Dieta dos Carboidratos -

Unicamp
Este regime é basicamente a
base de proteínas.Muito
simples, na prática você pode
comer
quanto quiser, mas deve
evitar os carboidratos
(açúcares emassas
basicamente).Frutas
(poucas) apenas depois de 15
dias.Essa dieta funciona, mas
evite "quebrar o reg
ime" mesmo que seja com
uma xícara de café c/
açúcar"Considerações:Não
pode comer nenhuma espé
e de carboidrato (hidrato de
carbono ou sacarídeo), para
que dentro de 48horas ent
re em ação o CETÔNICO do
seu corpo, que é uma
glândula que fica sem
funcionar caso haja ai
ngestão de carboidrato.Após
48 horas sem ingerir
carboidrato, ela começa a
usar as ene
rgias armazenadas
(gordura).Se houver a
ingestão de alimentos que
contenha carboid
rato, deverá começar tudo de
novo.Você poderá comer
bastante gordura pois será
transformad
a em glicose para que não
cause hipoglicemia(falta de
açúcar no
sangue).CETÔNICO é
dietético
, energético, laxante,
relaxante e tira o apetite.É
encontrado no organismo e
só se ma
nifesta se você não comer
carboidratos. Para medir o
CETÔNICO, podecomprar
na farmácia (
 mas náo há necessidade)
( Gluketur-test da Roche,
vem 50 bastões e custa em
médiauns R$
50,00).No início, até formar
o CETÔNICO (antes de
completar 48 horas), você irá
sentir fo
me, não podendo deixarde
comer. Não passe fome.
Coma quanto e quando
quiser, desde q
ue não seja carboidrato.A
necessidade diária de
carboidrato, para o adulto,
varia en
tre 300 a 800 g, conforme o
peso da pessoa, porisso
quando suprimimos o
carboidr
ato o organismo precisa
compensar.
OUTRAS
CONSIDERAÇÕES :
1 - O tempo limite da dieta é
30 dias, são duas quinzenas
com espaço de 3 dias entre e
las. Você poderácontinua-la
posteriormente mas é
recomendável para a maioria
das pessoas
que dê um espaço de tempo
deuma semana.2 - Alimente-
se constantemente, sempre
que s
entir fome e tome bastante
líquido.3 - Algumas pessoas
durante as primeiras semana
s poderão sentir algum tipo
de fraqueza.4 - Coma
bastante verduras, carnes,
peixes
, etc...5 - Em hipótese
nenhuma deixe de se
alimentar, seu corpo
necessitará de calo
rias, por isso pode comer
àvontade para suprir a falta
de
carboidrato.OBSERVAÇÃO
IMPOR
TANTE: CADA
ORGANISMO REAGE DE
UMA MANEIRA
DIFERENTE DO OUTRO ,
POR ISSO ,SE COM
EÇAR A PASSAR MAL,
SENTIR TONTURAS,
PARE A DIETA
IMEDIATAMENTE.A única
coisa importa
nte ressaltar, é que essa dieta
não é milagrosa e não adianta
fazer e não se cuidarporque
da terceira ou quarta vez que
você fizer essa dieta , ela não
vai funcionar nada,
:: LISTA DE ALIMENTOS
QUE PODE COMER A
VONTADE
NÃO CONTÉM
CARBOIDRATOS :
- Abobrinha verde - Acelga -
Agrião - Água com gás -
Água Natural - Água Tônica
Diet - Alfac
e - Aspargos -Atum - Aves -
Azeite - Azeitona com
tempero - Bacalhau - Bacon -
B
erinjela - Brócolis - Café -
Camarão -Caranguejo -
Carne em geral - Caviar -
Cebola co
mo tempero - Cenoura (1 por
dia) - Chá
(cidreira,mate,etc...) -
Chicória - Chuchu -
Club-Soda - Coca Light -
Cogumelo - Couve - Couve-
flor - Espinafre - Frango- Gel
atina Diet - Geléia Diet de
morango - Gin - Guaraná diet
- Jiló - Lagosta - Limão -
Lingüiça
 - Manteiga -Margarina -
Mexilhões - Nabo - Omelete
- Ostra - Ovos (fritos, cozido
s, mexidos) - Ovos cozidos -
Peixe -Pepino - Pepsi Light -
Pimenta - Pimentão - Pr
esunto - Queijos (só
industrializados) - Quiabo -
Rabanete -Repolho - Sal -
Salada
verde - Salaminho - Salpicão
(maionese caseira, salada,
pimentão), - Salsa - Sashim
i -Soda Diet - Sopa de
legumes - Suco Clight (Maçã
verde, TEA Maça) - Sukiaki
sem maca
rrão - Tomate (até 3por dia) -
Trident - Vagem.
:: BEBIDAS PERMITIDAS
Bebidas permitidas em
qualquer quantidade ou com
uso de adoçantes, que não
contenha
Sorbitol:Chá, Chá-Mate, Chá
Clight (Macã), Chá de Ervas
com adoçante, Refrigerante
Dietético (
Coca Light, PepsiLight,
Guaraná Diet), Café (com
adoçante), Água Tônica
Diet.Obs.: O Chá-Mat
e pode ser batido no
liquidificador com gelo e
limão (só não use limão rosa)
(após 15 dias
dedieta).Observações:Depois
de 15 dias acrescente uma
fruta, de preferência as que
co
ntenham pouco
carboidrato ,mas quetenha
muita caloria.O leite não
pode, mas o quei
jo sim, porque só tem
gordura. Lembre-se: não
passe fome,pois quando o
CETÔNICO começar
a agir, não sentirá mais fome.
Alimentos permitidos em
qualquer quantidade:
(nos produtos
industrializados ,o ideal é
verificar norótulo o
percentual de carboid
Dieta dos Carboidratos - Unicamp

