básicos: doce,
salgado, amargo, azedo e também alimentos
que proporcionem gosto saboroso e
agradável ao seu paladar.
 32

QUANDO PROCURAR UMA

UNIDADE BÁSICA DE SAÚDE
A infecção pela COVID-19 traz consigo
muitos sintomas e quando você já estiver
curado da infecção, muitas vezes alguns
sintomas permanecem. O que se sabe até
agora é que eles podem ser mais fortes ou
mais fracos, variando entre as pessoas.

Mas como saber quando procurar um

profissional de saúde? Quando os
sintomas continuarem se agravando com
o passar dos dias, mesmo com as
intervenções (exercícios/orientações
contidos neste material). Você sempre
deve recorrer ao centro de saúde mais
próximo se:

O seu fôlego não melhorar mesmo estando em

repouso, e após a realização dos exercícios
 33

Sente muita falta de ar ao realizar qualquer ativi-

dade e não apresenta melhora, mesmo seguindo
todas as orientações deste guia

Sente qualquer sintoma relatado neste material

antes ou durante o exercício

Perceber que sua atenção, memória ou cansaço

não estão melhorando

Apresentar piora do humor e aumento dos níveis

de estresse

As orientações e exercícios que sugerimos

não devem substituir um programa de exer-
cícios individualizado que você esteja de-
senvolvendo com acompanhamento de pro-
fissionais da saúde.

Sua família e amigos podem ajudá-lo com a

realização dos exercícios e orientações
desse material.
 34

NÃO SE ESQUEÇA:
O profissional de saúde é quem pode realmente
te ajudar em caso de nenhuma melhora no seu
quadro pós-COVID-19

Mesmo após ter sido infectado e ter sido

curado da COVID-19, você pode contrair a
doença novamente, e ainda, ser um agente de
transmissão do vírus para outras pessoas

Por isso, continue com os cuidados de distan-

ciamento social, uso de máscaras e lavar as
mãos com frequência

Lembre-se: Não há tratamento precoce para

a COVID-19

Tome vacina quando chegar a sua vez

 35

POSIÇÕES QUE AJUDAM

A ALIVIAR O CANSAÇO
E A FALTA DE AR
Seguem algumas posições que ajudam a
aliviar a falta de ar pois favorecem a
respiração e relaxam os ombros, braços e
pescoço. Experimente e escolha as
posições que proporcionem maior
conforto e relaxamento.

Em frente à uma janela, pa-

rapeito ou outra superfície
estável, incline levemente o
corpo para a frente, apoie os
braços e relaxe a cabeça

Apoie as costas em uma

parede, incline levemente o
corpo à frente, relaxe os
ombros, a cabeça e pescoço
 36

Sente-se em uma cadeira

em frente à uma mesa com
uma almofada ou travessei-
ro. Incline o corpo e apoie os
braços e a cabeça lateraliza-
da, de modo que sinta-se
relaxado e confortável

Sentado em uma cadeira,

incline o corpo para a
frente de modo a apoiar os
cotovelos no colo e relaxe
a cabeça e pescoço

Referências consultadas
Associação Brasileira de Fisioterapia Cardiorrespiratória e Fisioterapia
em Terapia Intensiva: www.assobrafir.com.br

Borg, G. (1998). Borg's perceived exertion and pain scales. Human

Kinetics.

Dynamed. Record no. T921617, Disorders of smell and taste. Ipswich

(MA): EBSCO Information Services. 1995. Disponível em: https://www.-
dynamed.com/approach-to/disorders-of-smell-and-taste.

Gestão dos sintomas respiratórios na pessoa com COVID-19. [citado em

27 jun 2021]. Disponível em: http://www.apfisio.pt/wp-content/uplo-
ads/2020/03/Gestao-SintomasRespiratorios.pdf
Kabat-Zinn, Jon. Atenção plena para iniciantes. 1. ed. Rio de Janeiro:
Sextante, 2017.

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Waltham (MA): UpToDate. Disponível em: https://www.uptodate.com/-
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Siemieniuk RAC, et al. Oxygen therapy for acutely ill medical patients: a
clinical practice guideline. BMJ 2018;363:k4169. doi: 10.1136/bm-
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Universidade Federal do Rio Grande do Sul. Programa de Pós-Graduação

em Epidemiologia. Telessaúde RS (TelessaúddeRS-UFRGS). Avaliação e
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deRS-UFRGS; Out 2020 [citado em21 Out 2020]. Disponível
https://www.ufrgs.br/telessauders/-
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WHO EUROPE. Support for Rehabilitation: Self-Management after

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Wittmer, V. L., et al. Di rio de exercícios fisioterapêuticos: pacientes

estáveis com suspeita ou confirmação de COVID-19. Vitória, Espírito
Santo, 2020

Associação Brasileira de
Fisioterapia Cardiorrespiratória e
Fisioterapia em Terapia Intensiva

www.assobrafir.com.br