CENTRO UNIVERSITÁRIO UNIBTA

RAFAEL ANTONIO DOS SANTOS SILVA

RELATÓRIO DO ESTÁGIO SUPERVISIONADO DE

EDUCAÇÃO FÍSICA

NOVA ANDRADINA –MS

2023
 RAFAEL ANTONIO DOS SANTOS SILVA

RELATÓRIO DO ESTÁGIO SUPERVISIONADO DE

EDUCAÇÃO FÍSICA

Relatório de Estágio
Supervisionado em Educação
Física desenvolvido na disciplina
de estágio e apresentado no
Curso de Bacharelado em
Educação Física para licenciados
em Educação Física do UniBTA,
como requisito parcial para
conclusão do Curso.

NOVA ANDRADINA –MS

2023
 SUMÁRIO

1 INTRODUÇÃO.....................................................................................4

2 DESENVOLVIMENTO.........................................................................5

2.1 Hipertensos e as atividades físicas..................................................6

2.2 Alunos com obesidade.....................................................................7

2.3 Terceira idade: um grupo especialmente animado..........................9

3 CONCLUSÃO.....................................................................................10

4 REFERÊNCIAS..................................................................................11
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1 INTRODUÇÃO

Nova Andradina, dia 22 de março de 2023, data de início do estágio de

Educação Física (bacharelado para licenciados em Educação Física), 2º
semestre na academia Corpus, localizada na Avenida Antônio Joaquim de
Moura Andrade, 193 - Centro de Nova Andradina - Mato Grosso do Sul -
CEP: 79750 - 000 Telefone:(67)99698-9294, E-mail da academia Corpus:
academiacorpusna@gmail.com

No dia 05 de junho de 2023, dando assim continuidade ao estágio

supervisionado, passei para a fase do estágio onde acompanhei ainda dentro
da academia Corpus, como aplicar os exercícios físicos e como acompanhar os
grupos especiais compostos por pessoas que sofram de alguma doença como
hipertensão, diabetes, obesidade, acompanhei como são as formas de aplicar
os exercícios para pessoas idosas além de pessoas com mobilidade reduzida.
No dia 14 de julho de 2023, finalizei essa parte do estágio, totalizando as 180
horas conforme previsto dessa etapa do estágio.

Já foi realizado estágio supervisionado na modalidade Gestão e Administração,

Esportes de alto rendimento (anteriormente a este) e agora sequenciando,
Grupos Especiais.

Modalidade atual de estágio: grupos especiais (obesos, cardiopatas,

hipertensos, diabéticos entre outros).

Propósitos do aprendizado na realização do estágio nessa modalidade:

Conhecer quais tipos de exercícios cada grupo pode executar bem como seu
modo individual.
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2 DESENVOLVIMENTO

No dia 05 de junho de 2023, a sequência do estágio supervisionado se deu

com a modalidade de acompanhamento dos grupos especiais onde nesses
haviam pessoas com restrições físicas ou mesmo na questão da saúde.

Esse período do estágio foi um dos que mais necessitou de toda e extrema
atenção. A aplicação dos exercícios feita pelo supervisor de estágio Bruno, fez
com que todo entendimento adquirido nas aulas teóricas apresentadas durante
o curso fosse primordial.

Foram trabalhados exercícios específicos para cada uma das pessoas que
compunham os grupos especiais. Segundo o supervisor do estágio, não se
trata de uma “receita de bolo” que pode ser repassada para as pessoas.

Cada indivíduo tem sua particularidade em relação a sua saúde e, portanto,

não existe uma sequência de exercícios que se aplica a todos. Diante de
laudos médicos e a liberação para os treinos de força ou mesmo exercícios de
baixa intensidade, os alunos passam por acompanhamentos durantes seus
exercícios com total atenção.

Os exercícios cardiovasculares são inseridos após uma minuciosa análise de

laudos dos médicos cardiologistas que são solicitados ao aluno. Após a
liberação mediante o laudo, os exercícios são introduzidos em menor
quantidade e menor ritmo para uma adaptação do aluno.

