5° SEMESTRE

Denilson Miranda da Silva

RA: 1806429
PCC: 5° Semestre – Polo Taboão

O objetivo desta Prática como Componente Curricular é sobre avaliação física de um

participante.

Escolhido o participante, discorremos sobre suas medidas:

Peso: 86 kg
Cintura: 81 cm
Quadril: 101 cm
Altura: 1,77 m

Concluímos então sua relação cintura – quadril é: RCQ = 81 /101

RCQ = 0,80.

Portanto o participante apresenta o seguinte IMC:

IMC = 86 /(1,77 x1,77)
IMC = 86 / 3,13
IMC= 27,47

Esta avaliação foi realizada em uma aluna de 32 anos, praticante de musculação, a dez anos,
portanto a classificação do IMC dela se classifica em sobrepeso ou pré obesa, e baixo risco de
desenvolver doenças cardiovasculares, em relação ao RCQ.
Observação: O índice de massa corporal (IMC), não é um método válido para pessoas com
grande desenvolvimento muscular, como exemplo a aluna participante, que pratica
musculação, sendo que não considera a quantidade de massa gorda e da massa muscular do
avaliado. Outros métodos são necessários para a avaliação da composição corporal, devido às
limitações associadas ao uso do IMC.
É relevante que o IMC seja utilizado em união com outros métodos de determinação de
gordura corporal, essa união pode ajudar a resolver problemas isolados do uso do IMC.

A - Adequada na ocasião de fazer um trabalho específico na atleta, em exemplo: aumentar a

massa muscular, mas geralmente como os atletas de basquete são de alta estatura, somente a
utilização do IMC não seria suficiente para a definição da avaliação, mas também junto com a
utilização de outros métodos para o diagnóstico ser preciso .

B – Avaliando sua força, eu utilizaria o teste de força rápida, a impulsão vertical, pois no
basquete os atletas utilizam muitos saltos, e precisam nas sessões de treino reproduzir esses
saltos com pausas, de forma a prosseguir para garantir que todas as formas de força sejam
trabalhadas, para que o atleta consiga render numa competição o máximo possível e também
utilizaria o teste na plataforma de reação de solo, pois registra o impacto que o atleta recebe do
meio externo. Registra a força que o atleta aplica durante o movimento por um especifico
tempo, ou seja, a utilização desse teste na plataforma de reação de solo seria para verificar o
impacto que o atleta está recebendo nas articulações de membros inferiores , e a partir dos
resultados obtidos, fazer um trabalho para a prevenção de lesões.
Para avaliar a flexibilidade, eu aplicaria o teste TSA pois é o teste mais comum para se avaliar
a flexibilidade dos isquiotibiais e está presente em muitas baterias de testes que
visam avaliar desempenho atlético e aptidão física relacionada à saúde.

C- No basquete , por exemplo, nos movimentos de salto, a análise ocorre na plataforma de

FRS, que é utilizada para registrar o tempo de execução e impulso nas diferentes fases do
salto pode ser realizado com base no cálculo dessa grandeza física.
O controle da sobrecarga, o tecido muscular é o principal para o controle de carga, o comando
para essa ação perfeita do músculo é garantido pelo sistema nervoso central, que aciona
antecipadamente a musculatura para recepcionar as forças externas no movimento e aumenta
a intensidade de ativação muscular ao perceber que a magnitude da força aumentará no toque
seguinte do corpo com o solo. Toda essa modulação feita pelo SNC, que tem o músculo
eficiente para o controle do choque mecânico imposto ao corpo.