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Indique a emoção sentida por uma pessoa que está com uma sensação de injustiça, de que seu ambiente de trabalho é desigual e preconceituoso.
Diante de uma sua situação uma de suas lideradas mencionou que ficou espantada com o resultado obtido. Qual das emoções básicas melhor
descreve o que ela está sentindo?
Assinale a alternativa que apresenta adequadamente a ordem dos passos para integrar emoções.
A resposta correta é: Identificar emoções, usar emoções, entender emoções e gerenciar emoções.
A inteligência emocional é essencial para ser bem-sucedido em posições de liderança. Um dos pilares dessa competência é a capacidade de
identificar emoções tanto próprias, quanto dos outros. Essa capacidade pode ser desenvolvida com a utilização de técnicas específicas. Assinale a
alternativa que apresenta uma técnica que pode te auxiliar a melhorar a autoconsciência emocional.
Os passos descritos a seguir estão relacionados a técnica para desenvolver sua imaginação emocional. Mas estes passos não estão descritos na
ordem adequada. Com base no seu conhecimento, assinale a alternativa que apresenta adequadamente a ordem dessas etapas.
1. Pense em uma imagem positiva.
2. Recupere uma imagem desta situação.
3. Selecione a emoção que deseja gerar e, a seguir, pense em uma ocasião em que sentiu essa emoção.
4. Tente experimentar ou sentir as sensações que acompanham as emoções.
5. Intensifique os aspectos visuais e as sensações físicas conforme necessário.
A resposta correta é: 3, 2, 4, 5, 1.
Assinale a alternativa que explica por que é importante que você crie uma história pessoal de esperança para que você desenvolva sua habilidade de
usar emoções.