Mesmo que as atividades aeróbicas sejam responsáveis por melhorar a

circulação além da respiração, elas são passadas de modo gradativo para que
o sistema respiratório do aluno consiga acompanhar a evolução por exemplo
de um corpo sedentário para um posicionamento de ação gradual.
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2.1 Hipertensos e as atividades físicas

De acordo com Lucena et. al (2004), a intervenção do profissional de Educação

Física no processo saúde/ doença é de suma importância, uma vez que ele
possui um grande potencial de promover coletivamente ações de promoção à
saúde, disseminando no indivíduo e na comunidade a importância da prática de
atividades físicas com base em conhecimentos científicos, desmistificando
concepções equivocadas.

Podemos compreender que é muito importante que o profissional de Educação

Física saiba como avaliar e aplicar os exercícios para a promoção da saúde
bem como melhoria da mesma. Diante disso, os conhecimentos adquiridos ao
longo do curso, principalmente na disciplina Exercício Físico e Doenças
Crônico-Degenerativas, foram fundamentais para um melhor
acompanhamento.

Dentro ainda das disciplinas do curso, Primeiros Socorros, o supervisor do

estágio enfatizou e apresentou a importância dentro da academia. Por lidar
principalmente com grupos especiais é de extrema necessidade que se saiba
na prática como proceder em algum caso que necessite.

Pessoas que compõem os grupos especiais, principalmente, podem necessitar

desse conhecimento por parte dos profissionais com mais frequência que os
não pertencentes a esses grupos.

Ele fez questão de ensinar na prática a como aferir a pressão arterial e como
identificar quando um aluno diabético está precisando de ajuda devido a
problemas relacionados com a doença.

Dentro dessa escala de avaliação, foi ensinado como usar o adipômetro, como
fazer uma avaliação em pessoas com sobrepeso ou qualquer grau de
obesidade.

Outra ferramenta foi como usar o banco de Wells para avaliar a flexibilidade
dos alunos em avaliação.

Durante a realização do estágio nessa modalidade, houve o acompanhamento

de alunos que apresentaram quadros de hipertensão. Durante a anamnese
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realizada pós matrícula, foi constatado que o aluno era hipertenso e que já era
de seu conhecimento. Ele procurou a academia por recomendação de seu
cardiologista para assim ter uma melhor qualidade de vida.

Durante os exercícios que foram passados assim que ele estava apto sempre
havia um instrutor próximo acompanhando o desenvolvimento deste.
Geralmente após um leve aquecimento, o aluno era levado para a esteira onde
começava uma caminhada leve e só após algum período que passava para
uma concentração moderada. A tática inicial é trabalhar o sistema respiratório
do aluno a fim de adaptá-lo para futuramente começar um treinamento com
cargas.

Durante quinze dias ele apresentou uma melhora em termos de respiração e

sua pressão começou a oscilar menos comparada com o início de suas
atividades na academia.

Durante seus exercícios prescritos com cargas, os professores tinham todo o

cuidado de lembrar sobre a importância da hidratação e evitar ao máximo que
o aluno chegasse a um ponto de exaustão. O objetivo com isso era controlar a
frequência cardíaca e evitar que o aluno pudesse ter algum agravamento
devido ao seu quadro.

Com um mês de exercícios sendo que era praticado durante a semana, o aluno
apresentou uma melhora significativa em sua pressão arterial e respiração.

2.2 Alunos com obesidade

Alguns alunos apresentaram quadro de obesidade, sendo mais frequente em

mulheres e homens acima de quarenta anos.

Nos acompanhamentos durante o estágio, observei que muitas pessoas

desinformadas associam excesso de peso corporal a cargas elevadas em
treinos de força. Segundo meu supervisor de estágio, jamais devemos elevar
as cargas principalmente no início dos treinamentos para o aluno portador de
obesidade mórbida ou não. O que pode ocorrer nesses casos é o desgaste das
articulações que já passam por pressão devido a própria carga corporal do
aluno. Elevar mais as cargas pode trazer complicações para a coluna ou
mesmo joelhos e outros pontos articulares.
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O ideal é atribuir a progressão de carga aos poucos e sempre fazer o aluno

entender que levou anos ou mesmo décadas para ele atingir aquele peso
corporal e que o trabalho para reverter o quadro depende de tempo, disciplina
e principalmente muita paciência.

