"Distinção entre Exercício Físico e Atividade Física Desportiva"

88 Respostas

1. Sexo?

Feminino 52

Masculino 36

O inquérito foi respondido por 88 pessoas, 52 do sexo feminino e 36 do sexo masculino.

2. Faixa etária em que se insere?

10-20 5

20-35 14

36-50 54

51-65 13

>66 2

Podemos verificar que o maior número de respostas se insere na faixa etária dos 36-50
anos.

3. Sabia que atividade física / desporto / exercício físico são coisas diferentes?

Sim 77

Não 11

Apenas 11 dos inquiridos não sabiam que atividade física, desporto e exercício físico são
coisas diferentes, no universo de 88, é muito bom.
4. Pratica algum tipo de atividade física / desporto / exercício físico?

Sim 51

Não 37

58% dos inquiridos praticam atividade física e 42% não praticam.

5. Quais as atividades físicas que pratica?

Subir escadas 32

Passear de bicicleta 8

Limpar a casa 32

Lavar o carro 12

Andar 48

Carregar os sacos das compras 31

Nenhum dos anteriores 1

Das 7 atividades, a mais praticada é andar, em 2º lugar temos limpar a casa e subir escadas e em 3º
lugar carregar os sacos dos compras.

6. Quais os desportos que pratica?

Atletismo 3

Futebol 4

Remo 0

Natação 2

Taekwondo 1

Caminhada Desportiva 15

Ténis 2

Nenhum 23

Outro 7

Das 9 opções que inquirimos, podemos verificar que se destacam duas:

- Nenhum dos desportos que inquirimos é praticado por 23

- Caminhada Desportiva praticada por 15
7. Quais os exercícios físicos que
pratica?

Exercícios de ginástica 3

Treino de Corrida 9

Exercícios de caminhada 21

Treino de Natação 1

Treino de musculação 7

Nenhum 16

Outro 7

Das 7 opções, verificamos que se destacam três:

- Exercícios de Caminhada são praticados por 21

- Nenhum dos exercícios físicos é praticado por 16
- Treino de Corrida é praticado por 9

8. Ao praticar atividade física / desporto / exercício físico sente - se bem?

Sim 51

Não 0

Concluímos que a prática de exercício faz as pessoas sentirem-se bem.

9. Qual a razão que o leva a praticar exercício?

Perda de gordura localizada 11

Redução do stress 31

Controlo do peso corporal 23

Sensação de bem-estar 41

Sono com melhor qualidade 15

Das 5 opções destacam-se três:

- Sensação de bem-estar
- Redução do stress
- Controlo do peso corporal
10. Não pratica qualquer atividade física / desporto/exercício físico devido?

Falta de tempo 29

Simplesmente não gosta de p… 8

Das 88 respostas, podemos concluir que 37 pessoas não praticam atividade física.