Docente: Ana Teodósio

Discente: Cristiana Gomes Santos Pereira, n: 2022139623

Psicologia do Envelhecimento
Licenciatura em Gerontologia Social - 1ºAno
Ano letivo-2022/2023

Atividade prática - Simulação de caso prático e estratégias de

intervenção Gerontológicas

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Índice:

Introdução:_______________________________________________________________3

Dados
pessoais:_________________________________________________________________4

Descrição do
utente:___________________________________________________________________4

Principais
patologias:________________________________________________________________4

História
clínica:___________________________________________________________________5

Medicação
usual:___________________________________________________________________5

Plano individual para a

utente:___________________________________________________________________5

Exemplo de um plano
alimentar:________________________________________________________________7

Plano de intervenção Gerontológica fica para a promoção de um envelhecimento

ativo:____________________________________________________________________8

O que podem ambos ganhar com as estratégias de

intervenção:______________________________________________________________9

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Introdução:

No âmbito da unidade curricular de psicologia do envelhecimento foi nos proposto

concretizar uma simulação de caso prático e estratégias de intervenção gerontológicas.
Inicialmente comecei por referir os dados pessoais da utente, bem como uma breve
descrição das suas patologias, a sua história clínica, a medicação usual, um plano individual
para a utente, exemplo de um plano alimentar e um plano de intervenção gerontológica para
a promoção de um envelhecimento ativo.
Este trabalho tem como principal objetivo alertar para a importância de mudança de hábitos
para um futuro mais ativo, bem como destacar a especial importância de estarmos
informados em relação às nossas patologias/dificuldades para nos facilitar o
combate/prevenção de várias doenças.

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 ● Dados pessoais:

1. Nome Próprio: Maria Alice do Espírito Santo Pereira

2. Data de nascimento: 21/03/1944
3. Idade: 78 anos
4. Peso: 79
5. Altura: 1,56
6. Estado civil: Viúva, desde 1998
7. Habilitações literárias: 4 ano (Alfabetizada)
8. Internamentos hospitalares: já foi internada devido a
períodos de diarreia crónica e devido a uma operação na
vesícula.

● Descrição do utente:
Maria Alice, de 78 anos, viúva há cerca de 25 anos, é natural de Cantanhede e como
rendimento utiliza a sua reforma, cerca de 402,32€.
Tem cerca de 5 filhos, ao qual apenas mantém contacto próximo com 4, apesar de 2 deles
não se encontrarem em Portugal.
O seu agregado familiar é constituído pelo seu filho mais velho e a sua nora que é
responsável por ajudá-la (cuidadora informal). Vivem na casa da idosa, casa essa que tinha
sido habitada pela sua mãe, logo tem muito significado sentimental, visto trazer bastantes
recordações.
Atualmente as relações familiares entre os elementos da família são regulares e
estabelecem-se através de visitas e contactos via telefone.
Ao nível de habilitações literárias, possui o 4 ano de escolaridade.
É uma senhora com alguma dependência a nível de atividades domésticas, dependência
nas atividades básicas de vida diária (AVD’S), como a higiene pessoal, banho, vestir-se e
tomar medicação sozinha.
A utente apresenta um diagnóstico de hipertensão arterial devido a diversos fatores como:
sedentarismo e falta de ingestão de água, o que faz com que tenha vários sintomas, dentro
dos quais: dores de cabeça (algo que a utente se queixa muito), dores no peito e visão
turva.
Maria Alice apresenta um quadro de depressão, atualmente estabilizado. A depressão
ocorreu devido à morte do seu marido (1998), o que fez com que a utente perdesse

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qualidade de vida, associada ao isolamento social. Depois de uns anos a sua depressão
piorou devido ao divórcio de um dos filhos (2017), que trouxe consigo várias dificuldades.
Apesar disso, a utente encontra-se no seu melhor quadro de depressão, devido a
mudanças de medicação e a outros fatores, como a exposição solar e a realização de
atividades que lhe trazem prazer.

Rede familiar: 5 filhos

● Principais patologias:
A utente tem diversas patologias, dentro dos quais:

- Depressão;
- Bronquite crónica;
- Insuficiência cardíaca;
- Asma;
- Hipertensão arterial;
- Insónias;
- Diarreia crónica;
- Colesterol;
- Miopia e astigmatismo;
- Dificuldades auditivas.