O perfil psicológico dos alunos pertencentes a esse grupo é bem frágil e por
conta disso os profissionais de Educação Física precisam agir também nesse
sentido, motivando, compreendendo e apoiando em termos de motivação para
que esses não desistam e assim piorem seus quadros.

É importante a atenção quanto ao aumento progressivo da carga de

treinamento, seja em volume e/ou intensidade sempre compreendendo as
limitações do aluno de modo a realizar um treinamento com variações de séries
e força adequadas. Jamais deve-se permitir que o aluno eleve as cargas ou
realize séries a mais sem a orientação ou prescrição do professor.
Um cuidado a mais que na qualidade de estagiário pude acompanhar foram as
formas de incentivo que eram usadas para com esses alunos.
Trabalhar a autoestima baseado em parâmetros de saúde e não fins estéticos
foi uma das coisas que mais me surpreenderam.
Os profissionais atuantes na academia Corpus eram sempre orientados a não
fazer comparações com artistas, “blogueiras” ou mesmo qualquer pessoa
famosa. A orientação era que o incentivo fosse baseado na realidade da
pessoa de acordo com seu biótipo e também com a realidade de seu quadro de
saúde.
Quando alunas principalmente questionavam sobre o uso de chás ou alguma
substância que acelerasse a perda de peso, a orientação era que tirassem
esse tipo de ideia e a substituísse por foco e determinação.
A academia conta com um Nutricionista que além de orientar os alunos em
relação a alimentação, elabora os cardápios específicos para eles de acordo
com suas necessidades nutricionais. Durante uma consulta avaliativa pude
acompanhar o quanto a alimentação é importante para a progressão dos
resultados em benefício à saúde do aluno. Uma das coisas mais importantes
que o Nutricionista recomendou e explicou durante uma das palestras foi o uso
de isotônicos. Ele salientou que muitas pessoas fazem seu uso sem saber se é
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ou não necessário. Esse conceito foi visto durante o curso na disciplina

Nutrição Aplicada à Educação Física.
Frequentemente palestras sobre o consumo de álcool e o tabagismo eram
realizados durante pelo menos uma vez a cada bimestre. O objetivo era
realizar orientação sobre como essas práticas desaceleram os resultados
desejados em relação a perda de peso.

2.3 Terceira idade: um grupo especialmente animado

Um dos grupos que mais me chamou a atenção na modalidade do estágio foi o

grupo de idosos. Aquela ideia de que não aguentam muito por serem idosos,
foi desmistificada a partir do momento em que estava próximo da finalização do
estágio. Foi uma semana acompanhando os idosos recém matriculados e ao
mesmo tempo os que já eram alunos há mais de dois anos.

É esse o grupo mais disciplinado até então em questão de realizar os

exercícios sem muitos questionamentos. Contrário a eles, os mais jovens
sempre questionam por que não fazem os exercícios dos YouTubers e
blogueiras famosas.

Quando se tratava de alunos com mais idade, a atenção era sempre mais
voltada a esse grupo, pois em muitos casos, apresentavam problemas
relacionados com a saúde devido à idade um pouco mais avançada. Alguns
geralmente não estavam muito familiarizados com os equipamentos e rotinas
de treinos, mas nem por isso deixavam de realizar os exercícios ou
questionavam sobre tudo. Em outras palavras, se trata de um grupo
“obediente”.

