Sistema Cardiovascular

E.E.B. Henrique Fontes

Professor(a): Edimara Antunes Corrêa Breis
Turma: 2ª Série
O sistema cardiovascular é formado pelo
coração e os vasos sanguíneos.

O coração funciona como

uma bomba, permitindo
que o sangue seja
impulsionado.
 • Para que o metabolismo celular ocorra, precisamos de oxigênio para
sobreviver, e fazer com que essas substâncias cheguem às nossas
células para produzirmos energia.

• O oxigênio chega às células através do sistema cardiovascular. Não

basta apenas oxigênio, precisam também de nutrientes.

Estes veem da alimentação

• Conforme as células vão funcionando elas produzem resíduos, chamamos de
Resíduo Metabólico, que precisam ser eliminadas do organismo.
Um dos resíduos é o gás carbônico que será transportado até os pulmões e
serão eliminados. Outros resíduos serão eliminados pelos rins.
O sistema cardiovascular possui as seguintes funções:

• Transporte de substâncias essenciais para as células;

• Remoção de resíduos metabólicos;
• Regulação de temperatura;
• Defesa do organismo.
 O sistema cardiovascular é dividido em dois
sistemas:
Sistema arterial Sistema venoso
 Frequência cardíaca

É a velocidade do ciclo cardíaco medida pelo número de

batimentos por minuto (BPM), ou seja, é a quantidade de
contrações do coração no período de um minuto.
 Existem duas artérias superficiais no corpo:
➢ Artéria carótida, localizada no pescoço (entre a traqueia e o músculo lateral do pescoço)

➢ Artéria radial, localizada no punho (abaixo da base do dedo polegar)

Para medir a frequência cardíaca pelo pescoço, pode-se
colocar os dedos indicador e médio na parte lateral do
pescoço, onde se sentem os batimentos cardíacos. A
contagem é feita durante 1 minuto. O cálculo também pode
ser feito contando os batimentos até 15 segundos e
multiplicando o resultado por 4.
Medida da frequência cardíaca
pelo pescoço: artéria carótida

Para medir a frequência cardíaca pelo punho, coloque os

dedos indicador e médio esticados sobre a parte interna
do punho, logo abaixo da base do polegar. A contagem é feita
durante 1 minuto. O cálculo também pode ser feito contando
os batimentos até 15 segundos e multiplicando o resultado
por 4. Medida da frequência cardíaca
pelo punho: artéria radial.
➢Para saber sua frequência cardíaca, localize as artérias do
pescoço ou do punho, conte quantas pulsações ocorrem em 15
segundos e, então, multiplique por 4 (15 segundos x 4 = 1
minuto) para saber os batimentos por minuto ou BPM (o ritmo
de pulsação das artérias é igual ao ritmo de batimentos
cardíacos). Registre o valor no caderno.
➢ Verifique como a frequência cardíaca se modifica
em diferentes atividades:
▪ Normalmente situa-se entre 60
bpm e 100 bpm num indivíduo
em repouso ou atividades
habituais.

▪ Atletas e idosos costumam ter a

pulsação mais baixa, chegando a
40 bpm sem que haja
comprometimento ao bem-estar.
Bateria de testes PROESP
O Projeto Esporte Brasil
(PROESP-BR) é um
observatório permanente
de indicadores de
crescimento e
desenvolvimento corporal,
motor e do estado
nutricional de crianças e
jovens entre 6 e 17 anos.
NORMAS E CRITÉRIOS DE AVALIAÇÃO

Estudos científicos realizados pela equipe do PROESP-Br evidenciaram, em crianças e

adolescentes brasileiros, associação de determinados valores de desempenho nas
estimativas de aptidão cardiorrespiratória, flexibilidade, potência de membros
superiores, velocidade, resistência muscular localizada e nas equações do IMC e RCE
com a ocorrência de níveis elevados de diferentes fatores de risco à saúde.

Avaliar as crianças e adolescentes numa escala categórica de

dois graus: Crianças e adolescentes na ZONA DE RISCO À SAÙDE
ou na ZONA SAUDÁVEL.
Medida da estatura: Medida da massa
corporal:
 Medida da Medida do perímetro
envergadura: da cintura (PC)
Teste de flexibilidade Teste de abdominais
(sentar e alcançar): em 1 minuto:
 Teste de
corrida/caminhada de 6 Teste de arremesso do
minutos medicine ball de 2kg
Teste de salto Teste do quadrado
horizontal de 4x4 metros
Teste de corrida de
20 metros
Vamos lá...
Valores de referência:

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