Devido a estas patologias ocorrem:

- Dores de cabeça;
- Falta de mobilidade;
- Perda da massa muscular;
- Perda de peso;
- Stress;
- Falta de ar;

História clínica:
Relativamente à história clínica da idosa, destaca-se um episódio de diarreia crónica, em
julho de 2022, ao qual esteve internada por algumas semanas.
Também esteve internada devido a uma operação na vesícula no ano de 2020.

● Medicação usual:

Medicação: A sua funcionalidade: Como toma a medicação:

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Triticum: Antidepressivo. 1 comprimido à noite

Cloreto de potássio: Tratamento e prevenção da 1 comprimido de manhã

hipocalemia (diminuição do 1 comprimido à noite
potássio no sangue) e para
a reposição de potássio no
organismo.

Perindopil: Tratar a hipertensão ligeira 1 de manhã

a moderada, insuficiência
cardíaca ligeira a moderada,
e para reduzir o risco
cardiovascular de indivíduos
com hipertensão.

Lorazepam: Antidepressivo. 1 de manhã

Amitriptilina: Antidepressivo. 1 de noite

Lanoxin: Indicado para insuficiência 1 de manhã

cardíaca.

● Plano individual de cuidados para o utente:

Atividade: Tarefa a executar: Horário:

Cuidados de Higiene - Preparar os utensílios e instrumentos de 9:30-10:00

Pessoal suporte à acção, como por ex., escolha
da roupa a vestir, as toalhas e esponja a
utilizar, entre outras;
- Lavar as mãos e os dentes (incentivar o
utente a lavar diariamente a cara ao
levantar e deitar e antes e após as
refeições, sempre que necessário assim
como as mãos, depois de ir ao W.C.;
- Escovar diariamente os dentes, pelo
menos duas vezes. Em caso do uso de
prótese dentária, esta deve ser
devidamente cuidada);
- Pentear o cabelo;
- Trocar de roupa sempre que a mesma
se suje;
- Lavar o cabelo, pelo menos uma vez por
semana, secando com uma toalha e/ou
com o secador a temperatura adequada;
- Despir/vestir;
- Tomar banho ou duche, pelo menos dia
sim, dia não, sendo que no caso de

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 pessoas acamadas, o mesmo deve ser
diário;
Após o banho:
- Aplicar creme hidratante pelo corpo;
- Limpar bem as pregas da pele que
requerem mais cuidado (pescoço, axilas,
virilhas, espaços entre os dedos,
especialmente os pés;)
- Vestir roupa limpa, confortável,
adequada aos gostos pessoais do utente
e à época do ano.

Cuidados de imagem - Ter as patilhas, pêlos do nariz/ouvidos 10:00-10:30

arranjados;
- Estar perfumada;
- Ter a depilação feita;
- Ter as unhas das mãos e dos pés
arranjadas;
- Ter o cabelo arranjado (cortar, pintar,
entre outras);
- Estar sempre vestido com roupa limpa e
adequada à estação; Ter acessórios
(brincos, colar, entre outros);

Alimentação - Preparar cuidadosamente o espaço de Pequeno

refeição; Almoço:
- Aquecer os alimentos que não se 10:30-11:00
encontrem à temperatura indicada;
- Comer devagar; Ou
- Fazer refeições mais pequenas, mas
mais frequentes; Almoço:
Dicas: 12:30-13:30
- Beber água/ chás a cada 2 horas;
- Beber cerca de 1,5 a 2 litros de água; Ou
- Evitar consumo de cafeína;
- Evitar assados em gordura, fritos, Lanche
refogados e molhos, menos óleo e 16:30-17:00
menos gorduras sólidas para temperar,
preferir o azeite.
- Pequenas porções de feijão, grão, Ou
ervilhas ou favas devem ser triturados Jantar:
com a varinha mágica ou usar o passe- 19:30-20:30
vite para retirar as cascas das
leguminosas.
- Não omitir refeições, evitando estar mais
de 3h30 – 4h sem comer.
-

Limpeza/Arrumação - Limpar e higienizar: varrer, aspirar, 13:30-15:30

limpar o pó, limpar bancadas, vidros,
espelhos, lavar sanitários, paredes,
azulejos, eletrodomésticos, janelas, polir
superfícies e objectos que o exijam,
instalações sanitárias e cozinha;

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 - Arrumar: Arejar a casa; mudar a roupa e
fazer a cama, recolher e deitar o lixo
fora, mudar e repor peças de roupa, por
ex. toalhas na instalação sanitária, roupa
de cama entre outros, arrumar gavetas,
armários, retirar.