De acordo com Novaes (2008, p. 167) “A perda de força muscular gera

situações de desequilíbrio e fraqueza, promovendo a diminuição da autonomia
funcional e a qualidade de vida dos gerontes”.
Alunos com idade mais avançada, facilmente perdem o equilibro ou mesmo a
coordenação. Mesmo sob esses fatores, a academia sempre pregou por uma
política de inclusão para desmistificar que academia é lugar que deve ser
frequentado apenas por pessoas mais jovens.
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Por esse motivo, em seus programas estratégicos de marketing, o gerente

Bruno sempre procura fazer pacotes promocionais para esse público como
forma de atrair e incentivar que as pessoas idosas pratiquem atividades físicas.
A participação dos idosos em um programa de exercício físico
regular, baseado no treinamento de força, é uma modalidade
de intervenção efetiva e eficaz na redução e prevenção dos
declínios associados ao envelhecimento (SIMÃO, 2004a, p.
152).

Com as estratégias utilizadas para enfatizar a importância dos exercícios

físicos para idosos e o tratamento atencioso para com eles, a academia hoje é
uma referência para esse grupo que sempre deixa claro que ali sim eles são
tratados como gostam: a atenção voltada a eles.

Ainda há um caso de um aluno com mais de 50 anos de idade que tem uma
sequela decorrente de paralisia. Esse aluno já treina há quase três anos e já
executa movimentos que antes até então era impossível.

Com isso pude observar a importância de conhecimento teórico e prático a fim

de conseguir e conquistar os resultados esperados em função dos exercícios
físicos, estes que tem a função dupla de prevenir e em alguns casos, reparar.

3 CONCLUSÃO

Nessa carga horária total dentro dessa modalidade que totaliza 180 horas,
pude assim comprovar que não existe nada mais prazeroso que ver pessoas
comemorando suas metas, sejam elas a eliminação de um ou dois quilogramas
ou melhorando sua saúde.

Dentro dessa vivência prática proporcionada com o estágio, observei que as

tarefas e atividades tinham total ligação com o que foi aprendido em teoria.
Algumas disciplinas como Exercício Físico e Doenças Crônico-Degenerativas
onde estudamos sobre doenças como diabetes, doenças ou distúrbios
cardiovasculares, obesidade e hipertensão, são constantemente trabalhadas
dentro da academia onde grupos especiais de alunos portadores de algumas
dessas condições têm um treinamento diferenciado.
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Acompanhar pessoas que portassem alguma doença pré-existente como

cardiopatias, hipertensão, diabetes, obesidade ou portadores deficiência física
para identificar os tipos de exercícios que podem ou não ser realizados por
grupo. Além desses fatores, conhecer o procedimento de anamnese além da
solicitação de laudos médicos a fim de identificar as necessidades e os riscos
que esses problemas ou limitações podem vir a trazer.

Também nessa modalidade entra os exercícios específicos para idosos bem

como os cuidados específicos na execução de exercícios e postura além dos
cuidados com sobrecargas sobre as articulações.

Com isso, uma nova visão se abre diante de qual caminho trilhar após concluir
o curso pois através dessas etapas até agora realizadas do estágio,
compreendi que o aluno tem a missão de se encontrar com as ferramentas que
vai trabalhar em sua profissão.

A academia Corpus mostrou juntamente com toda a equipe que é fundamental

ter o conhecimento teórico bem estruturado para associar aos conhecimentos
práticos e assim fazer da profissão não apenas um meio de ganhar dinheiro
mas levar mudanças positivas na vida das pessoas e assim ser um diferencial
de referências positivas.

4 REFERÊNCIAS

LUCENA, D.; LIMA E BORGES, K. E. de; AGUIAR, M. A.; ALCÂNTARA, F.;

MADRUGA, J. G.; LOMEO, R. A INSERÇÃO DA EDUCAÇAO FÍSICA NA
ESTRATÉGIA SAÚDE DA FAMÍLIA EM SOBRAL/CE. SANARE - Revista de
Políticas Públicas, [S. l.], v. 5, n. 1, 2013. Disponível em:
https://sanare.emnuvens.com.br/sanare/article/view/126. Acesso em: 18 julho. 2023.

NOVAES, Jefferson da Silva. Ciência do treinamento dos exercícios

resistidos. São Paulo: Phorte, 2008.

SIMÃO, Roberto. Fisiologia e Prescrição de exercícios para grupos

especiais. 2. ed. São Paulo: Phorte, 2004b.