Este regime é basicamente a base de proteínas.Muito simples, na prática você pode comer

quanto quiser, mas deve evitar os carboidratos (açúcares emassas basicamente).Frutas

(poucas) apenas depois de 15 dias.Essa dieta funciona, mas evite "quebrar o reg

ime" mesmo que seja com uma xícara de café c/ açúcar"Considerações:Não pode comer
nenhuma espé

e de carboidrato (hidrato de carbono ou sacarídeo), para que dentro de 48horas ent

re em ação o CETÔNICO do seu corpo, que é uma glândula que fica sem funcionar caso haja ai

ngestão de carboidrato.Após 48 horas sem ingerir carboidrato, ela começa a usar as ene

rgias armazenadas (gordura).Se houver a ingestão de alimentos que contenha carboid

rato, deverá começar tudo de novo.Você poderá comer bastante gordura pois será
transformad

a em glicose para que não cause hipoglicemia(falta de açúcar no sangue).CETÔNICO é dietético

, energético, laxante, relaxante e tira o apetite.É encontrado no organismo e só se ma

nifesta se você não comer carboidratos. Para medir o CETÔNICO, podecomprar na farmácia (

mas náo há necessidade) ( Gluketur-test da Roche, vem 50 bastões e custa em médiauns R$

50,00).No início, até formar o CETÔNICO (antes de completar 48 horas), você irá sentir fo

me, não podendo deixarde comer. Não passe fome. Coma quanto e quando quiser, desde q

ue não seja carboidrato.A necessidade diária de carboidrato, para o adulto, varia en

tre 300 a 800 g, conforme o peso da pessoa, porisso quando suprimimos o carboidr

ato o organismo precisa compensar.

OUTRAS CONSIDERAÇÕES :

1 - O tempo limite da dieta é 30 dias, são duas quinzenas com espaço de 3 dias entre e
las. Você poderácontinua-la posteriormente mas é recomendável para a maioria das pessoas

que dê um espaço de tempo deuma semana.2 - Alimente-se constantemente, sempre que s

entir fome e tome bastante líquido.3 - Algumas pessoas durante as primeiras semana

s poderão sentir algum tipo de fraqueza.4 - Coma bastante verduras, carnes, peixes

, etc...5 - Em hipótese nenhuma deixe de se alimentar, seu corpo necessitará de calo

rias, por isso pode comer àvontade para suprir a falta de carboidrato.OBSERVAÇÃO IMPOR

TANTE: CADA ORGANISMO REAGE DE UMA MANEIRA DIFERENTE DO OUTRO , POR ISSO ,SE
COM

EÇAR A PASSAR MAL, SENTIR TONTURAS, PARE A DIETA IMEDIATAMENTE.A única coisa
importa

nte ressaltar, é que essa dieta não é milagrosa e não adianta fazer e não se cuidarporque

da terceira ou quarta vez que você fizer essa dieta , ela não vai funcionar nada,

:: LISTA DE ALIMENTOS QUE PODE COMER A VONTADE

NÃO CONTÉM CARBOIDRATOS :

- Abobrinha verde - Acelga - Agrião - Água com gás - Água Natural - Água Tônica Diet - Alfac

e - Aspargos -Atum - Aves - Azeite - Azeitona com tempero - Bacalhau - Bacon - B

erinjela - Brócolis - Café - Camarão -Caranguejo - Carne em geral - Caviar - Cebola co

mo tempero - Cenoura (1 por dia) - Chá (cidreira,mate,etc...) - Chicória - Chuchu -

Club-Soda - Coca Light - Cogumelo - Couve - Couve-flor - Espinafre - Frango- Gel

atina Diet - Geléia Diet de morango - Gin - Guaraná diet - Jiló - Lagosta - Limão - Lingüiça

- Manteiga -Margarina - Mexilhões - Nabo - Omelete - Ostra - Ovos (fritos, cozido

s, mexidos) - Ovos cozidos - Peixe -Pepino - Pepsi Light - Pimenta - Pimentão - Pr

esunto - Queijos (só industrializados) - Quiabo - Rabanete -Repolho - Sal - Salada

verde - Salaminho - Salpicão (maionese caseira, salada, pimentão), - Salsa - Sashim

i -Soda Diet - Sopa de legumes - Suco Clight (Maçã verde, TEA Maça) - Sukiaki sem maca

rrão - Tomate (até 3por dia) - Trident - Vagem.

:: BEBIDAS PERMITIDAS

Bebidas permitidas em qualquer quantidade ou com uso de adoçantes, que não contenha

Sorbitol:Chá, Chá-Mate, Chá Clight (Macã), Chá de Ervas com adoçante, Refrigerante Dietético
(

Coca Light, PepsiLight, Guaraná Diet), Café (com adoçante), Água Tônica Diet.Obs.: O Chá-Mat

e pode ser batido no liquidificador com gelo e limão (só não use limão rosa) (após 15 dias
dedieta).Observações:Depois de 15 dias acrescente uma fruta, de preferência as que co

ntenham pouco carboidrato ,mas quetenha muita caloria.O leite não pode, mas o quei

jo sim, porque só tem gordura. Lembre-se: não passe fome,pois quando o CETÔNICO começar

a agir, não sentirá mais fome.

Alimentos permitidos em qualquer quantidade:

(nos produtos industrializados ,o ideal é verificar norótulo o percentual de carboid