INDICAÇÃO TERAPÊUTICA

Domingo Segunda Feira Terça Feira Quarta Feira Quinta Feira Sexta Feira Sábado
Em jejum 300 ml de suco 300 ml de suco 300 ml de suco 300 ml de suco 300 ml de suco 300 ml de suco 300 ml de suco
verde coado verde coado verde coado verde coado verde coado verde coado verde coado

Desjejum Mingau Bircher 1 banana, 1 fatia Granola com Sagu de chia com Mingau Bircher 1 manga, 1 1 banana, 1 fatia
com frutas, pão de melão, 1 fatia frutas picadas e frutas, pão com frutas, pão banana, bolo de melão, 1 fatia
integral com de mamão, leite de coco, integral com integral com integral com 250 de mamão, Rap
patê de semente tapioca com patê panqueca patê de semente patê de semente ml de leite 10 com patê ou
de girassol ou geleia de integral com de girassol de girassol vegetal geleia de frutas,
frutas, 250 ml de patê ou geleia de 250 ml de leite
suco ou leite frutas vegetal
vegetal

Intervalo da 300 ml de água 300 ml de água 300 ml de água 300 ml de água 300 ml de água 300 ml de água 300 ml de água
manhã de coco de coco de coco de coco de coco de coco de coco

Almoço Salada: Couve, Salada: Escarola, Salada: Alface, Salada: Couve, Salada Couve, Salada: Alface, Salada: Rúcula,
alface, cenoura, alface, beterraba agrião, rabanete, alface, cenoura, alface, cenoura, rúcula, tomate alface, beterraba
tomate pepino tomate Abobrinha crua
Molho para Molho para Molho para
Molho para salada: Limonete Molho para Molho para Molho para salada: Limonete salada: Azeitona
salada: Azeitona (Usar limão no salada: salada: Azeitona salada: (Usar limão no picadinha com
picadinha com lugar do vinagre) Maionese de picadinha com Maionese de lugar do vinagre) limão e sal
limão e sal abacate limão e sal abacate
 Prato principal:
Prato principal: Prato principal: Prato principal: Prato principal: Prato principal: Prato principal: Quibe assado,
Arroz integral, Hambúrguer Torta salgada, Arroz integral, Polenta com Arroz integral, macarrão
feijão, refogado vegetal, arroz de quinoa, lentilha, molho de tomate strogonoff de integral alho e
de legumes, bife macarrão brócolis cozido refogado de e almondegas de grão-de-bico, óleo
de soja integral com no vapor legumes, bolinho PVT batata assada
molho de de milho
tomate

Intervalo Suco de frutas Suco de frutas Suco de frutas Suco de frutas Suco de frutas Suco de frutas Suco de frutas
coado à vontade coado à vontade coado à vontade coado à vontade coado à vontade coado à vontade coado à vontade

Jantar Bolacha integral Shake: 300 ml de Caldo ou sopa Sagu de chia com Bolacha integral Shake: 300 ml de Açaí com frutas,
com leite vegetal leite de coco, ½ com torradas frutas com leite vegetal leite de coco, ½ sem leite
mamão médio, 1 mamão médio, 1 condensado e
pera, 1 banana, pera, 1 banana, 1 leite em pó
1 colher de sopa colher de sopa
de chia (molho de chia (molho
por 1 hora). por 1 hora).
Bater tudo no Bater tudo no
liquidificador liquidificador