Tratamento de roupa: - Recolha da roupa suja; 14:00-15:00

- Verificação e selecção – por ex.
verificação do tipo de nódoas, material e
selecção de lavagem aconselhado;
- Lavagem;
- Secagem;
- Armazenamento.

EXEMPLO DE UM PLANO ALIMENTAR PARA UM DIA:

PEQUENO-ALMOÇO:
10h30min
- 1 chávena de leite meio gordo;
- 1 pão de mistura;
- 1 colher de sobremesa de manteiga/creme vegetal para barrar;
- 1 kiwi.

ALMOÇO:
12h30m
- 1 taça de sopa de legumes;
- 1 pedaço de frango;
- 6 colheres de sopa rasas de arroz de cenoura
- Feijão-verde cozido;
- 1 pêssego.

MERENDA DA TARDE:
16h30m
- 1 iogurte sólido magro natural;
- 3 bolachas tipo maria ou 1 maçã.

JANTAR
20h30min
- 1 taça de sopa de alho francês;
- 1 posta de pescada grelhada;
- 1⁄2 batatas pequenas cozidas;
- Brócolos cozidos;
- 1 maçã assada.

CEIA:
22h30m
- 1 chávena de chá de camomila;
- 3 bolachas de água e sal.

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IMPORTANTE:
- Beber água ao longo do dia.

Nome dos medicamentos: Horário/Dose

Jejum Peq.Almoço Almoço Lanche Jantar

Triticum: 1 Jantar

Cloreto de potássio: 1 Pequeno Almoço

1 Jantar

Perindopil: 1 Pequeno Almoço

Lorazepam: 1 Pequeno Almoço

Amitriptilina: 1 Jantar

Lanoxin: 1 Pequeno Almoço

● Plano de intervenção gerontológica para a promoção de um

envelhecimento ativo:

Domínio: Atividades: Objetivos: Recursos Duração

materiais: :

Estimulação - Leitura; - Prevenir o - Jornais; - 2 horas

cognitiva: - Jogos de envelhecimento - Revistas;
tabuleiro; cognitivo; - Livros;
- Jogos de - Desenvolver a - Jogos
memória; atenção,
- Escrever o seu memória e
dia a dia; raciocínio;
- Horta biológica - Estimular a
escrita e a
leitura;

Estimulação - Caminhadas; - Promover - Bolas; - 40

física e motora: - Alongamentos; hábitos de vida - Balões, minutos
- Ginástica saudável; - Fitas; a 1 hora
geriátrica - Estimular - Cordas;
competências
motoras;

Atividades de - Costura; - Promover - Materiais -1a2

expressão - Pintura; capacidades de recicláveis horas

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 plástica e - Jogos de memória, de (rolhas de
musical: expressão imaginação e cortiça,
dramática: criatividade; revistas,
(imitação, - Promover a garrafas de
expressar entreajuda e a plástico.);
emoções); parceria; - Tintas;
- Lápis;
- Pincéis;

Atividades de - Conversas - Promover o -1a2

desenvolvimento temáticas; convívio social; horas
pessoal e social: - Valorizar
hábitos e
costumes dos
idosos;

Atividades para a - Dicas de - Controlar a - Máquina - 40

saúde: alimentação situação de de medição minutos
equilibrada; saúde da idosa; da tensão
- Exercícios de - Promover arterial;
mobilidade; hábitos - Balança.
- Controlo de saudáveis;
peso;

● O que podem ambos ganhar com estratégias de intervenção:

Benefícios para a pessoa idosa:

Da implementação da abordagem podem ser destacados os seguintes benefícios:
- A pessoa idosa sente-se progressivamente mais independente;
- Sente-se melhor, mais confiante e mais útil por conseguir fazer determinadas tarefas
do seu dia-a-dia;
- Sente uma maior empatia pela forma como é cuidada; e sente que tem o retorno da
sua dignidade. Esta abordagem de cuidado reduz o uso de restrições físicas da
mobilidade.
- Contribuir para que os idosos envelheçam com dignidade e segurança e preservem
o direito ao seu espaço e à sua integração na comunidade;

Benefícios para o cuidador:

- Como benefícios para os cuidadores evidenciam-se a diminuição do stresse inerente
ao cuidar e uma maior gratificação no cuidado.

Gerontólogos:
- Maior profissionalismo e experiência;
- Maior confiança em si ao ver que consegue mudar a vida de uma pessoa;

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