Equipe Ringue Brasil

Club de Jiu Jitsu

Superação 1° Grau
Saída de Quadril Pegada pelas Costas Finalizações
11X na Parede, Parado e Dinâmico Meia Guarda e Emborcada Guarda=16
Helicóptero Passagem de Guarda ½ Guarda ou 100KG=8
11x no Colega 8 Passagens Montada=9 e Costas=8
Quedas Raspagem Mata Leão no Pé no omoplata
Tai-Otoshi Guarda X Regras
Tani-Otoshi 2 Raspagens livres O que não pode fazer na Mata Leão de Pé
Treino: 4 Treinos de 8 Minutos ou Revezamento: 4 Séries – 8 treinos de 1 minuto

Superação 2° Grau
Saída de Quadril Passagem de Guarda Finalizações
12X na Parede, Parado e Dinâmico 8 Passagens Guarda=17
Helicóptero Raspagem ½ Guarda ou 100KG=8
12x no Colega 2 Raspagens em X Montada=10 e Costas=8
Quedas 4 Raspagens livres Chave de Joelho Reta
Tai-Otoshi e Tani-Otoshi Regras Defesa Pessoal
Imobilização O que não pode fazer na guarda 50x50 Arma Branca
Makura-Kesa-Gatame
Treino: 5 Treinos de 8 Minutos ou Revezamento: 5 Séries – 8 treinos de 1 minuto

Superação 3° Grau
Saída de Quadril Passagem de Guarda Finalizações
13X na Parede, Parado e Dinâmico 9 Passagens Guarda=18
Helicóptero: 13x no Colega Raspagem ½ Guarda ou 100KG=9
Quedas 1 Raspagem em X Montada=10 e Costas=9
Uchi-Mata e O-Soto-Guruma 2 Delariva 1 Chave de Bíceps Chave de Pé=2
Imobilização 6 Raspagens livres Regras
Makura-Kesa-Gatame Regras O que não pode fazer na chave de
Ushiro-Kesa-Gatame O que não pode fazer na guarda 50x50 joelho reta
Treino: 6 Treinos de 8 Minutos ou Revezamento: 6 Séries – 8 treinos de 1 minuto

Superação 4° Grau
Saída de Quadril Passagem de Guarda Finalizações
14X na Parede, Parado e Dinâmico 9 Passagens Guarda=19
Helicóptero: 14x no Colega Raspagem ½ Guarda ou 100KG=9
Quedas 1 Guarda em X Montada=11 e Costas=9
Utsuri-Goshi e Ushiro-Goshi 2 Borboleta 1 Chave de Bíceps Chave de Pé=2
Imobilização 8 Raspagens livres Regras
Makura-Kesa-Gatame Regras O que não pode fazer no joelho do
Ushiro-Kesa-Gatame O que não pode fazer na guarda X adversário
Kuzure-Kami-Shiho-Gatame
Treino: 6 Treinos de 8 Minutos ou Revezamento: 6 Séries – 8 treinos de 1 minuto
Cada finalização sofrida (-) menos 5 pontos no treino. Cada finalização realizada (+) mais 2 pontos no treino.