Principais doenças crônicas

Obesidade

A obesidade é considerada uma pandemia pela Organização Mundial da Saúde e

também pode trazer impactos emocionais, como depressão. No Brasil, estima-se que
20% esteja obesa. O sedentarismo e a alimentação inadequada e excessiva são as
principais causas da doença. A obesidade, caracterizada pelo aumento excessivo de
gordura corporal, geralmente é causada por maus hábitos e sedentarismo, mas seu
diagnóstico pode ir muito além desses fatores. É por meio da análise do Índice de Massa
Corpórea (IMC) é que se entende se, de fato, o indivíduo, é obeso e qual o seu grau de
obesidade. O tratamento depende de diversos fatores, mas mudanças na alimentação,
a prática de atividades físicas, o acompanhamento com endocrinologista e nutricionista
são fazem parte das recomendações. Além disso, em algumas situações, o especialista
pode recomendar procedimentos como cirurgia bariátrica.

Diabetes Mellitus Para entender a diabetes, vamos ter em mente que a glicose é um
tipo de açúcar (carboidrato) utilizado pelo corpo para produzir energia. Quando
comemos frutas, arroz e batata, por exemplo, nosso organismo quebra as moléculas
presentes no alimento e libera glicose na corrente sanguínea. Para metabolizar a
glicose, o pâncreas produz o hormônio insulina, que transforma o açúcar ingerido em
energia para o corpo. O diabetes é caracterizado justamente pela incapacidade do corpo
de produzir insulina e de usá-la de forma eficaz, o que resulta em níveis elevados de
glicose no sangue (hiperglicemia). Existem diferentes tipos de diabetes, que podem ser
diagnosticados ainda na infância ou adolescência (diabetes tipo 1), na fase adulta
(diabetes tipo 2) ou na gravidez (diabetes gestacional). Os sintomas variam de acordo
com o tipo da doença, mas podem incluir fome, sede e vontade de urinar frequentes,
assim como fraqueza e cansaço. A diabetes não tem cura. A manutenção dos sintomas
deve ser feita por toda a vida. Hipertensão

Hipertensão (pressão alta) é uma doença democrática que acomete crianças, adultos e
idosos, homens e mulheres de todas as classes sociais e condições financeiras.
Popularmente conhecida como “pressão alta”, está relacionada com a força que o
sangue faz contra as paredes das artérias para conseguir circular por todo o corpo. O
estreitamento das artérias aumenta a necessidade de o coração bombear com mais
força para impulsionar o sangue e recebê-lo de volta. Como consequência, a
hipertensão dilata o coração e danifica as artérias. Considera-se hipertensa a pessoa
que, medindo a pressão arterial em repouso, apresenta valores iguais ou acima de 14
por 9 (140mmHg X 90mmHg), ou seja, valores bem elevados para uma situação em que
uma pessoa se encontra em repouso. Hipertensão arterial é doença traiçoeira, só
provoca sintomas em fases muito avançadas ou quando a pressão arterial aumenta de
forma abrupta e exagerada. Algumas pessoas, porém, podem apresentar sintomas, com
dores de cabeça, no peito e tonturas, entre outros, que representam um sinal de alerta

A glicose é um tipo de açúcar (carboidrato) utilizado pelo corpo para produzir energia.
Quando comemos frutas, arroz e batata, por exemplo, nosso organismo quebra as
moléculas presentes no alimento e libera glicose na corrente sanguínea. Para
metabolizar a glicose, o pâncreas produz o hormônio insulina, que transforma o açúcar
ingerido em energia para o corpo. O diabetes mellitus é caracterizado justamente pela
incapacidade do corpo de produzir insulina e de usá-la de forma eficaz, o que resulta
em níveis elevados de glicose no sangue.

Falta ou a diminuição da atividade física. Na verdade, o conceito de uma pessoa

sedentária tem relação com a quantidade de calorias que ela gasta semanalmente, seja
em atividades esportivas ou nas tarefas do dia a dia. Para ser considerada uma pessoa
ativa é preciso queimar 2.200 calorias por semana, ou cerca de 300 calorias por dia.

Atividade Física: É um comportamento que envolve os movimentos do corpo, que são

feitos de maneira intencional. Desse modo, os movimentos involuntários, como respirar
e fazer o coração bater, não contam. Além disso, a atividade física também envolve uma
relação com a sociedade e com o ambiente no qual a pessoa está inserida.

O termo exercício, que deriva do latim “exercitĭu”, é usado para designar a ação e o

resultado de exercitar-se ou exercitar: praticar algo, ou usar uma faculdade mental ou

um setor do corpo repetidamente para estimular sua atividade. A ideia de físico, por sua

vez, pode referir-se ao corporal ou corpóreo.

Assim, o exercício físico é a atividade realizada para preservar ou otimizar a condição

física. Geralmente é uma série de movimentos que se repetem periodicamente.

1. De acordo com o texto qual o conceito de atividade física?

2. Complete:
 Falta ou a diminuição da atividade física. Na verdade, o conceito de uma
pessoa______________tem relação com a quantidade de ______________que
ela gasta semanalmente.
3. Defina diabetes mellitus.
4. Qual o conceito de exercício físico?
5. Defina câncer de mama.
6. Quais as principais características da hipertensão?
7. O que caracteriza o diabetes, e quais os tipos de diabetes?