MEDIDAS E AVALIAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA

ESTUDO DIRIGIDO PARA AVALIAÇÃO DA II UNIDADE; 2 CHAMADA E PROVA FINAL

PROFA. DRA. WIDJANE GONÇALVES

1. Quais critérios são utilizados para autenticidade científica de um determinado teste?

Exemplifique cada um dos critérios.
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2. De forma geral, quais os tipos de somatótipos masculino e feminino? Caracterize cada um

deles.
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3. O que é IMC? O que se propõe a medir? Calcule o IMC do seu aluno que pesa 95 Kg e mede
1,72m de altura.
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4. Conceitue normas de referência, e critérios de referência de uma avaliação.

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5. Levando em consideração os conceitos de avaliação física, caracterize avaliação

diagnóstica, formativa e somativa.
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6. Descreva o que é anamnese, para que serve, e as ferramentas que podem ser utilizadas
para traçar um perfil detalhado do cliente.
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7. Dentre os procedimentos padrão para um avaliador físico exemplar, estão:

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8. Quais instrumentos podem ser utilizados para avaliação da flexibilidade, postura, pressão
arterial, e força muscular?
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9. Quais são os 4 tipos de classificação para avaliação postural do joelho? Descreva cada uma
delas.
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10. Caracteriza e descreva o Teste de Caminhada de Seis Minutos. Quais as contraindicações

ao teste?
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11. O que é e como se fundamenta a razão cintura/quadril?

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12. Descreva o protocolo do teste de flexibilidade do banco de wells em adultos, e do teste de

flexibilidade em idosos.
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13. Defina e caracterize a impedância bioelétrica (BIA).

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14. Quais cuidados tomar para avaliação da pressão arterial? O que pode alterar essa
medição?
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15. Quais são os testes utilizados para avaliar a resistência muscular localizada? Caracterize e
descreva cada um deles.
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16. O que mensura a fórmula de Tanaka?

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17. Como geralmente é calculado o valor da frequência cardíaca de um indivíduo, sem levar
em consideração a fórmula de Tanaka? Calcule a frequência cardíaca do seu aluno Allan,
que tem 23 anos.
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18. Detalhe os pontos anatômicos para mensuração dos perímetros corporais, dobras
cutâneas, e diâmetros ósseos. Quais as limitações dessas estimativas? O que não fazer
durante a medição?
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19. O que você sabe sobre a avaliação dos seguintes parâmetros:

Força máxima 
Flexibilidade 
Vo2 máximo 
Velocidade 
Agilidade 

20. Quais os métodos diretos, indiretos e duplamente indiretos na avaliação da composição

corporal?
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21. Quais os 3 principais elementos que caracterizam a aptidão física e o condicionamento

físico?
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22. O método antropométrico é constituído pela avaliação de 4 componentes, quais são eles?
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23. O que é VO2 máximo? Cite 2 testes de esforço que mensuram esse componente da
capacidade respiratória.
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24. Quais os valores de medida da circunferência da cintura indicados como fator de risco
cardiovascular em homens e mulheres?
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25. Conceitue os seguintes termos:

Aptidão cardiorrespiratória
Flexibilidade
Resistência muscular

BONS ESTUDOS!!